ดาวน์โหลดบทความดาวน์โหลดบทความX
บทความนี้ ร่วมเขียน โดย Rajesh Khanna, MD. ดร. ราเชศ คันนา เป็นจักษุแพทย์ที่มีใบรับรองจากคณะกรรมการและเป็นผู้ก่อตั้ง Khanna Vision Institute ในลอสแองเจลิส รัฐแคลิฟอร์เนีย เขาเชี่ยวชาญในการผ่าตัดเลสิก ต้อกระจก และสายตาผิดปกติ ตลอดจนการรักษาสายตายาวตามอายุและโรคกระจกตาโป่ง ดร. คันนาสำเร็จหลักสูตรแพทย์ประจำบ้านสาขาจักษุวิทยาแรกที่มุมไบ และหลักสูตรแพทย์ประจำบ้านสาขาจักษุวิทยาที่สองที่ SUNY Downstate ในนิวยอร์กซิตี้ เขาสำเร็จการฝึกอบรมแพทย์ต่อยอดเพื่อวุฒิบัตรแสดงความรู้ความชำนาญด้านศัลยกรรมกระจกตาและสายตาผิดปกติ จากมหาวิทยาลัยซินซินนาติในโอไฮโอ และทุนประสาทจักษุวิทยาจาก Kingsbrook Jewish Hospital ในนิวยอร์กซิตี้ ดร. คันนายังเป็นสมาชิกโดยสมัครใจของคณะยูซีแอลเอและเป็นได้รับการยอมรับในระดับสากลว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเลสิก การปลูกถ่ายในดวงตาของผู้สูงอายุ (PIE) และการดูแลสายตาผิดปกติ เขาได้รับการรับรองจากคณะกรรมการจาก American Board of Ophthalmology และเป็นเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมที่ได้รับการรับรองจากมหาวิทยาลัยบอมเบย์
มีการอ้างอิง 8 ข้อที่อ้างอิงอยู่ในบทความ ซึ่งสามารถพบได้ทางด้านล่างของบทความ
บทความนี้ถูกเข้าชม 13,240 ครั้ง
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าแม้อาการตาแห้งอาจทำให้เกิดระคายเคือง ก็มีทางแก้อยู่หลายวิธี อาการตาแห้งนั้นเป็นสภาวะที่ดวงตาไม่ได้รับน้ำหล่อเลี้ยงเพียงพอ เพราะคุณไม่สร้างน้ำหล่อเลี้ยงตาออกมาหรือน้ำหล่อเลี้ยงตามีคุณภาพต่ำ[1] อาการตาแห้งนั้นอาจจะเกิดขึ้นจากกลไกการแก่ตัวตามตามธรรมชาติ การใช้ยา ปัจจัยด้านสภาพแวดล้อม พันธุกรรม หรือเป็นอาการทางสุขภาพอีกหลายๆ สาเหตุ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคเบาหวาน [2] ดังนั้น คุณควรเรียนรู้ที่จะรักษาอาการตาแห้งและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในภายหลัง
ขั้นตอน
ทำความเข้าใจถึงความสำคัญของน้ำตา. น้ำตานั้นไม่เพียงแค่ทำให้ตาของคุณชุ่มชื้นแล้ว ยังให้ความสำคัญต่อดวงตาอีกหลายอย่าง น้ำตาจะมีสารอิเล็กโทรไลต์ (Electrolytes) เอ็นไซม์ป้องกันแบคทีเรีย และโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับดวงตาของคุณ น้ำตาจะหล่อเลี้ยงดวงตาได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้ความชุ่มชื้นและสารอาหารแก่ดวงตา- ปัญหาที่มีส่วนของการฉีกขาดใดๆ อาจส่งผลต่อดวงตาของคุณทั้งหมด สาเหตุอาจจะเกิดจากอะไรก็ได้ แต่คุณควรจะรักษาด้วยวิธีที่หลากหลาย
ใช้น้ำตาเทียม. น้ำตาเทียมนั้นถูกสร้างขึ้นมาเพื่อหล่อน้ำในตาและทำให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นอยู่บนเปลือกตา น้ำตาเทียมไม่ได้รักษาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการตาแห้ง เพียงแค่ช่วยบรรเทาอาการลงเท่านั้น [3]- น้ำตาเทียมบางชนิดมีส่วนประกอบของสารกันเสียซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้หากใช้มากกว่า 4 ครั้งต่อวัน ถ้าคุณต้องใช้น้ำตาเทียมมากกว่า 4 ครั้งต่อวันล่ะก็ ลองหาน้ำตาเทียมที่ไม่มีส่วนประกอบของสารกันเสียหรือลองไปปรึกษาแพทย์ดู [4]
