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मुलायम और चमकदार बालों को पाने के लिए थोड़े प्रयासों की जरूरत होती है; ज्यादातर लोगों में बालों के ये गुण प्राकृतिक रूप से पाए जाते हैं। भाग्यवश, ट्रीट्मेंट्स की ऐसी पूरी श्रृंखला मौजूद है जिनका उपयोग करके बालों का मुलायमपन और चमक वापस पाई जा सकती है, जिनमे से कई के घटक ऐसे होते हैं जो आपके अपने घर में ही आमतौर पर मिल जाते हैं। अगर आपका बजट सीमित है, तो चमकदार, घने और खूबसूरत बालों को घरेलू नुस्खों द्वारा आसानी से पाया जा सकता है (DIY Home Remedies)।
चरण
अपने सूखे बालों में नारियल तेल से मालिश करें: नारियल का तेल आवश्यक रूप से अनरिफाइंड होना चाहिए, अन्यथा यह आपके बालों द्वारा वैसे सोखा नहीं जा सकेगा जैसे सोखा जाना चाहिए। वे लोग जिनके सर की त्वचा तैलीय है, उन्हें त्वचा पर या बालों की जड़ों में बहुत मालिश नहीं करनी चाहिए। हमारा मुख्य लक्ष्य बालों के सिरों को कंडीशन करना है; सर की त्वचा में अधिकांश प्राकृतिक तेल होते हैं और उन्हें आपके ध्यान की इतनी जरूरत नहीं होती। सिरों से शुरू करके नारियल तेल लगाएं, और फिर ऊपर जाएं।- आपके द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली तेल की मात्रा आपके बालों के घनेपन और संरचना पर निर्भर करती है। तैलीय बाल और त्वचा में कम तेल की आवश्यकता होगी; और सूखे बालों में ज्यादा तेल की जरूरत पड़ेगी। बहुत ज्यादा मात्रा में तेल का उपयोग ना करें।
अपने बालों को गुनगुने (हल्के गर्म) पानी से धोएं, और इसे रोके रखने में सहायता के लिए किसी टॉवल या शॉवर कैप में लपेट लें।
इन्हे कम से कम तीस मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
अपने बाल धोएं, फिर सामान्य रूप से इन्हे शैम्पू और कंडीशनर करें: बालों को ठन्डे पानी से धोएं। बालो को हवा में सूखने दें या इन्हे एक टॉवल से लपेट कर सुखा लें। रगड़ कर ना सुखाएं।
अण्डों से गहरी कंडीशनिंग: मेयोनेज़ ज्यादातर अंडा ही होता है, तो इसका अर्थ यही हुआ कि बालों में नमी और चमक वापस लाने के लिए अंडे भी एक प्रभावी तरीका हैं।- एक बाउल में 2-4 अंडे तोड़ लें (अपने बालों की लम्बाई के अनुसार)। अंडे के पीले हिस्से (योक) को सफेदी से अलग कर दें, और अंडे के सफ़ेद हिस्से को एक ओर रख दें (आप इन्हे किसी ऑमलेट में मिला के उपयोग कर सकते हैं।)।
एक बाउल में जैतून का तेल डाल दें, बस इतना कि पीले हिस्से को कवर कर ले और दोनों को मिला लें: सुनिश्चित करें कि इनका अच्छा सा मिश्रण बन जाए।
अपने बालों को हल्के गर्म पानी से शैम्पू करें फिर मिश्रण को बालों में लगा लें: इसे 5-6 मिनट के लिए लगा रहने दें, फिर दुबारा इन्हे हल्के गर्म पानी से धो लें। आखिर में, ठन्डे पानी से धो लें।
