Cách để Vệ sinh dương vật

Kích ứng, viêm nhiễm, và mùi hôi khó chịu chỉ là một trong những tình trạng sức khỏe có thể xảy ra nếu bạn không duy trì thói quen vệ sinh đối với dương vật và sức khỏe tình dục.^{[1]XNguồn tin đáng tin cậyNational Health Service (UK)Đi tới nguồn} Vệ sinh dương vật sau khi giao hợp cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STI).^{[2]XNguồn tin đáng tin cậyFamilyDoctor.orgĐi tới nguồn} Dương vật cắt và không cắt bao quy đầu sẽ có phương pháp vệ sinh khác nhau, nhưng sự khác biệt là không nhiều. Để duy trì sức khỏe và vệ sinh cá nhân tối ưu, bạn nên tìm hiểu cách làm sạch vùng kín của mình.

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 2:

Vệ sinh dương vật không cắt bao quy đầu

Tải về bản PDF

1
Chọn xà phòng dịu nhẹ. Nhiều loại xà phòng có chứa hương thơm gây kích ứng da nhạy cảm, và một số có chất tẩy rửa mạnh không phù hợp để vệ sinh vùng kín. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên chọn xà phòng dịu nhẹ không mùi dùng cho cơ thể (nói cách khác là bạn không nên chọn xà phòng rửa tay).^{[3]XNguồn tin đáng tin cậyNational Health Service (UK)Đi tới nguồn}
- Nếu có làn da nhạy cảm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để chọn loại xà phòng thích hợp.
Dùng nước ấm thay cho nước nóng để tránh làm bỏng hoặc kích ứng bộ phận sinh dục và toàn bộ cơ thể.^{[4]XNguồn nghiên cứu} Tắm rửa như bình thường, xả bằng nước ấm và dùng xà phòng dịu nhẹ không mùi.
3
Rửa dương vật. Dùng tay thoa xà phòng dịu nhẹ không mùi rồi thoa lên tinh hoàn và thân dương vật. Điều quan trọng mà bạn cần ghi nhớ đối với dương vật không cắt bao quy đầu là rửa ở bên dưới da quy đầu.^{[5]XNguồn tin đáng tin cậyNational Health Service (UK)Đi tới nguồn}
- Nhẹ nhàng tuột da quy đầu xuống càng xa càng tốt. Không tuột da quy đầu vượt qua điểm tự nhiên vì có thể gây tổn hại dương vật và gây sẹo.^{[6]XNguồn nghiên cứu}
- Thoa xà phòng dưới da quy đầu rồi xả sạch xà phòng và chất cặn.^{[7]XNguồn nghiên cứu}
- Đưa bao quy đầu về vị trí ban đầu.^{[8]XNguồn nghiên cứu}
4
Giữ gìn vệ sinh dương vật. Chăm sóc cá nhân là điều quan trọng, nhưng bác sĩ khuyến cáo không nên rửa dương vật quá nhiều. Việc làm vệ sinh dương vật quá thường xuyên, đặc biệt là dùng xà phòng hoặc sữa tắm có thể gây đau rát và kích ứng.^{[9]XNguồn tin đáng tin cậyNational Health Service (UK)Đi tới nguồn} Ngoài ra, bạn nên lau khô dương vật kỹ càng sau khi tắm. Nếu thường dùng bột tan hoặc phấn rôm rắc lên tinh hoàn, bạn nên cố gắng đừng rắc lên dương vật. Bột tan tích tụ dưới bao quy đầu có thể gây rát và khó chịu.^{[10]XNguồn tin đáng tin cậyNational Health Service (UK)Đi tới nguồn}
- Nếu dùng bột tan, bạn nên chuyển sang dùng bột ngô. Bột tan có thể là nguyên nhân gây nên ung thư buồng trứng ở phụ nữ.^{[11]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Cancer SocietyĐi tới nguồn} —vì thế nếu quan hệ với phụ nữ khi dương vật có dính bột tan, có thể bạn đang khiến cho bạn tình gặp rủi ro.
5
Tìm hiểu cách chăm sóc bao quy đầu. Nếu được chăm sóc và vệ sinh đúng cách, dương vật không cắt bao quy đầu không mang lại vấn đề sức khỏe nghiêm trọng; tuy nhiên, việc không vệ sinh dưới bao quy đầu có thể gây tích tụ chất dịch và cặn bã gọi là "bựa sinh dục."^{[12]XNguồn nghiên cứu} Các vấn đề bao quy đầu khác bao gồm:
- viêm sưng, thường do sự co rút mạnh và chất gây kích ứng, chẳng hạn như xà phòng co tính tẩy mạnh hoặc có mùi hương^{[13]XNguồn nghiên cứu}
- nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm bao quy đầu và viêm quy đầu, thường do vệ sinh kém và tích tụ bựa sinh dục gây nên^{[14]XNguồn nghiên cứu}

