วิธีการ ลดเซลล์เม็ดเลือดขาว

ดาวน์โหลดบทความ

ดาวน์โหลดบทความ

ภายในบทความนี้:

วินิจฉัยสาเหตุที่ซ่อนอยู่

ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต

เข้ารับการรักษา

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข้ออ้างอิง

ค่าเซลล์เม็ดเลือดขาว (WBC) สูงอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เราอาจจะรู้สึกกลัวเวลาที่เราไปตรวจร่างกายแล้วพบว่าผลการตรวจผิดปกติ แต่แพทย์สามารถช่วยระบุสาเหตุของปัญหาได้ แจ้งอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องให้แพทย์ทราบและให้แพทย์ตรวจวินิจฉัยต่อไป ค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวสูงอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เพราะฉะนั้นการหาวิธีการรักษาที่ถูกต้องจึงขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ซ่อนอยู่

ขั้นตอน

วิธีการ 1

วิธีการ 1 ของ 3:

วินิจฉัยสาเหตุที่ซ่อนอยู่

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   หาค่าเซลล์เม็ดเลือดขาว. ค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวที่สูงกว่า 11,000 เซลล์ต่อไมโครลิตรนั้นถือว่าสูง อย่างไรก็ตามมันก็สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และระดับเม็ดเลือดขาวที่สูงขึ้นมาเล็กน้อยก็มักไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวล

   • ค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวประมาณ 30,000 เซลล์ต่อไมโครลิตรนั้นอาจเกิดจากความตึงเครียดทางร่างกาย อาการบาดเจ็บ อาการแพ้ การติดเชื้อ หรือยา เช่น คุณอาจจะเป็นไข้หวัดใหญ่
   • ค่าเซลล์เม็ดเลือดขาว 50,000 - 100,000 เซลล์ต่อไมโครลิตรมักบ่งบอกว่ามีการติดเชื้ออย่างรุนแรง เช่น โรคปอดอักเสบขั้นรุนแรง ในคนที่เพิ่งเข้ารับการปลูกถ่ายอวัยวะ ก็เป็นไปได้ว่าร่างกายอาจจะปฏิเสธอวัยวะนั้นๆ นอกจากนี้เนื้องอกก็สามารถทำให้ค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวสูงได้เช่นเดียวกัน ซึ่งอาจจะเป็นเนื้อมะเร็งหรือเนื้องอกที่ไม่เป็นอันตรายก็ได้
   • ค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวเกิน 100,000 เซลล์ต่อไมโครลิตรมักหมายถึงโรคร้ายแรงที่แพทย์ต้องวินิจฉัย ซึ่งอาจจะเกิดจากโรคหลอดลมอักเสบอย่างรุนแรงไปจนถึงโรคลูคีเมียที่พบได้น้อย
   • หญิงตั้งครรภ์หลายคนมีค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวสูงถึง 15,000 เซลล์ต่อไมโครลิตรในช่วงไตรมาสที่ 3 และหลังคลอด ซึ่งเป็นเรื่องปกติ
2. 
   2
   ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC) อีกครั้ง. ขั้นแรกของการวินิจฉัยได้อย่างถูกต้องก็คือ การตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด ถ้าผลตรวจครั้งที่ 2 บอกว่าค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวกลับมาปกติแล้ว แพทย์ก็อาจจะลงความเห็นว่าคุณแข็งแรงดี แต่ถ้าค่ายังคงสูงอยู่หลังจากผ่านไปแล้วหลายวัน ก็จำเป็นจะต้องมีการตรวจเพิ่มเติม

