Cara Mengatasi Jerawat Batu dengan Cepat

Unduh PDF

Unduh PDF

Dalam Artikel Ini:

Mengobati Jerawat Secara Medis

Menerapkan Perawatan Kulit Setiap Hari

Mengubah Gaya Hidup

Mengurangi Bekas Jerawat

Tunjukkan 1 cara lagi...

Tampilkan lebih sedikit...

Tip dan Peringatan

Artikel Terkait

Referensi

Jerawat batu memang sakit dan menjengkelkan, tetapi dapat diobati. Kebanyakan jerawat batu tidak akan hilang dalam semalam, tetapi Anda bisa mengambil langkah untuk menguranginya dalam hitungan minggu. Dermatolog dapat menawarkan krim, pil, dan prosedur yang memberi hasil dramatis. Perawatan kulit setiap hari dan kebiasaan sehat juga membantu. Jerawat batu biasanya meninggalkan bekas, tetapi bekas tersebut dapat dihilangkan dengan perawatan yang tepat. Ingat bahwa waktu yang diperlukan untuk melihat hasilnya berbeda-beda bagi setiap orang karena ada yang hanya membutuhkan waktu singkat dan ada yang butuh waktu lebih lama.

Langkah

Metode 1

Metode 1 dari 4:

Mengobati Jerawat Secara Medis

Unduh PDF

1. 
   1
   Buat janji dengan dermatolog. Cara paling cepat dan efektif untuk melawan jerawat batu adalah melalui perawatan medis dari dermatolog. Dermatolog dapat meresepkan obat atau melakukan prosedur noninvasif.

   • Jika Anda tidak pernah menemui dermatolog, minta rujukan dari dokter. Atau, cobalah mencari informasi di internet.
   • Jika Anda hamil atau menyusui, sampaikan kepada dermatolog.
2. 
   2
   Minta dermatolog untuk memecah dan mengeringkan jerawat. Dermatolog akan menggunakan jarum tajam untuk memecah dan mengeluarkan isi jerawat. Prosedur ini merupakan cara tercepat untuk menghilangkan jerawat batu. Apabila dilakukan dengan benar, rasa sakit, bengkak, dan kemungkinan terbentuknya bekas bisa dikurangi.

   • Jangan pernah melakukannya sendiri di rumah atau tanpa pengawasan ahli profesional. Penggunaan jarum dengan tidak tepat dapat mengakibatkan bekas luka atau infeksi.
   • Dalam beberapa kasus, dermatolog juga akan menyuntik jerawat dengan obat.
3. 
   3
   Minta resep antibiotik. Antibiotik bekerja dengan membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat. Dermatolog dapat meresepkan pil untuk diminum setiap hari atau krim untuk dioleskan pada jerawat. Obat tersebut membutuhkan resep.

   • Efek samping antibiotik meliputi peningkatan sensitivitas terhadap matahari, kerusakan lever, dan komplikasi kehamilan.
   • Ikuti petunjuk dermatolog terkait penggunaan dan dosis antibiotik.
4. 
   4
   Dapatkan retinoid topikal untuk dioleskan ke kulit. Retinoid topikal mampu membersihkan pori-pori yang tersumbat sehingga obat bisa masuk dan melawan bakteri penyebab jerawat. Oleskan retinoid sekali sehari.

   • Kebanyakan retinoid membutuhkan resep. Dosis rendah bisa didapatkan tanpa resep, tetapi hasilnya tidak dramatis.
   • Retinoid biasanya digunakan untuk jerawat sedang hingga parah, ketika metode perawatan lain tidak menunjukkan hasil.
   • Ada beberapa tipe retinoid topikal, antara lain Adapalene, Tazarotene, dan Tretinoin.
   • Awalnya, penggunaan retinoid topikal mungkin membuat jerawat lebih parah sebelum membaik. Anda butuh waktu beberapa minggu untuk melihat hasilnya.
   • Bicaralah dengan dokter tentang kemungkinan efek samping. Efek samping retinoid meliputi peningkatan sensitivitas terhadap matahari serta kulit kering, kemerahan, dan terkelupas.
5. 
   5
   Minum retinoid sistemis (oral) untuk jerawat batu parah. Jika perawatan lain tidak berhasil, pil retinoid seperti isotretinoin (disebut juga Accutane) mungkin merupakan opsi terbaik. Gunakan retinoid oral sesuai petunjuk dermatolog.

