Yakını Vefat Eden Birine Ne Söylenir?

Makaleyi İndir

Makaleyi İndir

Bu Makalede:

“Başın sağolsun”

“Şu anda nasıl hissettiğini hayal edemiyorum.”

“Amcanın vefatı nedeniyle çok üzgünüm.”

“Bu çok kötü bir haber”

“Bugün nasılsın?”

“Seni düşünüyorum.”

“Dualarımdasın.”

“Dinlemek için buradayım.”

“Sana akşam yemeği getireceğim.”

“Onunla ilgili çok güzel anılarım var.”

“Çok etkili biriydi.”

“Sare’yi özleyeceğim.”

“Ne kadar harika bir insandı.”

“Bu süreçte hiç acele etme.”

“Duyguların çok normal.”

“Eğer ihtiyacın varsa ağlayabilirsin.”

“Ne diyeceğimi bilemiyorum.”

14 tane daha göster...

Daha az göster...

İlgili Makaleler

Referanslar

Umarız hiçbir zaman bunu yapmak zorunda kalmazsın, fakat nihayetinde hepimizin bir sevdiğini kaybetmiş bir kişinin yanında olmamız gereken zamanlar olacaktır. Böyle üzücü bir durumda ne söyleyebilirsin ki? Söylenecek mükemmel veya “doğru” şey olmasa da kederli bir kişiyi acısını paylaşarak, durumunu kontrol ederek ve kaybının acısını yaşarken onunla anılarını paylaşarak teskin edebilirsin. Değer verdiğin insanlara yas tutarken destek olabilmen için biri vefat ettiğinde söylenecek şeylerin yararlı bir listesini hazırladık. İletişime geçmeye hazırsan okumaya devam et.

Adımlar

1

“Başın sağolsun”

Makaleyi İndir

1. 
   Basit bir taziye ile samimi endişeni ifade et. Kulağa basit gelebilir ancak bu, yas tutan kişinin, senin onun yaşadıklarını anladığını bilmesini sağlar. Tanıdık kişilere söyleyeceklerini basit tut veya sana daha yakın birisi için daha düşünceli bir şekilde destek ol.

   • “Acı kaybınızı işittim, başınız sağolsun.”
   • “Kötü haberi duyduğum için çok üzgünüm.”
   • “Olanları duyunca çok üzüldüm. Hep seni düşünüyorum.”
   Reklam

2

“Şu anda nasıl hissettiğini hayal edemiyorum.”

Makaleyi İndir

1. 
   O kişinin duygularını kendi yaşadıklarınla karşılaştırmadan sempati göster. “Nasıl hissettiğini biliyorum.” demek bir kişiye daha az anlaşılıyor olduğunu hissettirebilir veya o kişinin daha yalnız hissetmesini sağlayabilir. Herkes farklı şekilde yas tutar ve kayıp yaşamış olsan bile, yas tutan kişinin koşulları ve dinamikleri senin yaşadıklarından farklıdır.

   • “Bunun senin için ne kadar zor olduğunu hayal edemiyorum.”
   • “Hislerini anlıyor gibi yapamayacağım. Konuşmak istersen her zaman buradayım.”
   • “Bunun ne kadar acı verdiğini idrak bile edemiyorum. Bunları yaşadığın için üzgünüm.”

3

“Amcanın vefatı nedeniyle çok üzgünüm.”

Makaleyi İndir

1. 
   Ölüm hakkında konuşmaya açık olduğunu göstermek için “vefat” kelimesini kullan. Pek çok insan, duygusuz gözükmekten kaçınmak için olanlarla ilgili lafı dolandırma içgüdüsüne sahiptir. Net ol ve ölüm ve ölmek hakkında konuşmaya açık olduğunu göster. Konuyla ilgili kendini rahat hissedersen yas tutan kişi daha fazla açılacaktır.

