วิธีการ กำจัดขี้หูอุดตันด้วยน้ำมันมะกอก

แม้จะฟังดูน่าขยะแขยงสักเล็กน้อย แต่ขี้หูไม่ใช่เรื่องเล็กๆ เลยเมื่อพูดถึงสุขภาพหู ทุกคนต้องมีขี้หูบ้างเพื่อรักษาสุขภาพหูที่ดีและเพื่อให้หูทำงานให้ปกติ แต่ถ้ามีขี้หูมากเกินไปก็จะทำให้เกิดการอุดตัน เจ็บ หรือกระทั่งติดเชื้อได้ ^{[1]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง} โชคดีที่เรามีวิธีง่ายๆ ในการกำจัดขี้หูด้วยตัวเอง โดยใช้วัตถุดิบในการทำอาหารธรรมดาๆ อย่างน้ำมันมะกอก

วิธีการ 1

วิธีการ 1 ของ 2:

กำจัดขี้หูด้วยน้ำมันมะกอก

ดาวน์โหลดบทความ

1
อย่าใช้น้ำมันมะกอกถ้าคุณมีอาการบาดเจ็บในหู. แม้ว่าน้ำมันมะกอกจะปลอดภัยเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์สำหรับคนทั่วไป แต่การบาดเจ็บหรืออาการบางอย่างอาจทำให้หูของคุณบอบบางเกินไปที่จะใช้มันได้ ถ้าคุณมีปัญหาต่อไปนี้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะใช้ ^{[2]Xแหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้National Health Service (UK)ไปที่แหล่งข้อมูล}^{[3]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- เยื่อแก้วหูทะลุ
- หูติดเชื้อบ่อยๆ
- สูญเสียการได้ยินในหูข้างใดข้างหนึ่ง
- โพรงกระดูกมาสตอยด์มีปัญหา
- อาการอื่นๆ ที่คุณต้องทำให้หูแห้งอยู่เสมอ
2
อุ่นน้ำมันมะกอก. น้ำมันมะกอกช่วยให้ขี้หูนุ่มลงและสลายตัวได้ง่ายขึ้น ^{[4]Xแหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้PubMed Centralไปที่แหล่งข้อมูล} ก่อนนำน้ำมันมะกอกใส่หู ควรอุ่นให้เท่ากับอุณหภูมิร่างกาย 37 องศาเซลเซียส (98.6 องศาฟาเรนไฮต์) ซึ่งคืออุณหภูมิของหูชั้นใน เพราะจะทำให้ใช้ได้ดีขึ้น อุ่นน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 2-3 ช้อนโต๊ะ
- อย่าอุ่นน้ำมันจนร้อนเกินไปเพราะอาจเป็นอันตรายต่อเยื่อแก้วหูได้
- แม้ว่าน้ำมันมะกอกจะเป็นตัวเลือกที่นิยม แต่ก็ไม่ใช่ตัวเลือกเดียว คุณสามารถใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ กลีเซอรีน เบบี้ออยล์ หรือน้ำมันแร่ได้อย่างปลอดภัยเช่นกัน ^{[5]Xแหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้Mayo Clinicไปที่แหล่งข้อมูล}
3
เติมน้ำมันหอมระเหยตามต้องการ. การอุดตันจะเป็นการดักจับแบคทีเรีย ซึ่งนำไปสู่การติดเชื้อในหูได้ ^{[6]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง} บางคนจึงเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียเพื่อขจัดแบคทีเรียที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการอุดตัน แค่น้ำมันมะกอกอย่างเดียวนั้นช่วยในการทำให้ขี้หูหายอุดตัน ^{[7]Xแหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้PubMed Centralไปที่แหล่งข้อมูล} อย่าลืมลองหยดน้ำมัน 1-2 หยดลงบนผิวเพื่อทดสอบอาการแพ้ก่อนจะใช้กับหู ถ้าใช้ได้ให้หยดลงในน้ำมันมะกอกที่อุ่นแล้วประมาณ 4 หยด น้ำมันหอมระเหยที่ใช้ได้ เช่น
- น้ำมันกระเทียม^{[8]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิงTsao, S-M., Yin, M-C., In-vitro antimicrobial activity of four diallyl sulphides occurring naturally in garlic and Chinese leek oils. J Med Microbiol. 50:646-649, 2001.}
- น้ำมันยูคาลิปตัส^{[9]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- น้ำมันลาเวนเดอร์ ปลอดภัยสำหรับเด็ก^{[10]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิงSarrell, EM., Cohen, HA., Kahan, E., Naturopathic Treatment for Ear Pain in Children., Pediatrics Vol. 111 No. 5 May 1, 2003, pp. e574 -e579}
