Glimlachen

Hoewel glimlachen voor sommige mensen iets heel natuurlijks is, kan het voor anderen een behoorlijke uitdaging zijn. En het kan ook nog best moeilijk zijn om in het dagelijks leven de juiste glimlach te vinden op je selfies en andere foto's, vooral als je niet precies weet welke glimlach het beste bij je past. Gelukkig kun je, met behulp van een aantal tips en trucjes, binnenkort voor iedere gelegenheid de ideale glimlach tevoorschijn toveren!

Methode 1

Methode 1 van 7:

Natuurlijk glimlachen

Pdf downloaden

Als je gespannen bent, ziet je glimlach er vaak nogal geforceerd uit. Bovendien creëer je als je gespannen bent vaak extra rimpels in de buurt van je ogen en je wenkbrauwen. Haal voordat je gaat glimlachen daarom eerst even diep adem en ontspan de spieren van je gezicht. Wat ook kan helpen is je ogen snel even dicht- en vervolgens weer open e doen.^[1]XBron
Als je 'money' zegt, open je een natuurlijke, brede glimlach terwijl de rest van je gezicht zich ontspant. Niet voor niks is dit een oud trucje dat filmsterren gebruiken als ze op de foto gaan.^[2]XBron
Als een natuurlijke glimlach gewoon niet komt, kijk dan of je jezelf kunt laten grinniken. Denk aan iets grappigs wat je hebt meegemaakt, een leuke mop die je laatst gehoord hebt, of stel je een stel schattige puppy's voor die dartelen in de zon om voor een glimlach op je gezicht te zorgen.^[3]XBron
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 7:

Glimlachen zonder je tanden te laten zien

Pdf downloaden

1
Houd je tong tegen je gehemelte. Til vervolgens je mondhoeken op tot je een klein beetje glimlacht. Als je je tong tegen je gehemelte houdt, span je je wang- en je kaakspieren aan, waardoor je gezicht er slanker en natuurlijker uit zal zien.^[4]XBron
- Je kunt ook je lippen een klein beetje van elkaar doen voor een wat minder strakke glimlach.

Methode 3

Methode 3 van 7:

Je glimlach oefenen

Pdf downloaden

Het klinkt gek, maar het is de enige manier om te weten hoe je glimlach er nou eigenlijk uitziet. Als je je glimlach wilt veranderen of verbeteren, ga dan eens voor de spiegel in de badkamer of in je slaapkamer staan en glimlach naar jezelf. Doe dit een paar keer per dag en pas je glimlach net zolang aan tot je helemaal tevreden bent.^[5]XBron
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 7:

Glimlachen voor een selfie

Pdf downloaden

Dit wordt ook wel het 'sociale media-gezicht' genoemd. Je hoeft je lippen heus niet heel ver te tuiten als je dat niet wilt. Glimlach gewoon natuurlijk en tuit je lippen een klein beetje voordat je een foto van jezelf maakt.^[6]XBron
Als je een selfie neemt bepaal je zelf hoe hoog je de camera houdt. Maak een aantal foto's van jezelf en beweeg daarbij je telefoon van links naar rechts terwijl je je hoofd een beetje kantelt. Als je eenmaal je 'goede kant' hebt gevonden, of de kant waarvandaan je er het best uitziet, oefen dan met glimlachen terwijl je vanuit een schuine hoek in de camera kijkt.^[7]XBron
Advertentie

Methode 5

Methode 5 van 7:

Proberen vaker te glimlachen

Pdf downloaden

Ga voor de spiegel staan en kijk naar jezelf terwijl je glimlacht. Herinner jezelf eraan dat je vandaag gaat proberen vaker te glimlachen, en blijf een minuut of vijf oefenen. Dit zal je op het juiste spoor zetten waardoor je na verloop van tijd vanzelf vaker zult glimlachen!^[8]XBron
Dat kunnen je vrienden zijn, je familieleden, je huisdieren, of je favoriete boek. Als je gelukkig of tevreden bent met de dingen in je leven, is de kans veel groter dat je de hele dag door vaker zult glimlachen.^[9]XBron
Advertentie

Methode 6

Methode 6 van 7:

Een mooie glimlach houden

Pdf downloaden

Poets regelmatig je tanden, en ook je tong, neem overal altijd flosdraad mee naartoe om je gebit nadat je iets gegeten hebt te kunnen reinigen, en zorg dat je altijd mondwater, kauwgom of een andere ademverfrisser bij je hebt. Hoe beter je voor je glimlach zorgt, hoe mooier hij eruit zal zien!
Periodieke controle en een bezoek aan de mondhygiëniste zijn onmisbaar voor een mooie en gezonde glimlach. Als je niet tevreden bent met je gebit omdat je tanden scheefstaan, kun je vragen of de tandarts je door kan verwijzen naar een orthodontist.^{[10]XBetrouwbare bronAmerican Dental AssociationGa naar de bron}
Wees matig met de consumptie van dingen waar je tanden van kunnen verkleuren, waaronder roken en dranken als koffie, frisdrank en rode wijn. Als je merkt dat je tanden er een beetje groezelig of geel uitzien, probeer dan minder te roken of stop helemaal, en neem minder van bovengenoemde dranken. Als je je zorgen maakt over de invloed die de kleur van je tanden op je glimlach heeft, geef dan je glimlach eens een opfrisbeurt door je tanden te laten bleken met een witmaakbehandeling.
Advertentie

Methode 7

Methode 7 van 7:

Iets doen aan een tandvleesglimlach

Pdf downloaden

Als je lip de neiging heeft om te hoog op te trekken als je glimlacht, kun je een injectie krijgen om die bovenste spier wat meer te ontspannen. Als je dan lacht, zal je lip lager in je mond zitten en meer van je tandvlees bedekken.^[11]XBron
2
Laat je tandvlees liften of laat je lippen terugplaatsen. Deze ingrepen kun je allebei door een tandarts of kaakchirurg laten doen. Bij een tandvleeslift wordt een deel van je tandvlees rondom de tand verwijderd en wordt de tandvleesrand hoger geplaatst. Bij een lipverplaatsing maakt de chirurg 2 sneetjes in het tandvlees onder je lip. Vervolgens voegt hij een klein stukje weefsel toe om de lip op zijn plaats te houden, zodat hij lager op het tandvlees komt te liggen.^[12]XBron
- Omdat het hierbij om cosmetische ingrepen gaat, worden ze meestal niet gedekt door de verzekering. Je kunt bij je verzekering en bij een aantal verschillende klinieken navragen wat zo'n ingreep precies zou kosten.
Advertentie

Tips

Door een beetje te lachen of te giechelen kun je ervoor zorgen dat je glimlach op foto's natuurlijker overkomt.
Als je iemand leert kennen, begroet diegene dan met een glimlach. Dat helpt om ervoor te zorgen dat jullie relatie in ieder geval op goede voet begint.

Advertentie