दही का डीप कंडीशनर के रूप में उपयोग करें: अपने बालों को अच्छे से ब्रश करें। प्लैन दही ले लें।- सुनिश्चित करें कि दही सादा/प्लैन हो, अन्यथा आपके बालों में ज्यादा शुगर और फ़ूड कलरिंग पहुँच जाएगी — जो आप नहीं चाहते।
दही लें और उसे अपने पूरे बालों में लगा लें: इसके बाद किसी पुराने हेयर टाई लेकर अपने बालों का एक जूड़ा या पोनीटेल बना लें। अगर आप चाहे तो इसके ऊपर एक बैग रख सकते या या ऐसे ही छोड़ सकते हैं।
इसे 20-30 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें या तब तक के लिए जब तक दही सख्त ना हो जाए: बाद में किसी अच्छे ब्रांड के से शैम्पू/कंडीशन करके शॉवर लेना सबसे अच्छा रास्ता है।
कंडीशनर, एलोवेरा जेल और शहद तीनो को बराबर भागों में मिला लें: एलोवेरा एक बहुत ही अच्छा कंडीशनिंग और पुनर्निमाण करने वाला एजेंट होता है, और शहद आपके बालों को चमक प्रदान करेगा।- गहरे रंग के बाल वाले लोगों को शहद का उपयोग करते समय सावधान रहना चाहिए क्योंकि यह आपके बालों के रंग को हल्का भी कर सकता है।
- सुनिश्चित करें कि आप ऐसा एलोवेरा लें जिसमें अल्कोहल जैसे हानिकारक अवयव ना हों।
- जोजोबा आयल (एलोवेरा की जगह), शहद और कंडीशनर का मिश्रण भी अच्छा काम करता है।
मिश्रण को सूखे बालों में लगा लें: 5-10 मिनट के लिए बालों में लगा रहने दें।
शैम्पू और कंडीशनर के साथ बालों को धो लें।
अपने रोज के शैम्पू से बालों को शैम्पू करें: शैम्पू अवशेष या अन्य जमाव को हटा देने के लिए अपने बालो को ठन्डे पानी से बहुत अच्छे से धो लें।
दो कप एप्पल साइडर विनेगर (सिरका) और एक कप पानी को मिला लें और सावधानी से इस मिश्रण से बालों को धो लें: इस मिश्रण को पंद्रह मिनट के लिए बालो में लगा छोड़ दें।
अपने बालों से सिरके को धो लें: साफ़ और हलके गर्म बहते हुए पानी से अपने बालों को तब तक धोएं जब तक सिरके की गंध चली ना जाए। सावधानी से अपने बालों में कंघी करें और आप अपने बालो को बिलकुल सुलझा हुआ, स्वस्थ नजर आने वाला और सभालने लायक पाएंगे।
इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक या दो बार इच्छानुसार दोहराया जा सकता है: एप्पल साइडर विनेगर की एसिडिटी प्राकृतिक बालों की एसिडिटी जैसी ही होती है, इसलिए यह एक अच्छा कंडीशनर होता है। यह एक प्रभावी जर्म किलर भी है।
एक बाउल में 1/2 कप जैतून का तेल, नारियल तेल, कैस्टर आयल, लैवेंडर आयल, रोजमेरी आयल, बादाम का तेल, और कैममाइल आयल लें।
एक दूसरे बाउल में एक कप शिया बटर और 2 चम्मच एवोकाडो, जोजोबा और वीट जर्म आयल (Wheat germ Oil) और एक चम्मच शहद लें।