- หลีกเลี่ยงการใช้ที่หยอดตาร่วมกับยาสังเคราะห์อื่นๆ เช่นผลิตภัณฑ์ที่ติดฉลากว่าป้องกันอาการตาแดง เนื่องจากมันจะยิ่งทำให้ระคายเคือง
- การลองผิดลองถูกเป็นหนทางเดียวที่จะช่วยให้คุณเลือกยี่ห้อน้ำตาเทียมที่เหมาะสมกับคุณมากที่สุด ในบางกรณีอาจจะต้องใช้น้ำตาเทียมหลายยี่ห้อผสมกัน โดยสามารถหาได้ตามร้านขายยาทั่วไปซึ่งจะมีน้ำตาเทียมหลายประเภทให้คุณให้เลือก
ลองใช้ยาหยอดตา. ยาไฮดรอกซีโพรพิลเมทิลเซลลูโลส (Hydroxypropyl methylcellulose) มีคำย่อว่าเอชพีเอ็มซี (HPMC) เป็นยาที่ใช้กันทั่วไปเพื่อรักษาอาการตาแห้ง อาการระคายเคืองตาที่เกิดจากสารทำให้ข้น หรือเรียกว่า คาร์บอกซิเมทิลเซลลูโลสหรือซีเอ็มซี (Carboxymethyl cellulose (CMC)) ยากลุ่มนี้จะใช้เพื่อหล่อน้ำในตาและมักหาได้ตามร้านขายยาทั่วไป [5] คุณอาจจะลองหายาป้ายตาปฏิชีวนะ (Antibiotic eye ointment) เช่น ยาเตตราไซคลีน (Tetracycline) ยาไซโปรฟลอกซาซิน (Ciprofloxacin) หรือคลอแรมเฟนิคอล (Chloramphenicol) นอกจากนี้ยังใช้เพื่อรักษาอาการตาบวมได้อีกด้วย
ทดสอบสายตา. ถ้าคุณลองใช้ยาหยอดตาแล้ว แต่ตาของคุณก็ยังแห้งอยู่ ลองไปพบกับจักษุแพทย์ดู เมื่อแพทย์นั้นวินิจฉัยสาเหตุของการเกิดอาการตาแห้งได้แล้ว คุณอาจจะต้องหาวิธีรักษาแบบอื่น- การเกิดตาแห้งมีหลายสาเหตุ เช่น สภาพอากาศ การอยู่กลางแดดนานเกินไป โรคภูมิแพ้ การใส่คอนแทคเลนส์ ภาวะวัยทองและการใช้ยารักษาโรคบางตัว เช่น ยาคลายเครียดหรือยาคุมกำเนิด
- ถ้าคุณรู้สึกเจ็บ เช่นมีอาการคัน ร้อน หรือเห็นภาพเบลอ ควรไปพบจักษุแพทย์ [6]
- เข้ารับการประเมินตรวจสอบหากคุณมีอาการตาแห้งเป็นประจำ โดยเฉพาะถ้าปากแห้งด้วย เนื่องจากมันอาจเป็นอาการบ่งบอกถึงปัญหาที่สาหัสกว่านั้น
ใช้ยาป้ายตา. แพทย์อาจจะสั่งยาป้ายตาให้คุณ ซึ่งยาป้ายตานั้นจะไปรักษาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการตาแห้งโดยตรง ไม่ได้บรรเทาอาการเหมือนน้ำตาเทียม- ยาป้ายตานั้นจะช่วยให้ตาสบายเพราะจะมีฤทธิ์หล่อน้ำในดวงตา ซึ่งจะมีประโยชน์ในการใช้ในระยะยาวเมื่อม่สามารถใช้น้ำตาเทียมได้ (เช่น ตอนนอนหลับ)
รักษาด้วยการจี้ท่อน้ำตา. ถ้าคุณอุดท่อน้ำตาไปแล้ว แต่อาการตาแห้งของคุณยังคงอยู่หรือยังรุนแรง แพทย์อาจจะแนะนำให้จี้ท่อน้ำตา เมื่อแพทย์ของคุณให้คุณผ่าตัดแล้ว ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาจะทดสอบคุณแล้วจึงเริ่มทำการผ่าตัด- ทำความเข้าใจว่าท่อน้ำตาของคุณนั้นจะรักษาตัวเองตามเวลา. คุณอาจจะต้องผ่าตัดซ้ำหรือรักษาใหม่อีกรอบ การจี้ท่อน้ำตานั้นสามารถแก้ไขได้เสมอ [9]
โฆษณา
พักสายตาหลายๆ ครั้งหลังใช้สายตาอย่างหนัก เช่นอ่านหนังสือหรือทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์. แม้แต่การอ่านหนังสือนั้น การพักระยะก็มีความสำคัญ เมื่อเราจ้องอยู่หน้าจอหรือหน้าหนังสือนั้น เราจะกระพริบตาน้อยเกินไป [10]