   • แพทย์อาจจะนัดตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือดอีกครั้งภายใน 2-3 วันหรือหลังจากนั้น 2-3 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวและอาการ
   • นอกจากนี้แพทย์ก็อาจจะสั่งตรวจสเมียร์เลือด ซึ่งเป็นการนำตัวอย่างเลือดไปส่องผ่านกล้องจุลทรรศน์ การตรวจสเมียร์เลือดจะสามารถบอกได้ว่าค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวไม่สมบูรณ์ ผิดปกติ หรือแสดงลักษณะอื่นๆ ที่ช่วยให้แพทย์สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง
3. 
   3
   แจ้งอาการที่เกี่ยวข้องให้แพทย์ทราบ. อาการอื่นๆ เช่น มีไข้และไอ คือสัญญาณของการติดเชื้ออย่างชัดเจน และแพทย์อาจจะสั่งเพาะเชื้อจากเสมหะเพื่อระบุชนิดของเชื้อโรค โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) และโรคไขข้ออักเสบก็ทำให้ค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวสูงได้เช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นแจ้งให้แพทย์ทราบหากระบบย่อยอาหารของคุณมีปัญหาหรือปวดข้อ นอกจากนี้แพทย์ก็ควรทราบหากคุณมีอาการ เช่น เหงื่อแตกตอนกลางคืน อ่อนเพลีย น้ำหนักลด และเป็นรอยฟกช้ำหรือมีเลือดออกง่ายเพื่อทำการวินิจฉัยสุดท้าย

   • ค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวที่สูงโดยตัวมันเองแล้วจะไม่แสดงอาการใดๆ แต่อาการที่เกิดขึ้นมาจากสาเหตุที่ซ่อนอยู่ ซึ่งจะช่วยให้แพทย์รู้ว่าต้องทำอย่างไรต่อไป
4. 
   4
   สอบถามเรื่องยาและวิถีชีวิต. คอร์ติโคสตีรอยด์ ลิเธียม และยาที่แพทย์สั่งอื่นๆ สามารถเพิ่มระดับค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวได้ เพราะฉะนั้นให้บอกแพทย์ว่าคุณรับประทานยาอะไรอยู่บ้าง นอกจากนี้การสูบบุหรี่เองก็ทำให้ค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวสูง การออกกำลังกายอย่างหักโหม การออกแรงมากเกินไป และความตึงเครียดทางร่างกายก็เป็นสาเหตุได้เช่นกัน

   • บอกแพทย์เรื่องวิถีชีวิตของคุณอย่างตรงไปตรงมา แพทย์มีแต่อยากจะช่วยคุณ เพราะฉะนั้นไม่ต้องกังวลว่าจะถูกตัดสิน
5. 
   5
   ถามแพทย์ว่าค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดใดที่สูง. ค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวแบ่งออกเป็น 5 ชนิด และระดับค่าที่สูงของบางชนิดสามารถบ่งบอกอาการป่วยได้ เช่น มักจะไม่พบค่าสูงสองชนิด และมักจะเกิดขึ้นจากอาการแพ้หรือโรคหอบหืด

   • แพทย์อาจจะส่งตัวคุณไปหาผู้เชี่ยวชาญหรือแนะนำให้คุณทดสอบการแพ้ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยแนะนำสารกระตุ้นอาการแพ้ที่คุณควรหลีกเลี่ยงหรือสั่งยาแก้แพ้ให้
   โฆษณา

วิธีการ 2

วิธีการ 2 ของ 3:

ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   เลิกบุหรี่. นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆ มากมายแล้ว การเลิกบุหรี่ยังช่วยให้ค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวของคุณกลับมาอยู่ในเกณฑ์ปกติด้วย สอบถามแพทย์เพื่อให้แพทย์ช่วยเลือกแผนการเลิกสูบบุหรี่ให้
2. 
   2
   พยายามผ่อนคลายความเครียด. ถ้าคุณเพิ่งผ่านสถานการณ์ที่ตึงเครียดในระยะสั้นๆ ค่าเม็ดเลือดของคุณก็น่าจะกลับมาเป็นปกติภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือไม่กี่วัน แต่ความเครียดในระยะยาวสุดท้ายจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เพราะฉะนั้นพยายามผ่อนคลายความตึงเครียดลงบ้าง

