วิธีการ สร่างเมาอย่างรวดเร็ว

คุณอาจจะดื่มมากไปหน่อยและตอนนี้ก็ได้เวลาที่คุณต้องสร่างเมาโดยด่วน เราเคยผ่านจุดนั้นกันมาแล้ว และมี “วิธีการรักษา” มากมายที่หลายคนอ้างว่าทำแล้วคุณจะสร่างเมาอย่างรวดเร็ว แต่วิธีการพวกนั้นมันได้ผลจริงหรือเปล่า ในบทความนี้เราจะมาวิเคราะห์ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับวิธีทำให้สร่างเมาอย่างรวดเร็วที่พบบ่อยที่สุด และอธิบายว่าจริงๆ แล้วคุณจะทำให้ตัวเองสร่างเมาและเริ่มรู้สึกดีขึ้นได้อย่างไร

วิธีการ 1

วิธีการ 1 ของ 6:

ความเชื่อ : กาแฟช่วยให้สร้างเมา

ดาวน์โหลดบทความ

1
คาเฟอีนอาจทำให้คุณ รู้สึก กระปรี้กระเปร่ามากขึ้น แต่ไม่ได้ช่วยให้คุณสร่างเมา. เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์ มันจะซึมเข้าสู่กระแสเลือดและทำให้คุณรู้สึกมึนเมา แต่การดื่มกาแฟไม่ได้ช่วยลดปริมาณแอลกอฮอล์ในกระแสเลือด เพราะฉะนั้นมันจึงไม่ได้ช่วยให้คุณเมาน้อยลง คุณอาจจะรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นหลังจากดื่มกาแฟเข้าไป แต่คุณไม่ได้มึนเมาน้อยลงหรือมีสติมากขึ้น^{[1]Xแหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้Centers for Disease Control and Preventionไปที่แหล่งข้อมูล}
- การดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหลังดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้เพิ่มความปลอดภัยในการขับขี่แม้ว่าคุณจะรู้สึกเมาน้อยลงก็ตาม

วิธีการ 2

วิธีการ 2 ของ 6:

ความเชื่อ : การรับประทานอาหารหลังดื่มจะช่วยให้คุณสร่างเมามากขึ้น

ดาวน์โหลดบทความ

1
เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดแล้ว การรับประทานอาหารไม่ได้มีผลอะไร. จริงอยู่ว่าการรับประทานอาหารก่อนหรือระหว่างดื่มแอลกอฮอล์ช่วยลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่ร่างกายดูดซึมเข้าไปได้และทำให้คุณเมาน้อยลง^{[2]Xแหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้PubMed Centralไปที่แหล่งข้อมูล} แต่น่าเสียดายที่การรับประทานอาหารหลังจากที่แอลกอฮอล์ซึมเข้าสู่กระแสเลือดแล้วนั้นกลับไม่ได้ช่วยให้คุณสร่างเมาเร็วขึ้น อาหารไม่ได้ช่วยให้ร่างกายย่อยสลายแอลกอฮอล์ที่ดูดซึมเข้าไปแล้ว^{[3]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- การดื่มตอนท้องว่างอาจทำให้คุณเมาเร็วขึ้น เพราะฉะนั้นคุณควรรับประทานอาหารสักมื้อก่อนหรือระหว่างดื่ม

วิธีการ 3

วิธีการ 3 ของ 6:

ความเชื่อ : การอาบน้ำเย็นช่วยให้สร่างเมา

ดาวน์โหลดบทความ

การอาบน้ำเย็นไม่มีผลต่อระดับความมึนเมา. บางคนแนะนำให้อาบน้ำเย็นเวลาเมาเพื่อให้สร่างเมา แต่การอาบน้ำเย็นไม่ได้ช่วยลดปริมาณแอลกอฮอล์ในร่างกาย มันอาจจะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้ชั่วคราว แต่คุณก็ยังไม่ได้กลับมามีสติเท่าเดิม^{[4]Xแหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้National Health Service (UK)ไปที่แหล่งข้อมูล}

