Как контролировать преждевременное семяизвержение

X

Соавтор(ы): Robert Dhir, MD. Доктор Роберт Дхир — сертифицированный уролог, хирург-уролог и основатель клиники HTX Urology в Хьюстоне, Техас. Имеет более 10 лет опыта, является специалистом по минимально инвазивной хирургии увеличенной предстательной железы (UroLift), почечнокаменной болезни, хирургическому вмешательству при злокачественных урологических опухолях и мужскому здоровью (эректильной дисфункции, низкому уровню тестостерона и бесплодию). Его клиника была отмечена за высокое качество процедуры UroLift и является первопроходцем в нехирургических процедурах для лечения эректильной дисфункции, применяя свою запатентованную методику волновой терапии. Получил диплом бакалавра и высшее медицинское образование в Джорджтаунском университете, был отмечен за успехи в премедицинских науках, урологии, ортопедии и офтальмологии. Был старшим ординатором во время прохождения ординатуры по урологической хирургии в Техасском университете в Хьюстоне / Онкологическом центре имени М. Д. Андерсона, также прошел интернатуру по общей хирургии. Был выбран лучшим врачом-урологом в 2018 и 2019 годах, одним из трех урологов с самым высоким рейтингом в Хьюстоне, Техас, в 2019 и 2020 годах, а журнал Texas Monthly включил его в список Super Doctors в номинации «Восходящие звезды» за 2019 и 2020 годы.

Количество источников, использованных в этой статье: 7. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 175 199.

Если во время секса мужчина испытывает оргазм гораздо быстрее, чем хотелось бы ему и его партнерше, принято говорить о преждевременной эякуляции (преждевременном семяизвержении). Среди критериев, которые помогают диагностировать это состояние, обычно называют наступление эякуляции сразу же после введения члена в партнершу и неспособность мужчины отсрочить семяизвержение. В среднем, мужчины эякулируют через пять минут после начала полового акта. Многие мужчины в мире сталкиваются с проблемой преждевременного семяизвержения, и это заставляет их испытывать стыд и раздражение. Некоторые мужчины из-за этого даже начинают избегать сексуальных контактов. Не отчаивайтесь! Эту проблему можно решить, если обратиться к психотерапевту, начать выполнять определенные техники, позволяющие отсрочить семяизвержение или прибегнуть к медикаментозному лечению. Вы справитесь с проблемой и сможете вновь наслаждаться сексом вместе с вашей партнершей. ^{[1]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}

Метод 1

Метод 1 из 2:

Применение поведенческих техник

Загрузить PDF

1
Попробуйте метод "стоп-сжатия". Во время предварительных ласк вы с партнершей можете попробовать метод "стоп-сжатия", чтобы научиться контролировать себя и отдалять момент семяизвержения.^{[2]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}^{[3]XИсточник информации}
- Начните со стимуляции пениса, не входя при этом в партнершу. Почувствуйте момент приближения эякуляции.
- Попросите партнершу сжать пенис у основания головки. Партнерша должна сжимать головку пениса, пока предэякуляционное напряжение не спадет.
- Через 30 секунд возобновите стимуляцию и, при необходимости, повторите вышеописанный способ предотвращения семяизвержения. Это поможет вам лучше контролировать себя, и эякуляция уже не будет происходить сразу после введения пениса во влагалище партнерши.
- Вы можете воспользоваться другим видом техники "стоп-сжатия", который называется метод "стоп-старта". Этот метод напоминает метод "стоп-сжатия", но здесь партнерша не сжимает пенис для предотвращения эякуляции, вы просто делаете паузу и снова продолжаете.^{[4]XИсточник информации}
2
Воспользуйтесь техниками самопомощи. Есть несколько методов, которые вы можете практиковать самостоятельно. Это даст вам возможность научиться контролировать наступление эякуляции. Вот некоторые из этих техник: ^{[5]XНадежный источникNational Health Service (UK)Перейти к источнику}
- Мастурбируйте перед сексом. Если вы планируете заняться сексом этим вечером, попробуйте заняться мастурбацией за час или два до этого.
- Пользуйтесь более плотными презервативами, которые позволят уменьшить стимуляцию во время секса. Старайтесь не пользоваться теми презервативами, которые предназначены для усиления стимуляции мужчины во время полового акта.
- Сделайте глубокий вдох, когда почувствуете приближение эякуляции. Это может помочь остановить рефлекторное семяизвержение. Кроме того, попробуйте переключить свои мысли и думать о чем-то скучном, пока не почувствуете, что пик возбуждения миновал.
3
Попробуйте сменить позу, в которой вы занимаетесь сексом. Если обычно вы предпочитаете позы, где вы находитесь сверху, выбирайте те позы, где сверху будет партнерша. Попробуйте заняться сексом в такой позиции, где женщина сможет легко остановиться и слегка отодвинуться от вас, когда вы почувствуете приближение эякуляции. ^{[6]XНадежный источникNational Health Service (UK)Перейти к источнику}
- Когда вы почувствуете, что сексуальное напряжение миновало, можете продолжить половой акт.
4
Обратитесь к психотерапевту. Вам может помочь как индивидуальная работа с психотерапевтом, так и парная психотерапия, когда на сеансы к специалисту вы будете приходить вместе с партнершей. Психотерапия может быть эффективна при следующих проблемах:^{[7]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}^{[8]XНадежный источникNational Health Service (UK)Перейти к источнику}^{[9]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
- Исполнительская тревожность и другие стрессовые ситуации в вашей жизни. Иногда, если мужчина беспокоится, наступит ли у него эрекция и сохранится ли она в течение всего полового акта, это может привести к быстрому наступлению эякуляции.
- Травматический сексуальный опыт в юности. Многие психологи сходятся во мнении, что если ранний сексуальный опыт мужчины был связан с чувством вины или страхом быть застигнутым во время секса, это может впоследствии привести к развитию преждевременной эякуляции. ^{[10]XИсточник информации}
- Если существуют проблемы в ваших взаимоотношениях с партнершей, это может существенно влиять на длительность полового акта. Вам стоит подумать об этой причине, если проблема преждевременной эякуляции возникла впервые и в прошлых отношениях вам не приходилось с ней сталкиваться. В этом случае вам будет полезно пройти курс психотерапии вдвоем с партнершей.
5
Попробуйте воспользоваться анестезирующими веществами местного действия. Такие препараты продаются без рецепта, и вы можете купить их в виде спрея или крема. Нанесите специальное средство на пенис до того, как займетесь сексом. Это поможет вам снизить чувствительность и отсрочить наступление семяизвержения. Некоторые мужчины (а иногда и их партнерши) сообщали, что применение таких препаратов приводит к временной потере чувствительности и снижению удовольствия во время занятий сексом. Чаще всего такие препараты выпускают на основе:^{[11]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
- Ледокаина
- Прилокаина