รักษาความชุ่มชื้นให้กับดวงตาจากการระเหยเสมอ. อาการตาแห้งนั้นไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ก็มีวิธีที่จะป้องกันที่จะช่วยคุณรักษาอาการได้ น้ำตาสามารถระเหยได้เหมือนกับของเหลวทั่วไป วิธีการรักษาความชุ่มชื้นให้กับดวงตานั้นมีดังนี้ [11]- อย่าให้ดวงตาสัมผัสกับลมโดยตรง (เช่นเครื่องทำความร้อนในรถ ไดร์เป่าผม ไอน้ำ และลมจากเครื่องปรับอากาศ)
- รักษาความชื้นในบ้านให้อยู่ในระดับ 30 – 50% โดยเฉพาะถ้าอาศัยอยู่ในที่อากาศแห้ง
ใส่แว่น. ใส่แว่นกันแดดเมื่อออกไปเจอกับแสงแดด ใส่แว่นกันลมถ้าคุณจะไปว่ายน้ำ คุณอาจจะหาซื้อแว่นแบบพิเศษจากจักษุแพทย์ได้ แว่นแบบพิเศษจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นโดยการสร้างจุดเก็บความชื้นรอบๆ ดวงตาของคุณ
อย่าทำให้ดวงตาระคายเคือง. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ซึ่งจะไปทำลายน้ำตาและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอีกมากมาย และหลีกเลี่ยงการขยี้ตาด้วย ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียจากนิ้วและเล็บมือกระจายเข้าสู่ดวงตาของคุณ- ถ้าดวงตาเกิดระคายเคือง เติมน้ำเย็นสะอาดในถ้วย แล้วเอาถ้วยวางบนตาให้น้ำล้างออก ถ้าคุณมีอาการแพ้หรืออยู่ในที่ซึ่งมีสภาวะมลพิษ ให้ทำวันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อลดการระคายเคือง
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับตัวยาที่ทำให้เกิดอาการตาแห้ง. ตัวยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ (Diuretics) ยารักษาอาการซึมเศร้า (Antidepressant) ยาลดอัตราการเต้นของหัวใจ (Beta-blocker) และการรักษาโรคพาร์กินสัน จะก่อให้เกิดอาการตาแห้ง ถ้าคุณใช้ยาเหล่านี้และมีอาการตาแห้ง คุณอาจจะต้องไปปรึกษากับแพทย์ โดยอาจจะต้องเปลี่ยนยาที่มีผลข้างเคียงอย่างอื่นแทน
ตรวจสอบว่าคอนแทคเลนส์ที่คุณใส่มีขนาดพอดี. คนที่ใส่คอนแทคเลนส์มักจะต้องเจอกับปัญหาตาแห้งควรจะตรวจสอบว่าขนาด คุณสมบัติ และวัสดุที่นำมาทำคอนแทคเลนส์นั้นเหมาะสมสำหรับดวงตา คุณควรจะไปหาจักษุแพทย์เพื่อของความช่วยเหลือเกี่ยวกับการใส่และการเลือกคอนแทคเลนส์ที้เหมาะสม- ดวงตานั้นจะมีน้ำไหลออกมาเมื่อใดก็ตามที่มีอะไรไปโดนมัน อย่างไรก็ตาม คอนแทคเลนส์จะทำให้ปฏิกิริยานี้ลดต่ำลง ซึ่งทำให้ใช้นานเข้าจะเกิดอาการตาแห้ง
เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับดวงตาของคุณ. ใช้น้ำตาเทียมเหมือนยาหยอดตาเพื่อหล่อน้ำในตาของคุณให้ชุ่มชื้นเสมอ คุณอาจจะใช้ยาป้ายตาซึ่งจะอยู่นานกว่ายาหยอดตา อย่างไรก็ตาม การทำแบบนี้อาจจะก่อปัญหาเพราะสิ่งเหล่านี้มีความหนืดและจะทำให้คุณมองเห็นภาพเบลอ คุณอาจจะต้องการใช้เฉพาะตอนนอน- ใช้ยาหยอดตาก่อนจะดีกว่าใช้ทีหลัง แล้วทำกิจกรรมที่ต้องใช้สายตาเพื่อป้องกันอาการตาแห้ง พยายามกระพริบตาให้บ่อยเพาะจะช่วยให้น้ำตาออกบ่อยขึ้น
เปลี่ยนลักษณะการทานอาหาร. อาการตาแห้งอาจจะมีสาเหตุมาจากการทานเกลือมากเกินไปหรือขาดวิตามิน คุณสามารถทดสอบได้ด้วยตนเอง โดยเฉพาะตอนที่คุณตื่นมาเข้าห้องน้ำในตอนกลางคืน ถ้าตาของคุณแห้ง ให้ดื่มน้ำประมาณ 12 ออนซ์ ลองสังเกตดูว่ารู้สึกขึ้นหรือไม่ ถ้าดีขึ้นก็ให้ลดการทานเกลือและดิ่มน้ำบ่อยๆ- พยายามเพิ่มกรดไขมันในอาหาร โดยเฉพาะโอเมก้า 3 จะช่วยให้บรรเทาอาการตาแห้งโดยการเพิ่มการผลิตน้ำตาให้มากขึ้น [12]
