कैसे गोरा रंग पायें (Kaise, Gora, Rang, Desi, Nuskhe, Kare)

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देसी नुस्खे (Desi Nuskhe)

जानना कि आपको किन चीज़ों से बचना है

गोरी त्वचा के लिए आदतों को बदलना

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स्रोत और उद्धरण

यदि आप अपनी त्वचा को गोरा करना चाहते हैं, तो गोरा करने वाले केमिकल प्रोडक्ट्स के कठोर दुष्प्रभावों के बजाय प्राकृतिक वस्तुओं के इस्तेमाल से रंग थोड़ा गोरा हो सकता है । धूप से दूर रहने जैसे सरल कार्य से भी आपकी त्वचा सांवली होने से बचेगी । हालाँकि, ऐसी कोई जादुई औषधि नहीं है जो आपकी त्वचा को एक या दो टोन गोरा कर दे, इसलिए अपनी उम्मीदों को यथार्थवादी रखें और सबसे महत्वपूर्ण बात है कि, याद रखें कि सांवली त्वचा भी सुंदर होती है।

चरण

विधि 1

विधि 1 का 3:

देसी नुस्खे (Desi Nuskhe)

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   नींबू का रस लगाएं: स्किन को नैचुरली गोरा करने के लिए नींबू के रस का हजारों वर्षों से इस्तेमाल किया जा रहा है । इसमें ऐसे एसिड मौजूद होते हैं जो त्वचा को हल्के से ब्लीच करते हैं और डार्क स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट करते हैं। चूंकि शुद्ध नींबू का रस त्वचा को जला सकता है इसलिए एक भाग पानी को एक भाग नींबू के रस के साथ मिला कर नींबू के रस का सोल्युशन बनाएं । एक कॉटन बॉल लें और उससे अपनी त्वचा पर इसे फैलाएं । उसे 15 मिनट के लिए लगे रहने दें और फिर गर्म पानी से धोएं ।

   • नींबू के रस को प्रति सप्ताह सिर्फ दो या तीन बार ही लगाएं । इसे अधिक बार लगाने से त्वचा में जलन हो सकती है । नींबू के रस को धोने के बाद एक मॉइस्चराइज़र लगाएं क्योंकि वह रस आपकी स्किन को ड्राई कर सकता है ।
   • इस मिक्सचर को हफ्ते में कई बार उपयोग करके आपको तीन से चार सप्ताह के बाद परिणाम दिखना शुरू हो जाना चाहिए । हालांकि नींबू का रस गोरा करने के प्रभावों को एकदम से नहीं दिखाता है, पर यह सबसे प्रभावी प्राकृतिक समाधान उपलब्ध है ।
   • यदि आप कभी भी अपने चेहरे पर नींबू का रस लगाने का प्रयास करें, तो सावधानी बरतें । पराबैंगनी रोशनी (UV light) और खट्टे फलों में पाए जाने वाले प्रकाशसंश्लेषण रसायनों (photosynthesizing chemicals) के बीच एक प्रतिक्रिया होने की वजह से फ़ाइटोफ़ोटोडर्मटाइटिस (Phytophotodermatitis) हो सकता है । हालांकि अपनी त्वचा पर नींबू के रस का उपयोग करना ठीक है, पर धूप में बाहर जाने से पहले आपको इसे अच्छी तरह से धोने की ज़रूरत है ।
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   नींबू और दूध का कॉम्बिनेशन आज़माएं: पूरे शरीर को गोरा करने की एक आसान मेथड ये है कि, गर्म पानी के स्नान से शुरूआत करें । फुल फैट मिल्क (full-fat milk) का एक कप टब में डालें और उसमें एक पूरे नींबू का रस निचोड़ें । मिश्रण को घुमाएं ताकि दूध और नींबू समान रूप से टब में मिक्स हो जाएं । फिर टब में 20 मिनट के लिए स्नान करें, और उसके बाद साफ पानी से खुद को धोएं ।

   • इस मिश्रण के दूध में ऐसे एंजाइम होते हैं जो नरमी से त्वचा को गोरा करते हैं । यह त्वचा को नम भी करता है, नींबू के रस के सुखाने वाले गुणों को संतुलित करता है ।
   • सप्ताह में एक बार दूध के मिश्रण का इस्तेमाल करें, और आपको एक या दो महीने के बाद परिणाम दिखने चाहिए ।
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   एक दही और शहद का मास्क बनाएं: दूध की तरह, दही में भी किण्वक होते हैं जो त्वचा को धीरे धीरे गोरा कर सकते हैं । शहद में मॉइस्चराइजिंग और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं । साथ में, ये दोनो एक हैल्दी मास्क बनाते हैं । एक भाग शहद और एक भाग दही को मिलाएं, और फिर उस मिश्रण को अपने चेहरे और शरीर पर लगाएं । उसे 15 मिनट के लिए लगे रहने दें और फिर गर्म पानी से धोएं ।

