PDF herunterladenPDF herunterladenDieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Tu Anh Vu, DMD erstellt. Dr. Tu Anh Vu ist eine zugelassene Fachärztin für Zahnmedizin und leitet ihre eigene Praxis, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu hilft Erwachsenen und Kindern jeden Alters ihre Angst vor Zahnarztbesuchen zu überwinden. Sie hat Forschungen im Zusammenhang mit der Suche nach einem Heilmittel für Kaposi-Sarkom-Krebs durchgeführt und ihre Forschungen beim Hinman Metting in Memphis vorgestellt. Sie erhielt ihren Bachelor vom Bryn Mawr College und einen Doktor der Medizin von der University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
In diesem Artikel werden 10 Referenzen angegeben, die am Ende des Artikels zu finden sind.
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Die meisten Leute lächeln ganz natürlich. Anderen fällt es schwer. Es kann schwierig sein, das richtige Lächeln für Bilder, Selfies und im Alltag zu finden, besonders wenn du noch nicht weißt, welches Lächeln an dir am besten aussieht. Es gibt ein paar Tipps und Tricks, mit Hilfe derer du das perfekte Lächeln für jede Gelegenheit findest.
Vorgehensweise
Entspanne deine Augenbrauen und deine Kiefermuskulatur. Wenn du angespannt bist, wirkt dein Lächeln erzwungen und könnte zu zusätzlichen Falten um Augen und Brauen führen. Atme tief durch und entspanne die Gesichtsmuskulatur, bevor du lächelst. Es kann helfen, kurz die Augen zu schließen und sie dann wieder zu öffnen.[1]
Sage "Spaghetti", während du lächelst. Das ist besser als "Cheese!". Bei "Spaghetti" lächelst du ganz natürlich über das ganze Gesicht und dein restliches Gesicht ist entspannt. Das ist ein alter Trick, den sogar Hollywood-Stars bei Fotos verwenden.[2]
Denke an etwas Lustiges. Wenn du nicht natürlich lächeln kannst, dann bringe dich zum Schmunzeln. Denke an eine witzige Geschichte, erzähle dir einen Witz oder denke an süße Welpen, die in der Sonne toben, um zu lächeln.[3]Werbeanzeige
Kombiniere ein Lächeln mit einem Schmollmund. Das heißt "Social Media Face". Du musst kein Duck Face machen, wenn du nicht willst. Lächle lieber natürlich und kräusle die Lippen, bevor du ein Selfie machst.[6]
Versuche verschiedene Aufnahmewinkel. Du musst beim Selfie entscheiden, wie du die Kamera hältst. Mache ein paar Bilder, bewege den Handy von rechts nach links und neige den Kopf. Wenn du deine "Schokoladenseite" gefunden hast oder die, von der aus du am besten aussiehst, dann lächle, während du in diesem Winkel in die Kamera siehst.[7]Werbeanzeige
Beginne deinen Tag, indem du dein Lächeln übst. Stelle dich vor den Spiegel und sieh dich beim Lächeln an. Du wirst heute öfter lächeln. Übe es ungefähr fünf Minuten lang. Wenn du mit dem richtigen Fuß aufstehst, lächelst du mehr.[8]
Umgib dich mit Dingen, die dich zum Lächeln bringen. Das können deine Freunde, Verwandte, deine Haustiere oder dein Lieblingsbuch sein. Wenn du glücklich mit den Dingen in deinem Leben bist, dann lächelst du tagsüber mehr.[9]Werbeanzeige
Pflege deinen Mund. Putze dir die Zähne und Zunge regelmäßig. Nimm immer Zahnseide mit, damit du dir die Zähne nach dem Essen säubern kannst. Nimm immer Atemerfrischer mit. Je mehr du dein Lächeln pflegst, desto schöner sieht es aus.
Gehe regelmäßig zum Zahnarzt. Eine Reinigung und die Vorsorge ist wichtig für ein schönes Lächeln. Wenn du Probleme mit schiefen Zähnen hast, kann dein Zahnarzt dich zu einem Kieferorthopäden überweisen.[10]
Verfärbe deine Zähne nicht. Rauche nicht und trinke keinen Rotwein, Kaffee und Limonaden. Wenn du merkst, dass deine Zähne etwas schmutzig oder gelb aussehen, dann mache das weniger. Wenn dir deine Zähne gar nicht gefallen, dann lasse dir die Zähne aufhellen, damit sie frischer und schöner aussehen.Werbeanzeige
Lässt sich ein Lächeln richten, bei dem du dein Zahnfleisch zeigst?
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Entspanne die Muskeln in deiner Oberlippe mit Botox. Wenn deine Lippe zu sehr nach oben geht, wenn du lächelst, dann kannst du die Muskeln mit Botox entspannen. Dein Lächeln ist dann weiter unten und dein Zahnfleisch ist besser bedeckt.[11]
Lasse dir das Zahnfleisch anheben oder die Lippe repositionieren. Das kann ein Zahnarzt oder Kieferchirurg machen. Bei einer Anhebung des Zahnfleischs wird ein Teil des Zahnfleischs entfernt und nach oben versetzt. Bei einer Repositionierung der Lippe schneidet ein Chirurg zwei Mal in das Zahnfleisch unter der Lippe. Er gibt ein kleines Gewebeband hinein, damit deine Lippe weiter unten am Zahnfleisch sitzt.[12]- Das sind Schönheits-OPs und deine Krankenkasse zahlt sie nicht. Frage, was dich das kostet.
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Tipps
- Auf einem Foto kann es helfen, wenn du lachst oder kicherst, damit dein Lächeln natürlicher wirkt.
- Wenn du eine neue Person triffst, dann begrüße sie mit einem Lächeln. So beginnst du Beziehungen positiv.
Referenzen
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=57&v=qwhf0zQTwz4&feature=youtu.be
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=32&v=qwhf0zQTwz4&feature=youtu.be
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=66&v=qwhf0zQTwz4&feature=youtu.be
- ↑ https://www.whowhatwear.com/how-to-fake-perfect-smile
- ↑ https://www.happyandauthentic.com/20-ways-of-training-yourself-to-smile-more-often/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=118&v=24Dbh6OAXnw&feature=youtu.be
- ↑ https://improvephotography.com/19446/how-to-pose-for-a-selfie/
- ↑ https://www.happyandauthentic.com/20-ways-of-training-yourself-to-smile-more-often/
- ↑ https://www.happyandauthentic.com/20-ways-of-training-yourself-to-smile-more-often/
- ↑ https://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Why_Visit_Dentist.pdf?la=en
- ↑ https://www.aestheticsmilereconstruction.com/2020/05/19/how-to-fix-a-gummy-smile-the-ultimate-guide-to-gummy-smile-reduction/
- ↑ https://www.aestheticsmilereconstruction.com/2020/05/19/how-to-fix-a-gummy-smile-the-ultimate-guide-to-gummy-smile-reduction/
Über dieses How.com.vn
Wenn du ein strahlendes, fröhliches Lächeln möchtest, solltest du es vor dem Spiegel üben. Achte darauf, wie sich dein Gesicht anfühlt, wenn du auf attraktive Weise lächelst. Dann kannst du das später in Gegenwart anderer nachmachen. Wenn du lächelst, sollten deine Lippen, Augen und Wangen involviert sein. Finde den Tag über immer wieder Gründe, jemanden anzulächeln. Das können Fremde auf der Straße sein oder ein Kollege, der einen schlechten Tag zu haben scheint. Mit der Zeit wirst du merken, dass du lächelst, ohne darüber nachdenken zu müssen!
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