下载PDF文件下载PDF文件
X
这篇文章由我们训练有素的编辑和研究团队共同创作,他们对文章的准确性和全面性进行了验证。
How.com.vn的内容管理团队会严密监督编辑人员的工作,确保每篇文章都符合我们的高质量标准要求。
这篇文章已经被读过26,686次。
菲力牛排是指牛腰部的小块里脊肉。这个部位的肉单吃就很美味,你也可以淋上酱汁、黄油,或者和配菜一起享用。菲力牛排要先用平底锅煎,再用烤箱烤,这样味道才均匀。只要稍加学习,你就能用很短的时间搞定这道牛排料理。
素材
- 170到230克菲力牛排
- 盐和黑胡椒
- 15毫升橄榄油
- 你喜欢的酱汁和配菜
步骤
- 把牛排放入烧热的平底锅中煎4分钟。把牛排一块挨着一块放在表面均匀附着着橄榄油的平底锅里。放好后不要再挪动牛排,等待4分钟,直到牛排底面煎到焦黄。
- 在中等大小的平底锅里,你可以一次性煎两块菲力牛排。
- 为了让牛排底面受热均匀,4分钟内不要触碰牛排。
- 把牛排翻一面,继续煎4分钟。用食品夹给牛排翻面,然后等待4分钟。和之前一样,4分钟内不要触碰牛排。[7]
- 为避免煎的时间过长,建议设好定时器。
- 把牛排放在烤盘上,再放入烤箱。当牛排顶面煎好后,把牛排从锅里夹出来,放在抹了油的烤盘中。把烤盘放入烤箱,关上门,开始烘烤。
- 如果煎牛排的平底锅可以在烤箱中使用,就直接把锅放入烤箱。[8]
- 把牛排从烤箱里拿出,晾5到7分钟。当牛排烤到你喜欢的程度时,把烤盘从烤箱中拿出,在在灶台上放凉。5到7分钟后,把牛排盛盘,上桌。广告
- 享受纯粹多汁的美味牛排。如果你不喜欢添加其它味道,就从锅里舀一勺肉汁浇在牛排上。牛排会因为添加了肉汁而变得鲜嫩多汁,其原有的味道也得到了保留。[11]
- 如果你想牛排味道更浓郁,那就佐以香草黄油。把半条黄油放入微波炉加热10到15秒,直到变软。接着往黄油里加入1汤匙切碎的迷迭香和龙蒿叶,半汤匙大蒜。把所有原料搅匀,放入冰箱冷藏。当牛排烤好后,在每块肉上舀一小块香草黄油。
- 每次只放一小块香草黄油,否则味道会太浓。
- 把吃剩下的牛排放在冰箱里冷藏3到4天。用厚实的锡箔纸或保鲜膜把吃剩的牛排包起来,放在密封保鲜盒里。接着把保鲜盒放在冰箱里冷藏3到4天。要吃的时候可选择微波炉或烤箱翻热。[14]
- 散发异味或表面变得滑腻的牛排不能食用,必须扔掉。
- 如果3到4天里你不会食用剩余的牛排,就把保鲜盒转移到冷冻室,这样就能再存放2到3个月。
广告
小提示
- 以上烹饪时间适合170到230克牛排。具体烹饪时间是由牛排的重量决定的。
广告
警告
- 菲力牛排超过五分熟就不好吃了。
- 烹饪牛排必须严格控制时间。不论是煎还是烤,即使只超出几分钟,牛排都会变老。
- 接触烤盘或炉盘等高温物品时小心别烫伤。
广告
你需要准备
- 中等大小的平底锅
- 锅铲
- 金属食品夹
- 烤盘
参考
- ↑ https://www.floatingkitchen.net/how-to-cook-the-perfect-filet-mignon/
- ↑ https://www.skinnytaste.com/perfect-filet-mignon-for-two/
- ↑ https://www.floatingkitchen.net/how-to-cook-the-perfect-filet-mignon/
- ↑ https://www.skinnytaste.com/perfect-filet-mignon-for-two/
- ↑ https://www.floatingkitchen.net/how-to-cook-the-perfect-filet-mignon/
- ↑ http://www.myrecipes.com/recipe/pan-seared-filet-mignon
- ↑ https://www.skinnytaste.com/perfect-filet-mignon-for-two/
- ↑ https://www.floatingkitchen.net/how-to-cook-the-perfect-filet-mignon/
- ↑ https://www.floatingkitchen.net/how-to-cook-the-perfect-filet-mignon/
- ↑ https://whatscookingamerica.net/Beef/cabernetfilet.htm
- ↑ https://www.floatingkitchen.net/how-to-cook-the-perfect-filet-mignon/
- ↑ https://www.skinnytaste.com/perfect-filet-mignon-for-two/
- ↑ https://www.thekitchn.com/20-side-dishes-to-serve-alongside-a-juicy-steak-228287
- ↑ http://www.stilltasty.com/fooditems/index/16504
这篇文章对你有帮助吗?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How 中文 language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
广告