Как избавиться от шепелявости

X

Соавтор(ы): Iddo DeVries, MA-SLP. Иддо Де Врис — специалист по речевым и языковым патологиям, владелец и клинический директор по речевой терапии клиники DV Therapy, Inc., действующей в Лос-Анджелесе, Калифорния, с 2014 года. Особое внимание уделяет динамической терапии для пациентов и их семей, специализируется на семейных тренингах и речевой терапии при нарушениях и задержках развития, включая аутизм, задержки речевого развития, первазивное расстройство развития, специфическое расстройство речи, артикуляционные и фонологические нарушения, нарушения слухового восприятия, заикание, задержки социально-коммуникативного развития, речевую апраксию. Получил степень бакалавра по речевым и коммуникационным наукам в Бруклинском колледже и магистра по речевым и языковым патологиям в Университете Аделфи. В 2011 году получил премию департамента образования города Нью-Йорка за выдающиеся достижения в области речевой терапии. Является активным членом национально аккредитованного совета по речи ASHA с 2006 года.

Количество источников, использованных в этой статье: 16. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 68 450.

Шепелявость сама по себе не причиняет физического вреда, однако вполне может стать причиной насмешек и издевательств. К счастью, есть способы справиться с ней и научиться выговаривать звуки так, как положено. Шепелявость лечится под контролем логопеда, причем уже есть способы, позволяющие избавиться от проблемы за неделю-другую!

Метод 1

Метод 1 из 4:

Лечение фронтальной шепелявости

Загрузить PDF

1
Следующее упражнение поможет, если вы произносите английский звук «th» вместо «c» или «з». Звук «th», конечно, прямого аналога в русском языке не имеет, поэтому опишем его как нечто среднее, в одном случае, между «в» и «д», а в другом — между «ф» и «т». Итак, при фронтальной шепелявости человек, произнося звуки «с» или «з», помещает язык между зубами, из-за чего и произносит звук «th».^{[1]XИсточник информации} Если у человека есть щель между передними зубами, то он может рефлекторно упирать язык в нее, как бы продавливая его между зубов. Если вы не уверены, относится ли это к вам, попробуйте произнести звуки «c» и «з» перед зеркалом.
- При фронтальной шепелявости звук «с» будет похож на звук «th», как он слышится в английском слове «math» (глухой, ближе к «ф»), а звук «з» — как в слове «father» (звонкий, ближе к «в»).
Встаньте перед зеркалом в ярко освещенном помещении — это позволит вам четко видеть собственный рот во время артикуляции звуков. Улыбнитесь в зеркало, обнажив при этом зубы. Все это позволит вам и за собой наблюдать с большей легкостью, и оттянуть язык чуть назад в полости рта — а именно это нужно для звука «с».^{[2]XИсточник информации}
Держите челюсти таким образом, чтобы зубы касались друг друга, но не переставайте улыбаться. Разумеется, не надо стискивать челюсти.
Изогните язык так, как он должен быть изогнут для правильного произнесения звука «с». Для этого нужно передвинуть язык так, чтобы кончик его оказался за зубами, чуть ниже нёба. Не прижимайте язык к зубам, не напрягайте его.
Если шипящего звука «с» вы не услышали, то, вероятно, ваш язык все еще находится куда дальше положенного. Попробуйте как бы загнуть язык назад, не переставая улыбаться. Если не получится, не переживайте — попробуйте следующее упражнение и практикуйтесь почаще.
6
Попробуйте произнести звук «иит», обращая внимание на форму языка. Если звук «с» дается вам с трудом даже с учетом вышеупомянутого упражнения, попробуйте и вот еще что: чуть разведите челюсти, прижмите бока языка к верхним задним молярам (дальним зубам сверху), улыбнитесь и попробуйте сказать «иит», стараясь сохранить заднюю часть языка в том же положении, пока кончик языка приподнимается для артикуляции финального звука «т». Если задняя часть языка при этом как бы падает, то тренируйтесь произносить таким образом «иит», пока это не прекратится.^{[3]XИсточник информации}
- Звук «иит» получится, если намеренно растянуть «и» в слове «кит».
- Если вам трудно держать заднюю часть языка приподнятой, воспользуйтесь языкодержателем, палочкой для мороженого или рукояткой ложки, чтобы удерживать язык, когда вы произносите «иит».
7
Превратите звук «иит» в «иитс», а затем в «иис». Когда вы научитесь произносить «иит», правильно держа язык, начните протягивать звук «т». Держите кончик языка именно там, где начинается звук «Т»: «т-т-т-т-т-т». Поток воздуха, текущий мимо кончика языка, может превратить этот звук в «с». Тренируйтесь, пока у вас не будет получаться сперва звук «иитс», а потом и «иис». Не спешите: вовсе не обязательно, чтобы все получилось в тот же день.^{[4]XИсточник информации}
- Во время этого упражнения изо рта могут вылетать капельки слюны.
Выполняйте эти упражнения не реже раза в день, но лучше, что и говорить, почаще. Когда вы сможете произнести звук «с» несколько раз подряд, начните произносить слова и предложения, где он встречается. Будет проще сперва отработать произношение слогов с этим звуком вообще, только потом переходить к обычным словам.
Если спустя несколько недель у вас все еще есть проблемы, обратитесь к специалисту. Тот сможет предоставить вам упражнения, направленные на коррекцию именно вашей проблемы.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 4:

