كيفية التخلص من خراجات حب الشباب بسرعة

تنزيل المقال

تنزيل المقال

خُراجات حب الشباب من الإصابات المُحبطة والتي قد تتسبب في تعطيل حياتك اليومية والتأثير على حالتك المزاجية، لحسن الحظ فهي قابلة للعلاج. اقرأ هذا المقال لتتعرف على الطرق المختلفة المُتبعة لعلاج خُراجات حب الشباب، وضع باعتبارك أن الأمر يستغرق عدة أسابيع قبل الوصول لنتائج مُجدية. تعرّف أيضًا على كيفية اتباع نظام يومي للعناية ببشرتك لحين تعافيك من حب الشباب، ولا تنس أن استجابة الأشخاص للعلاجات تختلف؛ قد تظهر النتائج سريعًا على شخصٍ بينما تستغرق فترة أطول مع شخصٍ آخر.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 4:

العلاج الطبي لحب الشباب

تنزيل المقال

1. 
   1
   حددي موعدًا مع أخصائي الأمراض الجلدية. العلاج الطبي هو أفضل طريقة للتخلص من خُراجات حب الشباب بسرعة، لذا يُنصح بزيارة أخصائي الأمراض الجلدية ليصف لكِ الأدوية الملائمة لحالتك أو يُعالجك ببعض الإجراءات الطبية التي لا تتطلب استخدام مبضع جراحة.

   • اطلبي من طبيبك المُتابع إحالتك لأخصائي الأمراض الجلدية أو ابحثي عن طبيب مُتخصص عبر الإنترنت.
   • يجب على السيدات إعلام الطبيب في حالات الحمل أو الرضاعة.
2. 
   2
   اطلب من الطبيب تصريف الخُراج وإزالته. يتم هذا الإجراء من خلال تصريف الخُراج بإبرة حادة، وهي الطريقة الأسرع لإزالته، وإذا تمت بشكل صحيح تكون فعّالة في تخفيف الألم والتورم والتندب.

   • لا تحاول تصريف الخُراج بنفسك في المنزل وإلا خاطرت بتعريض نفسك للندوب أو العدوى؛ يجب أن يقوم بذلك الطبيب المُختص.
   • يحقن الطبيب الخُراج أحيانًا بالدواء إن استدعى الأمر.
3. 
   3
   احصلي على وصفة طبية لمضادٍ حيوي. المضادات الحيوية ضرورية لقتل البكتيريا المُسببة لحب الشباب، لذا قد يصف لك الطبيب مضادًا حيويًا يؤخذ عن طريق الفم يوميًا أو في صورة كريم للدهان الموضعي؛ تتطلب هذه الأدوية وصفة طبية.

   • من أمثلة الأعراض الجانبية للمضادات الحيوية: زيادة الحساسية للشمس وتليف الكبد ومُضاعفات الحمل.
   • اتبعي إرشادات الطبيب بخصوص استخدام المضادات الحيوية وجرعتها.
4. 
   4
   استخدم الريتينويد الموضعي على بشرتك. يعمل الريتينويد الموضعي على تفتيح مسام البشرة وتيسير عمل الأدوية في القضاء على البكتيريا المُسببة لحب الشباب؛ استعمل الريتينويد على وجهك مرة يوميًا.

   • يحتاج الريتينويد لوصفةٍ طبية للحصول عليه إذ أن الجرعات البسيطة المتوفرة دون وصفة طبية غير كفيلة لإحداث فرق.
   • يُستخدم الريتينويد في الحالات المتوسطة والمتقدمة من حب الشباب وخصوصًا مع فشل طريق العلاج الأخرى.
   • أنواع الريتينويد الموضعي: تازاروتين وترِيتِينُويين وأدابالين.
   • قد يتسبب الريتينويد الموضعي في تدهور حالة حب الشباب مع بدء الاستخدام، إلا أن نتائجه تظهر بفعّالية عقب أسابيع من الاستخدام.
   • استشر الطبيب بخصوص الأعراض الجانبية والتي تشتمل على: زيادة الحساسية من الشمس وجفاف واحمرار وتقشر البشرة.
5. 
   5
   تناولي الريتينويد الذي يؤخذ عن طريق الفم في حالات خُراجات حب الشباب المتقدمة. أقراص الريتينويد مثل (أيزوتريتينويين) المعروفة باسم (أكيوتان Accutane) ملائمة لعلاج الخُراجات المتقدمة؛ يجب تناولها وفقًا لإرشادات الطبيب المُختص.

