कैसे खुलकर जीवन जियें

कभी-कभी हम अपनी मदद खुद नहीं कर पाते और एक पिंजरे के अंदर फंसे हुए जीते रहते हैं, बार-बार एक समान चीज़ें ही करते रहते हैं और हमेशा यही चिंता करते रहते हैं कि लोग हमारे और हमारे कामों के बारे में क्या सोचेंगे | अगर आप इस पिंजरे को तोड़कर बाहर आना चाहते हैं और जीवन को तरह से पूरी खुलकर जीना सीखना चाहते हैं तो आगे पढ़ें:

विधि 1

विधि 1 का 3:

चिंता कम करें

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इस बात को कम महत्व दें कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं: दूसरे लोग आपके नियंत्रण से बाहर होते हैं और अगर आप अपनी इमेज के बारे में चिंता करना छोड़ नहीं सकते तो आप खुलकर नहीं जी पाते | आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते इसलिए अगर आप ऐसा सोच रहे हैं कि आप ऐसा कर सकते हैं तो यह आपको अलग-थलग और निराश करके छोड़ देगा |
- आप खुद को दूसरों की सोच के अनुसार न ढालें | जब आप उस पॉइंट पर पहुँच जाते हैं जहाँ आप खुद से और हर किसी से कहते हैं कि आप हर किसी की इच्छाओं को पूरा करने की कोशिश करने की कोशिश करते हैं तो समझ लीजिये कि आप उस बिंदु पर पहुँच चुके हैं जहाँ से आप मुक्त नहीं हो सकते |
- अपने जीवन में खुद को "टॉक्सिक या जहरीले" लोगों से अलग रखें | ये वे लोग होते हैं जो आपको मैनीपुलेशन, नकारात्मकता और अन्य प्रकार के नियंत्रणों से नीचा दिखाने की कोशिश करते हैं | बेहतर होगा कि, नॉन-वायलेंट कम्युनिकेशन तकनीक को सीखकर और कम प्रतिक्रियाशील और अधिक जिम्मेदार और मुखर बनकर अपने मुद्दे पर अडिग रहते हुए ऐसे लोगों को अपने वश में करना सीखें, आपके अंदर वो शक्ति है जिससे आप ऐसे लोगों से खुद को मुक्त रख सकते हैं और उनके गलत इरादों से खुद को बचा सकते हैं | अच्छे दोस्त भी आपका संतुलन खोजने में आपकी मदद करेंगे |
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बुरी चीजों पर फोकस करना बंद करें: जो चीजें हो चुकी हैं उन पर फोकास करना बंद करें बल्कि जो किया जा सकता है उस पर फोकस करें | अपना ध्यान इस ओर लगायें कि आप अपने और दूसरों के लिए चीज़ों को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं | ऐसा करने से, आप जीवन जीने के लिए श्रेष्ठ स्वतंत्रता खोज लेंगे |
- अपनी असफलताओं को याद रखने की बजाय खुद की सफलताओं को याद रखें | अगर आपका काम या स्कूल उतना अच्छा नहीं चल रहा जितना हो सकता था तो अपनी फैमिली, अपने रिश्तों पर फोकस करें | केवल सकारात्मक चीज़ों पर फोकस करें |
- अपनी भाषा पर ध्यान दें: नकारात्मक कथन कहने से बचें जैसे, "मैं नहीं कर सकता" | चाहे किसी बात को आपको खुद को समझाना हो या दूसरों को, दोनों ही स्थितियों में भाषा बहुत प्रभावशाली होती है | इन नकारात्मक सूचक शब्दों को बदलकर, आगे क्या किया जा सकता है पर फोकस करके, आप खुद को अक्रिया और आज का काम कल पर टालने वाली सोच से मुक्त करते हैं | इसलिए कहें , "मुझे ये काम करना है |"
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ईमानदार रहें: झूठ आपको छल के जाल में उलझता जाता है जिससे आप खुलकर जी नहीं पाते | खुद से और दूसरों से बोले जाने वाले झूठ को पहचानें | भरोसेमंद और इंसान बनने से आप उन लोगों से बेहतर रूप से जुड़ सकते हैं जिन पर आप भरोसा करते हैं क्योंकि वे ही आपकी भेद्यता (vulnerability) को पहचान सकते हैं |
