ดาวน์โหลดบทความดาวน์โหลดบทความX
บทความนี้ ร่วมเขียน โดย Joshua Batt, DO. ดร.แบทท์เป็นแพทย์ประจำหน่วยฉุกเฉินของโรงพยาบาลชุมชนริเวอร์ไซด์ในแคลิฟอร์เนีย เขาได้รับ D.O. จากคณะแพทย์แผน Osteopathyของมหาวิทยาลัยทูโรในเนวาดาในปี 2012
มีการอ้างอิง 28 ข้อที่อ้างอิงอยู่ในบทความ ซึ่งสามารถพบได้ทางด้านล่างของบทความ
บทความนี้ถูกเข้าชม 88,878 ครั้ง
แทบจะไม่มีอะไรน่ารำคาญกว่าอาการไอแห้งๆ ที่ไม่ยอมหายสักที อาการไอแบบนี้ทำให้ชีวิตคุณลำบากและรบกวนคนอื่นๆ หรือเมื่ออยู่สถานการณ์ทางสังคมต่างๆ อย่างไรก็ตาม มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดหรือขจัดอาการไอของคุณโดยสามารถทำได้เองได้ที่บ้าน คุณสามารถรักษาอาการไอเองได้ แต่พึงระลึกไว้ว่าถ้าอาการไอยังไม่หายไปภายใน 3 อาทิตย์หรือนานกว่านั้น คุณควรไปพบแพทย์
ขั้นตอน
ทำให้คอชุ่มชื้น. บ่อยๆ แล้วอาการไอเกิดจากน้ำมูกจากจมูกไหลลงคอ นี่มักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณเป็นหวัดหรือติดเชื้อไวรัสเช่น เมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่ การดื่มน้ำจะทำให้น้ำมูกจากอาการหวัดเบาบางลง[1]
ใช้น้ำเกลืออุ่นๆ กลั้วปาก. นี่จะช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ[2] ให้ลองกลั้วปากแบบนี้ก่อนเข้านอนและในช่วงเวลาอื่นๆ ระหว่างวันเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายคอ
ดื่มน้ำอุ่นเยอะๆ. ขณะที่น้ำร้อนดูเหมือนว่าจะดีที่สุดสำหรับคอ แค่จริงๆ แล้วน้ำอุ่นจะช่วยทำให้เนื้อเยื่อในร่างกายชุ่มชื้นอิ่มน้ำได้ดีกว่าน้ำร้อน น้ำร้อนอาจจะทำให้เนื้อเยื่อที่อักเสบอยู่แล้วระคายเคืองได้ การดื่มชาอุ่นๆ นั้น เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะทำให้ร่างกายของคุณอิ่มน้ำและความอุ่นของชาจะช่วยบรรเทาลำคอของคุณ[3]
ดื่มนมอบเชยผสมน้ำผึ้งร้อนๆ ก่อนนอน.[6] เมื่อผสมอบเชยและน้ำผึ้งรวมกันแล้ว[7] มันสามารถจัดการกับอาการติดเชื้อได้และยังลดอาการบวม โดยคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระของมันจะช่วยรักษาอาการเจ็บคอได้- ในการทำนมอบเชยนั้น ให้ผสมอบเชย ½ ช้อนชาและน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะในกระทะซอส จากนั้นเพิ่มผงฟู 1/8 ช้อนชาและนม 240 มิลลิลิตร ผสมให้เข้ากันดี จากนั้นให้อุ่นจนมันเคี่ยวแต่ไม่ต้องถึงกับต้มให้เดือด ปล่อยทิ้งไว้ให้เย็น จากนั้นใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ คนจนน้ำผึ้งละลาย และดื่มขณะที่มันยังอุ่นอยู่
ใช้ออริกาโนเพื่อลดความรุนแรงของการไอ. ต้มใบออริกาโน 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 1 ถ้วย หลังจากที่น้ำเดือดแล้ว แยกใบออริกาโนออกและจิบชาออริกาโน- ถ้าคุณมีเครื่องแยกชา คุณสามารถใส่ออริกาโนไว้ตรงที่กรองแยกชาได้เพื่อที่จะได้แยกออกได้ง่ายดาย
โฆษณา
ทานน้ำผึ้งเพื่อบรรเทาคอ. ความเหนียวของน้ำผึ้งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ต่อมทอนซิล ซึ่งจะลดอาการระคายคอ (และอาการไอ) น้ำผึ้งที่ดีนั้นได้ผลเหมือนกับยาแก้ไอเลย![12]- น้ำหมักดอกกุหลาบนั้นก็เป็นตัวเลือกที่ดีนอกจากน้ำผึ้ง สารสำคัญของดอกกุหลาบจะช่วยลดเสมหะได้ดี
ใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการไอ. น้ำมันหอมระเหยนั้นเป็นน้ำมันที่มีประสิทธิภาพมากที่ใช้รักษาโรคง่ายๆ จนไปถึงโรคหลายชนิด น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดมีประโยชน์ในการช่วยลดอาการไอเรื้อรัง[13]- น้ำมันหอมระเหยอย่าง น้ำมันยูคาลิปตัส สาระแหน่ โรสแมรี่ เสจ ทีทรี แซนดัลวูด ซีดาร์วูด แฟรงกินเซนส์ และฮิสซอป ล้วนเป็นน้ำมันที่กำจัดอาการแน่นจมูกได้อย่างยอดเยี่ยม
- ในการรักษาอาการแน่นจมูก ให้หยดน้ำมันหอมระเหย 1-2 หยดลงที่ฝ่ามือ ถูมือและนำมามาวางที่จมูก หายใจเข้าไปลึกๆ 4-6 ครั้ง เพื่อเป็นการทำให้หายใจโล่งขึ้น คุณสามารถหยดน้ำมันหอมระเหย 2-4 หยดลงบนสำลีก้อน เก็บเอาไว้ในถุงซิปล็อคและพกติดตัวคุณได้[14]ใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและใส่ขิงไป 1/4 ชิ้น ทานมันเข้าไปก็จะช่วยบรรเทาอาการไอ
- น้ำมันหอมระเหยอย่าง ทีทรี เสจ ยูคาลิปตัส สะระแหน่ โรสแมรี่ มะนาว กระเทียม และขิง ล้วนเป้นน้ำมันที่สามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้ยอดเยี่ยม
- ในการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ หยดน้ำมัน 1-2 หยดลงไปในน้ำอุ่นครึ่งแก้วและนำมากลั้วคอ 2-3 นาที จากนั้นบ้วนออกมา ขอให้แน่ใจว่าคุณจะไม่กลืนน้ำมันหอมระเหยนั้นไป
- น้ำมันหอมระเหยอย่าง น้ำมันยูคาลิปตัส สาระแหน่ โรสแมรี่ เสจ ทีทรี แซนดัลวูด ซีดาร์วูด แฟรงกินเซนส์ และฮิสซอป ล้วนเป็นน้ำมันที่กำจัดอาการแน่นจมูกได้อย่างยอดเยี่ยม
ทำยาแก้ไอน้ำเชื่อมเองที่บ้าน. มียาแก้ไอหลายชนิดที่สามารถทำเองได้ที่บ้านและมันก็มีประสิทธิภาพดีกว่ายาแก้ไอที่ซื้อตามร้านเสียอีก[15]- ทำยาแก้ไอน้ำเชื่อมสูตรสมุนไพร ผสมสมุนไพร 56.8 กรัมลงไปน้ำ 4 ลิตร สมุนไพรที่ใช้ได้ดีนั้นได้แก่ ผักชีล้อม ชะเอมเทศ เปลือกต้นสลิปเปอร์รี่เอล์ม อบเชย รากขิง และเปลือกส้ม ต้มสมุนไพรจนสมุนไพรแฟบตัวลงประมาณครึ่งหนึ่ง (ประมาณ 4 ถ้วย) แยกสมุนไพรออกมาและใส่น้ำผึ้ง 1 ถ้วยลงไปในน้ำที่ต้มสมุนไพร คนจนกระทั่งน้ำผึ้งกับน้ำเข้ากันดี[16]
- ทำยาแก้ไอน้ำเชื่อมสูตรหัวหอม หัวหอมมีคุณสมบัติที่จะช่วยขจัดเสลดที่ทำให้เกิดอาการไอ ให้หั่นหัวหอมอย่างละเอียดและคั้นออกมาแต่น้ำ ผสมน้ำผึ้งและน้ำหัวหอมในปริมาณที่เท่ากัน ทิ้งเอาไว้ประมาณ 4-5 ชั่วโมง เมื่อส่วนผสมได้ที่แล้ว คุณก็จะได้ยาแก้ไอน้ำเชื่อมที่สามารถนำมาใช้ได้ 2 ครั้งต่อวัน
- ทำน้ำเชื่อมอัลเดอร์เบอร์รี่ (Elderberry) น้ำเชื่อมอัลเดอร์เบอร์รี่นั้นดีเยี่ยมมากเพราะว่ามันจะช่วยบรรเทาอาการไอและอ่อนโยนกับกระเพาะ ถ้ากระเพาะของคุณนั้นแพ้ง่าย ให้ลองใช้น้ำเชื่อมชนิดนี้ ผสมน้ำอัลเดอร์เบอร์รี่ 1 ลิตรกับน้ำผึ้ง 2 ถ้วยและอบเชยแบบแท่ง 2 แท่ง ต้มส่วนผสมเป็นเวลา 10 นาที วิธีนี้สามารถทำน้ำเชื่อมได้ 1 ลิตร[17]
- ถ้าคุณอยากทำน้ำอัลเดอร์เบอร์รี่เอง คุณสามารถต้มอัลเดอร์สดหรือแห้งในน้ำ 1 ลิตรประมาณ 45 นาที จากนั้นแยกลูกเบอร์รี่ออกมา และทำตามวิธีด้านบนเพื่อทำน้ำเชื่อม
ทานซุปไก่อุ่นๆ. น้ำจากซุปจะช่วยเปิดโล่งทางเดินหายใจด้านบนและความอุ่นก็จะช่วยบรรเทาคอ[18] มันจะช่วยบรรเทาอาการอ่อนแรงเพราะซุปไก่นั้นอุดมไปด้วยโปรตีน ยิ่งไปกว่านั้น จะมีอะไรสบายเท่ากับซุปไก่ร้อนๆ สักถ้วยหนึ่งล่ะ?
