Vermijden dat je naar alcohol ruikt

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Verhullende dingen eten en drinken

Verzorgingstechnieken gebruiken

De geur van alcohol voorkomen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Van de geur van alcohol is bekend dat hij blijft hangen. Meerdere uren na drinken, of in de ochtend na een avond uit, kan je adem en huid nog steeds naar alcohol ruiken. Gelukkig kan je, door de juiste dingen te eten en drinken, en door wat verzorgingsrichtlijnen te volgen, succesvol die alcohollucht verhullen. Bovendien zijn er wat stappen die je kunt nemen om te vermijden dat je überhaupt naar alcohol gaat ruiken.

Stappen

Methode 1

Methode 1 van 3:

Verhullende dingen eten en drinken

Pdf downloaden

1. 
   1
   Eet voedsel met knoflook en ui. De meest effectieve manier om de geur van alcohol te verbergen is om dingen te eten die net zo stinken. Probeer dingen als ontbijt te eten met knoflook en ui. Sommige ideeën zijn:

   • Een omelet als ontbijt maken
   • Hartige ontbijtscones
   • Hartige crêpes
2. 
   2
   Drink koffie. Een ander stinkend iets dat je kunt consumeren dat effectief is bij het verbergen van alcohollucht is koffie. Neem ’s morgens een kop koffie en blijf gedurende de dag koffie drinken. Als je gevoelig bent voor cafeïne ga je over op cafeïnevrij.

   • Wees je ervan bewust dat koffieadem ook aanstootgevend kan zijn.
3. 
   3
   Eet pindakaas bij de lunch. Pindakaas is ook effectief om alcoholadem te verbergen. Overweeg om een snack met pindakaas bij je lunch te doen op die dag. Sommige ideeën zijn:

   • Ants on a log
   • Boterham met pindakaas
   • Bami met pindasaus
4. 
   4
   Blijf gehydrateerd. Veel water drinken is de beste manier om je systeem door te spoelen en de geur van alcohol uit te bannen (in plaats van alleen maar te verhullen). Mik op het drinken van ongeveer 3 ml per kilo lichaamsgewicht. Als je bijvoorbeeld 70 kilo weegt, probeer je 2,1 liter te drinken. Goed nieuws: water is ook de beste remedie tegen een kater.
5. 
   5
   Kauw overdag kauwgum. Als je lichaam alcohol verwerkt, kan de geur terugkomen in je adem. Help die weg te houden door regelmatig kauwgum of adempastilles te nemen gedurende de dag.
   Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Verzorgingstechnieken gebruiken

Pdf downloaden

1. 
   1
   Poets je tanden en gebruik mondwater. Het is waar dat alleen je tanden poetsen niet genoeg is om de alcohollucht kwijt te raken, maar het is een cruciale en belangrijke eerste stap. Poets je tanden grondig met munttandpasta en gebruik dan mondwater met muntsmaak.

   • Je moet misschien je tandverzorgingsproducten meenemen en dit later op de dag herhalen.
2. 
   2
   Beweeg in de ochtend. 20-30 minuten van intensieve cardio in de ochtend kan je lichaam helpen om overtollige alcohol te verwerken en wat van de alcoholgeur eruit te zweten. Wat ideeën om eens goed te zweten zijn:

   • Hardlopen
   • Touwtjespringen
   • Dansen op muziek
   • Stepaerobics
3. 
   3
   Neem een douche. Net als over tandenpoetsen heb je misschien gehoord dat alleen een douche nemen niet genoeg is om die alcohollucht weg te houden. Maar dat betekent niet dat je de douche moet overslaan! Neem een goede, lange douche. Was je haar en gebruik geurende zeep.

   • Als je van plan bent om te bewegen, wacht je tot daarna met douchen.
4. 
   4
   Verberg de geur van je zweet. Gedurende de dag ga je waarschijnlijk zweten. Dit kan de geur van alcohol op je lichaam weer laten vrijkomen. Je kunt dit tegengaan door deodorant te gebruiken na je douche. Je kunt ook wat babypoeder op je lichaam strooien om extra zweet te absorberen en je fris te blijven laten ruiken.

   • Je moet misschien deze producten later op de dag nog eens aanbrengen.
   • Als je veel zweet, moet je misschien halverwege de dag schone kleren aantrekken.
5. 
   5
   Gebruik parfum of eau de cologne. Een beetje geur kan heel ver gaan om de lucht van drank te verbergen. Gebruik een beetje van je favoriete geurtje. Doe niet teveel op. Overweeg in plaats daarvan om nog eens wat parfum/eau de cologne later op de dag te gebruiken.
   Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

De geur van alcohol voorkomen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Drink met mate. De beste manier om een alcohollucht te vermijden is om het te voorkomen voor het gebeurt. Beperk jezelf tot 1-2 drankjes per dag, of tot 3 bij speciale gelegenheden. De volgende hoeveelheden staan gelijk aan ‘1 drankje’:

   • 350 ml bier
   • 150 ml wijn
   • 45 ml gedestilleerde sterke dranken (40% alcohol)
2. 
   2
   Wissel af tussen water en alcoholische dranken. Voor ieder glas bier, wijn of cocktail dat je drinkt, drink je 1 glas water. Dit voorkomt dat je teveel drinkt en helpt je lichaam om de alcohol beter te verwerken. Dit kan een alcohollucht helpen voorkomen.
3. 
   3
   Maak je kleren schoon, ook je buitenkleding. Iedere keer dat je een kledingstuk naar een feest of bar draagt, zorg je dat je het naderhand reinigt. Dit geldt vooral voor buitenkleding (zoals jasjes, jassen en hoofddeksels). Door deze kledingstukken te reinigen verminder je je kansen op het meenemen van een alcohollucht die blijft hangen.

   • Iedere keer dat je deze kledingstukken in een dranksituatie brengt, is er een kans dat er over ze geknoeid wordt.
   • Als je deze kledingstukken niet laat reinigen, merk je een vlek misschien niet eens op tot je het kledingstuk de volgende keer draagt.
   Advertentie