- झूठ, सुरक्षात्मक रूप से प्रतिक्रिया देने का एक रूप है और हममे से कई लोगों को विवाद की स्थिति में खुद को बचाने के लिए स्वाभाविक रूप से इसकी ज़रूरत अनुभव होती है |
- विवाद होने के दौरान लेट (lying) जाना, आमतौर पर किसी के द्वारा आपको अकेले छोड़ देने का एक अच्छा और सुरक्षात्मक रास्ता लग सकता है, लेकिन इससे आप उस व्यक्ति से और अधिक जुड़ जाते हैं, क्योंकि आपने चीज़ों को कम स्पष्ट रखा और खुद के लिए खड़े रहने की बजाय अपनी वास्तविक ज़रूरतों को टाल दिया |
- प्रियजनों के प्रति सहानुभूति के साथ प्रतिक्रिया देकर, आप अपने रिश्तो में फिर से अपनी स्वतंत्रता पायें क्योंकि इससे आप बिना विवाद बढाए दूसरों के दर्द, पीड़ा और अन्य नकारात्मक भावों को जान पाएंगे और यह स्पष्ट कर पाएंगे कि आपने अपने निर्णय लेने और अपनी पसंद चुनने की शक्ति को फिर से पा लिया है |
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पैसा शब्द पर आयें (और उसकी हानि पर भी नज़र डालें): कई लोग "काफी पैसा होने" को सम्बन्ध आजादी से जोड़ते हैं, लेकिन पैसे के प्रति आपकी लालसा बताती है कि पैसा ही आपके लिए सब कुछ है, स्वतंत्रता नहीं | धन या पैसे के साथ अपने जीवन में एक उपकरण की तरह बर्ताव करें, इसे अपने जीवन का ड्राइवर न बनायें | बचत करने, बजट बनाने और एक सचेत ग्राहक बनने के बारे में सीखें |
- उपभोग चक्र के उस हिस्से से खुद को हटाने के लिए आप जो भी कर सकते हों करें, जिसके कारण आप अपने दिल पर बोझ महसूस करते हों | उदाहरण के लिए, अगर आप ऑर्गनिक फूड्स की बढती हुई कीमतों को अदा करते-करते परेशान हो गये हों तो परेशान होने की बजाय, अपना बगीचा तैयार करें और सुंदर फल और सब्जियां उगायें | इसे नियमित तौर पर करते रहें, और फर्क खुद महसूस करें क्योंकि प्रकृति के साहचर्य से आपकी मेहनत के फल की कीमत फिर से अदा हो जाती है, क्वालिटी फ़ूड के द्वारा आपको स्वास्थ्य लाभ मिलता है और अपने बच्चों, पड़ोसियों और दोस्तों के प्रति आप एक आदर्श व्यवहार स्थापित करते हैं |
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वो चीज़ें बनायें जिन्हें बनाने पर आप अच्छा महसूस करते हैं: अपनी कौशल की उन लोगों के साथ वस्तु-विनिमय करके शुरुआत करें जो उन चीज़ों को बनाने में दक्ष हैं जिन्हें आप नहीं बना सकते या जिन्हें बनाने में आपको मज़ा नहीं आता जिससे उस स्थान पर एक धार्मिक चक्र उत्पन्न होता है | इससे आपको दोस्ती और सम्बन्ध दोनों मिलेंगे जिससे आपको खुशी मिल सकती है |
- दिलकश लोगों से संपर्क साधने के लिए ऑनलाइन स्त्रोतों का उपयोग करें, आइटम्स और सेवाएँ शेयर करें और मुक्त होकर स्वतंत्र जीवन जीने की इस राह पर चलने के लिए दूसरों को भी प्रेरित करें | शेयरहुड नामक साईट आपके लिए उपयोगी साबित हो सकती है जो कि एक सहयोगी उपभोग की वेबसाइट है जो आपको रिसोर्सेज और कौशल को शेयर करने के लिए आपको स्थानीय कम्युनिटी और पड़ोसियों दोनों से संपर्क करने में मदद करती है |

विधि 2

विधि 2 का 3:

सेहतमंद रहें

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व्यायाम करें: एक्सरसाइज करने से शरीर में एंडोर्फिन निकलते हैं जो मूड को बेहतर बनाते हैं और मन में स्थिरता देते हैं जिससे आप अपने काम ठीक तरह से कर सकें | इसलिए अपनी सेहत से समझौता न करें | ऐसे काम चुनें जिनमे आपको आनंद आये, इसी प्रकार व्यायाम करना भी काफी मज़ेदार होगा, अगर आप इसे अन्यथा न लें |^{[१]Xरिसर्च सोर्स}
- अपनी आत्मा को मुक्त करने के लिए एंडोर्फिन निकलने दें: एंडोर्फिन आपके शरीर के अपने मूड-लाइटनर्स हैं जो सुखद अनुभवों की प्रतिक्रिया के रूप में मस्तिष्क से उत्पन्न होने वाले बायोकेमिकल होते हैं | एंडोर्फिन उन असुखद भावनाओं से खुद को मुक्त रखने में मदद करते हैं जो आपके अंदर नकारात्मकता के चक्र में फंसी रहती हैं | इसलिए एंडोर्फिन को निकलने देना आपके लिए बहुत लाभकारी होता है जिससे आप खुलकर मुक्त रूप से जी सकते हैं, खुश रह सकते हैं, सामाजिक बन सकते हैं इसलिए इससे आप जीवन में उन चीज़ों पर फोकस कर सकते हैं, जो सच में आपके लिए बहुत महत्व रखती हैं |
आपकी मुस्कुराहट आपके मूड को बदल देती है | हर दिन हंसने के कुछ न कुछ बहने ढूंढें | अपने खुद के मज़ेदार विचारों और हरकतों के साथ हंसने की शुरुआत करें और फिर फनी मूवी देखें या कॉमेडी क्लब जाएँ या कुछ ऐसी ही अन्य चीज़ें करें जिससे आपकी हंसी को बढ़ावा मिलेगा | हंसने और मुस्कुराने से इम्यून सिस्टम की मजबूती के साथ ही एंडोर्फिन के निकलने से आप बेहतर अनुभव भी करेंगे | ^{[२]Xरिसर्च सोर्स} हंसने पर आपके मस्तिष्क को सन्देश मिलता है कि आप खुश हैं और आपका मूड बहुत अच्छा है |
सूर्य की रोशनी दिन को चमकाने के साथ ही आपके मूड को भी बेहतर बना सकती है | खुले स्थान पर जाएँ, थोड़ी ट्रैकिंग करें, प्रकृति का आनंद लें और लोगों के बीच समय बिताएं | बिल्कुल, गर्मियों के दिनों में सूर्य की हानिकारक किरणों से बचने के लिए सुरक्षा उपाय अपनाएं |
दोस्तों का साथ आपमें सहानुभूति की भावना लाता है, आपको समझदार बनता है, और चीज़ों को समझने से आपका स्वास्थ्य भी सुधर सकता है जिससे एंडोर्फिन के निकलने में मदद भी मिलती है | साथ ही, दोस्तों के साथ समय बिताने से और सामाजिक बनने से सेरोटोनिन का स्तर बढ़ जाता है जो आपके आंतरिक स्वास्थ्य को सुधारने के लिए बहुत ज़रूरी होता है |

विधि 3

विधि 3 का 3:

अपने रूटीन को बदलें

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जितना हो सके, कुछ न कुछ नया करते रहें: नए अनुभवों को दिल खोलकर स्वीकार करना स्वतंत्रता का स्त्रोत होता है क्योंकि आप अपने क्षेत्र को विस्तृत करते हैं, छुपी हुई नयी प्रतिभाओं को खोजते हैं और जीवन की अच्छाइयों को दिल खोलकर आत्मसात करते हैं |
- किसी चिंता या भार को अनुभव करने की बजाय, नए अनुभवों को मौकों के रूप में देखें | किसी नयी गतिविधि को करने से, पहले अधिकतर जंग तो सिर्फ आपके दिमाग के अंदर ही चलती है |
- हर बार कुछ भी नया करने पर खुद को बधाई दें और इस अच्छे काम को फ़ैलाने के लिए, दूसरों को भी बताएं कि आपने कुछ नया करने की कोशिश की है | आपकी कहानी से दूसरों को भी प्रेरणा मिलेगी और दूसरे लोग भी अधिक खुलकर अपना जीवन जी सकेंगे |
ऐसा मानें जैसे कि आपकी हर रोज़ की जिंदगी में आपको एक बैकग्राउंड म्यूजिक मिल गया है: सभी मूवीज में साउंड ट्रैक होता है इसलिए आपके पास भी होना चाहिए | एक मूसलाधार बारिश के दिन किसी गली से गुजरें, खुद को किसी चीज़ के साथ थामे जिससे आपके पैर चलते रहें और दिमाग आपका मनोरंजन करता रहे |
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कुछ चौंका देने वाला या स्वाभाविक लगने वाला काम करें: काम की भाग-दौड़ में बड़े होने पर, बच्चों की परवरिश करते हुए और सामाजिक जिम्मेदारियों का बोझ उठाते-उठाते स्वाभाविकता तो जैसे कहीं खो ही जाती है | पहले सुनिश्चित करें कि सोसाइटी में हर वयस्क व्यक्ति आज जी खोलकर जीने के मौके पाने के लिए क्या अपेक्षा रखता है, और उसके बाद, अपने दायरे से बाहर निकलकर कुछ करें | अपने जीवन में थोड़ी स्वच्छंदता और आवेग को बाहाल करने से, आपके जीवन में फिर से संतुलन वापस आ सकता है |
- कुछ कामचलाऊ मज़ेदार चीज़ें खोजें जिसे हर व्यक्ति कर सके जैसे, दो सौ लोगों के समूह में एक प्रसिद्ध "अदृश्य कुत्ते" वाले खिलौने को लेकर टहलें और ऐसा दिखाएँ कि वे असली हैं | खुलकर जीने के लिए कुछ ऐसा करें कि लोग टकटकी लगाये देखते रहें और आप अपने अकेलेपन से बाहर निकल सकें |
- कुछ मज़ेदार और हास्यात्मक चीज़ें खोजने के लिए ऑनलाइन कुछ फ़्लैश मोब वीडियो देखें |
बाहर निकलें और टहलना शुरू करें | बिना किसी विशेष दिशा के, सिर्फ टहलते रहें और जब तक आपका रुकने का मन न हो न रुकें | अपने दिमाग से सारी परेशानियों को निकालकर टहलना बहुत अच्छा होता है |
कभी-कभी बिना कुछ सोचे-समझे आवेगों के अनुसार काम करने में कोई बुराई नहीं होती | बिना खुद को चेतावनी दिए नाश्ते के लिए केक बनाये या अपने सिर मुंडवायें | सरप्राइजेज़ और स्वच्छंदता को अपनाएं | नियमित चीज़ों को थोडा बदलने से आप खुद में हर दिन अधिक उत्साह अनुभव कर सकते हैं | कौन जाने कल क्या होगा !
अपने जुनून को खुद में भर कर आपको लोगों के सामने खुद को अच्छा साबित नहीं करना है बल्कि आपको अपने जुनून या पसंद से प्यार करना है | चाहे जो भी हो, इसे दिल से अपनाएँ और इसमें खुद को पूरी शिद्दत के साथ शामिल करें | इसके बारे में अपने परिवार को बताएं, अपने दोस्तों को इसे करने के लिए मनाएं, और अपनी जिंदगी को उन चीज़ों के इर्द-गिर्द घूमने दें जिनसे आप प्यार करते हैं |

