Descargar el PDFDescargar el PDFEste artículo fue coescrito por Tu Anh Vu, DMD. La Dra. Tu Anh Vu es una dentista certificada por el colegio oficial que dirige su consultorio privado, Tu's Dental, en Brooklyn, Nueva York. La Dr. Vu ayuda a adultos y niños de todas las edades a superar su ansiedad con fobia a los dentistas. La Dra. Vu realizó una investigación relacionada con la búsqueda de la cura para el cáncer de sarcoma de Kaposi y presentó su investigación en la reunión Hinman en Memphis. Recibió su licenciatura en Bryn Mawr College y un doctorado en Medicina Dental en la Facultad de Medicina Dental de la Universidad de Pennsylvania.
En este artículo, hay 10 referencias citadas, que se pueden ver en la parte inferior de la página.
Este artículo ha sido visto 386 385 veces.
Es posible que, a algunas personas, sonreír les resulte natural. Sin embargo, para el resto, puede ser un poco desafiante. Es difícil encontrar la sonrisa adecuada para las fotos, las autofotos y la vida diaria, sobre todo si no has determinado la sonrisa que se te vea mejor. Por fortuna, puedes usar unos cuantos consejos y trucos para lograr la sonrisa perfecta para cada ocasión.
Pasos
Relaja las cejas y los músculos de la mandíbula. Si estás tenso, tu sonrisa parecerá un poco forzada y es posible que se formen arrugas adicionales alrededor de los ojos y las cejas. Respira hondo y relaja los músculos del rostro antes de comenzar a sonreír. Quizás te sea de ayuda cerrar los ojos con rapidez y luego volver a abrirlos.[1]
Di "money" ("dinero" en inglés) al sonreír. Es mucho mejor que decir "cheese" ("queso" en inglés). Al decir "money", tu sonrisa natural se abre con amplitud y el resto del rostro se relaja. De hecho, es un viejo truco que usan las estrellas de Hollywood para las fotografías.[2]
Piensa en algo cómico. Si simplemente no te sale una sonrisa natural, intenta hacerte reír entre dientes. Podrías recordar una historia cómica, contarte un chiste o pensar en cachorros tiernos que retozan al sol para hacerte sonreír.[3]Anuncio
Mezcla la sonrisa con un puchero. A esto a veces se le conoce como "rostro de redes sociales". No es necesario que hagas el efecto completo de boca de pato si no quieres. En cambio, sonríe con naturalidad y luego frunce los labios antes de tomarte una foto.[6]
Prueba con distintos ángulos de la cámara. Cuando te tomas una autofoto, puedes decidir a qué altura sujetar la cámara. Mientras te tomas unas cuantas fotos, haz el intento de mover el teléfono de izquierda a derecha y luego inclinar apenas la cabeza. Cuando encuentres tu "lado bueno", o el lado del que te veas mejor, practica sonreír mientras miras a la cámara en un ángulo.[7]Anuncio
Empieza el día practicando tu sonrisa. Párate frente al espejo y mírate mientras sonríes. Recuérdate que intentarás sonreír más a menudo ese día y sigue practicando por alrededor de 5 minutos. Esto hará que empieces con el pie derecho de forma que estés listo para sonreír más.[8]
Rodéate de cosas que te hagan sonreír. Podrían ser tus amigos, tu familia, tus mascotas o tu libro favorito. Si estás feliz o contento con las cosas en tu vida, será mucho más probable que sonrías más a menudo a lo largo del día.[9]Anuncio
Practica la buena higiene bucal. Cepíllate los dientes y la lengua con regularidad, lleva contigo hilo dental a donde vayas de forma que puedas limpiarte después de comer y ten a la mano un refrescante para el aliento en todo momento. Mientras más cuides de tu sonrisa, tendrá un aspecto más hermoso.
Acude al dentista con regularidad. Las limpiezas y chequeos son una parte importante de la salud de tu sonrisa. Si te preocupan los dientes torcidos, puedes pedirle al dentista que te derive a un ortodoncista.[10]
Reduce las cosas que contribuyan a las manchas en los dientes. Esto abarca fumar y beber cosas como vino tinto, café y refrescos. Si observas que tus dientes tienen un aspecto un poco decolorado o amarillo, haz el intento de reducir tu consumo de estas cosas una por una. Si te preocupa, prueba con un tratamiento de blanqueado para refrescar el aspecto y el color de tus dientes.Anuncio
Relaja el músculo del labio superior mediante el bótox. Si el labio tiende a estrujarse mucho hacia arriba al sonreír, puedes aplicarte una inyección para relajar el músculo superior. Luego, al sonreír, el labio quedará más abajo en la boca y cubrirá más de las encías.[11]
Hazte una cirugía de levantamiento gingival o reposicionamiento de labios. Ambos procedimientos pueden realizarlos los dentistas o los cirujanos dentales. En el levantamiento gingival, se quita una parte de la encía alrededor del diente y la línea gingival se coloca más arriba. En el reposicionamiento de labios, el cirujano hace dos incisiones en las encías debajo del labio y añade una banda pequeña de tejido para mantener el labio en su lugar de forma que quede más abajo en la línea gingival.[12]- Estos son procedimientos cosméticos, por lo que no suelen tener cobertura del seguro. Puedes consultar con tu proveedor para averiguar cuánto te costaría cualquiera de ellos.
Anuncio
Consejos
- En una foto, quizás te sea de ayuda reír o soltar una risita de forma que la sonrisa tenga un aspecto más natural.
- Al conocer a alguien nuevo, salúdalo con una sonrisa. Esto ayudará a que su relación empiece con buen pie.
Referencias
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=57&v=qwhf0zQTwz4&feature=youtu.be
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=32&v=qwhf0zQTwz4&feature=youtu.be
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=66&v=qwhf0zQTwz4&feature=youtu.be
- ↑ https://www.whowhatwear.com/how-to-fake-perfect-smile
- ↑ https://www.happyandauthentic.com/20-ways-of-training-yourself-to-smile-more-often/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=118&v=24Dbh6OAXnw&feature=youtu.be
- ↑ https://improvephotography.com/19446/how-to-pose-for-a-selfie/
- ↑ https://www.happyandauthentic.com/20-ways-of-training-yourself-to-smile-more-often/
- ↑ https://www.happyandauthentic.com/20-ways-of-training-yourself-to-smile-more-often/
- ↑ https://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Why_Visit_Dentist.pdf?la=en
- ↑ https://www.aestheticsmilereconstruction.com/2020/05/19/how-to-fix-a-gummy-smile-the-ultimate-guide-to-gummy-smile-reduction/
- ↑ https://www.aestheticsmilereconstruction.com/2020/05/19/how-to-fix-a-gummy-smile-the-ultimate-guide-to-gummy-smile-reduction/
Acerca de este How.com.vn
Si quieres tener una sonrisa alegre y brillante, practica sonreír frente a un espejo. Préstale atención a lo que sientes en el rostro cuando sonríes de una forma atractiva, para que puedas recrear esta sonrisa posteriormente cuando estés con otras personas. Para sonreír, debes usar los labios, las mejillas y los ojos. Durante el día, busca algunas excusas para sonreírle a la gente, desde extraños que caminen por la calle hasta un compañero de trabajo que parezca estar teniendo un día difícil. Con el transcurso del tiempo, te darás cuenta de que sonríes sin siquiera pensarlo.
¿Te ayudó este artículo?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Español language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