   • Isotretinoin dapat menyebabkan efek samping yang sangat serius, antara lain depresi, cacat janin, keguguran, ketulian, dan penyakit usus.
   • Hanya kasus-kasus jerawat batu paling parah yang dapat diberi resep obat yang sangat kuat ini.
6. 
   6
   Jalani perawatan hormonal untuk wanita. Jerawat dipengaruhi oleh hormon tubuh. Pil KB dan obat antiandrogen dapat menghentikan pembentukan jerawat. Tanyakan kepada dokter tentang obat yang dapat membatasi parahnya jerawat batu.

   • Ketahui efek sampingnya. Efek samping perawatan hormonal meliputi siklus menstruasi yang tidak teratur, kelelahan, pusing, dan nyeri payudara.
   • Wanita yang memiliki risiko tinggi atau riwayat tekanan darah tinggi, strok, penyakit jantung, pembekuan darah, atau kanker payudara tidak boleh menjalani perawatan hormonal.
7. 
   7
   Hilangkan jerawat dengan terapi laser. Walaupun awalnya digunakan untuk menghilangkan bekas luka, sekarang laser dapat digunakan untuk mengatasi jerawat. Terapi laser membakar kantung folikel dengan membakar kelenjar sebum (yang memproduksi minyak) atau dengan mengoksigenasi bakteri dan membunuhnya.

   • Kasus sedang sampai berat mungkin membutuhkan beberapa sesi dalam waktu 4 minggu, tetapi Anda sudah bisa melihat hasilnya setelah perawatan pertama.
   Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 4:

Menerapkan Perawatan Kulit Setiap Hari

Unduh PDF

1. 
   1
   Cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih benzoil peroksida. Benzoil peroksida membantu melawan jerawat dengan mengurangi minyak dan bakteri. Cuci wajah di pagi dan malam hari dengan air dan pembersih. Bilas sampai bersih dan keringkan dengan tepukan handuk bersih.

   • Jika Anda memakai riasan, pastikan untuk menghapusnya sebelum mencuci wajah. Gunakan pembersih kosmetik atau cairan pembersih khusus.
   • Anda dapat membeli pembersih yang mengandung benzoil peroksida di toko swalayan, toko kosmetik, dan apotek.
2. 
   2
   Usapkan toner yang mengandung asam salisilat. Toner akan menghapus partikel kotoran yang tersisa sambil melawan jerawat. Basahi kapas dengan toner dan usapkan pada wajah.

   • Asam salisilat dapat mengeluarkan kotoran dari pori-pori dan mencegah penyumbatan folikel rambut.
   • Jika Anda hamil, cobalah produk yang mengandung asam azelat. Asam azelat lebih aman untuk wanita hamil meskipun asam salisilat bukan risiko.
3. 
   3
   Oleskan benzoil peroksida pada jerawat. Setelah wajah bersih, oleskan krim atau gel benzoil peroksida pada jerawat. Ini membantu mengurangi jerawat lebih cepat. Anda bisa mendapatkan obat jerawat dari dermatolog atau membelinya di apotek dan toko kecantikan.
4. 
   4
   Lembapkan wajah setelah dibersihkan dengan pelembap non-comedogenic. Kulit membutuhkan kelembapan setelah kandungan minyak dan airnya terkikis oleh sabun pembersih. Gunakan pelembap non-comedogenic yang tidak akan menyumbat pori-pori. Keterangan non-comedogenic biasanya tertera pada kemasan.