   • يتسبب الأيزوتريتينويين في بعض الأعراض الجانبية الخطيرة مثل: الاكتئاب وتشوهات الأجنة والإجهاض والصمم واضطرابات الأمعاء.
   • يجب استخدام هذا الدواء في حالات خُراجات حب الشباب المتقدمة فقط.
6. 
   6
   اخضعي للعلاج الهرموني. بالنسبة للسيدات يُمكن الحصول على علاجات هرمونية نظرًا لتأثر حب الشباب بهرمونات الجسم؛ استشيري الطبيب بخصوص أقراص منع الحمل أو الأقراص المضادة للأندروجين للتحكم في تفشي حب الشباب. اسألي الطبيب عن الأدوية المناسبة لمنع تفاقم خُراجات حب الشباب.

   • استشيري الطبيب بخصوص الأعراض الجانبية المحتملة مثل: اضطرابات الدورة الشهرية والشعور بالدوار والإرهاق وطراوة الثديين.
   • على السيدات اللاتي سبق لهن الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو الجلطات أو أمراض القلب أو سرطان الثدي أن يتجنبن العلاجات الهرمونية.
7. 
   7
   تخلص من الخُراجات بالليزر. يُستخدم الليزر لإزالة الندبات والخُراجات بالاعتماد على حرق كيس حويصلة الشعر والغدة الدهنية العرقية أو من خلال القضاء على البكتيريا بتعريضها للأكسجين.

   • تتطلب الخُراجات المتقدمة عدة جلسات من العلاج بالليزر على مدار ٤ أسابيع، إلا أنك ستلاحظ النتائج بعد الجلسة الأولى.

طريقة 2

طريقة 2 من 4:

اتباع نظام يومي للعناية بالبشرة

تنزيل المقال

1. 
   1
   اغسل وجهك مرتين يوميًا بغسول بيروكسيد البنزويل. يعمل بيروكسيد البنزويل على مكافحة حب الشباب بتقليل البكتيريا وزيوت البشرة، لذا عليك استخدامه صباحًا ومساءً بعد ترطيب وجهك بالماء. اشطف الغسول جيدًا ثم جفف وجهك بمنشفة نظيفة.

   • بالنسبة للسيدات يجب إزالة المكياج أولًا قبل غسيل الوجه؛ استعملي مناديل أو محاليل إزالة المكياج.
   • يُمكن شراء غسول البيروكسيد بنزويل من السوبر ماركت أو متجر مستلزمات التجميل أو الصيدلية.
2. 
   2
   استعملي التونر المحتوي على حمض السالسيليك عقب غسيل الوجه. يعمل التونر على التخلص من بقايا الأوساخ والأتربة العالقة على وجهك، ويتم استخدامه بغمس قطعة قطن في التونر ومسح الوجه بها بلطف.

   • يعمل حمض السالسيليك على تفتيح مسام البشرة ويمنع انسداد حويصلات الشعر.
   • على السيدات الحوامل استعمال المُنتجات التي تحتوي على حمض الأزياليك بدلًا من السالسيليك؛ يتسم الأزياليك بكونه آمن الاستخدام أثناء الحمل.
3. 
   3
   استعمل دواءً موضعيًا يحتوي على بيروكسيد البنزويل. ضع قليلًا من كريم أو هُلام بيروكسيد البنزويل على حب الشباب وذلك بعدما تغسل وجهك؛ يُساعدك ذلك على تقليل حب الشباب سريعًا. بإمكانك الحصول على هذا الدواء إما من الصيدلية أو من خلال طبيب الأمراض الجلدية.
4. 
   4
   رطّبي بشرتك عقب غسيل وجهك بمُرطب غير زؤاني. تحتاج بشرتك للترطيب عقب غسيلها وتجريدها من الزيوت والماء، لذا استعملي المُرطبات غير الزؤانية لتضمني عدم انسداد مسام البشرة؛ تحمل هذه المنتجات علامة "غير زؤاني: non comedogenic".

   • تحتوي هذه المُرطبات على المكونات الآتية: حمض الهياليورنيك والجلسرين والصبار.
5. 
   5
   تجنب لمس حب الشباب أو العبث به. عليك أن تقاوم الرغبة في حك حب الشباب أو ملامسته، فالخُراجات تلتهب سريعًا باللمس مما يؤدي لاحمرارها وتهيجها وزيادة احتمالية تكون الندوب.

