كيفية تقليل انتفاخ البطن بعد العمليات الجراحية

تنزيل المقال

تنزيل المقال

يمكن تقليل التورم بعد إجراء عملية جراحية في البطن عن طريق العناية المناسبة بموضع الجراحة وتخفيف الضغط على الجهاز الهضمي. اتبع جميع نصائح الطبيب أو الممرضة حول الحفاظ على نظافة الجرح وحمايته من العدوى، ويجب بالإضافة إلى ذلك تناول أطعمة خفيفة وسهلة الهضم بكميات صغيرة على مدار اليوم لتجنب الانتفاخ. يجب عليك أيضًا شرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف للوقاية من الإمساك.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 2:

مداواة الجرح

تنزيل المقال

1. 
   1
   اتبع تعليمات الطبيب حول العناية بالجرح بعد العملية. سوف تتلقى تعليمات من الممرضة أو الطبيب بخصوص طرق الاعتناء بنفسك في المنزل بعد الجراحة، وسوف تتضمن هذه المعلومات طرق العناية بموضع الجراحة في البطن. اتبع تلك النصائح بحذافيرها لحماية الجرح ووقايته من العدوى.

   • اطلب من الطبيب أو الممرضة إعطائك ملاحظات مكتوبة أو اجعل أحد أفراد أسرتك يستمع إلى التعليمات معك للتأكد من تذكر هذه التعليمات.
2. 
   2
   حافظ على نظافة وجفاف الجرح بين عمليات التنظيف. اغسل موضع الجراحة كل يوم بالماء والصابون المعتدل ثم جفّف المنطقة بمنشفة نظيفة. امنع تسرب أي رطوبة أو بلل حول هذه المنطقة، لأن ذلك يمكن أن يتسبب بحدوث عدوى أو انتفاخ.

   • انتظر حتى تمر 24 ساعة على الأقل بعد الجراحة لتنظيف الجرح أو الاستحمام.
   • نظّف وطهّر الجرح للمدة التي يوصي بها الطبيب، حيث تختلف هذه المدة بحسب نوع جراحة البطن.
3. 
   3
   ضع الكمادات الباردة على بطنك لمدة 20 دقيقة من حين لآخر. يمكن أن يقلل تبريد البطن بعد الجراحة من التورم ويخفف الألم، لذا لف حقيبة ثلج أو كيسًا بلاستيكيًا مغلقًا يحتوي على الثلج المجروش في منشفة أو قطعة قماش نظيفة ثم ضع اللفافة على بطنك وأبقِها لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة في الساعة.

   • لا تضع الثلج على جلدك مباشرة، حيث يسبب ذلك التهيج للبشرة أو إصابتها.
4. 
   4
   تجنب لمس موضع الجراحة للوقاية من العدوى. يجب تجنب لمس موضع الجراحة إلا إذا كنت تنظّف الجرح، حيث قد يسبب التلامس تهيجًا للجرح أو انتشار الجراثيم التي تؤدي إلى العدوى، وكل هذه الأشياء تؤدي بدورها إلى التورم.

   • إذا أردت استخدام كريم مرطب على المنطقة المحيطة بالجرح على بطنك، فاستخدم نوعًا خاليًا من العطور ولا تجعله يلامس الجرح.
5. 
   5
   اتصل بطبيبك إذا رأيت علامات العدوى. من المهم مراقبة موضع الجراحة بحثًا عن أية علامات للعدوى. اتصل بطبيبك على الفور إذا لاحظت احمرارًا أو نزيفًا أو انتفاخًا في تزايد. يجب عليك أيضًا التوجه للطبيب إذا كان الألم في موضع الجراحة يزداد سوءًا مع مرور الوقت.
6. 
   6
   اسأل طبيبك عن إمكانية ارتداء الملابس الضاغطة بعد العملية. الملابس الضاغطة هي ملابس داخلية مرنة يتم ارتداؤها فوق موضع الجراحة بعد العملية، ومن الضروري بشكل خاص ارتداء الملابس الضاغطة بعد عمليات جراحية مثل عمليات شفط الدهون وذلك لتثبيت الضمادات وتقليل التورم والنزيف. اسأل طبيبك هل يجب أن ترتدي الملابس الضاغطة بعد العملية وإلى متى يجب عليك ارتداؤها.

   • يوصي الأطباء عادة بارتداء الملابس الضاغطة بعد الجراحة لمدة 3-6 أسابيع.
   • الملابس الضاغطة متوفرة للشراء عبر الإنترنت وفي الصيدليات.
   • يجب أن تكون الملابس الضاغطة قابلة للتمدد ويجب أيضًا أن يتم سحبها بعناية فوق منطقة البطن وإزالتها بلطف إذا كان الجرح لا يزال مفتوحًا.

