ดาวน์โหลดบทความดาวน์โหลดบทความX
วิกิฮาวเป็น "wiki" ซึ่งหมายความว่าบทความหลายๆ บทความของเรานั้นเป็นการร่วมมือกันเขียนของผู้เขียนหลายคน ในการเขียนบทความชิ้นนี้ ผู้คน 23 คน ซึ่งบางคนไม่ขอเปิดเผยตัว ได้ร่วมกันเขียนและปรับปรุงเนื้อหาของบทความอย่างต่อเนื่อง
บทความนี้ถูกเข้าชม 263,913 ครั้ง
หลายคนเกิดอาการเจ็บหรือคันคอในฤดูที่มีสารก่อภูมิแพ้อยู่มาก หรือไม่ก็เพราะเป็นไข้หวัดใหญ่ โชคดีที่มีวิธีมากมาย ทั้งวิธีธรรมชาติและวิธีที่ใช้ยา ให้คุณใช้บรรเทาอาการคันคอให้ได้ผลรวดเร็ว ถ้าคุณอยากรู้เทคนิคและวิธีบรรเทาอาการคันคอที่ได้ผลที่สุด ลองเริ่มด้วยขั้นตอนแรกต่อไปนี้ดูสิ
ขั้นตอน
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ. ใส่เกลือครึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่น 236.6 มิลลิลิตร และผสมให้เข้ากัน จิบและกลั้วคอ 10 วินาที แล้วบ้วนออก อย่ากลืน- เกลือช่วยละลายเสมหะส่วนเกิน (ที่ทำให้คอรู้สึกคันหรือจั๊กจี้) และลดการอักเสบ
- ทำซ้ำวันละ 2-3 ครั้ง จนกว่าคอจะรู้สึกดีขึ้น
กินน้ำผึ้ง. น้ำผึ้งเป็นยารักษาโรคธรรมชาติที่วิเศษสุด เพราะมันเคลือบคอและช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองหรือคันคอได้เร็ว กินน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะทุกเช้า เพื่อให้ได้ผลที่สุด- เลือกน้ำผึ้งธรรมชาติที่หาได้ใกล้บ้านคุณ เพราะมันจะช่วยสร้างภูมิต้านทานโรคภูมิแพ้
- ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในชาเป็นอีกทางเลือกที่น่าทำถ้าคุณกินน้ำผึ้งสดไม่ได้
- อย่าให้ทารกอายุต่ำกว่า 12 เดือนกินน้ำผึ้งเด็ดขาด เพราะแบคทีเรียในน้ำผึ้งสามารถทำให้เกิดอาการที่เรียกว่า โรคโบทูลิซึมในทารก ที่อาจทำให้ถึงแก่ชีวิตได้
ทำชาขิงมะนาวน้ำผึ้ง. ใส่น้ำผึ้งเล็กน้อยลงก้นถ้วยและเติมน้ำร้อนจนเต็มแก้ว- จากนั้น บีบมะนาว 1-3 เสี้ยวใส่ชา สุดท้าย ขูดขิงเล็กน้อยและผสมให้เข้ากัน
- ดื่มวันละหลายๆ ครั้ง เพื่อลดอาการคันและเจ็บคอ
ดื่มนมขมิ้น. นมขมิ้นเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับรักษาอาการคันคอมานานหลายปี- ก่อนนอน ต้มนม 1 ถ้วย กับขมิ้น 1 ช้อนชาในหม้อ (คุณจะผสมขมิ้นกับน้ำก็ได้ถ้าคุณชอบอย่างนั้นมากกว่า)
- ปล่อยให้นมเย็นลงเล็กน้อยก่อนดื่ม ดื่มทุกคืนจนกว่าจะหายคันคอ
ดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลมักจะนำมาใช้ในการรักษาโรคในบ้านและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย หนึ่งในประโยชน์ของมันคือ รักษาอาการคันคอ- ใส่น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ ลงในน้ำร้อน 236.6 มิลลิลิตร และค่อยๆ จิบ
- คุณสามารถใส่น้ำผึ้งได้มากถึง 1 ช้อนโต๊ะ เพื่อให้รสชาติดีขึ้น ถ้าคุณชอบ