दोनों बाउल के मिश्रण को एक साथ मिला लें।
अब इस मिश्रण को अपने बालों में लगा लें और 20 से 30 मिनट्स के लिए लगा छोड़ दें।
एक हर्बल रिंस से बालों को धो लें और हवा में सूखने दें।
सामान्य तौर पर अपने बालों को शैम्पू करें और धो लें: अपने बाल सुखा लें ताकि वो बहुत गीले ना रहें।
अपने सामान्य कंडीशनर में दो चम्मच वेजिटेबल आयल मिलाएं: आप केनोला (canola) आयल का भी उपयोग कर सकते हैं। बहुत ज्यादा तेल का उपयोग ना करें नहीं तो आपके बाल तैलीय हो जाएंगे।
बालों में जड़ों से सिरों तक इस मिश्रण को अच्छी तरह लगा लें: बालों को हिस्सों में बाँट लेना ताकि वो समान रूप से कंडीशन हो जाएँ। एक बार जब आपके सारे बाल इस मिश्रण से कवर हो जाएँ, तो अपने सर की त्वचा पर मालिश करें और कंडीशनर को सारे बालों में अच्छे से मलें।
अपने बालों को एक शावर कैप (या एक प्लास्टिक बैग) से ढक लें: कैप को 30 मिनट के लिए लगा छोड़ दें। अगर आप चाहे तो, आप हेयर ड्रायर के इस्तेमाल से अपने बालों को गर्मी दे सकते हैं।
अपने बालों को धोएं: बालों को तब तक धोएं जब तक "सफेदी" भरा पानी दिखना बंद ना हो जाए। बालों को बहुत ज्यादा रगड़कर धोने की जरूरत नहीं है। उस तेल का कुछ हिस्सा आपके बालों में रह जाना चाहिए।
विधि 8
विधि 8 का 10:
गुड़हल या हिबिस्कुस की पत्तियों के सत्व (Hibiscus Leaf Extracts) से गहन उपचार
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गुड़हल के पौधे से 8-10 तोड़ लें: इन पत्तियों को 10 मिनट के लिए भिगो के रखें।
इन पत्तियों से गूदा निकाल लें: ऐसा करने की लिए इस पत्तियों को एक डिश में निचोड़े।
सूखे बालों पर इस जेल को लगाएं: 30-60 मिनट के लिए इसे लगा छोड़ दें।
एक सौम्य शैम्पू से अपने बाल धो लें।
लगातार बालो को मुलायम और चमकदार बनाए रखने के लिए हफ्ते में एक बार ऐसा करें।
ऐसे उत्पादों से बचें जिनमे सोडियम लॉरिल सल्फेट (Sodium Lauryl Sulfate) या अमोनियम लॉरेथ सल्फेट (Ammonium Laureth Sulfate) हो: यह तब विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आपके बाल कर्ली हों। शैम्पू या कंडीशनर के लेबल्स को खरीदने और इस्तेमाल करने के पहले ध्यान से देखें।- यद्यपि सोडियम लॉरिल सल्फेट (Sodium Lauryl Sulfate) को नारियल और ताड़ (palm) के तेल से ही निकाला जाता हैं, पर इसका सम्बन्ध त्वचा की जलन और बालों के झड़ने से पाया गया है। इसका उपयोग एक इंडस्ट्रियल ग्रेड क्लीन्ज़र के रूप में भी किया जाता है।
- दूसरी ओर, सौम्य क्लीन्ज़र संभवतः आपको सिलिकॉन या वैक्स से छुटकारा नहीं दिला पाएंगे। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके सुन्दर बालों में सिलिकॉन या वैक्स ना लगे!
