Как женщине научиться мочиться стоя

Когда мы сталкиваемся с тем, что туалет ужасно грязный или имеется только туалет без сиденья, воспользоваться которым можно только сев на корточки или, в случае если туалета нет вообще, женщины по физиологическим причинам могут оказаться в невыгодном положении. Тем не менее для женщины реально мочиться стоя и нужно только потратить время на то, чтобы научиться это делать. Для того, чтобы мочиться стоя, попробуйте один из следующих способов.

Часть 1

Часть 1 из 2:

Подготовка

Загрузить PDF

1
Ознакомьтесь с вашей анатомией. Вы, возможно, немного времени уделяли мыслям о том, как обстоят дела в области ниже талии, так что сейчас неплохо было бы понять некоторые особенности женской анатомии с помощью специальных диаграмм или рассмотрев себя с помощью ручного зеркала.
- Найдите уретру. Уретра представляет собой канал, который выводит мочу из мочевого пузыря. Моча проходит через этот канал длиной в 4 см и выходит через небольшое отверстие, которое находится сзади клитора, прямо перед входом во влагалище.^{[1]XИсточник информации}
- Найдите половые губы. Большие половые губы представляют собой две внешние округлые складки кожи, которые лежат по обе стороны от уретрального и вагинального отверстий. Малые половые губы представляют собой две внутренние складки кожи, скрытые большими половыми губами.^{[2]XИсточник информации}
  - Отверстие в уретру очень маленького размера — всего лишь небольшой разрез, так что не беспокойтесь, если вам потребуется минута или две, чтобы увидеть его в зеркале.
  - Хорошей идеей будет прикоснуться к этим частям вашего тела и посмотреть на свои ощущения. Когда вы только учитесь мочиться стоя, вам придется воспользоваться пальцами, чтобы открыть половые губы, открыть отверстие уретры и таким образом управлять потоком мочи.
2
Соблюдайте гигиену. Если вы знаете, что туалет, куда вам придется пойти, грязный или вообще отсутствует, имейте под рукой несколько вещей, которые помогут вам остаться чистой.
- Дезинфицирующее средство для рук. Перед тем, как вы будете мочиться стоя, очень важно вымыть руки. Вы будете прикасаться к области половых органов и важно, чтобы микробы с ваших рук не попали туда и не вызвали инфекцию мочевых путей. Из-за того, что у женщин короткие уретры, микробам очень просто оказаться в мочевом пузыре.^{[3]XИсточник информации} Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, чтобы защитить себя.
- Влажные салфетки. Имейте при себе небольшую пачку гигиенических салфеток, чтобы вытереть руки после того, как вы помочитесь. При некоторых способах ваши пальцы будут мокрыми.
Необходимость помочиться стоя может возникнуть в походе или потому, что женский туалет переполнен и доступен только мужской туалет. Прежде чем начать, убедитесь, что вас никто не видит. Если вы прерветесь на полпути, все вокруг может стать мокрым, грязным и вы, и тот, кто вас застанет, или же вы оба будете смущены.

Часть 2

Часть 2 из 2:

Попробуйте разные способы

Загрузить PDF

1
Метод двух пальцев для начинающих. На первых порах важно максимально упростить процесс. У вас будет получаться лучше с практикой, а сейчас попробуйте дома применить эти советы на практике.
- Вымойте руки. Тщательно вымойте руки теплой водой с мылом и высушите их.
- Снимите всю одежду ниже пояса. Так как вы в этом деле новичок, у вас, скорее всего, не получится сделать все идеально чисто. Чтобы моча не попала на брюки, юбку, нижнее белье или обувь, просто снимите их. Если сверху на вас одета свисающая одежда, ее тоже лучше снять.
- Встаньте перед унитазом или в душевой кабинке. Расставьте ноги примерно на полметра друг от друга. Пальцами обеих рук разведите половые губы как можно шире. Поместите пальцы немного впереди мочеиспускательного канала. Потяните пальцами немного вверх и вперед, оказывая равное давление с обеих сторон.
- Начните мочиться. Слегка поворачивайте бедрами, контролируя направление потока. Напрягитесь вначале и затем в конце. Это позволит сократить количество вытекающих «капелек».
- Подотритесь и вытрите беспорядок возле унитаза или промойте кабинку душем. Обязательно вымойте руки снова.
  - Не расстраивайтесь, если моча попала на одну ногу или забрызгала все вокруг — это абсолютно нормально для начинающих. Ключ к успеху — частая практика; если вы будете продолжать тренироваться, вы определенно увидите прогресс.
  - Немного поэкспериментируйте с осанкой. Возможно, вам будет легче, если вы согнете немного колени или прогнете спину. Способ, который работает для одной женщины, необязательно подойдет вам, поэтому попробуйте несколько различных позиций.
2
Метод с применением только одной руки для более опытных женщин.
- Вымойте руки.
- Уберите подальше одежду. Снимите юбку или стяните трусы и брюки вниз.
- Держите в одной руке наготове туалетную бумагу или салфетку. Они вам понадобятся, если моча пойдет не туда, куда вы хотели бы.
- Первым и вторым пальцем другой руки сформируйте букву «V» и раздвиньте половые губы, потянув вверх. Нужно раздвинуть половые губы настолько, чтобы моча шла потоком вперед, а не бежала вниз по ноге. Регулируя растяжение половых губ, а также двигая бедрами, вы можете контролировать движение потока (хотя для этого потребуется немного практики).^{[4]XИсточник информации}
- Протрите себя и уберите любой беспорядок возле унитаза, если вы находитесь дома. Обязательно вымойте руки снова.
  - После достаточной практики и обретения уверенности в том, что вы можете направить струю мочи, вы сможете использовать метод одной руки и не пачкать при этом одежду. Можно немного стянуть вниз штаны, а если они на длинной молнии, можно даже полностью ее растегнуть и при этом оставить штаны на месте. Поднимите юбку свободной рукой. Рукой, которой вы будете делать букву «V», сдвиньте в сторону нижнее белье в области промежности.
3
Метод воронки. Используйте женское судно или специальное устройство, позволяющее мочиться стоя.^{[5]XИсточник информации} Приспособления для мочеиспускания существуют уже почти 100 лет,^{[6]XИсточник информации} и их функциональность стала значительно лучше. В интернет-аптеках и на специальных веб-сайтах можно купить одноразовые и многоразовые модели.
- Вымойте руки.
- Сделайте так, чтобы одежда вам не мешала. Достаточно просто опустить штаны и спустить трусы или убрать их в сторону.
- Поставьте устройство на место. Если оно сделано из пластика или другого жесткого материала, вы можете накрыть его рукой с обеих сторон. Если оно сделано из силикона или другого гибкого материала, возьмите приспособление большим и средним пальцем. Аккуратно подложите его под свое тело так, чтобы оно плотно прилегало к спине. Уберите трубу для вывода мочи подальше от тела и штанов.
- Начните писать. Подвигайте бедрами, согните ноги и/или выгните спину, чтобы найти удобное положение, которое позволит вам правильно направлять струю. Направляйте мочу в правильном направлении; в унитаз или в противоположном от ног направлении.
- Когда вы закончите, уберите устройство. Если у вас нет туалетной бумаги, воспользуйтесь им, чтобы вытереть оставшиеся капли. Встряхните его и промойте водой, если это возможно.
  - Хотя этот способ может показаться вам проще метода с применением пальцев, здесь тоже нужна практика. Попробуйте использовать устройство для мочеиспускания дома несколько раз, пока вы не почувствуете, что спокойно можете это делать.
  - Некоторые многоразовые устройства идут в многоразовой упаковке из пластикового мешка; у других такой упаковки нет. Воспользуйтесь полиэтиленовым пакетом для хранения устройства до и после использования.
  - В крайнем случае, вы можете сделать свое собственное устройство из пластиковой бутылки. Отрежьте дно бутылки ножницами или ножом. Уберите крышку и тщательно вымойте верхнюю часть бутылки. Поместите отверстие на верхней части бутылки под вашей уретрой. Убедитесь, что оно расположено прямо под уретрой, чтобы избежать беспорядка. Направьте открытый конец бутылки в противоположную от вас сторону и спокойно, без напряжения начните мочиться.
4
Метод зависания. Если у вас сильные ноги и вы без проблем можете несколько секунд сидеть на корточках, то вы можете использовать метод зависания и мочиться, сидя на корточках.
- Положите наверх сиденье для унитаза. Это сделает «цель» немного больше и поможет избежать загрязнения туалета. Конечно, если вы используете этот метод, потому что туалет грязный, то это не имеет значения. С другой стороны, если вы не привыкли к этому методу и боитесь упасть, вы можете поставить сиденье от унитаза, чтобы в случае падения вы упали на него.
- Согните ноги в коленях и опустите попу так, чтобы она была под углом почти в 90 градусов. Если вы просто наклонитесь назад (не под углом в 90 градусов), вы, скорее всего, описаете все сиденье и, возможно, даже брюки и обувь. Зафиксируйте свое положение, положив предплечья на колени или оперевшись одной рукой о стену, чтобы не упасть. Приблизьтесь как можно ближе к унитазу, не касаясь его поверхности.
- Встаньте как можно дальше над унитазом. Так как струя будет течь вперед, чем дальше вы наклонитесь, тем меньше шансов, что вы разбрызгаете мочу.
- Держите голову вверх. Смотрите на точку прямо перед вами. Если вы будете смотреть между ног, вы можете потерять равновесие.
- Когда вы закончите, протрите себя и вымойте руки, если это возможно. Если вы опускали сиденье унитаза, протрите его туалетной бумагой, чтобы очистить его для следующего пользователя.

Советы

Писать стоя лучше в уединении.
Практиковаться лучше всего в душе. Там проще прибирать за собой, так как все смывается в сток. Если моча попадет на ноги, подмыться в душе тоже не составит труда.
Участок в области уретры может стать липким из-за выделений. В этом случае воспользуйтесь салфеткой и протрите этот участок, прежде пробовать мочиться стоя.
Мочиться стоя во время менструации удобнее всего с тампоном. Если все равно возникают трудности, лучше дождаться, пока месячные закончатся.
Если возникла необходимость помочиться и опорожнить кишечник одновременно, лучше сесть и не тратить время на каждый процесс по отдельности.
Встаньте и тужьтесь как можно сильнее, чтобы моча полилась сплошным потоком.

Предупреждения

Мочеиспускание в положении стоя не способствует сохранению чистоты. Не пытайтесь сделать это в первый раз в доме друга, если вы заинтересованы в сохранении дружбы.
Потренируйтесь дома, прежде чем вы попытаетесь сделать это где-либо в другом месте, за исключением тех случаев, когда вы собираетесь в поход и тому подобное.
Помните, что требуется время, чтобы овладеть этим умением. Не расстраивайтесь, если в первый раз у вас не получится.
Помните — даже если вам нужно воспользоваться туалетом, чтобы помочиться, другие женщины могут использовать его для дефекации или сидения в других целях. Пожалуйста, проявите сознательность и поднимите сиденье. Если вы этого не сделаете, протрите его после себя; в конце концов, это то, чего женщины ожидают от галантных мужчин.
Учиться мочиться стоя всегда лучше дома — там всегда есть возможность прибрать за собой.