كيفية تخفيف تورم الغدد الليمفاوية

تنزيل المقال

تنزيل المقال

يعتمد جسم الإنسان على عدد كبير من الغُدد (العُقد) الليمفاوية التي تكافح البكتيريا والفيروسات، وفي حالة تعرضك لتورم الغدد الليمفاوية فعليك الإسراع بعلاج الحالة المُسببة لهذا التورم سواء كانت إصابة أو عدوى أوالتهاب. يحدث تورم الغدد الليمفاوية في منطقة العنق وتحت الإبطين ومنطقة الأربية (أصل الفخذ)، ويعني تورم أكثر من منطقة أن هناك سببًا يتعلق بحالة الجسم ككل وليس موضع الغدد وحسب. يجب الاهتمام بعلاج السبب وراء تورم الغدد سواء كانت عدوى بكتيرية يتم علاجها بالمُضادات الحيوية أو عدوى فيروسية يتم علاجها بالأدوية المُخففة للأعراض، هذا يعني أن في كل الحالات سيكون عليك الانتظار ليخف التورم مع الوقت. يتم أخذ عينة من نسيج الغدد للفحص في حالة الشك بوجود إصابة سرطانية، ولهذا احرص على استشارة طبيبك.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

تخفيف التورم على المدى القصير

تنزيل المقال

1. 
   1
   حدد موضع الغدد المتورمة. اعتمد على أصابعك في تحديد موضع الغدد المتورمة عند الشعور بالتورم أو الألم، حرّك أصابعك على جسدك إلى أن تتمكن من تحديدها. ستجد الغدد الليمفاوية في العنق وتحت الإبطين وفي منطقة الأربية (أصل الفخذ)، يختلف حجم التورم من تورمٍ ضئيل كحبوب البازلاء إلى تورم في حجم ثمرة الزيتون وربما أكبر.

   • تذكر أنه من الممكن التعرض لتورم أكثر من غدة ليمفاوية في ذات الوقت.
2. 
   2
   تناول الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية. تناول الاسيتامينوفين Acetaminophen أو الأيبوبروفين Ibuprofen لعلاج التورم وتخفيف الأعراض الأخرى مثل الحُمى. احرص على تناول الدواء مع إتباع الإرشادات المُرفقة.
3. 
   3
   ضع الكمادات الدافئة على الغدد المتورمة. ضع قطعة قماش نظيفة أسفل الماء الدافئ الجاري ومن ثم استخدمها ككمادات على الغدد المتورمة، اتركها في موضعها إلى أن تبرد. كرر هذه العملية ثلاث مرات يوميًا إلى أن يخف التورم والألم.

   • تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف التورم بفعل زيادة تدفق الدم إلى الغدد المتورمة.
4. 
   4
   ضع الكمادات الباردة على الغدد المتورمة. استخدم قطعة قماش باردة ككمادات على الغدد المتورمة لمدة تتراوح بين ١٠ إلى ١٥ دقيقة على فترات متقطعة. كرر ذلك ثلاثة مرات يوميًا إلى أن يخف التورم.
5. 
   5
   احصل على تدليك للغدد الليمفاوية. دلّك الغدد الليمفاوية بلُطف حيث يساعد التدليك في تخفيف التورم بزيادة تدفق الدم، يُمكنك الحصول على جلسة تدليك مع متخصص أو افعل ذلك بنفسك إذا كانت الغدد المتورمة في المتناول. دلّك الغدد برفق مع دفع أصابعك في اتجاه قلبك.
6. 
   6
   تجنب الضغط على الغدد المتورمة. يتسبب الضغط الزائد على الغدد المتورمة في انفجار الأوعية الدموية المحيطة بدرجة قد تؤدي لحدوث التهاب. من الضروري التنبيه على الأطفال بعدم عصر الغدد المتورمة أو الضغط عليها حيث يميلون إلى قرص موضع الإصابة بشكل متكرر.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

التدخل الطبي

تنزيل المقال

1. 
   1
   حدد موعدًا مع طبيبك. في أغلب الحالات يخف تورم الغدد الليمفاوية مع مرور الوقت دون أيّة مُضاعفات، في المقابل عليك أن تذهب لزيارة الطبيب إذا ما استمر التورم أو بدأ في التصلب. يقوم الطبيب بفحصك وطلب إجراء بعض التحاليل والأشعات بناء على التشخيص المبدأي.

