Acne met cystevorming verhelpen

Als je acne hebt met cystevorming, weet je vast al wel hoe vervelend, frustrerend en irritant het is als je regelmatig een uitbraak hebt. Niemand hoeft je te vertellen dat je van deze vorm van acne stress krijgt en dat je je er wellicht ongemakkelijk door voelt in je sociale contacten. Maar wat je misschien niet weet is dat er een verschil is tussen acne met cystevorming en acne vulgaris, en dat medische behandeling en bepaalde medicijnen deze vorm van acne een stuk minder pijnlijk en zichtbaar kunnen maken, waardoor het beter te verdragen is. Lees verder voor een uiteenzetting over hoe je cystische acne snel en effectief kunt behandelen.

Methode 1

Methode 1 van 5:

Het verschil tussen acne en cystische acne

Pdf downloaden

Cystische acne tast het weefsel aan dat dieper ligt dan de de huid aan de oppervlakte, zoals bij normale acne het geval is. Cystische acne is een soort abces dat ontstaat wanneer een talgklier ontstoken raakt, onder de huid. ^[1]XBron Daarom zitten cysten vaak dieper onder de huid dan normale pukkels.
2
Weet dat cystische acne een grotere kans op littekens geeft. Er blijven vaker littekens achter na cystische acne, omdat het collageen door de ontsteking van het diepere weefsel beschadigd raakt.^[2]XBron Er zijn drie soorten littekens bij cystische acne:
- Atrofische littekens, verzonken maar over het algemeen ondiep, kunnen effectief behandeld worden.^{[3]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron}
- Appelboorlittekens, die moeilijker te behandelen zijn.
- IJspriemlittekens, deze zijn klein en diep.
3
Begrijp dat de meeste abcessen niet uitgeknepen moeten worden. Hoewel de meeste dermatologen en artsen waarschuwen dat je normale pukkels niet mag uitknijpen, kun je dat bij de meeste puisten met een witte of zwarte kop zelf wel voorzichtig doen, al loop je dan wel het risico dat het gaat ontsteken. Bij cysten kun je dat niet doen, omdat ze te diep in de huid zitten.
- Meestal wordt een cyste met een scherpe naald leeggeprikt of gezogen, maar dat zou je nooit thuis zonder de begeleiding van een arts moeten doen. Als je een cyste op verkeerde wijze draineert kan dat leiden tot littekenvorming of infectie, dus doe het nooit zelf thuis.
Cystische acne is tegenwoordig niet meer de ontsierende en slopende aandoening die het vroeger was. Steeds meer patiënten met cystische acne worden behandeld met medicijnen, al zijn die steeds sterker geworden, waarmee ook de bijwerkingen zijn toegenomen. Als je cystische acne hebt kun je het onder de juiste omstandigheden goed behandelen.
5
Maak een afspraak met je dermatoloog om naar de cysten te laten kijken. Cystische acne is veel erger dan gewone acne; normale huismiddeltjes werken vaak niet, of hebben zelfs een averechts effect. Er zijn maatregelen die je kunt nemen om cystische acne thuis te verlichten, maar dat moet in combinatie met medische behandeling door een arts.
- Een arts kan je sterke medicijnen voorschrijven om de cysten te behandelen. Omdat ze heel sterk zijn kun je ze niet zonder recept krijgen. Als je een afspraak maakt met je huisarts kan hij/zij naar je acne kijken en een behandelplan opstellen, zodat je straks pukkelvrij door het leven kunt gaan.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 5:

Medische opties om cystische acne te behandelen

Pdf downloaden

1
Praat met je huisarts over antibiotica om cystische acne te behandelen. Lange tijd werd cystische acne succesvol met antibiotica behandeld. Nu, waarschijnlijk door overmatig gebruik ervan, zijn de bacteriën resistent geworden, waardoor het niet altijd effectief is. ^[4]XBron Antibiotica die bij de behandeling van cystische acne worden gebruikt zijn tetracyclinen of erythromycine.^[4]XBron
- De meest voorkomende antibiotica die worden voorgeschreven zijn:
  - Tetracycline
  - Doxycycline
  - Minocycline
- Praat met je huisarts over mogelijke bijwerkingen. Bijwerkingen van antibiotica kunnen zijn: overgevoeligheid voor zonlicht, leverschade en complicaties bij de zwangerschap.^[4]XBron
2
Praat met je dokter over hormoonbehandeling (alleen voor vrouwen). Of je het nu leuk vindt of niet, acne wordt door je hormonen beïnvloed.^{[5]XBetrouwbare bronAmerican Academy of DermatologyGa naar de bron}^[6]XBron^[7]XBron Daarom schrijven veel artsen de pil of anti-androgenen voor om uitbraken van acne onder controle te houden.^[8]XBron Praat met je huisarts over anti-androgenen, die de ernst van de cystische acne kunnen beperken.
- Weet wel dat er mogelijk bijwerkingen zijn. Bijwerkingen zijn onder andere een onregelmatige cyclus, vermoeidheid, duizeligheid en gevoelige borsten.^[4]XBron
3
Praat met je huisarts over plaatselijk aan te brengen retinoïden. Retinoïden kunnen verstopte poriën ontstoppen, waardoor andere medicijnen beter kunnen doordringen en zo de bacteriën die acne veroorzaken kunnen bestrijden. ^[9]XBron Plaatselijk aan te brengen retinoïden worden alleen gebruikt bij matige tot ernstige acne, als andere behandelmethoden niet helpen.
- Plaatselijk aan te brengen retinoïden zijn onder andere:
  - Adapaleen.
  - Tretinoïne. Dit middel werkt effectiever als je met een lage dosis begint en deze opbouwt.^[9]XBron
- Plaatselijk aan te brengen retinoïden maken de acne meestal eerst erger voordat het beter wordt. In veel gevallen komt roodheid, droge huid en vervellen voor, naast het verergeren van de cysten voordat het na een paar weken tot een maand verbetert. ^[9]XBron
- Praat met je huisarts over mogelijk bijwerkingen. Bijwerkingen zijn onder andere overgevoeligheid voor licht, uitgedroogde huid, roodheid en vervellen.
4
Praat met je huisarts over orale retinoïden. Systemische retinoïden, zoals isotretinoïne, zijn uitzonderlijk effectief bij de behandeling van cystische acne.^[6]XBron^[4]XBron Wanneer isotretinoïne oraal wordt ingenomen, meestal een half jaar tot een jaar lang, kan dit het ontstaan en de zichtbaarheid van cysten dramatisch verminderen, en in veel gevallen komen lange tijd geen cysten meer voor. In sommige gevallen lijkt het erop alsof isotretinoïne de acne zelfs geneest.^[6]XBron^[10]XBron
- Maar helaas heeft isotretinoïne ook ernstige bijwerkingen. Dit zijn onder andere: depressie, geboorteafwijkingen, miskramen, doofheid en darmziekten.^[11]XBron Overleg met je arts of jij isotretinoïne kunt gebruiken; alleen bij de ergste gevallen van cystische acne, waarbij geen enkel ander middel helpt, wordt dit sterke medicijn voorgeschreven.
5
Praat met je huisarts over lasertherapie. Lasertherapie wordt nu alleen maar gebruikt om de littekens te verminderen, maar het kan ook helpen tegen een uitbraak van cystische acne. Lasertherapie werkt door de haarzakjes weg te branden, door de talgklier weg te branden of door de bacteriën te oxideren, waardoor deze gedood worden.^[12]XBron
- Toch zijn er ook bijwerkingen en averechtse resultaten, waardoor deze behandeling niet voor iedereen even goed werkt. In sommige gevallen heeft het zelfs tot brandwonden geleid.^{[13]XBetrouwbare bronUS Food and Drug AdministrationGa naar de bron}
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 5:

Een dagelijkse routine ontwikkelen

Pdf downloaden

Wateroplosbare reinigingsmiddelen zijn vaak milder dan andere middelen, en net zo effectief.
Je huid heeft vocht nodig nadat je vet en vocht aan je huid hebt onttrokken. Gebruik een moisturizer die de poriën niet verstopt en neem een lichte soort (bijvoorbeeld een gel) in plaats van een vette.
Salicylzuur is een chemische peeling waarmee je de dode huid losmaakt, waardoor er een nieuwe huid onder tevoorschijn komt.^[14]XBron
De kans is groot dat je naast cystische acne ook gewone acne hebt. Als je je huid aanraakt kan het ontstoken raken, waardoor deze nog roder en geïrriteerder wordt, en waardoor de kans bestaat dat je blijvende littekens houdt. Hoe moeilijk het ook is, probeer je gezicht niet aan te raken. Je huid zal gezonder worden en je krijgt minder pukkels.
Als je naar de huisarts bent geweest en je hebt een routine aanbevolen gekregen, zorg dan dat je het simpel houdt. Volg het advies van je arts op, was je gezicht en hydrateer je huid dagelijks, en trap niet in allerlei middeltjes die de reclames je proberen aan te smeren. Om van acne af te komen moet je geduld hebben, maar het kan als je de medicijnen en je routine hun werk laat doen.
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 5:

Veranderingen in je leefstijl die acne kunnen verbeteren

Pdf downloaden

1
Let op je dieet. Lange tijd wilden artsen en dermatologen geen verband leggen tussen dieet en acne. Tegenwoordig beginnen artsen en wetenschappers de bewijzen opnieuw te evalueren.^{[15]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron}Het blijkt dat veel onderzoeken de stelling ondersteunen dat wat je eet invloed heeft op hoeveel acne je hebt en hoe ernstig het is, hoewel dieet niet de enige boosdoener is. ^{[16]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron}
- Probeer een laag-glycemisch dieet. Dat betekent dat je vooral volkoren granen, bonen en groenten eet, en minder wit brood, pasta en suiker. Laag-glycemische voeding wordt langzamer door het lichaam opgenomen, en is meestal gezonder.^[17]XBron Meerdere onderzoeken hebben uitgewezen dat mensen die laag-glycemische voeding eten minder last hebben van acne.^{[18]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron}^{[19]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron} Een dieet met laag-glycemische voeding is niet alleen goed voor je huid, maar ook voor een gezond gewicht.^[17]XBron
- Eet en drink minder zuivel. Onderzoek suggereert dat de hoeveelheid zuivel die je inneemt effect heeft op acne.^{[20]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron}^{[21]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron} Hoewel het onredelijk is om te denken dat je acne op magische wijze verdwijnt als je geen melk of yoghurt meer neemt, is er bewijs waaruit blijkt dat zuivel acne erger maakt, mogelijk door de hormonen die in de melk zitten. ^{[16]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron}
Onderzoeken wereldwijd hebben een verband gelegd tussen de gifstoffen in tabak en alcohol en acne.^{[22]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron}^{[23]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron} En dat is niet zo gek: roken en drinken is sowieso niet goed voor je gezondheid. Als je veel rookt en drinkt, probeer dan te minderen of te stoppen als je graag minder acne wilt.
3
Verminder stress. Wetenschappers weten nog niet precies hoe het komt, maar ze weten wel dat acne erger wordt door stress.^[24]XBron^[25]XBron Vooral bij mannen lijkt het alsof de acne ook verergert als de stress erger wordt.^{[26]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron} Hoewel het erg moeilijk kan zijn om stress onder controle te houden, kan alleen al realiseren dat stress bijdraagt aan je acne je er de volgende keer van weerhouden je haren uit te trekken als je een slecht cijfer of een mislukte date hebt gehad.
- Probeer tijd vrij te maken om te sporten. Wetenschappers geloven dat regelmatig sporten kan helpen om acne te verminderen doordat het de hormoonhuishouding reguleert, meer zuurstof naar je cellen brengt en het immuunsysteem versterkt, en niet te vergeten stress vermindert.^[27]XBron Probeer in ieder geval elke dag minstens 30 minuten te wandelen.
Meer slaap kan acne verbeteren omdat het lichaam dan minder stress ervaart. Wetenschappers geloven dat stress met ongeveer 15% kan toenemen als je een uur minder slaapt per nacht. ^[27]XBronEn zoals we al weten, hoe meer stress, hoe erger de acne.^{[22]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron}
Als je minder suiker wilt nuttigen, stop dan ook met alle frisdranken (sportdrankjes, cola, zoete thee, vruchtensap) en drink lekker water. Als je meer water drinkt verbeter je je doorbloeding en kan je lichaam makkelijker gifstoffen afscheiden.^[27]XBron
Advertentie

Methode 5

Methode 5 van 5:

Littekens door acne verminderen

Pdf downloaden

1
Vraag je huisarts een cortisonecrème voor te schrijven. Littekens door cysten kunnen minder zichtbaar worden gemaakt met een cortisonecrème.
- Als je huid rood en gezwollen is, breng dan een cortisonecrème aan om de ontsteking te verminderen.^[28]XBron Cortisonen worden voor allerlei huidaandoeningen gebruikt en worden door de huid opgenomen.^[29]XBron
- Gebruik geen hydroquinonecrème. Deze crèmes worden gebruikt om de huid lichter te maken en zijn verkrijgbaar via het internet, maar hebben mogelijk kankerverwekkende eigenschappen. ^[28]XBron Neem liever een blekende crème op basis van kojiczuur, arbutine of acorbinezuur.
Chemische peelings maken gebruik van een sterk zuur dat de bovenste huidlagen verwijdert, waardoor littekens minder zichtbaar worden. ^[30]XBron Sterke chemische peelings mogen alleen op doktersadvies en onder begeleiding worden gedaan.
3
Praat met je huisarts over dermabrasie. Bij dermabrasie worden de bovenste huidlagen met een sneldraaiende borstel weggeschuurd.^[30]XBron Vlekken aan de oppervlakte worden meestal verwijderd, en diepere littekens worden minder diep, maar als je een donkere huid hebt kan dermabrasie de huid wel verkleuren.
- Praat met je huisarts over microdermabrasie. Dit is een lichtere procedure dan dermabrasie, en hierbij wordt de huid met een soort kleine kristallen geschuurd die daarna worden opgezogen, samen met de dode huidcellen.^[30]XBronOmdat je hiermee alleen de bovenste huidlaag verwijdert, zal het effect minder zichtbaar zijn dan bij dermabrasie.
Lasers vernietigen de buitenste huidlaag en verhitten de huidlaag daaronder. De huid geneest, waardoor de littekens minder zichtbaar worden. Soms zijn meerdere behandelingen nodig; het resultaat is dan subtieler.
De littekens worden dan weggesneden en door nieuwe huid vervangen.^[30]XBron
Advertentie

Tips

Blijf optimistisch. Cystische acne reageert goed op sterke medicijnen, dus er is een goede kans dat je er voor altijd vanaf komt.
Maak een afspraak met een dermatoloog. Hij zal je specifieke instructies geven.

Advertentie