- น้ำมันออริกาโน่^{[11]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิงCan Baser, KH., Biological and Pharmacological Activities of Carvacrol and Carvacrol Bearing Essential Oils, Current Pharmaceutical Design, 14 (29), 3106-3119, 2008.}
- น้ำมันเซนต์จอห์นเวิร์ต^{[12]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิงPatocka, J., The chemistry, pharmacology, and toxicology of the biologically active constituents of the herb Hypericum perforatum L. J. Applied Biomedicine 1, 61-70.,2003.}
เมื่อผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือกใช้เสร็จแล้ว ให้ใส่ลงในขวดยาหยอดตา ^{[13]Xแหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้Mayo Clinicไปที่แหล่งข้อมูล} วิธีนี้จะช่วยให้คุณได้ใช้น้ำมันในปริมาณที่เหมาะสม และจะง่ายกว่าการเทน้ำมันมะกอกใส่หู
5
หยดน้ำมันสองหยดลงในหู. คุณไม่จำเป็นต้องใส่น้ำมันให้เต็มหู แค่หยดไม่กี่หยดก็พอให้ชุ่มทั่วแล้ว ^{[14]Xแหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้Mayo Clinicไปที่แหล่งข้อมูล} เอียงศีรษะค้างไว้ 5-10 นาทีเพื่อไม่ให้น้ำมันไหลออกมา
- คุณอาจจะถือกระดาษทิชชู่ไว้ใกล้ๆ หูเพื่อค่อยซับน้ำมันที่ไหลออกมาเวลาเอียงศีรษะกลับก็ได้
การใช้น้ำมันมะกอกนี้ไม่ได้จะเห็นผลภายในครั้งเดียว คุณควรทำซ้ำ 2-3 ครั้งต่อวัน ประมาณ 3-5 วัน ^{[15]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง} เท่านี้น่าจะเพียงพอที่จะสลายการอุดตันของขี้หูได้
7
ลองล้างหู. แม้ว่าน้ำมันมะกอกจะช่วยให้ขี้หูที่อุดตันนุ่มลงได้ แต่บางทีอาจต้องทำมากกว่านั้นเพื่อจะกำจัดมันออก คุณสามารถทำการล้างหูได้ถ้าจำเป็น โดยใช้ลูกยางหลอดหยด (แบบเดียวกับที่ใช้กับเด็ก) เอียงศีรษะ และค่อยๆ ฉีดน้ำอุ่นเข้าไปในช่องหูข้างที่มีปัญหา ^{[16]Xแหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้Mayo Clinicไปที่แหล่งข้อมูล}
- ควรทำอย่างเบามือมากๆ เพราะหากฉีดน้ำแรงเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อเยื่อแก้วหูได้
- ดึงหูขึ้นไปข้างหลังเพื่อช่วยให้ช่องหูตรง จะทำให้ได้ผลมากขึ้น ^{[17]Xแหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้Mayo Clinicไปที่แหล่งข้อมูล}
- สามารถให้แพทย์ล้างหูให้ได้ แพทย์จะมีขั้นตอนที่ปลอดภัยกว่าและเครื่องมือที่ใช้แรงดันน้ำที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อหู ^{[18]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
8
ไปพบแพทย์. ถ้าวิธีการทำให้ขี้หูอุดตันอ่อนลงและการล้างหูใช้ไม่ได้ผล คุณควรไปพบแพทย์ แพทย์จะมีวิธีการอื่นๆ ที่จะช่วยกำจัดขี้หูได้อย่างปลอดภัย ^{[19]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง} และยังสามารถตรวจวินิจฉัยหูของคุณได้ด้วย ปัญหาอาจจะไม่ใช่ขี้หูอุดตันตั้งแต่แรก สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้รู้สึกเหมือนมีการอุดตันในหู ได้แก่ ^{[20]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- ไซนัสอักเสบ – การอักเสบของโพรงอากาศข้างจมูก
- โรคเมเนียร์หรือน้ำในหูไม่เท่ากัน – เป็นความผิดปกติทางการได้ยินและสมดุลในหูชั้นใน
- โรคหูน้ำหนวก – มีถุงน้ำในหูชั้นกลาง
- เนื้องอกที่เส้นประสาทหู
- โรคเชื้อรา
- หูชั้นกลางอักเสบ – ติดเชื้อในหูชั้นกลาง
- ความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร
โฆษณา

วิธีการ 2

วิธีการ 2 ของ 2:

ใช้วิธีอื่นๆ เพิ่มเติม

ดาวน์โหลดบทความ

1
ทำให้ความดันในหูเท่ากัน. บ่อยครั้งปัญหาความดันในหูก็ไม่ได้เกิดจากขี้หูอุดตัน แต่เป็นความผิดปกติของท่อยูสเตเชียนในหูชั้นกลาง ^{[21]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง} คุณสามารถทำให้ท่อนี้เปิดเพื่อทำให้ความดันหูเท่ากันได้ด้วยวิธีง่ายๆ เช่น ^{[22]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
- การหาว
- การเคี้ยว
- การกลืน
- พยายามหายใจออกทางจมูกขณะเอานิ้วปิดรูจมูกไว้
- สาเหตุทั่วไปที่ทำให้เกิดความผิดปกติของท่อยูสเตเชียน ได้แก่ โรคหวัดธรรมดา ไข้หวัดใหญ่ การเปลี่ยนระดับความสูง และการเจอมลพิษทางอากาศ เช่น ควันบุหรี่ ^{[23]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
การคัดจมูกทำให้ความดันในหูผิดปกติ แต่คุณสามารถลดความดันนั้นได้ง่ายๆ ด้วยการดื่มน้ำเยอะๆ น้ำจะช่วยละลายเสมหะที่จะเพิ่มความดันได้ ^{[24]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง} พยายามดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยแปดแก้วต่อวัน
คุณสามารถช่วยไหลน้ำมูกไหลได้สะดวกขึ้นโดยเพิ่มหมอนหนุนและทำให้ศีรษะยกสูงไว้ ^{[25]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง} วิธีนี้จะช่วยลดความดันในหู ^{[26]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
ใช้ผ้าร้อนๆ วางบนหูสักพัก คุณอาจจะวางถ้วยบนผ้าบริเวณที่ปิดหูอยู่เพื่อช่วยกักเก็บความร้อนก็ได้ ^{[27]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
ถ้าความดันในหูเกิดจากการคัดจมูก คุณก็สามารถอาบน้ำร้อนได้ มันจะช่วยให้เสมหะที่อยู่ในโพรงจมูกสลายตัว ซึ่งจะช่วยลดความดัน ^{[28]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
6
ซื้อยามาใช้. ยาที่ขายทั่วไปมีหลากหลายชนิด ซึ่งช่วยลดความดันในหูได้ตามสาเหตุเฉพาะ ตัวเลือกหลักๆ ได้แก่
- ยาแก้แพ้ – ถ้าความดันในหูเกิดจากการคัดจมูกจากภูมิแพ้ตามฤดูกาลหรืออาการแพ้ต่างๆ คุณสามารถกินยาแก้แพ้เพื่อช่วยบรรเทาอาการได้
- ยาแก้คัดจมูก – ถ้าความดันในหูเกิดจากการคัดจมูกเนื่องจากโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ยาแก้หวัดที่มีตัวยาลดน้ำมูกก็จะช่วยบรรเทาอาการที่ทำให้เกิดความดันได้
- ยาละลายขี้หู – ยาชนิดนี้จะออกฤทธิ์เหมือนกับน้ำมันมะกอก คือช่วยทำให้ขี้หูที่อุดตันและเป็นสาเหตุของความดันในหูอ่อนนุ่มลง ^{[29]Xแหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้PubMed Centralไปที่แหล่งข้อมูล}
ถ้าความดันในหูทำให้คุณเจ็บ และตัวเลือกที่กล่าวมานั้นไม่ช่วยให้ดีขึ้น คุณควรไปพบแพทย์ แพทย์จะสามารถวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริงและหาวิธีรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณได้
โฆษณา

เคล็ดลับ

ถ้าขี้หูไม่หายไป ควรพบแพทย์ แพทย์จะมีเครื่องมือที่ใช้กำจัดขี้หูที่สะสมโดยเฉพาะ อย่างเครื่องดูดเล็กๆ เหมือนเครื่องดูดฝุ่นที่สามารถดูดขี้หูออกมาได้ ^{[30]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}
อย่าปล่อยให้ขี้หูอุดตันสะสมโดยไม่กำจัด ถ้ามันอุดตันในหูจนทั่ว ความดันที่เพิ่มขึ้นจะเป็นอันตรายหรือทำให้เยื่อแก้วหูทะลุได้ ^{[31]Xแหล่งข้อมูลอ้างอิง}

โฆษณา

คำเตือน

ห้ามใช้วิธีนี้ถ้าเยื่อแก้วหูของคุณทะลุหรือฉีกขาด
ห้ามใช้คอตตอนบัดหรือสิ่งอื่นๆ ในการแคะหู เพราะมันจะยิ่งไปอัดขี้หูให้ลึกเข้าไปอีก และอาจทำให้เยื่อแก้วหูทะลุได้
ต้มน้ำมันมะกอกให้อุ่นกำลังดี ลองหยด 1-2 หยดบนท้องแขนดูก่อนว่ามันไม่ร้อนหรือเย็นจนเกินไป

โฆษณา