- ऐसे शैम्पू और कंडीशनर ढूढ़े जिनमें प्राकृतिक और ऑरगनिक इंग्रिडिएन्ट हों। नेचुरल इंग्रिडिएन्ट आपके बालों के प्राकृतिक तेलों को लौटा देंगे।
अपने सारे कंडीशनर को धो ना डालें: अगर कभी भी किसी ने आपसे कहा हो "तब तक धोए जब तक आपके बाल 100% साफ़ न लगें," तो वह गलत है। जब आप इसे धोकर निकाल रहें हो, तो तब तक धोएं जब तक आपको ऐसा लगे कि थोड़ा सा अब भी बालों में है और फिर (बिना छुए) अपने सर पर ठंडा पानी डालें। और ज्यादा ना धोएं या अपनी उँगलियों से बालों में हाँथ फेरे। बस पानी डालें।- बहुत से लीव-इन कंडीशनर भी उपलब्ध हैं। जब आप शैम्पू और शॉवर कर चुकें हों बालों में स्प्रे कर लें, और इसे अगली शावर तक बालों में ही रहने दें।
- कुछ लीव-इन कंडीशनर्स आपको अपने बालों को हाइड्रेटेड रखने के अतिरिक्त उन्हें स्टाइल भी करने देते हैं। ये मूल रूप से बालों को सीधां रखने वाले एजेंट्स (frizz-control agent) होते हैं। बस सुनिश्चित करें कि इन्हे लगाने के बाद आपके बाल दबें नहीं और ग्रीसी ना हो जाएं।
जितना संभव हो नॉन-आर्गेनिक स्टाइलिंग केमिकल्स के उपयोग से बचें: रेलक्सर्स और डाई (relaxers and Dyes) आपके बालों के लिए बहुत बुरे हो सकते हैं। अगर आपको लगता हैं कि इनका उपयोग जरूरी है, तो सुनिश्चित करें की आप इन्हे अपने बालों पर लम्बे समय तक ना लगा रहने दें। बालों को नुकसान से बचाने के लिए इन्हे किफ़ायत से लगाएं। यह देखने के लिए कि दो ट्रीटमेंटों के बीच कितना अंतर होना चाहिए उत्पादों के निर्देशों को पढ़ें।
स्ट्रेटनर के बहुत सारे सेशंस से बचें: आप अपने स्ट्रेटेन्ड बालों को प्यार कर सकते हैं, पर आपके बालों को यह फ्लैट आयरन बिलकुल पसंद "नहीं" आती। स्ट्रेटनर ओवरहीट हो सकते हैं और आपके बालों को नुकसान पहुँचा सकते हैं और इससे आपके बाल सूखे और कमजोर हो जाते हैं।
थोड़े थोड़े अंतर से अपने बालों के सिरों को कटवाते रहें: अगर आपको लगता है की आप खुद ऐसा कर सकते हैं, तो खुद करें। दो मुहेँ सिरों की वजह से आपके बाल और भी बेजान, सूखे और डैमेज दिखने लगते हैं।
आपके बालों को सही तरीके से ब्रश करें: हम सभी को पता है कि हमारे बाल बेहतरीन दिखें उसके लिए हमें उन्हें ब्रश करना जरूरी है, पर बालों को ब्रश करना भी एक कला है जिसे ज्यादातर लोग समझते ही नहीं हैं।- गीले बालों को ब्रश करने से बचें। ऐसा करना कठिन है, पर अपने बालों को ब्रश करने के पहले उनके थोड़ा सूखने का इन्तजार करें। जब आपको गीले बालों को ब्रश करना ही पड़े, तो एक चौड़े दांतों वाले गोल टिप्स वाले कंघे का इस्तेमाल करें। यह आपके बालों का दो मुहा होने से बचाएगा और कटे फ़टे बालों को कम करेगा।
- बालों को गाठों के बीच ब्रश को ना खीचें।अगर आपके पास बालों को सुलझाने वाला स्प्रे नहीं है, तो उस क्षेत्र को गीला करके खूब सारा कंडीशनर लगाएं ताकि आप उन को समानता से सुलझा सकें। अगर आप अपने बाले को बाँध कर या जूड़ा बना कर सोते हैं तो सुबह उन्हें ब्रश करने में आसानी होगी और इससे बालों के घुँघराले होने पर भी नियंत्रण होगा। उलझे हुए बालों को सुलझाने के लिए कोमलता और धीमी गति से ब्रश करें।