सलाह

खुद को निःशब्द न होने दें | उत्साह, आनंद और डर की भावना को उजागर करके इन चीज़ों पर गर्व करना चाहिए | अगर लोग आपसे चुप रहने के लिए कहें तो हतोत्साहित न हों; इसकी बजाय जब तक आप ये न जान जाएँ कि संभवतः हर प्रकार के दर्शक या श्रोतागण के लिए आपके उत्साह की पिच कैसे समायोजित होती है तब तक अपने प्रस्तुति कौशल पर काम करें |
हमेशा वीरता की ओर अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाते जाएँ | इससे आप ऊर्जावान बनेंगे और अधिक खुलकर जीने लगेंगे क्योंकि आप सुस्ती और प्रतिरोध अनुभव नहीं करेंगे | थके हुए लोग विकल्पों को “हमेशा की तरह” ही बना देते हैं क्योंकि विरोध करने के लिए ऊर्जा की ज़रूरत होती हैं और यथास्थिति का मतलब हैं कि वे स्थिर बने रह सकते हैं | हालाँकि, जड़ता या निष्क्रियता कभी भ स्वतंत्रता नहीं होती बल्कि यह तो कारावास होती है | इसलिए, सेहतमंद भोजन करें, ऐसे भोज्य पदार्थों पर फोकस करें जो आपके शरीर के लिए अधिकतम ऊर्जा का संचय करते हों | ऊर्जा और शक्ति दोनों को बढ़ने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें | और आध्यात्मिक बनें, जो कुछ भी आपकी आस्था या धर्मनिरपेक्ष तुला हो उसके द्वारा खोजें कि कौन सी आध्यात्मिक गतिविधि आंतरिक ऊर्जा प्रदान करती है जो हर उस चीज़ से प्रत्येक समय आपको स्वस्थ करने में मदद में मदद करती है, जो आपको तोड़ती या कमज़ोर बनती हैं |
अगर आपको कोई चीज़ पसंद न हो तो अन्य लोगों को विनम्रतापूर्वक बताएं, लेकिन इस पर झूठ की चादर न डालें | अधिकांश समय, इस प्रकार से बोला गया झूठ बाद में, जब पलट कर आप पर वापस आता है तो आपको अपमानित होना पड़ता है | सामान्यतः लोग आपकी सोच से अधिक बलवान होते हैं बल्कि आपके पॉइंट को जानने के लिए वे आपके साहस के बारे में धीरे-धीरे बातें भी करते हैं | अगर यह अधिक गहराई वाली बात हो तो भी यह जानते हुए वे आपके साथ खड़े होने पर आपका सम्मान करेंगे |
प्रवाह के साथ जाने के लिए तैयार रहने और जिद्दी बनने के बीच एक संतुलन खोजें | कभी-कभी दुनिया के प्रवाह के साथ जाना या भेड़ चाल चलना बेहतर होता है जिसे करना चाहिए, लेकिन अन्य समय में आवश्यक रूप से प्रवाह को बदलने के लिए सक्रीय रहें | इसे आप अनुभवों के साथ सीख जायेंगे, लेकिन आपको यह सीखने के लिए इसे करके देखना चाहिये |
जीवन के आनंद को खोजने की राह चुनें | यह सही है कि हर इंसान के जीवन में कठिन और चुनौतीपूर्ण क्षण आते हैं लेकिन फिर भी जीवन सिर्फ इन्ही अनुभवों से नहीं बनता | दुर्भाग्यवश, कुछ लोगों के अनुसार आप भी यह सोचते हैं कि जीवन के बराबर ही कठिनाईयाँ होती हैं | नकारात्मक कहावते कहने वाले लोगों की नकारात्मकता को नियमित रूप से बाहर करने की चुनौती बहुत ज़रूरी होती है जिससे उन्हें यह देखने में मदद मिल सके कि ऊर्जा घटाने वाले दृष्टिकोण को निर्मित करने से वे खुद को कारावास दे रहे हैं | बिना लड़ाई किये चुनौतीपूर्ण स्थितियों से गुजरने वाले लोग मौसम, एक लम्बी लाइन, पसंद या डेडलाइन खत्म होने जैसी चीज़ों की शिकायत करने के लिए परिस्थितयों को छोड़कर भागने वाले लोगों के उज्जवल पक्ष को खोजते हैं | कई स्थितियां जीवन-मरण की स्थितियां नहीं होतीं इसलिए अधिकतर चीज़ों के नकारात्मक होने पर उनमे बहुत अधिक ऊर्जा खर्च नहीं करना चाहिए | आप उन लोगों के जीवन में चीज़ों को देखने के प्रति ज्यादा से ज्यादा सकारात्मकता भरकर सहानुभूति का परिचय दें |
अपने तनाव पर काबू रखें | मुक्त होकर या खुलकर जीने से तात्पर्य तनाव से मुक्त होकर जीना भी है; तनाव आपको कमज़ोर बनाता है और आपके स्वास्थ्य को ख़राब कर देता है | अगर आप अपने तनाव पर खुद काबू पाने में सक्षम न हों तो समर्थन समूहों या स्व-सहायता समूहों की मदद ले सकते हैं |