วิธีการ 4

วิธีการ 4 ของ 6:

ความเชื่อ : การอาเจียนช่วยกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย

ดาวน์โหลดบทความ

การอาเจียนออกมาไม่ได้ช่วยลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดไปแล้ว. เมื่อคุณเริ่มรู้สึกถึงฤทธิ์ที่เกิดจากการดื่ม นั่นหมายความว่าแอลกอฮอล์ได้ซึมเข้าสู่กระแสเลือดไปแล้ว เพราะฉะนั้นการอาเจียนจึงเป็นแค่การเอาสิ่งที่อยู่ในท้องออกมา แต่ไม่ใช่สิ่งที่ร่างกายดูดซึมเข้าไปแล้ว^{[5]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}

วิธีการ 5

วิธีการ 5 ของ 6:

ความเชื่อ : การออกกำลังกายช่วยให้แอลกอฮอล์ “ไหลออกมาตามเหงื่อ”

ดาวน์โหลดบทความ

แอลกอฮอล์อยู่ในเลือด ไม่ใช่ในเหงื่อ. การเข้าฟิตเนส ออกไปวิ่ง หรือเดินนานๆ ไม่ได้ลดปริมาณแอลกอฮอล์ในกระแสเลือด^{[6]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง} แถมการออกกำลังกายยังอันตรายด้วยหากคุณไม่ได้สติและอาจทำให้คุณยิ่งขาดน้ำ

วิธีการ 6

วิธีการ 6 ของ 6:

สั้นๆ ง่ายๆ : เวลาเท่านั้นที่ช่วยให้สร่างเมา

ดาวน์โหลดบทความ

1
ร่างกายใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงย่อยสลายแอลกอฮอล์ 1 ดริงค์. การให้เวลาร่างกายย่อยสลายแอลกอฮอล์ที่ดื่มเข้าไปเป็นวิธีเดียวที่จะช่วยให้คุณเมาน้อยลงและมีสติมากขึ้น ให้เวลาร่างกายได้สร่างเมา^{[7]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอหรือแค่รอให้ฤทธิ์แอลกอฮอล์หมดไปเองคือวิธีที่ดีที่สุด แต่ถ้าคุณกังวลว่าตัวเองหรือคนรู้จักอาจเกิดภาวะสุราเป็นพิษ (อาการได้แก่ อาเจียน ชัก มึนงง หายใจช้าลงและไม่สม่ำเสมอ ภาวะตัวเย็นเกิน และ/หรือผิวหนังม่วงและซีด) อย่ารอหรือนอนรอให้อาการหายไป เรียกหน่วยบริการฉุกเฉินทันที
- ระหว่างนั้นก็ดื่มน้ำเพื่อรักษาระดับน้ำในร่างกาย การดื่มน้ำไม่ได้ช่วยให้สร่างเมาเร็วขึ้น แต่จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดภาวะขาดน้ำจากแอลกอฮอล์
- ถ้าวันต่อมายังมีอาการเมาค้าง ให้รับประทานยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน หรือกลุ่มยาต้านอักเสบชนิดไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) หลีกเลี่ยงกลุ่มยาอะซิตามิโนเฟน เช่น ไทลินอล เพราะมันอาจไปทำลายตับถ้ายังมีแอลกอฮอล์หลงเหลือในร่างกาย^{[8]Xแหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้Harvard Medical Schoolไปที่แหล่งข้อมูล}

เคล็ดลับ

ถ้าคุณรู้ว่าตัวเองจะดื่ม ให้ดื่มสลับกับน้ำเปล่าเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ
ปรึกษานักจิตบำบัดหากคุณกังวลว่าตัวเองดื่มมากเกินไป นักจิตบำบัดจะช่วยให้มุมมองที่เป็นกลางและแนะนำเครื่องมือและวิธีการที่เป็นประโยชน์ให้