कैसे नाक के पोर्स को साफ करें (Clean Nose Pores)

आपकी त्वचा पर पसीना, धूल, जमी हुई गंदगी और मेकअप के जमा होने की वजह से, उसके पोर्स गंदे हो सकते हैं। खासतौर से, नाक के पोर्स में जमी हुई गंदगी साफतौर पर दिखाई देती है। आपकी नाक के पोर्स को साफ रखने से, न केवल वे कम ध्यान देने लायक होंगे, बल्कि वे इन्फेक्शन फैलाने वाले मुँहासों से भी बच सकेंगे।^{[१]Xरिसर्च सोर्स} ओटमील के घोल या नींबू के रस के इस्तेमाल की मदद से नेचुरल तरीके से पोर्स को साफ़ करें। या फिर, फेस स्क्रब और पोर स्ट्रिप के जैसी आर्टिफ़िशियल चीजों का इस्तेमाल करें।

विधि 1

विधि 1 का 3:

पोर्स को नेचुरल तरीके से साफ करना (Cleansing Pores Naturally)

आर्टिकल डाउनलोड करें

1
नाक के पोर्स को साफ करने के लिए ओटमील का इस्तेमाल करें: एक कप ओटमील को 1 कप गर्म पानी के साथ मिलाएं। दोनों चीजों को एक बर्तन में डालकर अच्छी तरह से मिलाएं। मिक्सचर को छूकर चैक करें, यदि ये पर्याप्त ठंडा हो चुका है, तो इसे लगभग 2 मिनट के लिए अपनी नाक (और अपने चेहरे के बाकी हिस्सों, यदि जरूरत हो) पर लगाएँ। अपने चेहरे से मिक्सचर को धोने के लिए, ठंडे पानी का इस्तेमाल करें।^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
- मिक्सचर को अपनी नाक पर रखने के लिए, आप एक साफ, लिंट-फ्री कपड़े को इसमें भिगोएँ और फिर कपड़े की मदद से मिक्सचर को नाक पर सोखने दें।
2
हफ्ते में एक बार नींबू का रस लगाएं: ऐसा करने से, नींबू का साइट्रिक एसिड एक्सफोलिएट (exfoliate) हो जाएगा और गंदगी को बाहर निकाल देगा। नींबू के रस को निकालकर या नींबू के एक पीस (wedge) को सीधे अपनी नाक के पोर्स पर लगाएँ। आपकी त्वचा कितनी सेंसिटिव है, इसके आधार पर 1 से 5 मिनट तक इंतजार करें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।^{[३]Xरिसर्च सोर्स}
- हालाँकि, यह तरीका कभी-कभी पोर्स की सफाई करने के लिए बहुत बढ़िया है, लेकिन इसे हर सप्ताह इस्तेमाल करने पर, आपको सबसे अच्छे रिजल्ट मिल सकते हैं।^{[४]Xरिसर्च सोर्स}
3
नाक के पोर्स में अंडे के सफेद भाग को लगाएं: एक अंडे के सफेद भाग को एक कटोरे में निकालें। एक माइल्ड साबुन और गुनगुने पानी से अपने चेहरे को धो लें। अंडे की सफेदी को अपनी नाक पर लगाने के लिए एक साफ स्पंज या एक लिंट-फ्री कपड़े का इस्तेमाल करें। जब आपकी त्वचा पर लगी हुई अंडे की सफेदी सूख गई हो, तो पानी से फिर से धो लें और थपथपाकर सूखा लें।
- धोने के बाद, मुँहासे को रोकने वाले एक मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें, जो आपके पोर्स को बंद नहीं करेगा।^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
4
भाप की मदद से, नाक के पोर्स को खोलें और साफ करें: एक बड़े कटोरे में भाप निकलते हुए पानी को भरें। अपने सिर पर टॉवल को लपेटें और अपने सिर को कटोरे के ऊपर सावधानी से रखें। टॉवल भाप को फँसाएगा, आपके चेहरे को गर्म करेगा और आपके छिद्रों को साफ भी करेगा। ऐसा लगभग 10 से 15 मिनट तक करें।
- इस तरीके को इस्तेमाल करते हुए सावधानी रखें। पानी और भाप बहुत गर्म हैं, और उनकी वजह से आप जल भी सकते हैं। इसकी गर्माहट का अंदाज़ा लगाने के लिए, भाप को धीरे-धीरे अपने चेहरे पर आने दें।
- अतिरिक्त सफाई के लिए पानी में यूकेलिप्टस (eucalyptus), पेपरमिंट (peppermint) और टी ट्री ऑयल (tea tree oil), जैसे एसेंशियल तेल को डालें। खासतौर से, टी ट्री ऑयल सेंसिटिव स्किन को ब्रेकआउट से बचाने के लिए बेहतरीन है।^{[६]Xरिसर्च सोर्स}

