Cómo aumentar tu nivel de sodio en la sangre

El sodio es un electrolito fundamental para el cuerpo. Ayuda a regular la presión sanguínea y es necesario para el funcionamiento adecuado de los músculos y las células nerviosas. El sodio sérico bajo, o hiponatremia, es el término utilizado para describir los niveles de sodio en la sangre menores a 135 mmol/L en un panel metabólico básico . Las causas comunes son quemaduras, diarrea, sudoración excesiva, vómito y algunos medicamentos que aumentan los niveles de producción de orina, como los diuréticos.^{[1]XFuente de investigación} Sin el tratamiento adecuado, el nivel bajo de sodio en la sangre puede causar debilidad muscular, dolor de cabeza, alucinaciones y, en el peor de los casos, la muerte.^{[2]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente} Comunícate con tu doctor si experimentas síntomas de nivel bajo de sodio en la sangre o busca atención de emergencia en caso de síntomas graves. Un simple cambio de medicación o el tratamiento de un problema base puede ser todo lo que se necesita para aumentar los niveles de sodio en la sangre.

Método 1

Método 1 de 3:

Buscar atención médica en caso de síntomas de nivel bajo de sodio

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Vigila los síntomas si tienes una afección que aumenta el riesgo. Tener una afección diagnosticada aumenta el riesgo de tener un nivel bajo de sodio en la sangre. Esto significa que debes ser más cuidadoso y estar atento a los síntomas. Algunas de los estados de salud que aumentan el riesgo de padecer niveles bajos de sodio en la sangre incluyen:^{[3]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- tener insuficiencia renal, cardiopatía o cirrosis hepática
- ser mayor de edad, entre los 65 años
- participar en ejercicios intensos regularmente, como triatlones, maratones y ultramaratones
- tomar determinados medicamentos, como antidepresivos, diuréticos (medicamento para la presión arterial) y algunos analgésicos
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Comunícate con tu doctor si experimentas síntomas de niveles bajos de sodio. Por lo general, un caso leve o moderado de sodio bajo no es una emergencia, pero es importante vigilar los síntomas si eres propenso a tener niveles bajos de sodio en la sangre. Sin embargo, ten en cuenta que los síntomas de sodio bajo pueden ser también síntomas de otro problema médico. Llama a tu doctor si experimentas:^{[4]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- náusea
- dolor de cabeza
- calambres
- debilidad
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Busca atención médica inmediata si tienes síntomas graves de nivel bajo de sodio. La disminución de electrolitos de sodio en el cuerpo puede ser dañino para ti, especialmente si es grave. Esta afección puede ser mortal si no se trata. Busca atención médica inmediata si experimentas cualquiera de los siguientes:^{[5]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- náusea y vómitos
- confusión
- convulsiones
- pérdida de conocimiento
4
Hazte una prueba de nivel de sodio en la sangre si crees que podría estar baja. Si experimentas síntomas de sodio bajo o de lo contrario, sospechas que tus niveles de sodio están bajos, visita al doctor. La única forma para confirmar los niveles bajos de sodio en la sangre es con una prueba de sangre u orina.^{[6]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- El nivel bajo de sodio en la sangre puede ser una afección grave, por lo que es importante recibir un tratamiento de inmediato si sospechas que la padeces.
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Método 2

Método 2 de 3:

Tratar el nivel bajo de sodio en la sangre

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Deja de tomar medicamentos si el doctor te lo indica. Hay varios medicamentos que pueden hacer que los niveles de sodio bajen en la sangre, y es posible que dejar de tomar el medicamento sea todo lo que se necesita para corregir el problema. Coméntale al doctor sobre cualquier medicamento recetado, sin receta o ilegal que tomes regularmente. Algunos de los medicamentos que comúnmente provocan hiponatremia son:^{[7]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- diuréticos tiazídicos
- inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)
- carbamazepina (Tegretol)
- clorpromazina (Torazina)
- indapamida (Natrilex)
- teofilina
- amiodarona (Cordarone)
- éxtasis (MDMA)^{[8]XFuente confiableAmerican Academy of Family PhysiciansIr a la fuente}
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Trata cualquier afección subyacente que podría estar causando los niveles bajos de sodio. Si tus niveles bajos de sodio son el resultado de otra afección, esta requerirá tratamiento. Es posible, que tratar el problema base resuelva los niveles bajos de sodio. Sin embargo, si la afección no es tratable, entonces necesitarás medicamento. Los problemas de salud que pueden causar niveles bajos de sodio en la sangre incluyen:^{[9]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- insuficiencia renal
- cardiopatía
- cirrosis hepática
- síndrome de secreción inadecuada de la hormona antidiurética (SIADH)
- hipotiroidismo
- hiperglucemia (nivel alto de azúcar en la sangre)
- quemaduras graves
- enfermedades gastrointestinales que provoquen diarreas y vómitos^{[10]XFuente confiableAmerican Academy of Family PhysiciansIr a la fuente}
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Pregunta sobre medicamentos que traten los niveles bajos de sodio. Si tus niveles bajos de sodio no mejoran usando otras opciones de tratamiento o si no hay otras opciones, es posible que tu doctor te recete un medicamento que aumente tus niveles de sodio en la sangre. Úsalo exactamente como te lo indicaron y no tomes más de la dosis recomendada.^{[11]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- El tolvaptán (Samsca) es un medicamento común usado para tratar el nivel bajo de sodio. Cuéntale a tu doctor sobre cualquier otro medicamento que estés tomando y sigue sus instrucciones sobre cómo tomar este medicamento. Si tomas tolvaptán, consulta con un nefrólogo para no aumentar mucho tus niveles de sodio en la sangre.^{[12]XFuente confiableMedlinePlusIr a la fuente}
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Haz que te coloquen líquido intravenoso si tienes niveles de sodio muy bajos. Es posible que se necesite usar una solución salina isotónica intravenosa si la persona entra en shock como resultado del agotamiento del volumen causado por el sodio bajo. Este sería un caso agudo o grave de nivel bajo de sodio. Los líquidos intravenosos inmediatos deben ayudar a restablecer el equilibrio, pero en esta situación, por lo general también se necesita una hospitalización.^{[13]XFuente confiableAmerican Academy of Family PhysiciansIr a la fuente}
- La septicemia o infección de la sangre puede hacer que los niveles de sodio en la sangre disminuyan gravemente.
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Método 3

Método 3 de 3:

Balancear la ingesta y resultado de fluidos

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Limita la ingesta de agua de 1 a 1,5 litros (34 a 51 oz) por día si tu doctor te lo recomienda. Beber demasiada agua puede diluir el sodio en el flujo sanguíneo haciendo que los niveles de sodio disminuyan. Puede suceder que, al reducir la ingesta de fluidos, los niveles de sodio en la sangre aumenten. Sin embargo, habla con tu doctor antes de realizarlo.^{[14]XFuente confiableAmerican Academy of Family PhysiciansIr a la fuente}
- Por lo general, solo tendrás que limitar el consumo de agua si se te diagnostica un nivel bajo de sodio debido al síndrome de secreción inadecuada de la hormona antidiurética (SIADH, por sus siglas en inglés).
- Los niveles de orina y sed son buenos indicadores de si estás bebiendo suficiente agua o no. Si tu orina luce amarilla pálida y no te mantienes sediento, entonces te encuentras bien hidratado.^{[15]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
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Bebe bebidas deportivas si te mantienes activo. Si eres un atleta o una persona que realiza muchas actividades y suda demasiado, es posible que las bebidas deportivas sean útiles para mantener los niveles normales de sodio. Las bebidas deportivas te ayudarán a reponer la pérdida de electrolitos de sodio en el flujo sanguíneo. Toma una bebida deportiva antes, durante o después de los entrenamientos.^{[16]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- Las bebidas deportivas contienen electrolitos fundamentales, como sodio y potasio.
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Evita tomar diuréticos a menos que el doctor te aconseje que lo hagas. A menos que tengas una afección médica ya existente y tengas una receta del doctor, no tomes diuréticos. Estos son mejor conocidos como “píldoras de agua” porque estimulan la producción de orina, evitando así la retención de agua en el cuerpo. Sin embargo, estos medicamentos también pueden causar deshidratación.
- Los diuréticos tiazídicos son conocidos porque bajan los niveles de sodio en la sangre.^{[17]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
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Consejos

Sigue las recomendaciones del doctor acerca de la cantidad de sodio que debes incluir en la dieta. No aumentes drásticamente la ingesta de sodio para aumentar los niveles de sodio en la sangre.

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