   • Bahan pelembap non-comedogenic biasanya adalah asam hialuronat, gliserin, dan lidah buaya.
5. 
   5
   Jangan menyentuh atau mengutak-atik jerawat. Walaupun sulit, usahakan untuk tidak menyentuh wajah atau meraba jerawat. Jerawat batu meradang ketika disentuh sehingga jadi kemerahan dan teriritasi, dan memperbesar kemungkinan menyisakan bekas.

   • Cobalah menduduki tangan jika Anda tergoda untuk menyentuh wajah. Alihkan perhatian dengan mengunyah permen karet, berjalan-jalan, atau meremas bola stres.
   • Jerawat batu jauh lebih sulit dipecah daripada jerawat biasa, dan kemungkinan membuat jerawat lebih parah. Percobaan memecah jerawat batu juga lebih sakit dan kemungkinan menyisakan bekas.
   Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 4:

Mengubah Gaya Hidup

Unduh PDF

1. 
   1
   Terapkan diet rendah glikemik. Apa yang Anda makan berkontribusi menimbulkan jerawat. Diet rendah glikemik dapat mengurangi parahnya jerawat. Makanlah serealia utuh, kacang-kacangan, dan sayuran. Kurangi karbohidrat olahan, roti putih, pasta, produk olahan susu, dan gula olahan.

   • Daripada minum soda atau jus, minumlah air putih atau teh herbal ketika haus.
   • Waspadai produk olahan susu, yang dapat memperparah jerawat pada sebagian orang.
2. 
   2
   Hentikan kebiasaan merokok. Merokok dapat memperparah atau menyebabkan jerawat pada orang dewasa. Bicaralah dengan dokter tentang cara berhenti merokok. Dokter dapat meresepkan pil atau koyok nikotin untuk memudahkan prosesnya.
3. 
   3
   Kurangi alkohol. Jika Anda terbiasa minum alkohol, kurangi. Secara umum, pria tidak boleh melebihi 2 saji sehari. Wanita harus membatasi diri untuk minum 1 saji saja.
4. 
   4
   Kurangi stres. Stres dapat memperparah jerawat, khususnya pada pria. Walaupun stres sulit dikontrol, Anda bisa mencoba beberapa teknik relaksasi agar stres bisa dikendalikan.

   • Olahraga dapat mengurangi stres. Paling tidak, cobalah jalan kaki atau peregangan tubuh.
   • Meditasi dapat menghadirkan rasa damai. Jika Anda sibuk, sempatkan bermeditasi 5 menit di kantor, sekolah, atau saat istirahat makan siang.
   • Jika Anda mulai merasa kewalahan, berhentilah dan ambil napas dalam 10 detik.
   • Pastikan Anda tidur 7–9 jam di malam hari. Kurang tidur dapat membuat Anda lebih stres, yang akhirnya menambah jerawat.
   Iklan

Metode 4

Metode 4 dari 4:

Mengurangi Bekas Jerawat

Unduh PDF

1. 
   1
   Cari bekas berlubang di kulit. Bekas berlubang biasanya timbul dari jerawat batu karena infeksi jaringan dalam merusak kolagen. Perawatan terbaik bergantung pada tipe bekas itu sendiri. Tipe bekas jerawat adalah sebagai berikut:

   • Bekas hypertrophic berupa benjolan. Untuk merawatnya, Anda bisa menggunakan krim.
   • Bekas atrophic tenggelam, tetapi dangkal. Perawatannya bisa dengan pengelupasan, dermabrasi, atau laser.
   • Bekas boxcar dangkal dan lebar dengan tepi bergerigi. Perawatannya dengan laser, dermabrasi, atau eksisi (operasi).
   • Bekas ice pick kecil dan dalam. Perawatan yang efektif adalah laser, dermabrasi, dan eksisi.
2. 
   2
   Gunakan krim kortison untuk mengurangi radang pada bekas hypertrophic. Sekali sehari, oleskan krim pada bekas luka yang merah dan membengkak. Krim dapat mengurangi tampilan bekas jerawat. Krim ini paling baik untuk bekas yang merah, bengkak, dan berupa benjolan.
3. 
   3
   Oleskan krim pemudar untuk mengurangi tampilan bekas jerawat. Ada banyak krim yang membantu menyamarkan bekas jerawat. Krim tersebut biasanya mengandung bahan seperti hidrokuinon, asam kojic, arbutin, atau ekstrak akar manis.