- ดูให้ดีว่าคุณได้รับวิตามินเอในปริมาณที่เพียงพอ โดยสามารถหาได้จากการทานผักและผลไม้ วิตามินเอนั้นหายากในแถบตะวันตก แต่สามารถหาได้หากทานผักและผลไม้มากพอ
โฆษณา
คำเตือน
- ถ้าอาการตาแห้งของคุณนั้นหนักมาก ให้ไปพบแพทย์ทันที โรคร้ายแรง เช่น โรคเบาหวานและโรคความดันโลหิตสูง ต้องไปพบจักษุแพทย์โดยปกติเพราะจะเป็นอาการแทรกซ้อนจะโรค ถ้าคุณมีโรคร้ายแรง คุณอาจจะต้องไปพบกับทีมแพทย์ที่ติดต่อร่วมกัน เพื่อให้มั่นใจว่าสามารถรักษาได้ทุกส่วนๆ
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863
- ↑ http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/dry-eye?sso=y
- ↑ http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/dry-eye?sso=y
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/expert-answers/artificial-tears/faq-20058422
- ↑ http://www.rxlist.com/ocucoat-side-effects-drug-center.htm
- ↑ http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/dry-eye?sso=y
- ↑ http://www.allaboutvision.com/conditions/punctal-plugs.htm
- ↑ http://www.optometricmanagement.com/articleviewer.aspx?articleid=71467
- ↑ http://www.optometricmanagement.com/articleviewer.aspx?articleid=71467
- ↑ http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/dry-eye?sso=y# 1
- ↑ http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/dry-eye?sso=y# 1
- ↑ http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/dry-eye?sso=y
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
จักษุแพทย์ที่มีใบรับรองจากคณะกรรมการ
บทความนี้ ร่วมเขียน โดย Rajesh Khanna, MD. ดร. ราเชศ คันนา เป็นจักษุแพทย์ที่มีใบรับรองจากคณะกรรมการและเป็นผู้ก่อตั้ง Khanna Vision Institute ในลอสแองเจลิส รัฐแคลิฟอร์เนีย เขาเชี่ยวชาญในการผ่าตัดเลสิก ต้อกระจก และสายตาผิดปกติ ตลอดจนการรักษาสายตายาวตามอายุและโรคกระจกตาโป่ง ดร. คันนาสำเร็จหลักสูตรแพทย์ประจำบ้านสาขาจักษุวิทยาแรกที่มุมไบ และหลักสูตรแพทย์ประจำบ้านสาขาจักษุวิทยาที่สองที่ SUNY Downstate ในนิวยอร์กซิตี้ เขาสำเร็จการฝึกอบรมแพทย์ต่อยอดเพื่อวุฒิบัตรแสดงความรู้ความชำนาญด้านศัลยกรรมกระจกตาและสายตาผิดปกติ จากมหาวิทยาลัยซินซินนาติในโอไฮโอ และทุนประสาทจักษุวิทยาจาก Kingsbrook Jewish Hospital ในนิวยอร์กซิตี้ ดร. คันนายังเป็นสมาชิกโดยสมัครใจของคณะยูซีแอลเอและเป็นได้รับการยอมรับในระดับสากลว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเลสิก การปลูกถ่ายในดวงตาของผู้สูงอายุ (PIE) และการดูแลสายตาผิดปกติ เขาได้รับการรับรองจากคณะกรรมการจาก American Board of Ophthalmology และเป็นเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมที่ได้รับการรับรองจากมหาวิทยาลัยบอมเบย์ บทความนี้ถูกเข้าชม 13,240 ครั้ง
หมวดหมู่: สุขภาพทั่วไป
มีการเข้าถึงหน้านี้ 13,240 ครั้ง
บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How ไท language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
โฆษณา