อมยาอม. หายาอมที่มีเมนทอล เมนทอลจะทำให้ในช่องคอเย็นและช่วยบรรเทาอาการไอ เมนทอลเป็นสารจากสะระแหน่ที่จะทำให้คอเย็นและสามารถเยี่ยวยาอาการเจ็บคอได้ ยาอมนั้นเป็นตัวเลือกที่ดีถ้าคุณต้องออกไปข้างนอก เช่นไปดูภาพยนตร์หรือไปเรียน เพราะคุณคงไม่อยากจะไอรบกวนคนอื่น- ถ้าคุณไม่มียาอม ให้อมลูกกวาดที่แข็งๆ[19] แค่อมลูกกวาดแข็งๆ หรือโลลิป้อปก็จะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำลายและบรรเทาอาการไอแห้งๆ การเคี้ยวหมากฝรั่งก็จะช่วยได้ชั่วคราว ลูกอมเปปเปอร์มินท์ก็ดีเยี่ยมเพราะว่ามันมีคุณสมบัติทำให้คอเย็นเหมือนเมนทอล
โฆษณา
ใช้เครื่องทำความชื้น. อากาศแห้งๆ จะทำให้การขับน้ำมูกออกนั้นค่อนข้างแห้งแข็งและทำให้รู้สึกไม่สบายและก็ทำให้เกิดอาการไอ แต่เครื่องทำความชื้นสามารถช่วยได้[20]- ให้ระวังการใช้เครื่องทำความชื้นมากเกินไป ถ้าเครื่องทำความชื้นนั้นไม่สะอาด มันสามารถส่งต่อเชื้อราไปในอากาศ นี่จะทำให้คุณมีอาการไอนานขึ้นแทนที่จะเป็นการรักษาให้หาย
อาบน้ำอุ่น. ขอให้แน่ใจว่าได้ปิดหน้าต่างในห้องน้ำและปิดพัดลม การทำเช่นนี้จะทำให้ห้องน้ำของคุณเต็มไปด้วยไอน้ำ ไอน้ำอุ่นจะทำให้ระบายของเสียในจมูก ไอน้ำจะจัดการกับอาการไอที่เกิดจากหวัด อาการแพ้ และโรคหอบหืด[21]
สูดดมไอน้ำจากหม้อต้มน้ำ. ต้มน้ำ 1 หม้อ จากนั้นยกหม้อออกจากเตาและวางบนที่ที่วางหม้อร้อนๆ ได้อย่างปลอดภัย ยื่นศีรษะเหนือหม้อและสูดดมไอน้ำ คุณจะคลุมผ้าขนหนูที่ศีรษะด้วยก็ได้เพื่อกักเก็บไอน้ำ- ลองใส่ใบไทม์ลงไปในน้ำเพื่อช่วยบรรเทายิ่งขึ้น
โฆษณา
ใช้ยาลดน้ำมูก. ถ้าเสมหะลงคอทำให้คุณไอ ลองใช้ยาลดน้ำมูกที่จะลดการบวมของเนื้อเยื่อที่จมูกและลดน้ำมูก ยาลดย้ำมูกมีหลายรูปแบบทั้งแบบพ่น ยาเม็ด และยาน้ำ[22]
ลองใช้ยาแก้แพ้หรือยาต้านฮีสตามีน (Antihistamines). ยาแก้แพ้จะช่วยจำกัดปริมาณฮิสตามีนที่ถูกปล่อยออกมาในร่างกาย ซึ่งจะทำให้เกิดความเสียหายในจมูกและคอซึ่งก็ทำให้คุณมีอาการไอเรื้อรัง[25] ยาแก้แพ้จะได้ผลดียิ่งขึ้นในช่วงฤดูกาลที่คุณแพ้หรือถ้าอาการไอของคุณมาจากปฏิกิริยาแพ้เล็กน้อยต่อบางอย่างเช่น สภาพอากาศ สะเก็ดผิวหนังสัตว์เลี้ยง ปลวก เชื้อรา
เข้าใจยาระงับอาการไอ.[26] ยาระงับอาการไอมีส่วนผสมออกฤทธิ์อย่างการบูร เดกซ์โทรเมทอร์แฟน (Dextromethorphan) น้ำมันยูคาลิปตัส และเมนทอล ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการไอเป็นเวลาสั้นๆ แต่ไม่ได้เป็นการรักษาให้หาย ถ้าคุณมีปัญหาในการนอนเนื่องจากอาการไอของคุณ หรือคุณไอบ่อยๆ จนเจ็บหน้าอกหรือกล้ามเนื้อ คุณอาจจะลองใช้ยาระงับการไอในตอนกลางคืน แต่ขอให้ระลึกไว้ว่ายาระงับนี้ไม่ใช่การรักษาโฆษณา
ไปหาแพทย์เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยอาการติดเชื้อ. ถ้าคุณติดเชื้อแบคทีเรีย แพทย์จะช่วยจ่ายยาที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียให้คุณ เชื้อไวรัสนั้นไม่ตอบสนองกับยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นถ้าคุณติดเชื้อไวรัส ยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียนั้นไม่สามารถช่วยอะไรได้
สำรวจสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณเพื่อหาสิ่งที่ทำให้ระคายเคือง. ถ้าคุณเพิ่งเปลี่ยนน้ำหอมใหม่หรือใช้สเปรย์ห้องน้ำใหม่[27] นี่อาจจะทำให้โพรงไซนัสระคายเคืองและเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณไอ การสูบบุหรี่ก็เป็นสาเหตุที่สำคัญของอาการไอ[28]- ถ้าการสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองและทำให้คุณไอ คุณอาจจะรักษาด้วยการเลิกสูบบุหรี่[29]
หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้กระเพาะระคายเคือง. ถ้าคุณเป็นโรคกรดไหลย้อนหรือจุกเสียดบ่อยๆ คุณควรทำตามวิธีที่จะลดอาการของมัน[30] อย่านอนหลังทานอาหารเสร็จเป็นเวลา 3 ชั่วโมงและหลีกเลี่ยงอาหารรสจัดหรืออาหารอะไรที่จะไป “กระตุ้น”
ดูเรื่องการใช้ยา. ยาบางชนิดอย่างยาลดความดันโลหิตอาจจะทำให้มีอาการไอเรื้อรัง[31]ถ้ายาที่คุณใช้มีอาการข้างเคียง ให้ปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับตัวเลือกของยาอื่นๆ ที่จะใช้รักษาโรคของคุณ
หลีกเลี่ยงฝุ่นและสิ่งที่ทำให้เป็นโรคภูมิแพ้. ถ้าคุณไม่กำจัดฝุ่นหรือสิ่งที่ทำให้แพ้จากสภาพแวดล้อมรอบตัวของคุณด้วยการทำความสะอาดหรือใช้ที่กรองอากาศได้ การใช้ยาแก้แพ้ก็นำมาใช้รักษาอาการไอเรื้อรังจากสิ่งที่ทำให้แพ้ได้[32]โฆษณา
เคล็ดลับ
- อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยป้องกันอาการไอตั้งแต่แรกคือจะต้องมีสุขอนามัยที่ดี ให้ล้างมืออย่างเป็นประจำด้วยสบู่และน้ำก็จะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการติดเชื้อ[33]
- หลีกเลี่ยงการทานหรือดื่มอะไรที่เย็นเกินไป
- หลีกเลี่ยงการตะโกน มันจะทำลายเสียงของคุณ
- นอนหลับให้เพียงพอ โดยเฉพาะถ้าอาการเจ็บคอเกิดขึ้นพร้อมอาการหวัด
- ขอให้นั่งดื่มชาที่มีน้ำผึ้งและมะนาว หรือน้ำสับปะรด ขณะที่นั่งอยู่ก็พยายามอย่าพูดคุยมาก
- ดื่มน้ำเยอะๆ
- เมื่อใช้เครื่องทำความชื้น การใช้แผ่นทความชื้นมากกว่า 1 ครั้งต่อวัน มันจะทำให้อุดตันซึ่งจะทำให้เครื่องทำความชื้นแพร่เชื้อราออกมา
โฆษณา
คำเตือน
- วิธีที่ทำเองที่บ้านนั้นไม่เหมาะกับเด็กเล็กๆ ให้ระวังเด็กที่มีอายุน้อยกว่า 1 ขวบไม่ควรทานน้ำผึ้ง
- ถ้าอาการไอนั้นนานขึ้นและกลายเป้นปัญหา ให้หาคำแนะนำจากแพทย์
- วิธีที่ใช้รักษาบางวิธีโดยเฉพาะวิธีที่เกี่ยวกับน้ำเดือดนั้นไม่เหมาะกับเด็ก
- ถ้าคุณเป็นหญิงมีครรภ์ ให้ถามแพทย์ก่อนที่จะใช้วิธีเหล่านี้ที่บ้าน
- โทรศัพท์หาแพทย์[34] ถ้าคุณพบว่ามีอาการเหล่านี้ร่วมกับเจ็บคอ
- เป็นไข้
- หนาวสั่น
- ไอเรื้อรังยาวนาน
- มีเสียงหายใจแหลมสูง
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/tc/drink-extra-fluids-and-increase-humidity-to-soothe-strep-throat-topic
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/tc/drink-extra-fluids-and-increase-humidity-to-soothe-strep-throat-topic
- ↑ http://www.grannymed.com/remedies/conditions/sore-throat/ginger-for-sore-throat
- ↑ http://www.digherbs.com/basil.html
- ↑ http://homeremediesforlife.com/sore-throat/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21479349