   • Krim pemudar dapat dibeli di apotek, toko kosmetik, dan juga toko swalayan.
   • Oleskan satu atau dua kali sehari. Krim ini paling efektif untuk bekas merah dan berupa benjolan.
4. 
   4
   Jalani chemical peeling di klinik dermatolog atau spa. Chemical peeling menggunakan formula asam yang kuat untuk mengangkat lapisan atas kulit sehingga dapat memudarkan bekas jerawat. Perawatan ini memberi efek dramatis dalam waktu singkat. Dokter akan mengoleskan larutan asam pada wajah Anda.

   • Jenis asam yang digunakan adalah asam glikolat, asam salisilat, dan asam trikloroasetat.
   • Pakai tabir surya setelahnya karena kulit akan lebih sensitif terhadap matahari.
   • Selama menjalani perawatan, Anda mungkin merasa kulit terbakar atau teriritasi. Jika tidak tahan, katakan kepada dermatolog. Bahan yang kuat dapat membuat kulit terkelupas, merah, atau bengkak, yang terlihat setelah tindakan. Dermatolog akan memberi losion untuk mengurangi rasa tidak nyaman.
   • Anda bisa melakukan prosedur ini sendiri di rumah dengan bahan yang ringan, tetapi hati-hati. Mintalah saran dari dermatolog sebelum mencoba.
5. 
   5
   Jalani dermabrasi di spa atau klinik dermatolog. Dermabrasi mengangkat lapisan atas kulit dengan sikat kawat khusus. Bekas di permukaan kulit biasanya dapat dihilangkan, dan bekas yang dalam dapat diminimalkan.

   • Dermabrasi dapat menyebabkan perubahan dalam pigmen kulit pada pasien berkulit agak gelap.
   • Untuk prosedur yang intensitasnya lebih rendah, cobalah mikrodermabrasi. Dermatolog akan menggerakkan kristal kecil pada lapisan atas kulit dan menyedotnya, bersama sel-sel kulit mati. Hasilnya tidak begitu terlihat seperti dermabrasi.
6. 
   6
   Jalani perawatan laser untuk menghilangkan bekas yang dalam. Laser membakar lapisan luar kulit (epidermis) dan memanaskan lapisan kulit di bawahnya. Ketika kulit pulih, bekas jerawat pun hilang. Kadang, perawatan laser harus dilakukan beberapa kali sampai bekas jerawat memudar.
7. 
   7
   Jalani operasi untuk memperbaiki bekas jerawat dan lesi. Operasi ini biasanya tidak invasif. Dokter akan memotong bekas jerawat dengan eksisi dan menggantinya dengan cangkok kulit atau jahitan. Sebagai alternatif, dokter akan merilekskan serat otot di bawah kulit dengan jarum.
   Iklan

Tips

• Usahakan untuk selalu optimis. Jerawat batu dapat merespons perawatan medis yang kuat sehingga jerawat bisa dihilangkan.
• Perawatan intens kadang tetap memerlukan beberapa minggu sampai mencapai efek penuh. Meskipun ada orang yang langsung bisa melihat hasilnya, yang lain membutuhkan waktu lebih.

Iklan

Peringatan

• Usahakan tidak memecah, memencet, mengutak-atik, atau menusuk jerawat batu karena akan menunda proses pemulihan dan menimbulkan bekas.

Iklan