   • شتت انتباهك عن حب الشباب بمضغ العلكة أو الذهاب للتمشية أو عصر كُرة التوتر العصبي في يدك، وقاوم الرغبة في الحكة بالجلوس على يديك إن اضطررت.
   • خُراجات حب الشباب أكثر ألمًا من حب الشباب العادي إن فكرت في فقعها، لذا فإن محاولتك فقط من شأنها زيادة الألم وترك ندبة غير مرغوب فيها.

طريقة 3

طريقة 3 من 4:

تغييرات أسلوب المعيشة

تنزيل المقال

1. 
   1
   اتبع نظامًا غذائيًا مُنخفض المؤشر الغلايسيمي. يتأثر حب الشباب بالطعام الذي تتناوله، لذا يُنصح باتباع نظام غذائي مُنخفض المؤشر الغلايسيمي؛ تناول الحبوب الكاملة والفول والخضروات، وقلل استهلاكك للكربوهيدرات المُصنعة والخبز الأبيض والمكرونة ومُنتجات الألبان والسُكريات المُكررة.

   • تناول الماء وشاي الأعشاب لدى شعورك بالعطش، وذلك بدلًا من العصائر والصودا.
   • تجنب مُنتجات الألبان قدر الإمكان لكونها تتسبب في تدهور حالة حب الشباب.
2. 
   2
   أقلِع عن التدخين. يتسبب التدخين في تدهور حالة حب الشباب عند البالغين، لذا استشر الطبيب بخصوص الاختيارات المتاحة أمامك للإقلاع عن التدخين مثل الأقراص أو اللاصقات التي تُساعدك خلال رحلة التعافي.
3. 
   3
   قلل استهلاكك للكحوليات. إن كنت تتناول المشروبات الكحولية فعليك تقليل استهلاكك لها فورًا لمنع تدهور خُراجات حب الشباب؛ يُنصح بالإقلاع عنها تمامًا.
4. 
   4
   تحكم في الضغوطات العصبية. يتسبب التوتر والضغط العصبي في تدهور حالة حب الشباب وخصوصًا عند الرجال، لذا عليك التحكم في الضغوطات التي تتعرض لها ومحاولة الاسترخاء بالطُرق المُختلفة لتحسين حالة حب الشباب لديك.

   • جرّب التدرب لتقليل الضغط والتوتر أو اكتفِ بالخروج للتمشية أو تمديد أطرافك.
   • جرّب ممارسة التأمل؛ خصص ٥ دقائق للتأمل أثناء وقت الراحة في العمل أو المدرسة.
   • خُذ وقتًا مستقطعًا كلما شعرت بالضغط العصبي، وتنفس بعمق لعدة ثواني.
   • احصل على كفايتك من النوم. عليك النوم ما بين ۷ إلى ٩ ساعات كل ليلة لتمنع تدهور حب الشباب بسبب حرمانك من النوم.

طريقة 4

طريقة 4 من 4:

تقليل حدوث الندبات الناتجة عن خُراجات حب الشباب

تنزيل المقال

1. 
   1
   تعرّف على أشكال الندوب التي تُخلّفها خُراجات حب الشباب. الندوب أكثر شيوعًا في حالة خُراجات حب الشباب بسبب التلف الذي يتعرض له كولاجين الأنسجة العميقة، لذا يعتمد علاج الندوب على شكلها ونوعها. تنقسم الندوب إلى الأنواع الآتية:

   • الندوب المُتضخمة: ندوب بارزة على البشرة ويُمكن علاجها بالكريمات الموضعية.
   • الندوب الضامرة: ندوب مُنكمشة ضحلة ويُمكن علاجها بالتقشير أو تسحيج الجلد أو الليزر.
   • الندوب الصندوقية: ندوب ضحلة عريضة ذات حواف محززة، ويُمكن علاجها بتسحيج الجلد أو الليزر أو الجراحة.
   • ندوب كسّارة الثلج: ندوب ضيقة وعميقة ويجب علاجها بالليزر أو تسحيج الجلد أو الجراحة.
2. 
   2
   استخدمي كريم الكورتيزون لتقليل الالتهاب الناجم عن الندوب المُتضخمة. استعملي كريم الكورتيزون مرة يوميًا بوضعه على الندوب المحمرة أو المتورمة؛ يعمل الكريم على تقليل الالتهاب وتخفيف مظهر الندوب. يُفضل استخدام الكورتيزون على الندوب الملتهبة والمتورمة والمحمرة.
3. 
   3
   استعملي كريمًا لإخفاء الندوب. تتوفر العديد من الكريمات المُخصصة لإخفاء مظهر الندوب الناجمة عن خُراجات حب الشباب، وعادةً ما تحتوي هذه الكريمات على مكونات مثل حمض الهياليورنيك والكوجيك والأربوتين وخُلاصة العرق سوس.