Метод 2

Метод 2 из 2:

Обратитесь за медицинской помощью

Загрузить PDF

1
Если вы воспользовались всеми вышеописанными способами, но не достигли желаемого результата, обратитесь к врачу. Иногда преждевременное семяизвержение является симптомом других, более серьезных проблем со здоровьем, которые требуют лечения. Возможны следующие причины: ^{[12]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}^{[13]XНадежный источникNational Health Service (UK)Перейти к источнику}^{[14]XНадежный источникNational Health Service (UK)Перейти к источнику}
- Разные формы диабета
- Высокое артериальное давление
- Алкогольная или наркотическая зависимость
- Рассеянный склероз
- Простатит
- Депрессия
- Гормональный дисбаланс
- Проблемы, связанные с нейромедиаторами. Нейромедиаторы (нейротрансмиттеры) – это химические вещества, отвечающие за передачу сигналов в нервной системе.
- Патологические рефлексы, связанные с процессом эякуляции
- Дисфункция щитовидной железы
- Инфекционные заболевания предстательной железы и мочеполовой системы
- Повреждения тканей, вызванные хирургической операцией или травмой (в редких случаях).
- Наследственное заболевание.
2
Спросите своего врача о возможности приема препарата, содержащего дулоксетин (Симбалта, Интрив). Это вещество похоже по своему действию на антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), однако этот препарат был разработан специально для лечения преждевременной эякуляции. Если врач назначит вам этот препарат, его необходимо будет принимать за один-три часа до занятия сексом. ^{[15]XНадежный источникNational Health Service (UK)Перейти к источнику}
- Не принимайте этот препарат чаще одного раза в день. Передозировка может вызвать побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение и общее недомогание.
- Данный препарат не подходит мужчинам с заболеваниями сердца, почек или печени. Это лекарство может взаимодействовать с другими препаратами, в том числе и с антидепрессантами.
- К альтернативным вариантам относятся СИОЗС пароксетин, сертралин, флуоксетин и циталопрам.
- Типичный полный эффект СИОЗС (которые принимаются каждый день, а не только при необходимости, как Дапоксетин) будет заметен только примерно через две недели после начала приема.
3
Обсудите со своим врачом, какие еще лекарственные средства помогут отсрочить наступление оргазма. Есть препараты, которые не входят в официально утвержденный список препаратов, используемых для лечения преждевременной эякуляции, но есть данные об их эффективности при отсрочке наступления оргазма. Ваш врач может назначить вам эти препараты, которые вы будете принимать по мере необходимости или ежедневно.^{[16]XНадежный источникMayo ClinicПерейти к источнику}
- Другие антидепрессанты. Вам могут назначить другие антидепрессанты из группы ингибиторов обратного захвата серотонина, например, сетралин (Золофт), пароксетин (Паксил), флюоксетин (Прозак) или трициклический кломипрамин (Анафранил). Возможные побочные эффекты этих препаратов включают в себя тошноту, сухость во рту, головокружение и снижение интереса к сексу.
- Трамадол. Этот препарат применяется в качестве сильного обезболивающего средства. Среди прочих побочных эффектов трамадола, включающих в себя тошноту, головную боль и нарушение координации, отмечено и удлинение продолжительности полового акта и отсрочка эякуляции. В России этот препарат включен в перечень наркотических веществ, и его оборот строго регулируется Госнаркоконтролем. По этой причине ваш лечащий врач не сможет выписать вам рецепт на этот препарат.
- Ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5. Эти лекарственные средства обычно применяются для лечения эректильной дисфункции. К таким веществам относятся силденафил (препараты Виагра и Ревацио), тадалафил (Сиалис) и варденафил (Левитра). Побочные эффекты включают в себя головную боль, покраснение кожи, нарушение зрения и заложенность носа.