- ↑ http://www.curejoy.com/content/pineapple-juice-is-5-times-more-effective-than-cough-syrup/
- ↑ http://www.theguardian.com/lifeandstyle/wordofmouth/2012/oct/26/homespun-cures-for-coughs-and-colds
- ↑ http://naturalsociety.com/home-remedies-for-cough/
- ↑ http://www.merriam-webster.com/dictionary/expectorant
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/honey/faq-20058031
- ↑ http://www.healthyandnaturalworld.com/best-essential-oils-for-cold-and-sore-throat/
- ↑ http://www.healthyandnaturalworld.com/best-essential-oils-for-cold-and-sore-throat/
- ↑ http://www.sciencedaily.com/releases/2004/07/040706075953.htm
- ↑ http://www.commonsensehome.com/cold-and-cough-care/
- ↑ http://www.commonsensehome.com/elderberries-how-to-make-syrups-and-jellies/
- ↑ http://www.medicaldaily.com/treating-your-sore-throat-without-medication-how-home-remedies-can-soothe-pain-277750
- ↑ http://newsinhealth.nih.gov/issue/mar2013/feature2
- ↑ http://www.medicaldaily.com/treating-your-sore-throat-without-medication-how-home-remedies-can-soothe-pain-277750
- ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough
- ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough
- ↑ http://www.nytimes.com/2006/03/14/health/14spra.html?_r=0
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/drug-oxymetazoline_nasal/article_em.htm
- ↑ http://www.patient.info/health/cough-medicines
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/drugs-procedures-devices/over-the-counter/cough-medicine-understanding-your-otc-options.html
- ↑ http://healthwyze.org/index.php/component/content/article/184-how-air-fresheners-are-killing-you.html
- ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough
- ↑ http://www.cancer.org/healthy/stayawayfromtobacco/guidetoquittingsmoking/index
- ↑ http://www.healthline.com/health/gerd/coughing
- ↑ http://www.rightdiagnosis.com/symptoms/chronic_cough/side-effects.htm
- ↑ http://www.medicinenet.com/chronic_cough/article.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
- ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/drugs-procedures-devices/over-the-counter/cough-medicine-understanding-your-otc-options.html
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
แพทย์แผน Osteopathy
บทความนี้ ร่วมเขียน โดย Joshua Batt, DO. ดร.แบทท์เป็นแพทย์ประจำหน่วยฉุกเฉินของโรงพยาบาลชุมชนริเวอร์ไซด์ในแคลิฟอร์เนีย เขาได้รับ D.O. จากคณะแพทย์แผน Osteopathyของมหาวิทยาลัยทูโรในเนวาดาในปี 2012 บทความนี้ถูกเข้าชม 88,878 ครั้ง
หมวดหมู่: สุขภาพ
มีการเข้าถึงหน้านี้ 88,878 ครั้ง
บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How ไท language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
โฆษณา