   • सुनिश्चित करें कि आप सादी, बिना मिठास की दही का उपयोग करें । मीठी या स्वाद वाली दही काफी चिपचिपी बन जाएगी ।
   • शहद की जगह, एक एवोकैडो को मैश कर यूज़ करैं या फिर एलोवेरा का उपयोग करें । इन दोनों चीज़ों में अद्भुत मॉइस्चराइज़ करने वाले गुण होते हैं ।
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   एक गोरा करने वाला मास्क आज़माएं: अधिक लाभ के लिए, जो नेचुरल इंग्रेडिएंट त्वचा को गोरा करने में मदद करती हैं, उनका उपयोग करके एक गाढ़ा पेस्ट बनाने की कोशिश करें । अपने फ्रेश धोए हुए चेहरे पर पेस्ट लगाएं, और 15 मिनट के लिए उसे वैसे ही छोड़ें, फिर उसे गर्म पानी से धोएं । प्राकृतिक गोरा करने वाले लेप के लिए ये दो नुस्खे हैं:

   • बेसन का लेप । ¼ बेसन के कप को एक कटोरी में डालें । फिर उसे एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त नींबू का रस या दूध डालें ।
   • हल्दी का लेप । एक कटोरी में हल्दी का 1 चम्मच डालें। फिर उसे एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त नींबू का रस या दूध डालें ।

विधि 2

विधि 2 का 3:

जानना कि आपको किन चीज़ों से बचना है

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   अपनी त्वचा पर कभी भी ब्लीच या अन्य हानिकारक केमिकल्स का उपयोग न करें: अपनी त्वचा को हल्का करने के लिए उस पर ब्लीच, अमोनिया, और अन्य क्लीनिंग वाले घरेलू उत्पादों का उपयोग करने के बारे में चारों ओर कुछ खतरनाक मिथकें फैली हुई हैं । ये रसायन त्वचा के लिए बेहद हानिकारक हैं, और वे लम्बे समय के लिए नुकसान पहुंचा सकते हैं । क्षतिग्रस्त त्वचा वास्तव में सांवली दिखती है, इसलिए इन रसायनों का उपयोग करने से परिणाम आपकी इच्छा के विपरीत होगा । इनसे बचें ।
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   झूठी सुंदरता के पीछे न भागें: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा का रंग कैसा है, वह वैसे ही सुंदर है । अपनी त्वचा को थोड़ा सा गोरा करने के लिए सुरक्षित वस्तुओं का उपयोग करना ठीक है, जैसे कि नींबू के रस का इस्तेमाल करना, लेकिन अपनी त्वचा के रंग को उसकी प्राकृतिक अवस्था से पूरी तरह से बदलने की कोशिश न करें । एक अलग त्वचा का रंग पाने की कोशिश करने के बजाय, खुद को अपनी प्राकृतिक अवस्था में स्वीकार करें । यदि आप सांवली त्वचा के साथ पैदा हुए थे, तो अपनी सुंदरता को स्वीकार करें, और ऐसे किसी भी व्यक्ति की न सुनें जो आपको बदलने के लिए कहे ।

   • दुनिया भर में कई महिलाएं गोरे रंग की त्वचा को सांवले रंग की त्वचा से बेहतर मानती हैं । कई अन्य महिलाएं सांवला रंग पाने के लिए कई हदों तक जाती हैं, जैसे कि थोड़ा सा सांवला होने के लिए टैनिंग बेड्स के लिए पैसे खर्च करना और त्वचा के कैंसर का खतरा मोल लेना । इसका कुछ अर्थ नहीं बनता है, क्यों?
   • जब बात खूबसूरत त्वचा की हो, तब अपनी त्वचा को स्वस्थ रखना सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है जो आप कर सकते हैं । यह आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है, और यह एक उच्च स्तरीय देखभाल की हकदार है । अच्छा खाएं, हाइड्रेटेड रहें, और अपनी त्वचा को आकर्षक और स्वस्थ रखने के लिए एक्सफॉलिएट करैं और उसे नम रखें ।

विधि 3

विधि 3 का 3:

गोरी त्वचा के लिए आदतों को बदलना

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   अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट (exfoliate) करें: त्वचा की सतह पर डेड सेल्स एकत्रित होने से आपकी स्किन बेजान (dull) दिखाई दे सकती है । आपकी त्वचा को गोरा करने के लिए, नियमित रूप से एक्सफोलिएशन जरूरी है । त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए चीनी या नमक से बने बॉडी स्क्रब का उपयोग करना एक बहुत ही अच्छा तरीका है । स्नान टब या शॉवर में, अपनी त्वचा को गीला करें और अपने पूरे शरीर पर हल्के से एक सर्कुलर मोशन में स्क्रब को रगड़ें । इस तरह आप अपनी त्वचा को तब तक "चमका" सकते हैं जब तक उसमें एक स्वस्थ चमक न दिखे ।

   • अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने के लिए, एक सौम्य फैशियल स्क्रब का उपयोग करें । पिसे हुए दलिये या बादामों में एक्सफॉलिएट करने के अच्छे गुण होते हैं जो आपकी नाजुक चेहरे की त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे ।
   • अपने शरीर से डेड सेल्स को हटाने के लिए एक शुष्क ब्रश का उपयोग करना एक और अच्छी एक्सफोलिएशन मेथड है । प्राकृतिक रेशों से बने एक ब्रश ढूंढें, और स्नान या शॉवर करने से पहले अपने शरीर को उससे ब्रश करें ।
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   उसे नम रखें: अपनी त्वचा को नम रखने से डेड सेल्स का निर्माण रुकेगा और आप उनसे जल्दी से छुटकारा पाएंगे । गोरी त्वचा के लिए, स्नान या शॉवर के बाद रोज़ एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें । एक मलाईदार मॉइस्चराइज़र चुनें जिसमें अल्कोहॉल न हो, क्योंकि अल्कोहॉल वास्तव में आपकी त्वचा को शुष्क कर सकती है ।

   • नारियल का तेल एक और अच्छा मॉइस्चराइज़र है जो त्वचा को चमकाता है और युवा रखता है । स्नान करने के बाद अपने हाथों और पैरों पर नारियल तेल लगाएं । कपड़े पहनने से पहले उसे आपकी त्वचा में अवशोषित होने के लिए दस मिनट तक प्रतीक्षा करें ।
   • जोजोबा के तेल में भी मॉइस्चराइजिंग गुण है और यह त्वचा के लिए अच्छा है । जैतून का तेल या बादाम का तेल भी बहुत अच्छे ढंग से काम कर सकता है ।
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   धूप के प्रति अपनी अरक्षितता को सीमित करें: हर दिन धूप से दूर रहना मुश्किल है, लेकिन धूप के संपर्क में आने से आपकी त्वचा सांवली होती है । हालांकि, आपको काफ़ी देर तक अंदर रहने की ज़रूरत नहीं है — बस दिन में बाहर जाने से पहले धूप की अरक्षितता के प्रति अपनी त्वचा को तैयार करने के लिए थोड़ा समय लगाएं । अपनी त्वचा को बहुत ज़्यादा सांवला होने से रोकने के लिए, निम्नलिखित उपाय करें:

   • एक उच्च एसपीएफ़ (SPF) वाले सनस्क्रीन का प्रयोग करें । 30 एसपीएफ या उससे उच्च सबसे अच्छा है, क्योंकि कम एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाने पर वह धूप की किरणों को आपकी त्वचा सांवला करने से नहीं रोक पाता है । जब भी आवश्यक हो तब इसे दिन में फिर से लगाएं ।
   • एक चौड़े किनारों वाली टोपी पहनें । यह धूप को आपके चेहरे और आपकी गर्दन और कंधों से दूर रखेगी ।
   • लंबे बाजू की कमीज़ और लंबी पैंट पहनें । गर्मियों के दौरान, ठंडे, पतले कपड़े चुनें ताकि आप ज़्यादा गर्म न हों ।
   • सावधान रहें कि आप पूरी तरह से धूप से दूर न रहें । आपका शरीर विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए कुछ धूप के अनावरण पर निर्भर करता है, जो कि हड्डी के स्वास्थ्य के लिए और अन्य महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक है ।

सलाह

• आप अपने चेहरे पर टमाटर की प्यूरी (tomato puree) भी लगा सकते हैं और 20 मिनट के लिए उसे वैसे ही छोड़ सकते हैं ।
• धूप से पूरी तरह से न बचें । सूरज की रोशनी में हानिकारक पराबैंगनी तरंगें होती हैं, लेकिन यह शरीर को विटामिन डी बनाने में भी मदद करती है ।
• इस मिश्रण को हर दूसरी रात लगाने से आपकी त्वचा का रंग प्रभावशाली तरीके से गोरा हो सकता है । त्वचा को अधिक सांवला होने से रोकने के लिए दिन के दौरान प्रत्यक्ष धूप के अनावरण से अपनी त्वचा की रक्षा करना न भूलें ।
• बहुत सारा पानी पिएं! सनब्लॉक लगाएं ।
• सप्ताह में दो बार एप्पल साइडर सिरके (Apple cider vinegar) और गेहूं के आटे का लेप लगाएं । यह निश्चित रूप से आपकी त्वचा को गोरा करने में मदद करेगा ।

चेतावनी

• संवेदनशील त्वचा वाले व्यक्तियों को सावधान रहना होगा कि वे बहुत ज़्यादा नींबू के रस का उपयोग न करें, क्योंकि वह त्वचा को शुष्क बना सकता है ।