विधि 2

विधि 2 का 3:

स्किन-केयर प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करना (Using Skin-Care Products)

आर्टिकल डाउनलोड करें

1
अपनी नाक के पोर्स को बफ (Buff) करें: एक इलेक्ट्रॉनिक एक्सफ़ोलिएटिंग डिवाइस, जैसे कि घूमने वाले ब्रिसल्स के साथ वाला ब्रश, पोर्स कि गहरी सफाई के लिए बढ़िया है। सबसे अच्छे रिजल्ट के लिए, अपने डिवाइस पर दिये गए इन्सट्रक्शन्स को फॉलो करें। आमतौर पर, ब्रिसल्स को हल्के गर्म पानी में भिगोएँ और फिर इस डिवाइस को अपनी नाक के पोर्स पर इस्तेमाल करें।
- पोर्स की अतिरिक्त सफाई करने के लिए, इस्तेमाल करने से पहले, ब्रश के ब्रिसल्स पर थोड़े से माइल्ड फेशियल क्लीन्ज़र को डालें।
- इस तरह से एक बफिंग डिवाइस का इस्तेमाल करने से, अतिरिक्त फायदे के रूप में आपके पोर्स कम नजर आ सकते हैं।^{[७]Xरिसर्च सोर्स}
2
फेशियल स्क्रब से पोर्स को साफ करें: एक फेशियल स्क्रब को हर सप्ताह लगभग 2 से 3 बार इस्तेमाल करें। सबसे अच्छे रिजल्ट के लिए अपने स्क्रब पर दिये हुए इन्सट्रक्शन्स को फॉलो करें, हालांकि ज्यादातर मामलों में, बस गुनगुने पानी के साथ इसे अपनी नाक पर स्क्रब करना, थोड़े समय का इंतजार करना और फिर इसे धो देना शामिल होता है।^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
- यदि आपकी स्किन ड्राय है, तो एक क्रीमी प्रॉडक्ट को इस्तेमाल करें। विपरीत रूप से, यदि आपकी स्किन ऑयली है, तो सैलिसिलिक एसिड (salicylic acid) वाले फेशियल स्क्रब को इस्तेमाल करें।^{[९]Xरिसर्च सोर्स}
- इन प्रॉडक्ट को आमतौर पर, अधिकांश स्टोर के स्किन केयर या ब्यूटी सेक्शन से खरीदा जा सकता है।
चारकोल मास्क तेल और ब्लैकहैड्स को हटाने के लिए, पोर्स के अंदर की गहरी सफाई करते हैं। इस प्रॉडक्ट को कई स्टोर्स के ब्यूटी सेक्शन के साथ-साथ ब्यूटी स्टोर्स से भी खरीदा जा सकता है। हर प्रॉडक्ट अलग होगा, इसलिए आपको उसके लेबल पर दिये गए इन्सट्रक्शन्स को फॉलो करना होगा।^{[१०]Xरिसर्च सोर्स}
4
पोर स्ट्रिप्स (pore strips) की मदद से गंदगी को हटाएँ: पोर्स को साफ़ करने के लिए या पस को निकालने के लिए, उन्हें दबाने पर आपकी स्किन में जलन हो सकती है या ब्रेकआउट और भी खराब हो सकता है। इसके बजाय, पोर स्ट्रिप को, उन पर दिये गए निर्देशों के अनुसार अपनी नाक पर लगाएँ। इन्सट्रक्शन्स में बताए गए टाइम के पूरे हो जाने के बाद, पोर्स की गंदगी को निकालने के लिए स्ट्रिप को खींचकर निकाल दें।^{[११]Xरिसर्च सोर्स}
- क्योंकि पोर स्ट्रिप बहुत चिपचिपी होती हैं, इसलिए यदि आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो उसे इस्तेमाल करते हुए सावधानी रखें।

