Como Controlar Ejaculação Precoce

A ejaculação precoce ocorre quando um homem chega ao orgasmo antes da parceira durante uma relação sexual. O critério para o diagnóstico dessa condição é que o homem ejacula dentro de um minuto após a penetração ou quase nunca consegue retardar a expulsão de sêmen. Na maioria dos homens, o tempo médio até a ejaculação é de cerca de cinco minutos. Essa condição afeta muitos, levando a sensações de frustração e vergonha; alguns até evitam contato sexual devido à condição. No entanto, ela pode ser tratada através de conselhos, técnicas sexuais para retardar a ejaculação e também através de medicamentos. Ao combater o problema, o homem e sua parceira podem desfrutar de todos os prazeres do sexo.^{[1]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}

Método 1

Método 1 de 2:

Usando técnicas comportamentais

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Experimente o método “parar e apertar”. Se você e a parceira estiverem dispostos, esse método é bastante útil para atrasar a ejaculação.^{[2]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}^{[3]XFonte de pesquisa}
- Estimule o pênis sem penetrar a parceira. Fique atento ao momento em que estiver prestes a ejacular.
- Peça para a parceira apertar o pênis na junção entre a glande e o corpo do membro. Ela deve manter o pênis apertado por vários segundos até que a vontade de ejacular diminua.
- Depois de 30 segundos, volte às preliminares e repita à medida que for necessário. Isso ajudará o homem a obter o controle novamente, evitando a ejaculação durante uma nova penetração.
- Há uma variação desse método. Ela funciona da mesma maneira que o “parar e apertar”, mas a parceira não deve apertar o pênis.^{[4]XFonte de pesquisa}
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Use técnicas de autoajuda. Veja algumas formas de conseguir retardar a ejaculação:^{[5]XFonte ConfiávelNational Health Service (UK)Ir à fonte}
- Masturbe-se antes de fazer sexo. Caso planeje ter uma relação sexual mais tarde (à noite, por exemplo), tente masturbar-se uma ou duas horas antes.
- Use um preservativo grosso, que reduza a quantidade de estímulos. Isso pode fazer com que o homem demore mais para ejacular; não use camisinhas que são feitas para aumentar os estímulos.
- Respire fundo logo antes de ejacular. Isso pode ajudá-lo a controlar o reflexo de expulsão do sêmen, além de permitir que o homem consiga pensar em algo menos excitante até que a vontade passe.
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Mude a posição durante a relação sexual. Caso geralmente fique por cima, mude de lugar com a parceira, permitindo que ela saia mais facilmente se o homem estiver prestes a ejacular.^{[6]XFonte ConfiávelNational Health Service (UK)Ir à fonte}
- Penetre-a novamente assim que a vontade de ejacular passar.
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Faça sessões de aconselhamento. Elas podem ser realizadas sozinhas ou com sua parceira, ajudando a lidar com: ^{[7]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}^{[8]XFonte ConfiávelNational Health Service (UK)Ir à fonte}^{[9]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}
- A ansiedade pelo desempenho na cama e outras preocupações. Às vezes, homens preocupados demais em conseguir manter a ereção (ou deixar o pênis ereto) podem acabar desenvolvendo um “costume” de ejaculação precoce.
- Uma experiência sexual traumática de quando era jovem. Psicólogos acreditam que, se nas primeiras relações sexuais o homem sentia culpa ou medo de ser descoberto, ele pode ter “aprendido” a ejacular muito rapidamente.^{[10]XFonte de pesquisa}
- Se você e a parceira têm problemas no relacionamento, isso poderá interferir na relação sexual. Em certos casos, isso atrapalha e causa ejaculação precoce, se for algo recente e que não aconteceu em relacionamentos anteriores. Consultar um terapeuta para casais pode ser uma boa ideia.
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Experimente anestésicos tópicos. Esses medicamentos, disponíveis para venda livre, podem ser utilizados como cremes ou sprays, aplicando-os sobre o pênis antes da relação sexual para reduzir as sensações, retardando o orgasmo. Alguns homens, e ocasionalmente as parceiras, relatam que há perda temporária de sensibilidade e redução de prazer. Alguns desses anestésicos são:^{[11]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}
- Lidocaína
- Prilocaína

Método 2

Método 2 de 2:

Procurando auxílio médico

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Vá ao médico se nenhuma das técnicas acima funcionou. Às vezes, a ejaculação precoce é um sintoma de uma condição oculta que deve ser tratada. Algumas das possibilidades são:^{[12]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}^{[13]XFonte ConfiávelNational Health Service (UK)Ir à fonte}^{[14]XFonte ConfiávelNational Health Service (UK)Ir à fonte}
- Diabetes.
- Alta pressão sanguínea.
- Abuso de álcool ou drogas.
- Esclerose múltipla.
- Doença na próstata.
- Depressão.
- Desequilíbrio hormonal.
- Problemas com os neurotransmissores. Os neurotransmissores são substâncias químicas que transportam sinais no cérebro.
- Reflexos anormais do sistema ejaculatório.
- Problemas na tiroide.
- Infecção na próstata ou uretra.
- Dano decorrente de um trauma ou cirurgia. Essa causa é pouco comum.
- Uma condição hereditária.
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Pergunte sobre a dapoxetina (Priligy) para o médico. Esse remédio funciona de maneira parecida aos antidepressivos inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), mas foram criados para tratar a ejaculação precoce. É uma droga relativamente nova, que deve ser tomada de uma a três horas antes da relação sexual.^{[15]XFonte ConfiávelNational Health Service (UK)Ir à fonte}
- Não a consuma mais do que uma vez por dia. Ela pode causar efeitos colaterais, como tonturas, dores de cabeça e sensação de mal-estar.
- Homens com doenças cardíacas, renais e no fígado não devem consumir essa medicação. Além disso, a dapoxetina pode interagir com outros antidepressivos.
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Converse com um médico sobre outros medicamentos que retardam o orgasmo. Tome cuidado, pois muitos não são aprovados pela ANVISA; use apenas os receitados pelo médico. Consuma-os sempre que necessário ou todos os dias.^{[16]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}
- Antidepressivos. Outros ISRS, como sertralina (Zoloft), paroxetina (Paxil), fluoxetina (Prozac, Sarafem) ou a clomipramina (tricíclico - Anafranil). Alguns dos efeitos colaterais são: náuseas, boca seca, tonturas e menor libido.
- Tramadol (Tramal). Esse remédio é usado no combate às dores; um dos efeitos colaterais é o retardo da ejaculação, além de náuseas, dores de cabeça e tonturas.
- Inibidores de fosfodiesterase-5. Esses remédios são geralmente usados para tratamento da disfunção erétil. O sildenafila (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca) e o vardenafil (Levitra) são algumas das opções. Entre os efeitos colaterais estão dores de cabeça, alterações na visão, sensação de queimação e nariz entupido.