   • تتورم الغدد الليمفاوية نتيجة لكثير من الالتهابات والعدوى مثل عدوى البكتيريا الأحادية والدرن والتهاب الأذنين والبكتيريا العُقدية المسببة لالتهاب الحلق والحصبة.
   • احصل على المساعدة الطبية العاجلة في حالة تورم الغدد الليمفاوية بشكل مُبالغ فيه على مدار مدة زمنية قصيرة.
2. 
   2
   عالج الالتهابات والعدوى في الحال لتجنب المضاعفات. لن تعود الغدد المتورمة إلى حالتها الطبيعية بدون علاج إذا كان السبب هو عدوى بكتيرية أو فيروسية، ولذلك فإن الانتظار دون علاج يُعرضك لخطر تكون الخُراجات حول الغدد المتورمة، وفي الحالات المُتقدمة قد تتعرض لتسمم الدم بسبب البكتيريا.
3. 
   3
   تناول المضادات الحيوية الموصوفة لك. يصف لك الطبيب المضادات الحيوية إذا كان سبب التورم عدوى بكتيرية، احرص على تناول الجرعة الكاملة الموصوفة لك حتى ولو شعرت بتحسن قبل الانتهاء منها. لا يتم وصف المضادات الحيوية في حالات العدوى الفيروسية.
4. 
   4
   انتبه إلى الأعراض الأخرى المُحتملة. انتبه إلى الأعراض الأخرى المصاحبة للمرض في حالة تورم الغدد الليمفاوية خاصتك، فالتعرف على هذه الأعراض يساعد الطبيب في تشخيص الحالة المسببة للتورم. من أمثلة الأعراض المُحتملة: الحُمى والرشح والتعرق الليلي والتهاب الحلق.
5. 
   5
   توقع استمرار مدة التعافي لأكثر من بضعة أيام. يحتاج التعافي لعدة أيام حيث يقل الألم سريعًا ولكن قد يحتاج التورم إلى مدة تصل لأسابيع قبل تعافيه بالكامل.
6. 
   6
   فرّغ الغدد المتورمة جراحيًا. تتحول الغدد الليمفاوية في الحالات المُتقدمة إلى خُراجات تحتوي على صديد، ولهذا يتوجب التدخل الجراحي لتفريغ الغدد ونزح الصديد على يدي مُختص بغرض تقليل احتمالية حدوث عدوى خطيرة. تُعد هذه الجراحة في غاية الضرورة عند تورم الغدد الليمفاوية في العنق.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

علاج الغدد المتورمة بالعلاجات المنزلية

تنزيل المقال

1. 
   1
   تناول فصوص الثوم النيء. تعمل مكونات الثوم على محاربة العدوى في الجهاز الليمفاوي ولهذا أحضِر فصيْن أو ثلاثة فصوص من الثوم واطحنهم ومن ثم ضع الناتج على قطعة من الخبز وتناولها. كرر هذه العملية يوميًا وراقب التورم وهو يخف بالتدريج.
2. 
   2
   تناول خل التفاح المخلوط بالماء. أضِف مقدار ١٤٫٨ مل من خل التفاح المركز إلى كوب من الماء الفاتر وتناوله مرتيْن يوميًا إلى أن تشعر بتحسن. يعمل حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح على التخلص من البكتيريا الضارة من الجسم والتي تتسبب في تورم الغدد الليمفاوية.
3. 
   3
   احصل على فيتامين ج. إذا كُنت تعاني من نقص في فيتامين ج فلن يتمكن جسدك من مجابهة العدوى بفعالية، ولهذا ستحتاج إلى تناول مُكملات فيتامين ج أو زيادة كميات الأطعمة التي تحتوي عليه مثل البرتقال والفراولة. استشر طبيبك أولاً قبل تناول المُكملات.
4. 
   4
   دلّك منطقة الإصابة بزيت شجرة الشاي. اخلط قطرتيْن أو ثلاث من زيت شجرة الشاي مع قطرتيْن إلى ثلاث من زيت جوز الهند، استعمل قطعة قطن في وضع الخليط على منطقة الإصابة. كرر هذه العملية مرتيْن يوميًا كحد أقصى لتتجنب تهيج البشرة.

أفكار مفيدة

• احرص على النوم لمدة لا تقل عن ٨ ساعات أثناء الليل وبخاصةٍ عند إصابتك بالمرض.

تحذيرات

• اذهب لزيارة الطوارئ في الحال إذا عانيت من مشاكل بالتنفس بسبب تورم الغدد الليمفاوية في الرأس أو العُنق.