ลองกินฮอร์สแรดิช. ที่รัสเซีย ยาสามัญประจำบ้านที่นิยมใช้บรรเทาการอาการเจ็บคอชนิดหนึ่งคือ น้ำฮอร์สแรดิช- ผสมฮอร์สแรดิชบริสุทธิ์ (ที่เป็นพืช ไม่ใช่ซอส) 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และผงกานพลู 1 ช้อนชา ในแก้ว
- ใส่น้ำร้อนลงแก้ว คนให้ส่วนผสมกระจายตัวแล้วค่อยๆ ดื่ม
ใช้เครื่องทำความชื้น. ถ้าใช้ชีวิตหรือนอนในสภาพแวดล้อมที่แห้งมากๆ คอคุณอาจแห้งและคันได้- ตั้งเครื่องทำความชื้นในบริเวณที่คุณอยู่หรือห้องนอนจะช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศและบรรเทาอาการคันคอ
- ถ้าคุณไม่อยากลงทุนซื้อเครื่องทำความชื้น คุณก็เพิ่มความชื้นให้ห้องได้ด้วยการวางชามใส่น้ำใบใหญ่ๆ ใต้เครื่องทำความร้อน หรือวางต้นไม้ไว้ในบริเวณที่อยู่อาศัย
ดื่มน้ำให้มากขึ้น. การขาดน้ำเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการคันคอที่พบได้บ่อยที่สุด เพราะคอของคุณจะแห้งและไม่มีน้ำมูกพอที่จะหล่อลื่นและปกป้องเนื้อเยื่อที่บอบบาง- พยายามดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน และดื่มชาสมุนไพรและชาเขียวเยอะๆ
- ถ้าคุณเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ การดื่มน้ำยิ่งสำคัญ เพราะคุณจะสูญเสียน้ำมากทางเหงื่อ (จากไข้) และสูญเสียน้ำมูก (จากการจามและสั่งน้ำมูก)
โฆษณา
เลิกนิสัยแย่ๆ. มีสารมากมายที่ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำที่นำไปสู่อาการเจ็บและคันคอได้ถ้าใช้บ่อยๆ- เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างชา กาแฟ และโซดา สามารถทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ (และส่งผลต่อการนอนหลับ) ดังนั้น พยายามลดหรือเลิกดื่มเครื่องดื่มพวกนี้
- การใช้ยาเพื่อผ่อนคลายและยาบางชนิด (อย่างยารักษาโรคซึมเศร้า) สามารถนำไปสู่ภาวะขาดน้ำและอาการระคายเคืองคอได้
- การสูบบุหรี่ส่งผลเสียอย่างมากต่อคอและนำไปสู่อาการคันและระคายเคืองได้ (รวมถึงปัญหาสุขภาพต่างๆ มากมาย) ลองเลิกหรืออย่างน้อยสูบให้น้อยลงดูสิ
เก็บเสียง. การพูดมากไป การตะโกน และการร้องเพลง อาจเป็นการใช้งานคอหนักเกินไปได้ ซึ่งนำไปสู่ภาวะขาดน้ำและอาการระคายเคือง- ถ้าคุณว่านี่เป็นสาเหตุของอาการคันคอของคุณ ลองให้เสียงพักผ่อน (ไม่พูด ร้องเพลง หรือตะโกน) อย่างน้อย 1-2 ชั่วโมงต่อวัน
- ถ้าคุณทำงานที่ต้องใช้เสียงมาก อย่าลืมพกขวดน้ำไว้ติดตัวตลอดจะได้ทำให้คอลื่นและชุ่มชื้นตลอดวัน
จัดการกับโรคภูมิแพ้. อาการภูมิแพ้อาหาร พืช หรือละอองเกสรดอกไม้ชนิดใดๆ ก็ตามสามารถทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น น้ำตาไหล จาม คัดจมูก และคันคอ- ลองกินยาแก้แพ้ทุกวันแล้วดูว่าอาการดีขึ้นไหม
- พยายามหาสาเหตุของภูมิแพ้ที่แท้จริงด้วยการบันทึกอาหารที่กินหรือไปหาหมอเพื่อทดสอบภูมิแพ้
โฆษณา
อมยาอมแก้ไอ. ยาอมแก้ไอธรรมดาจะไม่ช่วย “รักษา” คอของคุณเท่าไรหรอก แต่มันช่วยให้อาการเจ็บคอดีขึ้นจริงๆ- น้ำลายที่ผลิตขึ้นเมื่อมียาอมอยู่ในปากจะช่วยหล่อลื่นคอเพื่อบรรเทาความรู้สึกคัน
