Cómo controlar la eyaculación precoz

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La eyaculación precoz ocurre cuando un hombre alcanza el orgasmo durante una relación sexual antes de lo que a su pareja o a él le gustaría. Los criterios para diagnosticar este problema son: el hombre eyacula casi siempre luego de 1 minuto de la penetración o que casi nunca puede retrasar la eyaculación. Para la mayoría de hombres, el promedio de tiempo hasta la eyaculación es de casi 5 minutos. La eyaculación precoz afecta a muchos hombres y puede provocar que se sienta frustrado y avergonzado. Algunos hombres incluso tratan de evitar la intimidad sexual debido a este problema. Sin embargo, se puede tratar mediante consejos, medicamentos y uso de técnicas sexuales para retrasar la eyaculación. Al tratar este problema, tu pareja y tú podrán disfrutar del sexo.

Pasos

Método 1

Método 1 de 2:

Utilizar técnicas conductuales

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   Intenta el método pausa y presión. Si tu pareja y tú están dispuestos, podrías tratar el método pausa y presión a fin de aprender a retrasar la eyaculación.

   • Estimula el pene sin entrar en tu pareja. Avisa en el momento en que estás a punto de eyacular.
   • Pídele a tu pareja que presione tu pene en el punto donde la cabeza se encuentra con el eje. Tu pareja debe presionar ese punto por varios segundos hasta que disminuya la necesidad de eyacular.
   • Después de 30 segundos, reanuda el juego previo y repite según sea necesario. Esto te ayudará a tener control y te permitirá entrar en tu pareja sin eyacular de inmediato.
   • Otra variación del método pausa y presión es la técnica de detenerse y seguir. Es lo mismo que el método pausa y presión, excepto que la pareja ya no presiona el pene.
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   Utiliza técnicas de autoayuda. Son métodos que puedes hacer tú mismo y que te podrían ayudar a retrasar la eyaculación:

   • Mastúrbate antes de la relación sexual. Si piensas tener sexo más tarde en la noche, trata de masturbarte 1 o 2 horas antes.
   • Utiliza un condón grueso que reduzca la cantidad de estimulación que recibas. Esto podría hacer que te tome más tiempo alcanzar el clímax. Evita utilizar condones que estén diseñados para aumentar tu estimulación.
   • Respira profundamente justo antes de eyacular. Esto te podrá ayudar a detener el reflejo de una eyaculación. Otra técnica que también te podría ayudar es ponerte a pensar en otra cosa; por ejemplo, en algo aburrido hasta que la necesidad pase.
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   Cambia la posición en que tienes sexo. Si usualmente tú te pones arriba, considera ponerte abajo o cambiarte a una posición que permita que tu pareja se aleje de ti si estás a punto de eyacular.

   • Una vez que la necesidad de eyacular haya pasado, podrás reanudar la relación sexual.
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   Ve a terapia. Puedes hacerlo solo o con tu pareja. Esto puede ser útil a fin de tratar:

   • La ansiedad por tu desempeño sexual o por otros factores de estrés en tu vida. Algunas veces cuando un hombre se preocupa por poder tener o mantener una erección, podría desarrollar un patrón de eyaculación muy rápido.
   • Una experiencia sexual traumática cuando fuiste más joven. Algunos psicólogos consideran que la persona podría haber aprendido a eyacular muy rápidamente si las experiencias sexuales tempranas incluyeron un sentimiento de culpa o un miedo a ser descubierto.
   • Si tu pareja y tú tienen problemas en su relación, la eyaculación precoz podría ser un factor contribuyente. Si el problema es nuevo y no te pasó en alguna relación anterior, este podría ser el caso. Si es el caso, una terapia de pareja podría ser útil.
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   Prueba anestésicos tópicos. Estos medicamentos están disponibles sin receta y los encontrarás como crema o espray. Colócatelo en el pene antes de una relación sexual y el anestésico reducirá las sensaciones que tendrás, ayudándote a retrasar la llegada al clímax. Algunos hombres, y ocasionalmente también sus parejas, han reportado una pérdida temporal de sensibilidad y menos placer. Los anestésicos tópicos más comunes son:

   • Ten en cuenta que estas opciones tópicas no son útiles para todos.
   • lidocaína;
   • prilocaína.

Método 2

Método 2 de 2:

Pedir ayuda médica

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   Visita a un doctor si las técnicas de autoayuda no funcionan. Algunas veces la eyaculación precoz es un síntoma de otro problema subyacente que se debe tratar. Las posibilidades incluyen:

   • diabetes;
   • presión sanguínea alta;
   • abuso de drogas o alcohol;
   • esclerosis múltiple;
   • enfermedades de la próstata;
   • depresión;
   • desequilibrio hormonal;
   • problemas con los neurotransmisores (los neurotransmisores son sustancias químicas que transmiten señales en el cerebro);
   • reflejos anormales en el sistema eyaculatorio;
   • problemas en la tiroides;
   • infecciones en la próstata o uretra;
   • lesiones causadas por cirugías o traumas (no es común);
   • problemas hereditarios.
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   Pregunta a tu doctor sobre la dapoxetina (Priligy). Este medicamento es similar a los antidepresivos; por ejemplo, a los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). No obstante, fue creado para tratar la eyaculación precoz. Es un medicamento relativamente nuevo y, si te lo recetan, deberás tomarlo de 1 a 3 horas antes de la relación sexual.

   • No lo tomes más de una vez al día. Puede producir efectos secundarios como dolores de cabeza, mareos y sensación de malestar.
   • No es un medicamento adecuado para los hombres que tienen problemas renales, hepáticos o cardiacos. También podría interactuar con otros medicamentos, incluyendo con otros antidepresivos.
   • Otras opciones de ISRS incluyen la paroxetina, la sertralina, la fluoxetina y el citalopram.
   • Los efectos completos típicos de los ISRS (que se toman todos los días, no a pedido como la dapoxetina) no se ven hasta aproximadamente dos semanas después de que comienzas a usarlos.
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   Habla con tu doctor sobre otros medicamentos que retrasan el orgasmo. Estos medicamentos no han sido aprobados por la Food and Drug Administration a fin de usarse en tratamientos de la eyaculación precoz, pero se sabe que retrasan el orgasmo. Tu doctor te los podría recetar a fin de que los tomes según sea necesario o de forma diaria.

   • Otros antidepresivos. Las posibilidades incluyen otros ISRS; por ejemplo, la sertralina (Zoloft), paroxetina (Paxil), fluoxetina (Prozac y Sarafem) o la clomipramina tricíclica (Anafril). Los efectos secundarios pueden ser náuseas, sequedad en la boca, mareos y menos interés en el sexo.
   • Tramadol (Ultram). Este medicamento se utiliza para combatir el dolor. Uno de los efectos secundarios es que puede retrasar la eyaculación. Otros efectos secundarios son náuseas, dolores de cabeza y mareos.
   • Inhibidores de la fosfodiesterasa tipo 5. Estos medicamentos frecuentemente se utilizan para tratar la disfunción eréctil. Incluyen el sildenafilo (Viagra y Revatio), tadalafilo (Cialis y Adcirca) y vardenafilo (Levitra y Staxyn). Los efectos secundarios son dolores de cabeza, sofocos, cambios en la visión y nariz tapada.