Jak získat dokonalý hlas

Jistě znáte alespoň jednoho člověka, jehož hlas zní tak krásně a bohatě, že je radost ho poslouchat mluvit, často i bez ohledu na to, co říká. Vytvořit si dokonalou vokální intonaci a dikci je někdy práce na celý život, ale získat krásně znějící hlas můžete za relativně krátkou dobu. Stačí jen vědět, jak postupovat a poctivě trénovat. Pokud chcete získat krásný hlas, v tomto článku se dozvíte, jak na to.

Část 1

Část 1 ze 2:

Správné zvyky

Stáhnout PDF

1
Mluvte nahlas. Je důležité, aby vás lidé slyšeli, takže se nebojte zvýšit hlas. Pokud máte tendence šeptat, mumlat, nebo mluvit do země, lidé vám budou skákat do řeči, nebo vás budou ignorovat.
- Neznamená to ovšem, že byste měli křičet – měli byste spíše umět přizpůsobit hlasitost svého projevu dané situaci. Pokud například mluvíte k větší skupině lidí, budete muset mluvit hlasitěji, aby vás všichni dobře slyšeli.
- Není ovšem nutné mluvit příliš hlasitě při každodenních rozhovorech. Dejte si na to pozor, abyste nevzbudili špatný dojem.
2
Zpomalte. Mnoho lidí trpí zlozvykem příliš rychlé mluvy a pro ostatní je často těžké udržovat s nimi krok a rozumět jim. Když budete mluvit příliš rychle, lidé vás přestanou poslouchat.
- Je tedy důležité umět zpomalit a mluvit dostatečně pomalu a dělat mezi větami pauzy – pomůže vám to dodat důraz slovům, která jsou důležitá a také díky tomu budete moci popadnout dech.
- Na druhou stranu byste ovšem neměli mluvit až příliš pomalu. Když budete mluvit velmi pomalu, budete znít monotónně, takže vaši posluchači začnou být netrpěliví a přestanou vám věnovat pozornost.
- Ideální rychlost mluvy je 120-160 slov za minutu. Pokud ovšem pronášíte nějaký projev, měli byste střídat rychlost mluvy – když budete chvíli mluvit pomaleji, pomůže vám to dodat vašim slovům důraz a když budete mluvit o něco rychleji, lidé porozumí vašemu nadšení a vášni pro téma, o kterém mluvíte. ^{[1]XZroj výzkumu}
3
Vyslovujte všechna slova důkladně. Mluvit zřetelně je pravděpodobně to nejdůležitější, na co byste se při rozvoji hlasu měli zaměřit. Musíte věnovat pozornost každému slovu a musíte je všechna vyslovovat zřetelně a jasně.
- Otevírejte ústa, uvolněte rty a mějte jazyk a zuby ve správné poloze. Když budete vyslovovat všechna slova správně, může vám to pomoci skrýt případné šišlání. Možná vám to ze začátku bude připadat zvláštní a nepříjemné, ale když se budete stále snažit vyslovovat všechna slova správně a zřetelně, brzy se to pro vás stane přirozeným. ^{[1]XZroj výzkumu}
4
Trénujte si dechová cvičení. Hluboké dýchání je pro krásně znějící hlas velmi důležité. Většina lidí dýchá příliš rychle a mělce, takže jejich hlas zní nepřirozeně a nosově.
- Měli byste dýchat do bránice, ne do hrudníku. Pokud chcete zjistit, zda dýcháte správně, položte si pěst na břicho těsně pod poslední žebro. Při nádechu byste měli cítit, jak se vám břicho zvedne a při výdechu by se vám mělo zase propadnout.
- Trénujte si hluboké dýchání tak, abyste si vzduchem zaplnili celé břicho. Nadechněte se a počítejte do pěti a potom vydechněte a opět počítejte do pěti. Zvykněte si na tuto metodu dýchání a potom se naučte tímto způsobem dýchat při běžném mluvení.
- Měli byste stát nebo sedět rovně a měli byste mít zvednutou bradu a zatažená ramena, abyste mohli dýchat zhluboka a aby váš hlas zněl lépe. Kromě toho tím vzbudíte dojem vyššího sebevědomí.
- Měli byste se nadechnout na konci každé věty – když budete dýchat zhluboka, měli byste mít dostatek vzduchu na to, abyste řekli celou větu a nemuseli se zastavovat. Kromě toho vaši posluchači budou mít dostatek času na to, aby vstřebali to, co říkáte.
5
Střídejte výšku hlasu. Výška vašeho hlasu má velký vliv na kvalitu vašeho projevu a na reakce vašich posluchačů. Obecně platí, že když budete mluvit nestabilním a roztřeseným hlasem, lidé si budou myslet, že jste nervózní, zatímco když budete mluvit klidným a stabilním hlasem, budete působit přesvědčivějším dojmem. ^{[2]XZroj výzkumu}
- Neměli byste se snažit měnit svoji přirozenou výšku hlasu (nepokoušejte se prosím imitovat Darth Vadera), měli byste se snažit ji alespoň regulovat. Nepodléhejte nervozitě a snažte se mluvit plně a hladce.
- Můžete si to natrénovat tím, že si budete broukat nějakou melodii, nebo si budete sami pro sebe předčítat nějaký text. Uvědomte si, že není nutné udržovat si neustále stejnou výšku hlasu – některá slova byste měli říkat vyšším hlasem, abyste jim dodali důraz.^{[3]XZroj výzkumu}
Reklama

Část 2

Část 2 ze 2:

Natrénujte si svůj projev

Stáhnout PDF

1
Zkoušejte si hlasová cvičení. Hlasová cvičení jsou skvělým způsobem, jak získat přirozeně krásný hlas.
- Uvolněte ústa a snažte se uvolnit také hlasivky. Dosáhnete toho tím, že budete zívat, procvičíte si čelist, budete si prozpěvovat nějakou melodii a jemně si promasírujete krční svaly.
- Zvyšte svoji dechovou kapacitu a objem plic tím, že plně vydechnete, dokud nevypustíte všechen vzduch z plic. Potom se zhluboka nadechněte a zadržte dech na 15 vteřin. Nakonec opět vydechněte.
- Zapracujte na výšce svého hlasu tím, že budete zpívat zvuk Á svým normálním hlasem a potom budete výšku hlasu postupně snižovat. Můžete si to postupně zkoušet i se všemi písmeny abecedy. ^{[1]XZroj výzkumu}
2
Předčítejte si nahlas. Pokud chcete zapracovat na své výslovnosti, rychlosti a hlasitosti, je dobré předčítat si nahlas.
- Vyberte si pasáž z knihy nebo časopisu, nebo si v nejlepším případě najděte přepis nějakého slavného projevu (například projevu Martina Luthera Kinga) a předčítejte si ho nahlas.
- Stůjte rovně, dýchejte zhluboka a otevřete ústa. Pokud vám to pomůže, předčítejte si před zrcadlem.
- Trénujte tak dlouho, dokud se svým projevem nebudete spokojení. Potom se snažte aplikovat stejné metody i na svůj každodenní projev.
3
Nahrávejte se. Přestože většina lidí nerada poslouchá zvuk svého hlasu, je dobré se při mluvení nahrávat, abyste zjistili, na čem musíte ještě zapracovat.
- Pomůže vám to odhalit chyby, které byste za běžných okolností přehlédli, jako je špatná výslovnost a potíže s výškou hlasu a rychlostí projevu.
- V dnešní době mají téměř všechny mobilní telefony aplikaci na nahrávání zvuku, kterou můžete použít. Můžete to zkusit i pomocí videokamery, která vám umožní zkontrolovat si také držení těla, oční kontakt a pohyby úst.
4
Zajděte si k logopedovi. Pokud chcete skutečně zapracovat na svém hlasu, například kvůli nějakému vystoupení nebo prezentaci, mohlo by vám pomoci zajít si na konzultaci k logopedovi. Logoped vám pomůže řešit individuální hlasové potíže a umožní vám dosáhnout sebejistějšího projevu před obecenstvem.
- Logoped se vám bude hodit také v případě, že máte silný akcent, nebo mluvíte dialektem, který chcete minimalizovat, nebo úplně odstranit. Není snadné se zbavit akcentu, takže je dobrý nápad navštívit profesionála.
- Pokud vám to přijde trochu extrémní, můžete si svůj projev trénovat před rodinou a přáteli. Vaši blízcí vám mohou pomoci zhodnotit, zda máte nějaké problémy s hlasem a nasměrovat vás. Pomůže vám to cítit se sebejistěji při projevu před ostatními lidmi. ^{[4]XZroj výzkumu}
5
Při mluvení se usmívejte. Lidé budou vás a obsah vašeho projevu hodnotit pozitivněji, když se budete usmívat a budete mluvit otevřenějším a přátelštějším tónem (namísto agresivního, sarkastického, nebo znuděného projevu).
- Pokud chcete mluvit přátelštěji a vřeleji, stačí se při projevu usmívat. Nemusíte mít na tváři šílený úsměv, ale stačí jen mírně zvednout koutky úst – budete díky tomu mít příjemnější hlas, i když budete mluvit například jen do telefonu.
- Pochopitelně není vždy přijatelné se usmívat, zejména pokud se zabýváte nějakým vážným tématem. Uvědomte si ovšem, že když svému projevu dodáte trochu emocí (jakýchkoli vhodných emocí), bude to mít velký vliv na to, jaký dojem uděláte na své posluchače.^{[5]XZroj výzkumu}
Reklama

Tipy

Správné držení těla je pro dobře znělý hlas velmi důležité. Na How.com.vn najdete konkrétní články, které vám pomohou dosáhnout správného držení těla.
Pokud to bude možné, provádějte cvičení v zavřené místnosti s kobercem, abyste se lépe slyšeli.
Zkoušejte si různá hlasová cvičení, abyste se naučili správně dýchat a využívat vhodné vokální techniky.
Když hlasivky vydávají zvuk, měli byste cítit vibrace v hrudníku, v zádech, v krku a v hlavě. Tyto vibrace vytvářejí rezonanci a dodají vašemu hlasu plný zvuk. Přesně toho byste se měli snažit dosáhnout, takže se snažte tyto oblasti těla dokonale uvolnit.
Čelisti a rty jsou nejdůležitějšími místy při mluveném projevu, takže je musíte dokonale uvolnit, protože dohromady tvoří rezonanční komoru, jako je například dutina kytary. Když budete mít příliš zavřená ústa, budete se muset mnohem více snažit, aby vás bylo slyšet. Když budete mít ústa a čelisti uvolněné a budete jimi pohybovat volně, váš hlas bude znít přirozeně.
Pokud se svým hlasem nejste spokojení, nic si z toho nedělejte. Mnoho lidí, kteří mají zajímavé a krásné hlasy, mluví buď příliš vysokým, nebo příliš hlubokým hlasem – například Kristen Schaal, Gilbert Gottfried, Eartha Kitt, nebo Jennifer Tilly.

Reklama