Baixe em PDFBaixe em PDFEste artigo foi coescrito por Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP. Rebecca Tenzer é proprietária e diretora clínica da Astute Counseling Services, uma clínica particular de terapia em Chicago, Illinois. Com mais de 18 anos de experiência educacional e clínica no campo da saúde mental, Rebecca é especialista no tratamento de depressão, ansiedade, síndrome do pânico, traumas, tristeza, relacionamentos interpessoais e diversos outros problemas. Seu método combina a Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia Psicodinâmica, práticas confirmadas por pesquisa e sua experiência no campo da saúde mental. Rebecca é formada em Letras, Sociologia e Antropologia pela DePauw University. É Mestra em Ensino pela Dominican University e Mestra em Assistência Social pela University of Chicago. Rebecca também atuou como parte da AmeriCorps e é Professora de Psicologia no nível superior. Rebecca é treinada em Terapia Cognitivo-Comportamental, é uma Profissional de Tratamento Clínico de Traumas Certificada e é Especialista em Terapia para Combater a Tristeza. Rebecca é membra da Cognitive Behavioral Therapy Society of America e da The National Association of Social Workers.
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Por mais que seja uma experiência desagradável, cedo ou tarde todos temos que reconfortar uma pessoa que perdeu alguém importante. Mas o que dizer em uma situação dessas? Embora não exista uma "fórmula" ou frase perfeita, há várias maneiras de mostrar compaixão, saber se a pessoa está bem e compartilhar lembranças positivas enquanto ela processa a perda. Foi pensando nisso que criamos este artigo! Leia o passo a passo abaixo se você estiver pronto para mostrar seu apoio.
Passos
Dicas
- Seja genuíno na hora de conversar com a pessoa. Ela vai saber que você se importa de verdade com o que ela está vivendo.
- Se você não souber mesmo o que dizer, mas conhece a pessoa bem e fica confortável com ela (e ela com você), pergunte se pode dar um abraço nela. Sua mera presença física pode fazer toda a diferença, mesmo que ninguém diga nada.
Avisos
- Não dê conselhos sem a pessoa pedir. É muito fácil tentar "reparar" o luto da pessoa, mas isso só vai piorar a situação dela.
- Não tente ficar no centro das atenções. A pessoa pode acabar confusa e até magoada, o que piora ainda mais o luto.
Referências
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/helping-someone-who-is-grieving.htm
- ↑ https://rightasrain.uwmedicine.org/life/relationships/how-to-support-someone-grieving
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/supersurvivors/201906/whats-the-right-thing-say-when-someone-is-grieving
- ↑ https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/ways-to-support-someone-who-is-grieving
- ↑ https://www.psychnewsdaily.com/condolences-how-to-write-a-condolence-message/#religious-condolence-messages-may-he-rest-in-peace-and-beyond
- ↑ https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/ways-to-support-someone-who-is-grieving
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- ↑ https://www.goodto.com/family/what-to-say-when-someone-dies-551732
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- ↑ https://psychcentral.com/health/what-to-say-to-someone-grieving#things-to-say
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