Descargar el PDFDescargar el PDFEste artículo fue coescrito por Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP. Rebecca Tenzer es la propietaria y médica principal en Astute Counseling Services, un consultorio de asesoría privada en Chicago, Illinois. Con más de 18 años de experiencia clínica y educativa en el campo de la salud mental, Rebecca se especializa en el tratamiento de la depresión, la ansiedad, el pánico, los traumas, el duelo y las relaciones interpersonales a través de una combinación de terapia cognitivo-conductual, terapia psicodinámica y prácticas basadas en evidencias. Tiene una licenciatura en sociología y antropología de la Universidad DePauw, una maestría en docencia de la Universidad Dominicana y otra en trabajo social de la Universidad de Chicago. Se ha desempeñado como miembro de AmeriCorps y también es maestra de psicología a nivel universitario. Rebeca está capacitada en terapia cognitivo-conductual (CBT), es una profesional certificada en trauma clínico (CCTP), especialista certificada en asesoría de duelo (CGCS), profesional en el tratamiento de la ansiedad clínica (CCATP) y profesional certificada en fatiga por compasión (CCFP). Es miembro de la Sociedad Estadounidense de Terapia Cognitivo-conductual y de la Asociación Nacional de Trabajadores Sociales.
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Esperamos nunca tener que hacerlo pero, a la larga, todos tenemos que estar allí para alguien después de que un ser querido fallece. ¿Qué se puede decir en una situación tan triste? Si bien no hay algo perfecto o “correcto” que decir, puedes consolar a alguien que esté en duelo expresándole tu compasión, preguntándole cómo está y compartiendo recuerdos en tanto procesa su pérdida. Este artículo reúne una lista útil de cosas que decir cuando alguien fallece de forma que puedas apoyar a las personas que te importan mientras hacen duelo. Sigue leyendo si estás listo para ponerte en contacto con ellas.
Pasos
Consejos
- Sé genuino al hablar con la persona. Una persona afligida puede darse cuenta ello y saber que eres alguien seguro y solícito a quien puede recurrir de ser necesario.
- Si definitivamente no estás seguro sobre qué decir o si conoces bien a la persona o te sientes cómodo en su presencia y viceversa, pregúntale si puedes abrazarla. Tan solo dejar que ella tenga tu presencia física significará mucho para ella aunque ninguno de ustedes pueda decir nada en ese momento.
Advertencias
- No le des consejos a menos que te los pida. Es fácil dar consejos e intentar arreglar el duelo de la persona, pero esto solo puede hacer que la situación para la persona afligida sea peor de lo que ya es.
- No enfoques la atención en ti mismo. Esto puede hacer que la persona se confunda o incluso se moleste, y eso definitivamente no ayuda a la persona con su duelo.
Referencias
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/helping-someone-who-is-grieving.htm
- ↑ https://rightasrain.uwmedicine.org/life/relationships/how-to-support-someone-grieving
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- ↑ https://www.psychnewsdaily.com/condolences-how-to-write-a-condolence-message/#religious-condolence-messages-may-he-rest-in-peace-and-beyond
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- ↑ https://www.goodto.com/family/what-to-say-when-someone-dies-551732
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- ↑ https://psychcentral.com/health/what-to-say-to-someone-grieving#things-to-say
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