Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP erstellt. Rebecca Tenzer ist die Inhaberin und leitende Ärztin von Astute Counseling Services, einer privaten Beratungspraxis in Chicago, Illinois. Mit über 18 Jahren klinischer und pädagogischer Erfahrung auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit ist Rebecca Tenzer auf die Behandlung von Depressionen, Angst, Panik, Trauma, Trauer, zwischenmenschlichen Beziehungen und einer Vielzahl anderer Probleme spezialisiert, wobei sie eine Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie, psychodynamischer Therapie, evidenzbasierter Praxis und Fachwissen auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit anwendet. Rebecca hat einen Bachelor in Soziologie und Anthropologie von der DePauw University, einen Master im Lehren von der Dominican University und einen Master in sozialer Arbeit von der Chicago University. Rebecca hat als Mitglied des AmeriCorps gedient und ist auch Professorin für Psychologie auf Hochschulebene. Rebecca ist ausgebildet als Kognitive Verhaltenstherapeutin, zertifizierte klinische Trauma-Fachkraft und zertifizierte Trauerberatungsspezialistin. Rebecca ist Mitglied der Cognitive Behavioral Therapy Society of America und der National Association of Social Workers.
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Wir hoffen zwar alle, dass wir es nie dazu kommt, aber irgendwann werden wir alle für jemanden da sein müssen, der eine geliebte Person verloren hat. Was kannst du in solch einer traurigen Situation sagen? Es gibt nichts Perfektes oder "Richtiges", das du sagen kannst, aber du kannst jemanden beim Trauern helfen, indem du dich empathisch zeigst, dich um ihn kümmerst und ihr über Erinnerungen sprecht, während derjenige seinen Verlust verarbeitet. Wir haben eine hilfreiche Liste mit Dingen für dich zusammengestellt, die du sagen kannst, um jemanden, der dir wichtig ist beim Trauern zu unterstützen. Lies weiter, wenn du mehr wissen willst.
Vorgehensweise
Tipps
- Sei aufrichtig, wenn du mit demjenigen sprichst. Der Trauernde kann daran anknüpfen und weiß, dass du jemand bist, zu dem er kommen und dem er vertrauen kann.
- Wenn du nicht weißt, was du sagen sollst oder denjenigen nicht gut kennst und umgekehrt, dann frage, ob du denjenigen umarmen kannst. Wenn du einfach nur körperlich anwesend bist, bedeutet das so viel, selbst wenn keiner etwas sagen kann.
Warnungen
- Gib keine ungefragten Ratschläge. Man gibt gern Ratschläge und versucht, die Trauer der Person zu lindern, das kann die Situation aber nur noch schlimmer machen.
- Lenke die Aufmerksamkeit nicht auf dich. Der Hinterbliebene ist dann nur verwirrt und sogar wütend. Das hilft nicht bei der Trauerbewältigung.
Referenzen
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/helping-someone-who-is-grieving.htm
- ↑ https://rightasrain.uwmedicine.org/life/relationships/how-to-support-someone-grieving
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- ↑ https://www.psychnewsdaily.com/condolences-how-to-write-a-condolence-message/#religious-condolence-messages-may-he-rest-in-peace-and-beyond
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- ↑ https://www.goodto.com/family/what-to-say-when-someone-dies-551732
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- ↑ https://psychcentral.com/health/what-to-say-to-someone-grieving#things-to-say
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