Как развить ораторские способности

Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал человека, чей голос отличался красотой и выразительностью. Таких людей хочется постоянно слушать, в независимости от того, о чем они говорят. Достичь идеальных вокальных данных и дикции можно, но на это уйдет много времени, однако научиться говорить звучным голосом можно за небольшой промежуток времени. Для этого потребуется практика и соответствующее руководство. Вот несколько советов для тех, кто хочет выработать хороший ораторский голос.

Часть 1

Часть 1 из 2:

Выработка правильной речи

Загрузить PDF

1
Говорите ясно и громко. Важно, чтобы вас слышали, так что говорите громче! Не шепчите, не бубните и не опускайте голову вниз, иначе ваши слушатели будут вас игнорировать.
- Конечно же, это не значит, что вам нужно кричать, просто меняйте громкость речи в зависимости от ситуации. К примеру, обращаясь к большой аудитории, вам придется говорить громко, чтобы все присутствующие могли вас слышать.
- Не говорите слишком громко в обычных, повседневных ситуациях — это лишнее и может произвести неправильное впечатление.
2
Говорите медленнее. Говорить очень быстро — плохая привычка. Слушателям будет трудно угнаться за вами или вообще разобрать вашу речь, поэтому они легко могут отключиться и перестать слушать.
- Поэтому важно замедлить темп. Произносите слова медленнее, делайте паузы между предложениями — это придаст выразительности вашей речи и даст вам возможность набрать воздуха.
- С другой стороны, слишком медленная речь покажется людям монотонной, и у них не хватит терпения вас дослушать.
- Идеальный темп речи — 120–160 слов в минуту. Меняйте его в процессе произнесения речи: замедляйте, чтобы подчеркнуть важные положения, или ускоряйте, чтобы продемонстрировать энергию и энтузиазм.^{[1]XИсточник информации}
3
Произносите слова четко. Ясная дикция — один из важных моментов в процессе выработки ораторского голоса. Обращайте внимание на каждое слово, выговаривайте слова полностью и четко.
- Когда говорите, открывайте рот (не цедите сквозь зубы), расслабьте губы и старайтесь, чтобы язык и зубы находились в правильном положении. Так вы даже можете уменьшить или скрыть шепелявость, если у вас есть такая проблема. Поначалу у вас может возникать странное ощущение, но если вы постоянно будете прилагать усилия, чтобы правильно произносить слова, то со временем привыкнете.^{[1]XИсточник информации}
4
Дышите глубоко. Глубокое дыхание необходимо для глубокого, выразительного голоса. Большинство людей, когда говорят, дышат слишком быстро и неглубоко, поэтому их голос звучит менее естественно и даже гнусаво.
- Дышать следует диафрагмой, а не грудью. Чтобы проверить, насколько правильно вы дышите, положите руку на живот, сразу под ребрами: вы должны почувствовать, что при дыхании живот расширяется, а плечи приподнимаются и опускаются.
- Работайте над правильным дыханием. Вдыхайте глубоко, наполняя живот воздухом. Вдыхайте в течение 5 секунд, затем столько же выдыхайте. Привыкните к такому дыханию и начинайте практиковать его во время речи.
- Помните, что правильная осанка — когда вы сидите или стоите прямо, при этом ваш подбородок приподнят, а плечи отведены назад — помогает глубоко дышать и говорить с меньшими усилиями, а также придает вам уверенный вид.
- Старайтесь вдыхать в конце каждого предложения. Если вы дышите глубоко, вам не придется останавливаться посреди предложения, чтобы набрать воздуха, а ваш собеседник получит возможность осмыслить сказанное.
5
Меняйте тон голоса. Тон вашего голоса влияет на качество речи и на то, какой эффект она будет иметь. Высокий, дрожащий голос создает впечатление нервозности, в то время как более низкий и ровный убеждает и успокаивает.^{[2]XИсточник информации}
- Не пытайтесь изменить естественный тембр своего голоса (не нужно говорить как Дарт Вейдер!), однако старайтесь контролировать его высоту. Не позволяйте эмоциям взять вверх над вами и вашим голосом.
- В качестве практики можно напевать мелодию или читать вслух отрывок из текста. Имейте в виде, что нет необходимости постоянно говорить одинаковым тоном — некоторые слова нужно выделять более высоким голосом, чтобы сделать на них акцент.^{[3]XИсточник информации}
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 2:

Практика речи

Загрузить PDF

1
Выполняйте голосовые упражнения. Это хороший способ развить ваш естественный голос. Эффективнее всего практиковаться перед зеркалом. Вот несколько упражнений:
- Попробуйте расслабить ротовую полость и голосовые связки. Для этого можно широко зевнуть, пошевелите челюстью из стороны в сторону, напеть себе под нос мелодию, мягко помассировать горло пальцами.
- Увеличивайте емкость и объем легких. Выдохните из легких весь воздух, затем глубоко вдохните и задержите дыхание на 15 секунд, после чего выдохните.
- Работайте над высотой голоса. Тяните звук «а» обычным тоном, а затем все ниже и ниже. Можете проделать это упражнение с каждой буквой алфавита.^{[1]XИсточник информации}
- Повторяйте скороговорки, например:
  - На дворе трава, на траве дрова.
  - Шла Саша по шоссе и сосала сушку.
  - Корабли лавировали, лавировали, да не вылавировали.
2
Читайте вслух. Отрабатывайте произношение слов, темп и громкость речи, читая вслух.
- Подберите отрывок из книги или журнала или, еще лучше, найдите текст какой-нибудь знаменитой речи и читайте вслух.
- Не забывайте о ровной осанке, глубоком дыхании и о том, что нужно открывать рот, когда вы говорите. Можно упражняться перед зеркалом, если это вам помогает.
- Продолжайте тренироваться, пока вам не начнет нравится то, что вы слышите. Затем старайтесь применять эти же приемы в повседневной речи.
3
Записывайте свой голос. Большинству людей не нравится слушать звуки собственного голоса, однако для работы над ним это хорошая идея.
- Таким образом вы сможете найти в своей речи те недостатки, которых обычно не замечаете: неправильное произношение, скорость или высота голоса.
- Сегодня многие телефоны имеют встроенный диктофон, который можно использовать для записи и прослушивания своего голоса. Также можно записать себя на видео, чтобы увидеть со стороны свою осанку, жесты, мимику, движение глаз и губ).
4
Наймите репетитора по технике речи. Если вам предстоит публичное выступление и вы не уверены, что сможете самостоятельно справиться, наймите преподавателя сценической речи, который найдет проблемы в вашей речи и поможет их исправить.
- Профессиональный преподаватель сценической речи также может помочь избавиться от акцента. Если вы говорите с иностранным акцентом или у вас специфическое местное произношение, без помощи профессионала вряд ли обойтись.
- Если вам не нравится идея с привлечением специалиста, то можно воспользоваться помощью родных и друзей. Они также могут указывать вам на недостатки вашей речи и давать полезные советы. Кроме того, в их присутствии вы научитесь увереннее держать себя, выступая перед людьми.^{[4]XИсточник информации}
5
Улыбайтесь во время речи. Вы произведете более благоприятное впечатление, если будете говорить в открытой, располагающей манере (а не в саркастичной, агрессивной или скучающей).
- Если вы улыбаетесь, ваша речь будет звучать более тепло и дружелюбно. Разумеется, никаких безумных ухмылок и оскалов! Достаточно слегка приподнять уголки губ, и вы придадите голосу доброжелательности, даже разговаривая по телефону.
- Разумеется, улыбка не всегда уместна, особенно если вы говорите на серьезную тему. Однако запомните, что привнесенные в речь эмоции (какие бы вы ни сочли уместными) способны творить чудеса.^{[5]XИсточник информации}
Реклама

Советы

По возможности выполняйте голосовые упражнения в закрытом помещении без ковра. Так вы будете лучше себя слышать.
Попробуйте упражнения для постановки певческого голоса — они отлично помогают выработать правильную технику и дыхание.
Не забывайте о правильной осанке — она необходима, чтобы голос звучал хорошо.
При работе голосовых связок, вы должны чувствовать вибрацию в груди, спине, шее и голове. Эта вибрация создает резонанс и делает голос объемным и приятным. Полностью расслабьтесь, чтобы почувствовать вибрацию.
Расслабьте челюсть и губы — это ваш естественный резонатор. Если вы едва приоткрываете рот, вам понадобится куда больше усилий, чтобы достичь нужной громкости. Если ваша челюсть и губы расслаблены и движутся свободно, ваш голос будет звучать более естественно, отчетливо и менее напряженно.
Не переживайте, если вы все еще недовольны своим голосом. Выдающиеся голоса есть и среди низких, и среди высоких, и среди любых промежуточных вариантов.
Старайтесь говорить громко. Если ваша речь будет тихой, вас могут не услышать. Работайте над постановкой голоса, чтобы люди лучше понимали ваши слова.
Когда говорите, расслабьте плечи. Так ваш голос будет звучать более мягко и располагающе.