   • อย่าแบกภาระหน้าที่ต่างๆ มากจนเกินไป และไม่ต้องรู้สึกผิดเวลาที่คุณต้องปฏิเสธงานบางอย่างบ้าง
   • เวลาที่คุณรู้สึกเครียด ลองฝึกสมาธิ ฟังเพลงผ่อนคลาย หรือหายใจเข้าออกช้าๆ สัก 20-30 นาที
3. 
   3
   ออกกำลังกายเบาๆ หลังจากออกกำลังกายหนักๆ. ถ้าคุณเพิ่งออกกำลังกายก่อนไปตรวจเลือดมาหมาดๆ ค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวของคุณก็อาจจะสูงเนื่องมาจากการออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างหักโหม การเล่นกีฬาอย่างหนัก และการออกกำลังกายที่ต้องใช้แรงอย่างมากอาจเพิ่มระดับเม็ดเลือดขาวได้ถึง 200-300 เปอร์เซ็นต์ และค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวมักจะลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากผ่านไปแล้ว 2-3 ชั่วโมง

   • ไม่มีหลักฐานว่าการเปลี่ยนแปลงของค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวเป็นอันตราย แต่การฟื้นตัวแบบเคลื่อนไหว 15 นาทีหลังการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงสามารถลดการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันได้
   • การฟื้นตัวแบบเคลื่อนไหวคือการออกกำลังกายที่มีความหนักหน่วงน้อยกว่าที่ช่วยให้ร่างกายของคุณได้ผ่อนลง เช่น การเดินเร็วหลังจากวิ่งจ็อกกิงเร็วๆ
4. 
   4
   ลดน้ำหนัก. ค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวที่สูงอาจจะเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน เพราะโรคอ้วนทำให้เกิดการอักเสบทั่วร่างกาย ซึ่งจะทำให้ระดับเซลล์เม็ดเลือดสูงขึ้น การลดน้ำหนักช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งอาจลดค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวที่สูงได้ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
5. 
   5
   ปรึกษาแพทย์เรื่องการหยุดยาหรือเปลี่ยนตัวยา. ถ้าคุณสามารถตัดสาเหตุอื่นๆ ออกไปได้หมดแล้วและตัวยาทำงานได้ดี แพทย์ก็อาจจะไม่แนะนำให้เปลี่ยนแปลงอะไร

   • สำหรับตัวยาบางชนิด การหาชนิดและปริมาณที่ถูกต้องนั้นเป็นเรื่องยาก เพราะฉะนั้นตัวยาอื่นที่มีผลข้างเคียงน้อยกว่าก็อาจจะไม่ใช่ตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพนัก
   • อย่าหยุดยาโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์เด็ดขาด
   โฆษณา

วิธีการ 3

วิธีการ 3 ของ 3:

เข้ารับการรักษา

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   รักษาการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือเชื้อรา. ถ้าการเพาะเชื้อหรือการตรวจอื่นๆ ระบุว่ามีการติดเชื้อ แพทย์จะให้ใช้ยาต้านไวรัสหรือยาปฏิชีวนะ ใช้ยาตามวิธีใช้ที่แพทย์ระบุ และนัดติดตามกับแพทย์หากคุณไม่รู้สึกดีขึ้นภายใน 2-3 วัน
2. 
   2
   ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรักษาโรคข้ออักเสบหรือโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร. ถ้าแพทย์อายุรกรรมสงสัยว่าค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวที่สูงน่าจะมาจากโรคข้ออักเสบหรือปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร แพทย์จะส่งตัวคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำยาหรือการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับอาหารที่จะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาที่ซ่อนอยู่ได้
3. 
   3
   สอบถามแพทย์ว่าควรตรวจหาเนื้อร้ายหรือไม่. แพทย์อาจจะแนะนำให้คุณเข้ารับการตรวจเพิ่มเติมถ้าค่าเซลล์เม็ดเลือดขาวสูงกว่า 100,000 เซลล์ต่อไมโครลิตร ซึ่งได้แก่การตรวจสเมียร์เลือดหรือตรวจไขกระดูก
4. 
   4
   ให้ความร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญในการวางแผนการรักษาถ้าจำเป็น. ในกรณีที่คุณเป็นมะเร็งจริงๆ ซึ่งพบได้ไม่บ่อยนัก ทีมแพทย์จะวางแผนการรักษาให้คุณ การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นลูคีเมียนั้นน่ากลัวก็จริง แต่ก็มีวิธีการรักษาด้วยเช่นกัน แพทย์จะเป็นคนแนะนำคุณเองว่า การรักษาแบบไหนที่เหมาะกับคุณ
   โฆษณา