   • “Kardeşinin vefatını duydum, çok üzüldüm.”
   • “Dün Bediha’nın ölümünü duydum, çok üzgünüm. Seni düşünüyorum!”
   • “Halanın vefatını öğrendim. Çok üzgünüm.”
   Reklam

4

“Bu çok kötü bir haber”

Makaleyi İndir

1. 
   “İyi yanını” dile getirmeden kaybın önemini kabul et. “En azından artık acı çekmiyor.” veya “Hâlâ şükredecek çok şeyin var.” gibi olumlu ifadeler rahatlatıcı görünebilir, ancak sevdiklerinin hâlâ yanında olmasını dileyen yaslı bir kişiyi teselli etmek için pek işe yaramaz.

   • “Bu çok üzücü! Lütfen daima yanında olduğumu bil.”
   • “Bu seni perişan etmiş olmalı. Çok ama çok üzgünüm.”
   • “Duyduklarıma inanamadım. Senin için dua edeceğim.”

5

“Bugün nasılsın?”

Makaleyi İndir

1. 
   Kontrol etmek için nasıl hissettiğini sor ve konuşmaya nasıl devam edeceğini ayarla. Bu, ne söyleyeceğinden emin değilsen bir konuşma başlatmanın basit bir yoludur. Nasıl tepki verdiğine dikkat et; hafif, dikkat dağıtan şeyler hakkında konuşmak isteyebilir veya “gerçekten” nasıl olduğu hakkında konuşmaya hazır olabilir.

   • “Bugün durumlar nasıl?”
   • “Nasıl gidiyor?”
   • “Umarım bugün iyisindir.”
   Reklam

6

“Seni düşünüyorum.”

Makaleyi İndir

1. 
   Yakınını kaybetmiş kişiye yas sürecinde düşüncelerinde olduğunu bildir. Yas tutan birçok insan birilerine ulaşmakta güçlük çeker ve onların çabasına ihtiyaç duyar. Hem kötü haberi duyduğunda hem de sevdiğinden yoksun bir hayata alışacağı sonraki haftalarda ve aylarda da onu düşündüğünü söyle.

   • “Seni ve aileni düşünüyorum.”
   • “Sen bu süreci atlatırken hep seni düşünüyorum.”
   • “Olanları yeni duydum. Çok üzgünüm, aklımda ve dualarımdasın.”

7

“Dualarımdasın.”

Makaleyi İndir

1. 
   Eğer bu kişi inançlı biriyse onu manevi bir taziye ile teselli et. Bir kişinin ibadethanesi veya inancı, sevilen birinin ölümü gibi zor zamanlarda en büyük destekçisi olabilir. Onun için dua ettiğini veya Allah’ın bu zorlu süreçte ona yardım edeceğini bilmesini sağla.

   • “Sen ve sevdiklerin için dua ediyorum.”
   • “Bu çok üzüntülü zamanlarda Allah yardımcın olsun.”
   • “Bu sıkıntılı zamanları atlatman için dua ediyoruz.”
   Reklam

8

“Dinlemek için buradayım.”

Makaleyi İndir

1. 
   Hikâyelerini ve duygularını dinleyerek kederli kişiyi destekle. Bir dert ortağı, bir kişinin kendisini daha iyi hissetmesini sağlamada çok etkilidir, çünkü birçok insan kederlerini gidermek için konuşmaya veya içini boşaltmaya ihtiyaç duyar. Senin, içini dökmesi ve yargılamadan dinlemek için güvenli bir alan olduğunu bilmesini sağla.

   • “Ağlayacak bir omuza ya da sadece konuşacak birine ihtiyacın olursa senin için buradayım.”
   • “Sohbet etmek için her zaman bana ulaşabilirsin. Lütfen çekinme.”
   • “Dinlemek için daima buradayım. Konuşmak istersen haber vermen yeterli.”
   • Yas sürecinde ona yardım etmek istediğini bildirirken rahatsız edici bir şey söylemediğinden emin olmak için bir konuşmacı yerine dinleyici olmak en iyisidir.

9

“Sana akşam yemeği getireceğim.”

Makaleyi İndir

1. 
   Yas tutan kişiye bir iyilik yapmayı teklif et veya onun bir işini gör. “Nasıl yardımcı olabilirim?” diye sormak düşünceli bir davranıştır, ancak bu bazen emin olmadığında neye ihtiyacı olduğunu anlaması için yakınını kaybeden kişi üzerinde baskı oluşturur. Onun için ne yapmak istediğini söyle veya biraz yardım teklif et ve bunun istediği bir şey olup olmadığını sor.