लोग हमेशा आंकलन करेंगे | अपने अंदर झाँकने और अपने अंदर की कमियों को ढूंढकर उन पर ध्यान देने की अपेक्षा यह अधिक आसान होता है | इन आंकलनों के बीच के फर्क को पहचानें कि ये रचनात्मक (इस प्रकार के आंकलन जिनमे आपके सुधार के लिए क्या आवश्यक है, इस बारे में सच्चाई होती है और ये आमतौर पर किसी विशेषज्ञ या अनुभवी व्यक्ति के द्वारा दिए जाते हैं) हैं या हानिकारक, द्वेषपूर्ण आंकलन (ऐसे प्रकार जिनमें उपेक्षा, नफरत, जलन या कायरता के द्वारा आलोचना की जाती है और ये आमतौर पर उन लोगो द्वारा किये जाते हैं जो अज्ञानी या अर्धज्ञानी होते हैं या दूसरों को खुद से बेहतर मानते हैं |) इस अंतर को समझ लेने से आप पहले वाले से सीख सकते हैं और दूसरे की उपेक्षा करना सीख सकते हैं और मुक्त हो सकते है |
बुद्धिमत्ता से अपनी लड़ाई चुनें | झगडे में प्रवेश करने से बेहतर है कि उस बात को जाने दें (याद रखे, ऐसा कई बार होगा) | उस बात के लिए दृढ़ता से खड़े हों जो आपके लिए ज़रूरी हो और जिसके लिए खड़े न होने पर हानिकारक या गैर रचनात्मक परिणाम मिलेंगे | और कठिन संवाद और विवादों में घी डालने का काम करने की बजाय उनसे बचना सीखें, एक अहिंसक कम्यूनिकेटर बनकर आप लोगों के घावों पर नमक छिडकने की बजाय, उनको को समझौता करवाने और समझाने में मदद कर सकते हैं |
अपनी आयु, लिंग और व्यक्तिगत ज़रूरतों के अनुसार पर्याप्त नींद लें | नींद की कमी होने से व्यक्ति में असचेतता ला सकती है जबकि आप सोचते हैं कि आप जिस मदहोश, अर्द्ध-सचेत स्थिति में जी रहे हैं वो सामान्य है | नींद की कमी से जूझ रहे लोग पर्याप्त नींद लेने वालों की अपेक्षा बहुत ज्यादा नकारात्मक हो जाते हैं और जीवन की चुनौतियों का सामना करने के समय फिर मौन हो जाते हैं | अपनी नींद की बैंक से चैन की नींद गवाना बंद करें और इसमें उसे वापस जमा करना शुरू करें और इससे आप दुनिया को अपना वास्तविक व्यक्तित्व प्रदर्शित करने के लिए खुद को बहुत स्वतंत्र अनुभव करने लगेंगे |
दुनिया दुश्मनों से भरी होती है | ये वो लोग होते हैं जो खुलकर न तो जी सकते हैं और न ही जीना चाहते हैं और निश्चित ही किसी और के द्वारा ऐसा करने की उन्हें कोई परवाह नहीं होती | एलेन डी जेनेरेस कहते हैं कि हालाँकि, आपके दुश्मन आपके प्रेरकों में बदल जाते हैं | वे चाहे कुछ भी कहें, उनके रवैये के प्रति विवेकशील बनें और अधिकतर समय के लिए इसे किसी भी प्रकार करें | याद रखें कि अगर आप अपनी सर्वविदित पूँछ को अपने पैरों के बीच छुपाकर भी भागेंगे तो ऐसा करने पर भी आपकी आलोचना होगी इसलिए ऐसी चीज़ें चुने जो आपको मुक्त महसूस कराती हों, उन चीज़ों को अनुरूप बनाने की कोशिश न करें जो आपके लिए उचित ही न हों | सबसे अच्छी बात तो यह है कि दुश्मनों की नामंजूरी से आपकी शक्ति कम नहीं होती |
स्वीकारात्मकता ही सब कुछ है, खुद को स्वीकारें और आप जो हैं उसे स्वीकारें साथ ही दूसरों को स्वीकारें और जो वे हैं उसे स्वीकारें | यहाँ दिए गये तरीकों के अनुसार हर व्यक्ति खुलकर नहीं जीना चाहता, बल्कि कुछ लोग अपनी दिनचर्या को खो देने, अनायास कार्य या नयी चीज़ें करने की सोच से ही अत्यधिक हतोत्साहित हो जाते हैं | आप एक रोल मॉडल और एक प्रेरक बनकर इस दुनिया की संभावनाओं उनकी प्रतिभाओं को दिखाने के लिए अन्य लोगों के दिमाग को खोलने में मदद कर सकते हैं परन्तु आप किसी को कुछ करने या कुछ बनने के लिए विवश नहीं कर सकते | अपनी पसंद या वरीयताओं को किसी पर पर लादने से बचें––ऐसा करने से आप उनकी स्वतंत्र अनुभूति के के खर्च पर आपकी स्वतंत्रता की अनुभूति बढ़ जाती है | ऐसे लोगों के पीछे पड़े बगैर उनके लिए अपने जीवन में जगह बनी रहने दें |