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 2:

Vệ sinh dương vật đã cắt bao quy đầu

Tải về bản PDF

1
Sử dụng xà phòng dịu nhẹ. Ngay cả khi đã cắt bao quy đầu, bạn vẫn nên dùng loại xà phòng không gây kích ứng dương vật. Bạn nên chọn loại xà phòng hoặc sữa tắm dịu nhẹ không mùi.^{[15]XNguồn tin đáng tin cậyNational Health Service (UK)Đi tới nguồn}
- Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để chọn loại xà phòng không gây kích ứng da.
Như đã nói ở trên, điều quan trọng là cần điều chỉnh nhiệt độ nước sao cho không làm bỏng hoặc rát da. Bạn nên tắm nước ấm (không nóng) và thoa xà phòng lên khắp cơ thể như bình thường.^{[16]XNguồn nghiên cứu}
3
Rửa dương vật. Dùng tay thoa xà phòng dịu nhẹ không mùi và thoa lên tinh hoàn, thân dương vật và dưới đầu dương vật. Ngay cả khi đã cắt bao quy đầu, bạn vẫn nên rửa sạch vùng dưới đầu dương vật vì mồ hôi, vi khuẩn và chất cặn có thể tích tụ ở đó.^{[17]XNguồn tin đáng tin cậyNational Health Service (UK)Đi tới nguồn}
- Khi đã cắt bao quy đầu, bạn chỉ cần xoa dương vật và xả sạch xà phòng bằng vòi sen hoặc nước trong bồn tắm.
- Bạn nên lau khô dương vật kỹ càng sau khi tắm. Đối với dương vật đã cắt bao quy đầu, việc dùng bột tan là tương đối an toàn, nhưng bạn vẫn nên cẩn thận không để bột dính vào niệu đạo hoặc gây rát da.^{[18]XNguồn tin đáng tin cậyNational Health Service (UK)Đi tới nguồn}

Lời khuyên

Vệ sinh dương vật và đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục. Điều này giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm bằng cách rửa sạch vi trùng trước khi chúng xâm nhập vào cơ thể.^{[19]XNguồn tin đáng tin cậyFamilyDoctor.orgĐi tới nguồn}
Nếu không thể tắm rửa hằng ngày khi đang đi du lịch, công việc bận rộn, hoặc do ý muốn cá nhân, bạn nên tranh thủ làm vệ sinh vùng kín tối thiểu một lần một ngày bằng khăn ướt dành cho em bé hoặc khăn ấm để giảm tích tụ vi khuẩn.
Nếu dương vật chưa cắt bao quy đầu, bạn nên tuột bao quy đầu xuống trong lúc tắm để tìm bựa sinh dục. Đây là chất bôi trơn tự nhiên mà cơ thể tiết ra để giữ ẩm dương vật, nhưng có thể để lại cặn trắng nếu bạn không làm sạch đúng cách. Khi nhận thấy có bựa sinh dục dưới da quy đầu, bạn nên làm vệ sinh dương vật thường xuyên hơn.^{[20]XNguồn tin đáng tin cậyNational Health Service (UK)Đi tới nguồn}

Cảnh báo

Không làm vệ sinh bên trong bao quy đầu ở trẻ nhỏ hoặc sơ sinh chưa cắt bao quy đầu. Trong nhiều trường hợp, bao quy đầu có thể chưa co lại hoàn toàn do vẫn còn dính vào đầu dương vật. Việc tuột bao quy đầu xuống để rửa dương vật có thể gây đau và làm tổn thương vùng kín của trẻ.