विधि 3

विधि 3 का 3:

अपने पोर्स को मेंटेन रखना (Maintaining Your Pores)

आर्टिकल डाउनलोड करें

1
अपनी नाक और चेहरे को हर रोज धोएं: दिन में दो बार, एक बार सुबह और एक बार शाम को अपने चेहरे को धोना, नाक के पोर्स को मेंटेन रखने का सबसे अच्छा तरीका होगा। चेहरे को साफ करने के लिए गुनगुने पानी और माइल्ड फेस वॉश का इस्तेमाल करें, फिर ठंडे पानी से इसे धो लें। किसी भी पसीना निकलने वाले काम को करने के बाद, अपने चेहरे को धोएँ।
- प्रॉडक्ट जो आपकी स्किन के प्रकार के लिए खासतौर से तैयार किए गए हैं, आपके पोर्स को मैनेज करने में मदद कर सकते हैं। खासतौर से, ऑयली स्किन की वजह से आपके पोर्स सेंसिटिव हो सकते हैं, और आपको एक खास क्लीन्ज़र की जरूरत हो सकती है।^{[१२]Xरिसर्च सोर्स}
2
मेकअप को लगाकर सोने से बचें: आपकी स्किन पर लगा हुआ मेकअप, स्किन को नुकसान पहुंचाएगा और पोर्स को गंदा भी करेगा। हमेशा की तरह, गुनगुने पानी और एक माइल्ड साबुन से, अपने चेहरे पर लगे हुए मेकअप को अच्छी तरह से धो लें।
- केवल एक रात के लिए मेकअप को छोड़ने से, आपकी स्किन को कोई परमानेंट नुकसान होने का चांस नहीं होता है, लेकिन हर रात मेकअप के साथ सोने पर, आपके पोर्स में अधिक गंदगी जमा हो जाएगी।^{[१३]Xरिसर्च सोर्स}
3
सनस्क्रीन लगाएं: धूप के संपर्क में आने से स्किन खराब हो सकती है, जिससे उसकी कोमलता खत्म हो जाती है। इससे आपके पोर्स, नॉर्मल की तुलना में अधिक बड़े दिखाई दे सकते हैं। इससे बचने के लिए बाहर जाने से पहले, अपनी नाक पर सनस्क्रीन लगाएं। अपनी नाक को बहुत अधिक धूप लगने से बचाने के लिए, एक बड़े घेर वाली हैट को पहनें।
- कई मॉइस्चराइज़र में माइल्ड सन प्रोटेक्शन होता है, जैसे कि जिन्हें SPF 15 से 30 रेट किया जाता है, उन्हें धूप से बचाव के लिए रिकमेंड किया गया है।^{[१४]Xरिसर्च सोर्स}
यदि स्किन से संबन्धित समस्याएँ बनी रहती हैं, तो एक डर्मेटोलॉजिस्ट (dermatologist) से मिलें: यदि आपकी नाक के पोर्स में बताए गए तरीकों से कोई सुधार नहीं होता है, तो आपको डर्मेटोलॉजिस्ट से मिलने की जरूरत हो सकती है। एक डर्मेटोलॉजिस्ट लेजर लाइट ट्रीटमेंट (laser light treatment), फ़िज़िकल एक्सट्रेक्सन (physical extraction), टॉपिकल मेडिकेशन (topical medications) और दूसरे ट्रीटमेंट का इस्तेमाल कर सकते हैं।^{[१५]Xरिसर्च सोर्स}