   • “Bu akşam lazanya yapıyorum, sana da biraz getireceğim.”
   • “Bu hafta sonu senin için çimleri biçmeye gelmeyi düşünüyordum, senin için uygun mu?”
   • “Bu hafta çocukları okula ben bırakayım. Elimden geldiğince yardım etmek beni memnun ediyor!”
   Reklam

10

“Onunla ilgili çok güzel anılarım var.”

Makaleyi İndir

1. 
   Yas tutan bir kişinin moralini düzeltmek için ölen kişiyle olan güzel anılarını paylaş. Başkalarının da sevdiği kişiyi özlediğini bilmek onu teselli edecektir ve onunla birlikte geçirdiğin güzel zamanları anımsayarak muhtemelen onu neşelendireceksindir. En çok öne çıkan hatıraları veya bu hatıralara bağlı duygu veya düşünceleri düşün.

   • “Büyükbabanla ilgili en sevdiğim anım, çocukken bizi balığa götürdüğü zamandı.”
   • “Gizlice dışarı çıktıktan sonra annenin bizi sizin eve girmeye çalışırken yakaladığı zamanı hatırlıyorum. Onun gibisi yoktu!”
   • “Birkaç yıl önce ameliyatımdan sonra Can’ın ne kadar destek olduğunu asla unutmayacağım. Çok nazik bir adamdı.”

11

“Çok etkili biriydi.”

Makaleyi İndir

1. 
   Merhumu hatırla ve dokunduğu hayatlar hakkında hikâyeler anlat. Yas tutan bir kişi için sevdiği kişinin başkalarına veya topluluğa nasıl ilham verdiğini, yardım ettiğini veya onları etkilediğini duymak inanılmaz derecede moral vericidir. Bu, yakınını kaybetmiş kişiye, o kişiyi özleme ve takdir etme konusunda yalnız olmadığını gösterir.

   • “Alya'nın öğrencilerine olan bağlılığı emsalsizdi. Hepimiz ondan bir şeyler öğrendiğimiz için çok şanslıydık.”
   • “Olcay teyze bu kasabanın direğiydi. Dillere destan yaprak sarmasını her yıl bayramlarda dört gözle beklemeyen tek bir kişi tanımıyorum.”
   • “Erkek kardeşin herkese karşı çok nazik bir adamdı. O, bana bir topluluğa olan vefa borcunu ödemenin ne demek olduğunu gösterdi.”
   Reklam

12

“Sare’yi özleyeceğim.”

Makaleyi İndir

1. 
   Yakınını kaybeden kişinin hafızasını canlı tutmak için ölen kişinin adını söyle. Ölen kişinin adını kullanmak yas tutan kişiye sevdiğinin unutulmayacağına dair güvence verir. Ayrıca onu özleyenin sadece kendisi olmadığını bilmek onu rahatlatır.

   • “Davut'u çok özlüyorum. Çok nazik bir adamdı.”
   • “Vildan eşsiz biriydi. Onu özleyeceğim.”
   • “Hâlâ Hilal hanımı düşünüyorum. O sahip olduğum en iyi öğretmendi.”

13

“Ne kadar harika bir insandı.”

Makaleyi İndir

1. 
   Senin üzerindeki olumlu etkisini paylaşmak için merhum hakkında nazik şeyler söyle. Onu iyi tanımıyorduysan çok net olmak zorunda değilsin. Nezaketini, mizahını veya cömertliğini kabul etmek merhumun hatırasını insancıllaştırır ve onu tanıyanlardan övgü duymak sevdiklerini rahatlatır.

   • “Bir partide beni Aleyna’dan daha çok güldüren kimse olmadı.”
   • “Büyükannen gördüğüm en akıllı insanlardan biriydi.”
   • “Çocukken sizin eve gelmeyi çok severdim. Baban her zaman çok sıcaktı.”
   Reklam

14

“Bu süreçte hiç acele etme.”