   • يُمكن الحصول على هذه الكريمات من الصيدلية أو من متجر مستلزمات التجميل.
   • استخدمي الكريمات مرة أو مرتين يوميًا على ندبات حب الشباب، وعادةً ما تكون ذات تأثير على الندبات البارزة والمحمرة.
4. 
   4
   اخضعي لجلسات تقشير الوجه الكيميائية في عيادة مُتخصصة. اذهبي لعيادة الأمراض الجلدية للحصول على جلسة تقشير كيميائي للتخلص من طبقة البشرة العلوية باستخدام الأحماض القوية مما ينتج عنه تخفيف آثار الندوب. تُعتبر جلسات التقشير الكيميائي ذات فعّالية في إخفاء الندوب، ويعتمد فيها الطبيب على وضع محلول حمضي قوي على وجهك.

   • من الأحماض المُستخدمة للتقشير: حمض السالسيليك وحمض الجليوكليك وثلاثي كلوريد الأسيتيك.
   • احرصي على استخدام الواقي من أشعة الشمس عقب الخضوع لجلسات التقشير الكيميائي نظرًا لزيادة حساسية بشرتك من الشمس.
   • قد تشعرين بحرقان وتهيج أثناء التقشير الكيميائي، لذا أخبري الطبيب فورًا إن شعرتِ بعدم ارتياح. يصف لكِ الطبيب الغسول والمرطبات للاستخدام عقب التقشير من أجل تخفيف أعراض الاحمرار والتورم واردة الحدوث.
   • يُمكن إجراء التقشير بنفسك في المنزل، لكن يُفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية بخصوص الطريقة الصحيحة لفعل ذلك.
5. 
   5
   اذهبي إلى الطبيب أو عيادة مُتخصصة في تسحيج الجلد (حك الجلد). تسحيج أو حك الجلد هو تقشير الطبقات العلوية من الجلد بفُرشاة سلكية، وحينها يتم التخلص من الندوب والعيوب الأخرى على سطح البشرة وكذلك تصغير الندوب العميقة.

   • يتسبب حك الجلد في تغييرات في لون البشرة خصوصًا عند المرضى أصحاب البشرة الداكنة.
   • جرّبي تسحيج الجلد الدقيق كإجراء أقل قسوة. التسحيج الدقيق يتم على يد طبيب الأمراض الجلدية بوضع بلورات دقيقة على الطبقة العلوية من البشرة ثم شفطها هي وخلايا البشرة الميتة، وعادةً ما تكون النتائج أقل تأثيرًا من التسحيج العادي.
6. 
   6
   تخلصي من الندوب الكبيرة بالليزر. يعتمد العلاج بالليزر على إزالة الطبقة السطحية من الجلد وتسخين الطبقة أسفل منها، بعد ذلك يحين وقت تعافي البشرة والندوب. يتطلب الأمر أحيانًا عدة جلسات علاج بالليزر من أجل إخفاء الندوب كُليةً.
7. 
   7
   اخضع للجراحات التجميلية لعلاج الندوب الكبيرة. الجراحات التجميلية أغلبها جراحات غير نفاذة، وفيها يقوم الطبيب بفتح الندبة واستبدالها بخيط جراحي أو طُعم جلدي. أحيانًا تعتمد الجراحة على استخدام إبرة لإرخاء أنسجة العضلات أسفل البشرة.

أفكار مفيدة

• تحلّ بالتفاؤل! اعرف أن خُراجات حب الشباب تستجيب جيدًا للعلاجات المُختلفة، لذا فإن احتمالية تعافيك منها تمامًا هي احتمالية كبيرة للغاية.
• ضع باعتبارك أن حتى العلاجات سريعة الفعّالية تحتاج لعدة أسابيع للتأثير، وأن النتائج الأولية غير كفيلة بالتخلص من خُراجات حب الشباب تمامًا.

تحذيرات

• تجنب العبث بالخُراجات أو محاولة حكتها أو فقعها وإلا تسببت في تكون الندوب وإطالة الوقت اللازم لتعافيها.