Cách để Giảm sưng bụng sau phẫu thuật

Bạn có thể giảm sưng bụng sau phẫu thuật bằng cách chăm sóc vết mổ đúng cách và nhẹ nhàng với hệ tiêu hóa. Tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ và điều dưỡng để giữ cho vết thương sạch và không bị nhiễm trùng. Bên cạnh đó, bạn cũng cần ăn các thức ăn lành và dễ tiêu hoá từng ít một trong cả ngày để tránh đầy bụng. Hãy uống nhiều nước và ăn thức ăn giàu chất xơ để tránh táo bón.

Phần 1

Phần 1 của 2:

Chăm sóc vết mổ

Tải về bản PDF

1
Tuân theo hướng dẫn chăm sóc sau phẫu thuật. Sau khi phẫu thuật, bác sĩ hoặc điều dưỡng sẽ dặn dò bạn cách tự chăm sóc tại nhà. Hướng dẫn này sẽ bao gồm cách chăm sóc vết mổ ở bụng. Hãy tuyệt đối tuân theo hướng dẫn của các chuyên gia để bảo vệ vết mổ và ngăn ngừa nhiễm trùng.^{[1]XNguồn nghiên cứu}
- Để đảm bảo nhớ các hướng dẫn, bạn hãy hỏi bác sĩ hay điều dưỡng xem họ có cung cấp bản hướng dẫn in ra giấy không, hoặc nhờ người thân cùng nghe hướng dẫn với bạn.
2
Giữ cho vết mổ sạch sẽ và khô ráo giữa những lần rửa. Rửa vết mổ hàng ngày bằng nước và xà phòng nhẹ dịu. Thấm khô nhẹ nhàng bằng khăn bông sạch. Tránh để hơi ẩm đọng xung quanh, vì tình trạng ẩm ướt có thể gây nhiễm trùng và sưng.^{[2]XNguồn nghiên cứu}
- Chi rửa vết mổ hoặc tắm sau khi phẫu thuật ít nhất 24 tiếng.
- Rửa vết mổ trong khoảng thời gian như bác sĩ khuyên. Thời gian này dài bao lâu sẽ khác nhau tùy vào loại phẫu thuật.
3
Chườm gạc lạnh lên bụng từng đợt 20 phút. Việc làm mát bụng sau khi phẫu thuật bụng có thể giảm sưng và đau. Bọc túi chườm đá hoặc túi ni lông đựng đá viên trong khăn hoặc mảnh vải. Áp nhẹ lên bụng và giữ yên ở đó mỗi tiếng không quá 20 phút.^{[3]XNguồn nghiên cứu}
- Không chườm đá trực tiếp lên da để tránh bị kích ứng hoặc tổn thương da.
4
Tránh chạm vào vết mổ để ngăn ngừa nhiễm trùng. Trừ khi rửa vết thương, bạn nên tránh chạm vào vết mổ trong thời gian chờ hồi phục. Sự tiếp xúc có thể khiến vết thương bị kích ứng hoặc lây lan vi khuẩn dẫn đến nhiễm trùng. Cả hai yếu tố này sẽ dẫn đến tình trạng sưng.^{[4]XNguồn nghiên cứu}
- Nếu có thoa lotion lên vùng da xung quanh bụng, bạn nên dùng loại không có hương thơm và không để chạm vào vết mổ.
Quan trọng là bạn phải theo dõi vết mổ để phát hiện dấu hiệu nhiễm trùng nếu có. Liên lạc với bác sĩ ngay nếu thấy da đỏ hơn, tiết dịch hoặc sưng. Bạn cũng nên tìm sự chăm sóc y tế nếu vết mổ càng ngày càng tăng mức độ đau.^{[5]XNguồn nghiên cứu}
6
Hỏi bác sĩ về nịt bụng sau phẫu thuật. Nịt bụng sau phẫu thuật là loại băng định hình co giãn mặc bên trên vết mổ sau khi phẫu thuật. Sau một số phẫu thuật như hút mỡ, bạn cần sử dụng nịt bụng để giữ cố định băng, đồng thời giảm sưng và chảy máu. Bạn nên hỏi bác sĩ xem iệu có thể mặc nịt bụng sau phẫu thuật không, và thời gian mặc là bao lâu.^{[6]XNguồn nghiên cứu}
- Bác sĩ thường sẽ khuyến nghị bạn nên mặc nịt bụng trong vòng 3-6 tuần.
- Nịt bụng sau phẫu thuật có bán trên mạng hoặc các cửa hàng bán vật tư y tế.
- Nịt bụng có thể được kéo giãn và trùm qua bụng, sau đó tháo ra nhẹ nhàng trong thời gian vùng bụng đang hồi phục.
Quảng cáo

Phần 2

Phần 2 của 2:

Giảm đầy bụng

Tải về bản PDF

1
Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày. Quá trình tiêu hoá sau phẫu thuật có thể trở nên khó khăn, do đó tốt nhất là bạn nên ăn uống cẩn thận. Tránh ăn một lượng lớn thức ăn cùng một lúc khiến hệ tiêu hoá quá tải và gây đầy bụng. Ăn các bữa nhỏ hoặc ăn nhẹ nhiều lần trong cả ngày để cung cấp năng lượng cho cơ thể.^{[7]XNguồn nghiên cứu}
- Thử ăn các bữa ăn nhẹ như bột yến mạch, rau trộn và súp.
- Chọn các món ăn nhẹ như chuối, táo hoặc bánh quy làm từ ngũ cốc nguyên hạt.
- Hỏi bác sĩ xem khi nào thì bạn nên trở lại chế độ ăn bình thường.
2
Uống nhiều chất lỏng để ngăn ngừa táo bón. Táo bón và đầy hơi sau phẫu thuật là tình trạng phổ biến, đặc biệt là khi bạn đang uống thuốc giảm đau. Uống chất lỏng bù nước trong cả ngày, chẳng hạn như nước và trà thảo mộc, để hỗ trợ cho quá trình tiêu hoá và trao đổi chất.
- Nguyên tắc chung là nên uống 8 cốc (2 lít) chất lỏng bù nước mỗi ngày.
- Cố gắng uống đủ chất lỏng sao cho nước tiểu được trong.^{[8]XNguồn nghiên cứu}
- Tránh rượu bia và caffeine vì chúng có thể gây mất nước.
- Nước tiểu quá nặng mùi có thể là một dấu hiệu của tình trạng mất nước.
3
Tuân theo chế độ ăn sau phẫu thuật do bác sĩ khuyến nghị. Sau khi phẫu thuật bụng, bạn cần tránh ăn các thức ăn khó tiêu hoá. Hãy hỏi bác sĩ về danh sách các thức ăn an toàn và các thức ăn nên tránh trong thời gian chờ hồi phục. Nói chung, bạn nên tuân thủ chế độ ăn các thức ăn mềm, lành và dễ tiêu hoá trong tuần đầu sau phẫu thuật.^{[9]XNguồn nghiên cứu}
- Dùng máy xay sinh tố để thức ăn mềm hơn và dễ tiêu hoá hơn.
- Bạn cũng có thể ăn thức ăn em bé trong thời gian hồi phục.
- Áp dụng chế độ ăn này trong thời gian bác sĩ khuyến nghị.
4
Ăn thức ăn giàu chất xơ. Bạn có thể tránh đầy hơi, táo bón và chướng bụng bằng cách ăn các thức ăn giàu chất xơ. Ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả và rau là các lựa chọn tốt nhất của chất xơ thực phẩm. Nếu chế độ ăn sau phẫu thuật bao gồm chất xơ, bạn nên ăn các thực phẩm như:^{[10]XNguồn tin đáng tin cậyMedlinePlusĐi tới nguồn}
- Chuối
- Đào, lê và táo
- Các loại ngũ cốc như bột yến mạch
- Khoai lang
- Rau củ nấu mềm
5
Năng vận động để loại bỏ hơi. Việc năng vận động sau khi phẫu thuật bụng sẽ giúp tăng nhu động ruột. Điều này sẽ ngăn ngừa hơi tích tụ trong dạ dày và gây đầy hơi.^{[11]XNguồn nghiên cứu} Với bài tập cường độ trung bình, bạn có thể đi bộ từng quãng ngắn nhiều lần trong ngày để cơ thể được vận động.^{[12]XNguồn nghiên cứu}
- Tăng thời gian đi bộ khi bạn bắt đầu khỏe hơn.
- Tránh các hoạt động mạnh như chạy, đạp xe hoặc nhảy dây trong thời gian hồi phục sau phẫu thuật.
- Nhớ xì hơi khi cần thiết. Nín xì hơi có thể dẫn đến đầy hơi và khó chịu.
Bạn có thể khó đi tiêu sau khi phẫu thuật bụng, và thuốc làm mềm phân sẽ giúp ích. Việc thường xuyên đi vệ sinh sẽ giúp ngăn ngừa đầy hơi và khó chịu trong bụng. Bạn nên hỏi bác sĩ xem thuốc làm mềm phân có an toàn với bạn không và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về thời gian sử dụng.
Quảng cáo

Cảnh báo

Nếu tình trạng sưng bụng vẫn tiếp diễn hoặc trở nặng hơn nhiều ngày sau khi phẫu thuật, bạn hãy liên lạc với bác sĩ.
Nếu bạn rơi vào tình trạng đau dữ dội, buồn nôn, nôn, chán ăn, đỏ nhiều hơn tại vết mổ hoặc sốt, hãy tìm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt để loại trừ nguy cơ nhiễm trùng.