تنزيل المقالتنزيل المقال

قد يتسبب إهمالك في اتباع عادات النظافة الصحية في التعامل مع عضوك الذكري وممارساتك الجنسية في إصابتك بالكثير من الأمراض الصحية من بينها التهيج والالتهابات والروائح الكريهة. [١] يضمن لك الاهتمام بتنظيف العضو الذكري بعد ممارسة الجنس الحفاظ على صحة عضوك الذكري بشكل عام وتجنب الأمراض، وتحديدًا تقليل نسب تعرضك للإصابة بالأمراض المنتقلة جنسيًا [٢] تختلف أساليب التنظيف قليلًا بناءً على كونك مختونًا أم لا، لكن بشكل عام توجد مجموعة من الخطوات الأساسية المتفق عليها في كلتا الحالتين. اهتم بتعلم خطوات تنظيف عضوك الذكري الصحيحة حيث يساعدك ذلك في العناية بنظافتك الشخصية والمحافظة على حالة صحية مثالية.

طريقة 1
طريقة 1 من 2:

تنظيف العضو الذكري غير المختون

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 استخدم الصابون الخالي من الرائحة.
    تحتوي غالبية أنواع الصابون على العطور التي قد تتسبب في تهيج الجلد الحساس، كما قد تحتوي كذلك على مواد تنظيف قوية وغير مناسبة للاستخدام مع الأعضاء التناسلية. لذلك ننصحك دائمًا بالاعتماد على صابون خفيف غير عطري (المخصص للاستخدام مع الجسد) من أجل تحقيق أفضل نتيجة ممكنة، وأن تبتعد نهائيًا عن استخدام أنواع الصابون المخصصة لغسل اليد. [٣]
    • إذا كنت تتمتع بجلد حساس فمن الضروري أن تتواصل مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك من أجل استشارته وطلب ترشيحه لنوع الصابون الآمن للاستخدام.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 استحم بشكل منتظم.
    استخدم المياه الدافئة بدلًا من المياه الساخنة لتجنب حرق أو تهيج أعضائك الحساسة وبقية أجزاء الجسد. [٤] استحم بشكل طبيعي كما تفعل دائمًا؛ اغسل كل أجزاء جسدك بالمياه الدافئة والصابون الخفيف غير العطري الذي سبق الإشارة إليه.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 اغسل عضوك الذكري.
    قم بفرك الصابون غير العطري وعمل الكثير من الرغوة بين يديك، ثم قم بتوجيه الرغوة للخصيتين وقضيب العضو الذكري. الأمر الهام في حالة العضو الذكري غير المختون هو التأكد من الغسل بطريقة صحيحة أسفل القلفة (ويقصد بها الجلد الرقيق الفضفاض الذي يحمي ويغطي جزءًا من رأس العضو). [٥]
    • اسحب القلفة برفق شديد قدر الإمكان. تجنب نهائيًا أي محاولة لدفعها أبعد من مكانها الطبيعي وإلا قد تتسبب لنفسك بالكثير من الضرر وإصابة تلك المنطقة بالندب والجروح. [٦]
    • قم بالغسل بالصابون أسفل القلفة ثم بعناية شديدة اشطف كل الصابون والأوساخ والبكتيريا وبقايا السوائل وخلايا الجلد الميتة المتروكة في تلك المنطقة المخفية من الجسد. [٧]
    • أعد القلفة من جديد إلى وضعها الطبيعي. [٨]
  4. How.com.vn العربية: Step 4 حافظ على نظافة العضو الذكري.
    الاهتمام بالنظافة الشخصية أمر بالغ الأهمية، لكن في نفس الوقت يحذر الأطباء من الغسل المفرط للعضو الذكري. قد يتسبب الغسل الزائد – خاصة باستخدام الصابون أو جيل الاستحمام – في الإصابة بالوجع والتهيج. [٩] يجب أن تهتم كذلك بتجفيف عضوك الذكري بعناية بعد الاستحمام. يُفضل بعض الرجال استخدام مسحوق التلك أو بودرة الجسد على الخصيتين، لكن يجدر الإشارة هنا إلى أهمية تجنب تمريرها على القضيب خاصة في حالة العضو غير المختون. قد يصل التلك إلى أسفل القلفة وهو ما يترتب عليه الكثير من التهيج وعدم الارتياح. [١٠]
    • إذا كنت تستخدم بودرة التلك فمن الأفضل أن تستبدلها بمسحوق تنظيف من نشا الذرة. توجد علاقة مثبتة علميًا بين بودرة التلك وإصابة النساء بسرطان المبيض[١١]، لذلك تذكر دائمًا أن استخدامك لبودرة التلك في أثناء ممارسة الجنس مع زوجتك قد يعرضها لخطر كبير.
  5. How.com.vn العربية: Step 5 تعلم العناية بالقلفة.
    كما سبق أن ذكرنا، القلفة هي الجلد الرقيق الفضفاض الذي يحمي ويغطي جزءًا من رأس العضو الذكري في حالة العضو غير المختون. لا تقلق فلا يوجد علاقة بين عدم ختان العضو الذكري وحتمية تعرضك لأمراض صحية خطيرة، حيث يكفي اتباعك لأسلوب العناية والتنظيف الصحيح لضمان تجنب أي خطر محتمل. ينتج عن إهمال تنظيف العضو الذكري غير المختون نمو وتراكم العديد من الإفرازات الدهنية وخلايا الجلد الميتة، والتي تسمى باللخن. [١٢] من المشاكل الشائعة الأخرى للقلفة:
    • الالتهابات، وعادة ما تكون سببًا لمحاولات شد الجلد بالقوة أو استخدام المواد المهيجة للبشرة، مثل: الصابون العطري أو القوي. [١٣]
    • الالتهابات الناتجة عن العدوى مثل التهاب القلفة والتهاب الحشفة (الحشفة هي الانتفاخ مخروطي الشكل في نهاية القضيب). يحدث هذا النوع من الالتهابات بسبب سوء النظافة وتراكم اللخن على العضو الذكري. [١٤]
طريقة 2
طريقة 2 من 2:

غسل العضو الذكري المختون

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 استخدم الصابون الخالي من الرائحة.
    حتى في حالة العضو المختون الذي لا يحتوي على القلفة، يظل من الضروري التأكد من استخدام نوعية صابون لا تتسبب في تهيج بشرة العضو الذكري. اعتمد على استخدام صابون أو غسول جسد معتدل وبدون روائح عطرية. [١٥]
    • اطلب من طبيبك الخاص أو استشاري الأمراض الجلدية أن يرشح لك نوعًا من الصابون الذي لا يتسبب في تهيج جلدك.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 استحم.
    من جديد نؤكد على أهمية اختيار درجة حرارة المياه التي لا تحرق أو تهيج بشرتك. اضبط المياه بحيث تكون دافئة (غير ساخنة) وقم بغسل كل أجزاء جسدك بالماء والصابون كما تفعل بشكل طبيعي. [١٦]
  3. How.com.vn العربية: Step 3 اغسل العضو الذكري.
    قم بفرك الصابون الخالي من الرائحة جيدًا بين أصابع يديك ثم ضعه على أجزاء العضو الذكري: الخصيتين وقاعدة القضيب وجسمه والمنطقة أسفل رأس العضو. من الضروري أن تقوم بتنظيف أسفل رأس العضو الذكري بطريقة صحيحة، حتى في حالة عدم وجود القلفة، لأن العرق والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة تتجمع وتتراكم في هذه المنطقة. [١٧]
    • يوفر عليك عدم وجود القلفة – في حالة العضو المختون – الكثير من الخطوات. كل ما عليك القيام به هو تمرير رغوة الصابون على كل أجزاء العضو بعناية ثم شطفه تحت مياه الدش ببساطة.
    • تأكد من تجفيف العضو الذكري بعناية بعد الانتهاء من الاستحمام. يمنحك غياب القلفة حرية استخدام بودرة التلك أو مساحيق ترطيب الجسد بشرط أن تضمن تجنب مرور بودرة التلك إلى مجرى البول واختبار عدم تهيج بشرتك وإصابتك بالحساسية بسبب هذه المواد. [١٨]

أفكار مفيدة

  • اغسل العضو الذكري وتبول في أقرب فرصة ممكنة بعد الانتهاء من الجماع الجنسي. يساعد ذلك في التقليل من خطر الإصابة بالعدوى والأمراض من خلال التخلص من الجراثيم في وقت مبكر وعدم منحها الفرصة الكافية لإصابة الجسد. [١٩]
  • قد تواجه صعوبة في المحافظة على عادة الاستحمام اليومي المنتظم نظرًا للانشغال بالسفر أو جداول العمل المزدحمة أو عدم تفضيلك الشخصي للاستحمام كل يوم. لا تسمح لذلك بأن يمنعك عن الالتزام بغسل عضوك الذكري مرة واحدة في اليوم على الأقل باستخدام المناديل المبللة أو منشفة دافئة. يضمن لك ذلك التقليل من فرص تراكم البكتيريا والإصابة بالأمراض.
  • في حالة العضو الذكري غير المختون، افحص أسفل قلفة العضو أثناء الاستحمام بحثًا عن أي علامات دالة على تراكم إفرازات اللُخن. القلفة هي جلد رقيق فضفاض خال من الشعر وغني بالألياف العضلية يحمي ويغطي جزءًا من رأس العضو الذكري ويتم إزالتها مع الختان، بينما اللُخن هو مجموعة من الإفرازات الطبيعية التي ينتجها الجسد لمساعدة العضو الذكري على البقاء رطبًا، لكن تركها وعدم الاهتمام باتباع خطوات التنظيف الصحيحة يتسبب في تراكم طبقة بيضاء جبنية التكوين. إذا لاحظت وجود لأي نوع من البكتيريا أو الخلايا الميتة أو أي أوساخ أسفل القلفة، فهذه إشارة تؤكد ضرورة اهتمامك بغسله وتنظيفه بشكل متكرر. [٢٠]

تحذيرات

  • لا تقم بالتنظيف بداخل القلفة في حالة الأولاد صغار السن والرضع غير المختونين. قد لا تكون القلفة منفصلة كليًا بعد عن رأس العضو الذكري في بعض الحالات، وقيامك بسحبها للخلف من أجل التنظيف قد يترتب عليه الإصابة بالألم والأضرار في هذه المنطقة.

المزيد حول هذا المقال

How.com.vn العربية: Chris M. Matsko, MD
شارك في التأليف::
دكتور طب الأسرة
شارك في التأليف: Chris M. Matsko, MD . د. كريس ماتسكو طبيب متقاعد في ولاية بنسلفانيا الأمريكية. حصل على دكتوراه الطب من كلية الطب بجامعة تمبل عام 2007. تم عرض هذا المقال ٢٠٥٬١٨٢ مرة/مرات.
تم عرض هذه الصفحة ٢٠٥٬١٨٢ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