جزء 2

جزء 2 من 2:

تقليل انتفاخ البطن

تنزيل المقال

1. 
   1
   تناول وجبات صغيرة في أوقات متفرقة. قد يكون الهضم بعد جراحة البطن عسيرًا بعض الشيء، لذلك من الأفضل الحرص في تناول الطعام. لا تتناول كميات كبيرة من الطعام في وقت واحد، حيث أن ذلك يُجهد الجهاز الهضمي ويسبب الانتفاخ، وإنما تناول بدلًا من ذلك وجبات صغيرة أو وجبات خفيفة في أوقات متفرقة من اليوم للحفاظ على طاقتك.

   • تناول وجبات سهلة الهضم مثل الشوفان أو السلطة أو الحساء.
   • اختر وجبات خفيفة مثل الموز أو التفاح أو المقرمشات المُعدَّة من الحبوب الكاملة.
   • اسأل طبيبك متى يمكنك استئناف نظام أكلك الطبيعي.
2. 
   2
   اشرب الكثير من السوائل للوقاية من الإمساك. الإصابة بالإمساك والانتفاخ أمر شائع بعد الجراحة، خاصة إذا كنت تتناول مسكنات الألم. اشرب السوائل المرطبة طوال اليوم مثل الماء ومشروبات الأعشاب للمساعدة في عمليتي الهضم والتمثيل الغذائي.

   • كقاعدة عامة، حاول أن تشرب حوالي 8 أكواب من السوائل المرطبة في اليوم.
   • اهدف إلى شرب الكميات الكافية من السوائل إلة أن يصبح لون البول شفاف.
   • تجنب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والتي يمكن أن تسبب الجفاف.
   • البول الذي تفوح منه رائحة كريهة قد يكون علامة على الجفاف.
3. 
   3
   اتبع نظامًا غذائيًا لما بعد الجراحة يوصي به الطبيب. يجب بعد الجراحة البطنية تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها. اطلب من طبيبك الحصول على قائمة بالأطعمة الآمن تناولها أثناء تماثل الجسم للشفاء، وقائمة أخرى بالأطعمة التي يجب تجنبها، وينبغي بشكل عام اتباع نظام غذائي خفيف وسهل الهضم خلال الأسبوع الأول بعد الجراحة.

   • استخدم الخلاط لجعل الأطعمة أخف وأسهل في الهضم.
   • يمكنك أيضًا تناول أطعمة الأطفال أثناء فترة الشفاء.
   • اتبع هذا النظام الغذائي للمدة التي يحددها طبيبك.
4. 
   4
   تناول الأطعمة الغنية بالألياف. يمكن تجنب غازات وانتفاخات البطن والإمساك بالحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف. الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات هي أفضل الخيارات الغذائية التي تحتوي على الألياف الغذائية. تناول أطعمة مثل:

   • الموز
   • الخوخ والكمثرى والتفاح
   • الحبوب مثل دقيق الشوفان
   • البطاطا الحلوة
   • الخضروات خفيفة الطهي
5. 
   5
   حافظ على مستوى نشاطك قدر الإمكان للتخلص من الغازات. سوف يساعدك النشاط بعد الجراحة على زيادة نشاط الجهاز الهضمي، وهذا بدوره يمنع تراكم الغازات في معدتك، والتي يمكن أن تسبب الانتفاخ. مارس التمارين الرياضية المعتدلة مثل المشي لمسافة قصيرة عدة مرات يوميًا للحفاظ على معدل حركتك.

   • امشِ لمسافات أطول كلما زاد الشعور بالتحسن.
   • لا تشارك في أنشطة عنيفة مثل الجري أو ركوب الدراجات أو القفز على الحبل بينما لا تزال في مرحلة التعافي من الجراحة.
   • تذكر أن تمرر الغازات من بطنك عندما تحتاج إلى ذلك، حيث أن حبس الغازات في البطن يؤدي إلى زيادة الانتفاخ وعدم الراحة.
6. 
   6
   تحدَّث إلى طبيبك عن أخذ ملين للبراز. قد يكون الذهاب إلى الحمام صعبًا بعد جراحة البطن، ولذلك قد تحتاج إلى ملين البراز. تفريغ أمعائك بانتظام سيساعد على منع الانتفاخ وعدم الراحة في البطن. اسأل طبيبك عما إذا كان من الآمن استخدام ملين البراز واتبع تعليماته لتحديد مدة استخدام الملين.

تحذيرات

• إذا استمر تورم البطن أو ازداد بعد عدة أيام من الجراحة، اتصل بطبيبك.
• إذا كنت تعاني من ألم شديد أو غثيان أو قيء أو فقدان الشهية أو زيادة الاحمرار في موضع الجراحة أو الحمى، اطلب المساعدة الطبية بأسرع ما يمكن للتعامل مع أي عدوى.