- जरूरत से ज्यादा ब्रश ना करें। कुछ लोग कहते हैं कि एक दिन में 100 बार बालों को ब्रश करने से सर में रक्त का बहाव बढ़ता है और इससे बालों के विकास में सहायता मिलती है। इस बात को सच साबित करने के कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं।[३] वास्तव में ब्रशिंग त्वचा के बाहरी हिस्से को नुकसान भी पहुँचा सकती हैं।
कई प्रकार के फल, सब्जियाँ, और स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्व लें: ढ़ेर सारा पानी पियें। जैसा आप कहते हैं वैसे ही आप बनते हैं, एक तरीके से, यही बात बालों पर भी लागू होती है। स्वस्थ बालों के लिए स्वस्थ आहार लें। खूब सारा प्रोटीन भी लें, क्योंकि यह आपके बालों को मजबूत बनाएगा, उनके रंग और चमक में सुधार करेगा। ऐसा इसलिए है कि आपके बाल प्रोटीन से बने होते हैं।
सलाह
- नहाने के अंत में अपने बालों को हमेशा ठाणे पानी से धोएं क्योंकि इससे आपके बाल स्वस्थ दिखते हैं। गर्म पानी आपके बालों को नुकसान पहुँचा सकता है और इसके कारण वो बेजान दिख सकते हैं।
- बहुत बार अपने बालों को स्ट्रेटन ना कराएं। इससे आपके बाल डैमेज और सूखे हो जाएंगे। अगर स्ट्रेटनिंग बहुत आवश्यक हो, तो हीट करने के पहले किसी हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करें।
- अपने बालों को कम से कम हफ्ते में दो बार धोएं। हर रोज धोना बालों के टूटने का कारण बन सकता है।
- उन केमिकलों को लेकर जो आप अपने बालों में लगाते हैं हमेशा सावधान रहें। यहाँ तक कि कुछ शैम्पू आपके बालों के लिए बुरे भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, सल्फेट डिटर्जेंट (sulfate detergents) युक शैम्पू का अधिक उपयोग करने पर आपके बाल सूखे और कमजोर हो सकते हैं।
- नीचे से ऊपर की ओर ब्रश करने से शुरुवात करें जब तक नीचे की गांठे ना सुलझ जाएं तब तक ऊपर की और ना जाएं, इससे आपके बालों को टूटने से बचाया जा सकेगा और उलझे हुए बाल ज्यादा आसानी से सुलझाये जा सकेंगे।
- नहाने के एकदम बाद कंघी ना करें। इन्हे सूखने दें, फिर कंघी करें। जब आपके बाल गीले होते हैं तो उनके टूटने की सम्भावना ज्यादा होती है।
- कंडीशन! कभी भी बहुत ज्यादा कंडीशनिंग ना करें। जब आपके बालों को नमी की आवश्यकता नहीं होगी तो यह अतिरिक्त नमी को नहीं सोखेंगे!
- शैम्पू और कंडीशनर के अलग अलग ब्रांड्स को आजमाएं। याद रखें: महँगे का अर्थ हमेशा बेहतर नहीं होता। सबसे बेहतर वो होते हैं जिनमे कोई इनऑर्गैनिक केमिकल, अल्कोहल, और आर्टिफिशियल खुशबू/रंग ना हों।
- अपने बालों को धोने के बाद बालों के सिरों पर जैतून का तेल लगाएं। यह आपके बालों को पोषण देता है और दोमुहें सिरों से छुटकारा दिलाता है!
- हफ्ते में कम से कम तीन बार तेल लगाएं। यह आपके बालों को पोषण देगा और चमकदार भी बनाएगा।
चेतावनी
- अगर आप एक क्लोरीनटेड पूल में तैरने जाते हैं तो एक स्विम कैप पहनने का प्रयास जरूर करें। बहुत ज्यादा क्लोरीन आपके बालों को सूखा और छल्लेदार बना देगा।
रेफरेन्स
- ↑ http://articles.chicagotribune.com/2011-01-26/health/ct-x-n-keratin-hair-treatment-20110126_1_brazilian-blowout-keratin-complex-hair-smoothing-treatments
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/jessica-misener/keratin-hair-fall-out_b_1492467.html#slide=more224771
- ↑ http://www.cnn.com/2012/01/13/living/hair-myths-o/index.html
विकीहाउ के बारे में
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