कैसे अपने पेनिस को साफ करें

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बिना खतना किए (Uncircumcised) पेनिस को साफ करना

खतना किए गए (Circumcised) पेनिस को वॉश करना

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स्रोत और उद्धरण

अगर आप अपने पेनिस और सेक्सुअल हेल्थ के लिए अच्छी हाईजीन बनाकर नहीं रखते है तो जलन, संक्रमण, और बुरी बदबू जैसी कुछ हेल्थ समस्याएँ हो सकती हैं। सेक्स के बाद अपने पेनिस को साफ करने से यौन संचारित संक्रमण/सेक्स ट्रांसमिटेड इंफेक्शन (STI) की संभावनाएँ कम करने में भी मदद मिलती है। खतना किए गए (Circumcised) और बिना खतना वाले (Uncircumcised) पुरुषों के बीच हाईजीन की प्रक्रियाएँ थोड़ी अलग होंगी, लेकिन दोनों काफी हद तक समान होती हैं। अपने पेनिस को ठीक से साफ करने का तरीका सीखने से आपको बेहतर हेल्थ और सफाई बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

चरण

विधि 1

विधि 1 का 2:

बिना खतना किए (Uncircumcised) पेनिस को साफ करना

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   माइल्ड साबुन/सोप चुनें: कई साबुनों में मौजूद परफ़्यूम सेंसिटिव स्किन में जलन पैदा कर सकते हैं, और कुछ साबुनों के क्लीनिंग एजेंट भी जननांगों पर यूज़ करने के लिए बहुत स्ट्रोंग होते हैं। बढ़िया साफ़-सफ़ाई के लिए बॉडी पर यूज़ किए जाने वाले माइल्ड, बिना परफ्यूम वाले साबुन को चुनें (कहने का मतलब है कि हैंड सोप को न चुनें)।

   • आपकी स्किन सेंसिटिव होने पर अपने डॉक्टर या स्किन विशेषज्ञ से अपने लिए सही साबुन चुनने के बारे में सलाह लें।
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   शॉवर लें या नहाएँ: अपने जननांगों और बाकी बॉडी को जलने या सूजन होने से बचाने के लिए गरम पानी के बजाय गुनगुने पानी का यूज़ करें। आमतौर पर साफ़ की जाने वाली सभी जगहों को गर्म पानी और आपके चुने हुए माइल्ड, बिना खुशबू वाले साबुन से वॉश करें।
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   पेनिस को वॉश करें: अपनी पसंद के माइल्ड, बिना परफ्यूम वाले साबुन से अपने हाथों में झाग बनाएँ और इसे अपने टेस्टिकल और पेनिस की शाफ्ट पर लगाएँ। बिना खतना वाले पेनिस की फॉरस्किन के नीचे वॉश करना याद रखें।

   • फॉरस्किन को धीरे से जितनी दूर जा सके उतनी पीछे खींचें। फॉरस्किन को उसके नेचुरल स्थिति से आगे जोर न डालें, क्योंकि इससे पेनिस को नुकसान हो सकता है और निशान बन सकता है।
   • फॉरस्किन के नीचे साबुन लगाएँ, और साबुन और मलबे को पूरी तरह से हटाने के लिए ठीक से खंगालें।
   • फॉरस्किन को इसकी नेचुरल पोजीशन पर वापस ले जाएँ।
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   पेनिस को साफ रखें: पर्सनल हाईजीन बहुत जरूरी है, लेकिन डॉक्टर पेनिस को बार-बार वॉश न करने की चेतावनी देते हैं। खासकर साबुन या शॉवर जेल से बार-बार वॉश करने से खराश और जलन पैदा हो सकती है। आपको शॉवर के बाद पेनिस को अच्छी तरह से सुखाना चाहिए। यदि आप अपने टेस्टिकल/अंडकोष पर टैल्क या बॉडी पाउडर यूज़ करते हैं, तो पेनिस पर पाउडर डालने से बचें। फॉरस्किन के नीचे टैल्क चले जाने पर जलन और असुविधा पैदा हो सकती है।

   • अगर आप टैल्क पाउडर यूज़ करते हैं, तो आप इसकी जगह कॉर्नस्टार्च से बने पाउडर को यूज़ कर सकते हैं। महिलाओं में टैल्कम पाउडर और ओवेरियन कैंसर के बीच सीधा संबंध है — इसलिए अगर आप महिला के साथ सेक्स करते हैं और आपके पेनिस पर टैल्क लगा हुआ है, तो आप उसे जोखिम में डाल सकते हैं।
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   फॉरस्किन की देखभाल/केयर को समझें: ठीक से देखभाल और हाईजीन बनाए रखने से बिना खतना किए पेनिस से कोई खास हेल्थ समस्याएँ नहीं होती हैं; हालांकि, फॉरस्किन के नीचे ठीक से साफ न करने पर तेल और मलबा जमा हो सकता है, जिसे "smegma" कहा जाता है। दूसरी आम फॉरस्किन समस्याओं में शामिल हैं:

   • सूजन आमतौर पर फ़ॉरस्किन को जोर से पीछे खींचने और जलन करने वाले हार्श या परफ्यूम साबुन के कारण होती है।
   • पॉस्थाइटिस और बैलेनाइटिस जैसे इंफेक्शन आमतौर पर कम सफाई और जमे हुए स्मेग्मा को वॉश न करने से होते हैं।

विधि 2

विधि 2 का 2:

खतना किए गए (Circumcised) पेनिस को वॉश करना

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   माइल्ड सोप का यूज़ करें: फॉरस्किन न होने पर भी आप ऐसे साबुन को यूज़ करें जिससे आपके पेनिस में जलन नहीं होगी। माइल्ड और बिना परफ्यूम के साबुन या बॉडी वॉश को चुनें।

   • अपने डॉक्टर या स्किन विशेषज्ञ से ऐसे साबुन के बारे में पूछें जो आपकी स्किन में जलन नहीं करेगा।
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   शॉवर लें: एक बार फिर पानी का तापमान ऐसा चुनना ज़रूरी है जो आपकी स्किन पर फफोले या जलन पैदा नहीं होने देगा। गुनगुना (लेकिन गर्म नहीं) पानी लें, और अपने पूरे शरीर को साबुन से नॉर्मल रूप से वॉश करें।
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   पेनिस को वॉश करें: अपने माइल्ड, बिना परफ्यूम वाले साबुन को अपने हाथों के बीच में रखकर झाग बनाएँ। इसे टेस्टिकल/अंडकोष, पेनिस के बेस और शाफ्ट और पेनिस के हेड के नीचे लगाएँ। फॉरस्किन न होने पर भी पेनिस के हेड को ठीक से वॉश करना बहुत ज़रूरी है क्योंकि पसीना, बैक्टीरिया, और मलबा फिर भी वहाँ जमा हो सकता है।

   • फॉरस्किन न होने पर आपको बस इतना करना है कि पेनिस पर झाग बनाएँ और शॉवर के नीचे या बाथटब में साबुन को अच्छी तरह से खंगालें।
   • शॉवर लेने या नहाने के बाद पेनिस को ठीक तरह से अवश्य सुखाएँ। वैसे तो फॉरस्किन न होने पर टैल्क या बॉडी पाउडर लगाना सुरक्षित है, लेकिन आपको फिर भी टैल्क को मूत्रमार्ग में जाने या स्किन में जलन पैदा होने से बचाने में सावधानी रखना चाहिए।

सलाह

• सेक्स के बाद जितना जल्दी हो सके अपने पेनिस को वॉश करें और पेशाब करें। कीटाणुओं के बॉडी को संक्रमित करने से पहले इन्हें धोने से संक्रमण के ख़तरे को कम करने में मदद मिल सकती है।
• अगर आप यात्रा, काम, या पर्सनल कारणों की वजह से शॉवर नहीं ले पाते हैं, तो बैक्टीरिया को इकट्ठा होने से रोकने के लिए रोजाना कम से कम एक बार समय निकाल कर अपने पेनिस को बेबी वाइप या गर्म वॉशक्लॉथ यूज़ करके साफ करें।
• यदि आपके पेनिस का खतना नहीं हुआ है, तो स्मेग्मा को देखने के लिए नहाते समय फॉरस्किन को पीछे खींचें। स्मेग्मा एक नेचुरल लुब्रिकेंट है जिसे आपका शरीर आपके पेनिस को नम रखने में मदद करने के लिए पैदा करता है, लेकिन यदि आपको ठीक से साफ करने की आदत नहीं है तो यह दिखने में ख़राब लग सकता है। अगर आपको अपनी फॉरस्किन के नीचे स्मेग्मा जमा दिखाई देती है, तो आपको अपने पेनिस को बार बार वॉश करने की जरूरत हो सकती है।

चेतावनी

• बिना खतना वाले जवान लड़कों या बच्चों की फॉरस्किन को अंदर से साफ न करें। कई बार फॉरस्किन के पेनिस के हेड से जुड़े होने की वजह से इसे पूरी तरह से पीछे नहीं खींचा जा सकता है। पेनिस को साफ करने के लिए फॉरस्किन को पीछे खींचने से इन जगहों में दर्द और नुकसान हो सकता है।