- ในขณะเดียวกัน ตัวยาในยาอมทำหน้าที่เป็นยาชาที่ระงับอาการคันในคอ
ลองกินยาแก้แพ้. เบนาดริล ซีร์เทค และคลาริทิน เป็นตัวอย่างยาแก้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ไม่กี่ยี่ห้อจากยี่ห้อยามากมายที่ผลิตมาเพื่อบรรเทาอาการเจ็บและคันคอ- ยาแก้ปวดแบบเก่าอย่างแอสไพรินและไอบูโพรเฟนก็ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกี่ยวเนื่องมาจากอาการคันคอ ทำตามขั้นตอนบนฉลากเพื่อใช้ยาให้ถูกต้อง
- จำไว้ว่าอย่าให้เด็กหรือวัยรุ่นที่กำลังเป็นอีสุกอีใสหรือมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่กินแอสไพรินเด็ดขาด เพราะมันสามารถทำให้เกิดโรคเรย์ซินโดรมที่แม้จะเกิดได้ยากแต่รุนแรงถึงชีวิต[1]
กินยาลดน้ำมูก. อาการคันคอมักจะเกิดจากน้ำมูกไหลลงคอและคอแห้ง (เกิดจากการหายใจทางปากเวลาคัดจมูก)- ดังนั้น ยาลดน้ำมูก อย่างยาที่มีซูโดเอฟีดรีน ช่วยให้หายคัดจมูกและทำให้คุณหายใจเป็นปกติได้
- พอปัญหาเหล่านี้หายไป คอคุณก็น่าจะหายคันแล้ว
ใช้สเปรย์พ่นลำคอ. สเปรย์พ่นลำคอเป็นตัวเลือกที่ดีที่ช่วยบรรเทาอาการคันคอและไอแห้งๆ มันมักจะมีส่วนผสมของฟีนอล (หรือส่วนผสมที่ใกล้เคียงกัน) ซึ่งระงับความรู้สึกที่คอ- สเปรย์พ่นลำคอสามารถหาซื้อได้จากเคาน์เตอร์ร้านขายยาทั่วไปและถูกกว่ายาชนิดอื่น
- สเปรย์พ่นลำคอบางยี่ห้อมีหลายรสอย่างมิ้นต์หรือเบอร์รี่ด้วย
กลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปาก. กลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปากที่มีเมนทอล (อย่างลิสเตอรีน) 2 ครั้งต่อวัน ช่วยระงับความรู้สึกที่คอ ลดอาการระคายเคือง และความรู้สึกคัน
หาหมอ. ถ้าอาการเจ็บและคันคอของคุณเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย อย่างเช่น สเตรปโธรทหรือต่อมทอนซิลอักเสบ คุณควรไปหาหมอที่สั่งยาปฏิชีวนะให้คุณได้โฆษณา
คำเตือน
- ผู้หญิงที่ท้องและคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจควรหลีกเลี่ยงการใช้สเปรย์พ่นลำคอ
- ถ้าคุณมีปัญหากับยาที่ซื้อมาจากร้านขายยามาก่อน ให้ไปหาหมอก่อนกินยาเพื่อรักษาคอของคุณ
- ไม่ว่าจะเจ็บคอแค่ไหน อย่ากินยาแก้หวัดมากกว่าจำนวนที่แนะนำให้กิน และอย่ากลืนน้ำเกลือ
- หาสาเหตุของภูมิแพ้ก่อนกินน้ำผึ้ง
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/reyes-syndrome/basics/definition/con-20020083
- http://www.newhealthguide.org/Itchy-Throat.html
- http://www.webmd.com/fda/itching-allergy-relief
- http://www.health.com/health/gallery/0,,20568217_13,00.html
- http://www.md-health.com/Itchy-Throat.html
- http://www.webmd.com/cold-and-flu/tc/sore-throat-topic-overview
บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How ไท language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
โฆษณา
