Como Reduzir o Inchaço Abdominal Depois de uma Cirurgia

É possível reduzir o inchaço depois de uma cirurgia abdominal cuidando bem do local da incisão e pegando leve com o sistema digestivo. Siga todas as orientações da equipe médica para manter a ferida limpa e sem infecções. Além disso, é importante consumir alimentos leves e fáceis de digerir em pequenas quantidades no decorrer do dia para evitar o inchaço. Beba bastante água e coma alimentos ricos em fibra para prevenir a constipação.

Parte 1

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Tratando o local da incisão

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Siga as instruções de cuidado pós-operatório. Depois da cirurgia, a equipe médica o orientará para cuidar de si mesmo em casa. Essa informação também incluirá o cuidado com a incisão abdominal. Siga essas orientações profissionais perfeitamente para proteger a incisão e prevenir uma infecção.^{[1]XFonte de pesquisa}
- Para conseguir se lembrar das instruções, peça para o médico anotar tudo que precisa ser feito ou peça para uma pessoa próxima ouvir junto com você.
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Mantenha o local da incisão limpo e seco entre as sessões de limpeza. Lave o local todos os dias com um sabonete leve e água. Seque dando batidinhas leves com uma toalha limpa e não deixe a umidade ficar presa no local, o que pode causar infecção e inchaço.^{[2]XFonte de pesquisa}
- Espere 24 horas depois da cirurgia para limpar o local ou para tomar banho.
- Limpe e cuide da incisão pelo tempo recomendado pelo médico, que variará dependendo do tipo de cirurgia abdominal.
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Coloque uma compressa fria no abdômen em intervalos de 20 minutos. Resfriar o abdômen depois da cirurgia pode reduzir o inchaço e aliviar a dor. Utilizando uma toalha ou um pano, enrole uma compressa fria ou uma sacola de plástico vedável com gelo triturado. Em seguida, coloque gentilmente no abdômen e deixe no local por apenas 20 minutos por hora.^{[3]XFonte de pesquisa}
- Evite colocar o gelo diretamente na pele, que pode ficar irritada ou lesionada.
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Evite tocar a incisão para prevenir infecções. Além de limpar a área, é necessário evitar tocá-la enquanto estiver sarando. O contato pode causar uma irritação ou transmitir germes para a ferida, o que resulta em infecções e, consequentemente, em inchaço.^{[4]XFonte de pesquisa}
- Se for passar hidratante ao redor da incisão, use um tipo sem fragrância e não deixe tocar na ferida.
É importante sempre monitorar a incisão para ver se há sinais de infecção. Entre em contato com o médico imediatamente se observar vermelhidão aumentada, secreções ou inchaço ou se piorar com o tempo.^{[5]XFonte de pesquisa}
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Pergunte sobre o uso de uma peça de compressão pós-operatória. A peça é um elástico no formato do corpo que se usa sobre o local da incisão após a cirurgia. Ela é necessária depois de cirurgias como lipossucção para manter os curativos no lugar e controlar o inchaço e o sangramento. Pergunte ao médico se você deve usar a peça e por quanto tempo.^{[6]XFonte de pesquisa}
- Os médicos geralmente recomendam o uso por três a seis semanas.
- As peças de compressão estão disponíveis on-line e em lojas de artigos médicos.
- Elas devem ser esticadas e colocadas cuidadosamente sobre a área abdominal e removidas de forma delicada enquanto o abdômen estiver sarando.
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Parte 2

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Reduzindo o inchaço abdominal

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Coma refeições pequenas e frequentes. Depois de uma cirurgia abdominal, a digestão pode ser difícil, portanto, é recomendado comer com bastante cuidado. Evite consumir grandes quantidades de comida de uma vez só, que podem sobrecarregar o sistema digestivo e causar inchaço. Coma refeições ou lanches pequenos com frequência durante o dia para manter os níveis de energia saudáveis.^{[7]XFonte de pesquisa}
- Experimente consumir aveia, salada ou sopa.
- Escolha lanches compostos por banana, maçã ou bolachas integrais.
- Pergunte ao médico quando deve começar a comer normalmente.
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Beba bastante líquido para prevenir a constipação. É muito comum ter constipação e inchaço depois de uma cirurgia, principalmente se estiver tomando analgésicos. Beba líquidos hidratantes no decorrer do dia, como água e chá de ervas, para auxiliar a digestão e o metabolismo.^{[8]XFonte de pesquisa}
- A regra geral é beber pelo menos oito copos (2 litros) de líquidos por dia.
- Tente tomar o suficiente para deixar a urina transparente.^{[9]XFonte de pesquisa}
- Evite álcool e bebidas cafeinadas, que podem deixá-lo desidratado.
- Uma urina com mau cheiro pode ser um sinal de desidratação.
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Siga a dieta pós-operatória recomendada pelo médico. Depois de uma cirurgia abdominal, devem-se evitar os alimentos que são difíceis de digerir. Peça ao médico uma lista de alimentos seguros para o consumo durante a recuperação e daqueles que devem ser evitados. A chave é consumir alimentos macios, leves e de fácil digestão na primeira semana após a cirurgia.^{[10]XFonte de pesquisa}
- Use um liquidificador para deixar os alimentos moles e fáceis de digerir.
- Outra opção é comer papinha de bebê durante a recuperação.
- Siga essa dieta pelo tempo recomendado pelo médico.
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Coma alimentos ricos em fibra. Podem-se evitar gases, constipação e inchaço consumindo alimentos ricos em fibra. As melhores opções de fibras dietéticas são grãos integrais, frutas e vegetais. Se estiverem incluídos na sua dieta pós-operatória, consuma alimentos como:^{[11]XFonte ConfiávelMedlinePlusIr à fonte}
- Banana;
- Pêssego, pera e maçã;
- Cereais quentes, como aveia;
- Batata-doce;
- Vegetais cozidos macios.
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Fique o mais ativo possível para soltar gases. Movimentar-se depois de uma cirurgia abdominal aumenta a motilidade do intestino e previne o acúmulo de gases que causa o inchaço.^{[12]XFonte de pesquisa} Para fazer exercícios moderados e se movimentar, faça caminhadas curtas e regulares várias vezes por dia.^{[13]XFonte de pesquisa}
- Aumente a duração das caminhadas à medida que começar a se sentir mais forte.
- Não faça atividades vigorosas, como correr, andar de bicicleta ou pular corda durante a recuperação da cirurgia.
- Lembre-se de soltar gases quando for necessário. Prendê-los pode causar mais inchaço e desconforto.
Pode ser difícil ir ao banheiro depois de uma cirurgia abdominal, mas esse tipo de medicamento pode ajudá-lo. A evacuação regular previne o inchaço e o desconforto no abdômen. Pergunte ao médico se um amolecedor de fezes é seguro e siga as instruções do profissional.
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Avisos

Entre em contato com o médico se o inchaço abdominal persistir ou piorar vários dias depois da cirurgia.
Se tiver dor extrema, náusea, vômito, perda de apetite, vermelhidão aumentada no local da incisão ou febre, busque ajuda médica o mais breve possível para ver se não é uma infecção.