Makaleyi İndir

1. 
   Yakınını kaybetmiş kişiyi, yas tutmak için belirli bir süre olmadığı konusunda rahatlat. Herkes bir yakınını kaybetmeyi farklı şekilde karşılar, ancak birçok insan hızlı bir şekilde “kendini toparlama” konusunda baskı hisseder. Duygularını ihtiyaç duyduğu kadar süre yaşamasını söyleyerek ona iyimserliğini ve anlayışını göster; hazır olduğunda hayatına devam edecektir.

   • “Acele etme. Bir gün bunu atlatmanın bir yolunu bulacaksın.”
   • “Kimse senden hemen iyi hissetmeni beklemiyor. Bunu sindirmek için hiç acele etme.”
   • “Acele etme. Bu süreçte yaşadığın duygularla ilgili uyman gereken bir zaman çizelgesi yok.”

15

“Duyguların çok normal.”

Makaleyi İndir

1. 
   Yas tutan kişiyi duyguları nedeniyle yargılamadığını göster. Bunalımlı, öfkeli, şok veya inkar hâlinde olabilir, karamsarlık veya bunların birkaçını ya da daha fazlasını hissediyor olabilir. Hatta bu hisleri merhuma yönelik bile olabilir. Ona hayatına devam etmesini söylemekten kaçın ve hissettiklerini hissetmesine izin ver.

   • “Böyle bir zamanda doğru his yoktur.”
   • “Şu anda sahip olduğun tüm hisler doğru.”
   • “Böyle hissetmek normaldir. Bu süreçte kimse senden belirli bir şekilde davranmanı beklemiyor.”
   Reklam

16

“Eğer ihtiyacın varsa ağlayabilirsin.”

Makaleyi İndir

1. 
   Yas tutan kişiye, senin yanında kendisini rahatlıkla ifade edebileceğini söyle. Birçok insan, bir kayıp yaşadığında gözyaşlarını gizlemek veya "güçlü bir yüz" takınmak için baskı hisseder. Onun duygularını kabul et ve ona, yargılama veya eleştiri korkusu olmadan senin yanında ağlayabileceğini söyle.

   • “Ne kadar istiyorsan ağla. Ne olursa olsun yanındayım.”
   • “İçini dökebilirsin!”
   • “Ağlamaktan asla utanma. Zor bir süreçten geçiyorsun.”

17

“Ne diyeceğimi bilemiyorum.”

Makaleyi İndir

1. 
   Söyleyecek doğru şeyin ne olduğundan emin olmadığında dürüst ol. Bilmemek sorun değil! Önemli olan, yas tutan kişiye karşı samimi olmak ve iletişimi açık tutmaktır. Unutma, söylenecek “doğru” şey diye bir şey yoktur.

   • “Ne söyleyeceğimi bilemiyorum. Çok üzgünüm.”
   • “Söyleyecek söz bulamıyorum.”
   • “Keşke doğru şeyler söyleyebilsem. Senin yanındayım, neye ihtiyacın varsa.”
   Reklam

İpuçları

• Kişiyle konuşurken samimi ol. Yas tutan kişi bunu anlayabilir ve gerektiğinde ulaşabileceği güvenli, önemseyen bir kişi olduğunu bilir.
• Eğer ne söyleyeceğinden hiç emin değilsen veya kişiyi iyi tanıyorsan/kişinin yanında rahatsan veya tam tersi durumda, kişiye sarılıp sarılamayacağını sor. O anda ikiniz de bir şey söyleyemeyecek durumda olsanız bile, fiziksel olarak orada olduğunu göstermek onun için çok şey ifade edecektir.

Reklam

Uyarılar

• İstenmedikçe tavsiye vermekten kaçın. Kolay olan şey tavsiye vermek ve kişinin kederini düzeltmeye çalışmaktır, ancak bu, yas tutan kişi için durumu olduğundan daha da kötüleştirebilir.
• Dikkati kendine çevirme. Bunu yapmak kişinin kafasının karışmasına ve hatta üzülmesine neden olabilir ve bu kesinlikle kişinin kederine yardımcı olmaz.

Reklam