Лечение латеральной шепелявости

Загрузить PDF

1
Этот метод годится в том случае, когда из-за шепелявости у вас как будто каша во рту. При латеральной шепелявости человек, пытаясь произнести звук «с», ставит язык в положение, необходимое для произнесения звука «л». Иными словами, кончик языка оказывается рядом с тем местом, где твердое нёбо начинает переходить в мягкое. Соответственно, при произнесении звука «С» воздух начинает обходить язык по краям, из-за чего звук и получается невнятным.^{[5]XИсточник информации}
- Как правило, при этой форме шепелявости также затруднена артикуляция звуков «ш» и «ж».
2
Согните язык бабочкой. Звучит не очень понятно? Сейчас объясним! Скажите слог «ни» или «бин», но тяните гласный звук, не заканчивая слово. На этом этапе вы должны ощутить, как края вашего языка как бы приподнимаются во рту, средняя его часть остается внизу, как и кончик языка, который ничего не касается.
- Собственно, это и называется «согнуть язык бабочкой». Почему так? Середина языка — тело бабочки, края — ее крылья. Ну что, теперь похоже?
Это, скажем так, силовое упражнение для языка. Расслабьте язык, затем быстро согните его бабочкой — это укрепит края языка, как бы приучит их блокировать «утечки» воздуха, мешающие четкой артикуляции и приводящие к появлению «каши». Тренируйтесь ровно столько, сколько вам потребуется, чтобы овладеть этой техникой в совершенстве.^{[6]XИсточник информации}
Да-да, именно бабочкой. Выдыхайте воздух именно так, как позволяет ваш окрепший язык. Теперь должен получиться звук, который куда как сильнее напоминает «с». Если же дуть с особым усердием, то получится и вовсе «з».^{[7]XИсточник информации}
Ежедневно сгибайте язык бабочкой и тренируйтесь в «выдувании» звука «с». Не забывайте: расслабили язык — согнули язык, и все это за зубами. Пробуйте артикулировать звук «с», и чем сильнее будет становиться ваш язык, тем четче и правильнее будет получаться этот звук.
Если спустя несколько недель у вас все еще есть проблемы, обратитесь к специалисту. Он сможет предоставить вам упражнения, направленные на коррекцию именно вашей проблемы.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 4:

Лечение шепелявости у маленьких детей

Загрузить PDF

1
Узнайте больше про особенности шепелявости у детей. Как правило, речь идет о фронтальной шепелявости, то есть о проблеме, связанной с тем, что ребенок высовывает язык слишком далеко, пытаясь произнести звук «с». У многих детей, которые шепелявят, проблема решается с возрастом сама по себе. В остальных же случаях встает вопрос о том, когда идти к логопеду: в четыре с половиной года или же в семь лет. Дать точный ответ на этот вопрос сможет лишь логопед, однако помните — в том, что ребенок четырех с половиной лет от роду шепелявит, ничего плохого нет.
- Если ребенок страдает от шепелявости другой формы, при которой язык находится глубже положенного, проконсультируйтесь с логопедом.
Если снова и снова акцентировать внимание на шепелявости, ребенок может начать чувствовать себя не в своей тарелке, что явно не поспособствует решению проблемы.^{[8]XИсточник информации}
Если у ребенка часто заложен нос или наблюдаются иные проблемы с синусовыми пазухами, то это может оказывать негативное влияние и на его речь, что особенно актуально в контексте звуков, требующих перемещения языка вперед (и это не только «с»).^{[9]XИсточник информации} Обратитесь за консультацией к специалисту соответствующего профиля.
Отучите ребенка от привычки сосать палец. Для грудных детей это, конечно, безвредно, но все же может привести и к шепелявости за счет смещения зубов и изменения прикуса.^{[10]XИсточник информации} Если ребенок уже старше четырех, а палец сосет как маленький, отучите его от этой привычки. Проще всего будет сделать это, если приучить ребенка к чему-то, занимаясь чем ему потребуются обе руки. Ругать ребенка в данном случае бесполезно, лучше идти путем пряника, а не кнута.
Подумайте, не обратиться ли к так называемым «упражнениям для оральной моторики». Их рекомендуют для маленьких детей, дабы тем было проще научиться говорить, однако исследования показывают, что в обычных ситуациях польза от них не всегда имеет место быть.^{[11]XИсточник информации} Тем не менее, ребенок, страдающий от шепелявости, лишь выиграет от укрепления мускулатуры рта. К тому же, эти упражнения просты и безвредны: просто дайте ребенку соломинку для напитков и поощряйте его играть с игрушками, в которые нужно дуть.^{[12]XИсточник информации}
Проконсультируйтесь у врача, не страдает ли ваш ребенок от анкилоглоссии. Анкилоглоссия, она же дислалия, это укорочение уздечки языка. Если ребенку сложно облизывать свои губы или высовывать язык, то причиной шепелявости может быть именно короткая уздечка языка.^{[13]XИсточник информации} Анкилоглоссия не всегда лечится именно операцией, хотя в ряде случаев это может быть рекомендовано врачом. Впрочем, операция (френэктомия) простая, занимает не более пары минут, не имеет побочных эффектов — ну, кроме как боли во рту.^{[14]XИсточник информации}
Если врач рекомендует проведение операции, и родители или опекуны ребенка дают на нее добро, то после операции обязательно следует выполнять и упражнения для языка, которые укрепят его, послужат профилактикой проблем с речью и не дадут уздечке языка срастись слишком коротко. Если же ребенок пока еще на грудном кормлении, врач, скорее всего, порекомендует ручное растягивание языка ребенка (руки, что и говорить, должны быть чистыми).^{[15]XИсточник информации} В случае же тех, кто уже вышел из столь нежного возраста, следует воспользоваться советами логопеда и хирурга.
Реклама

Метод 4

Метод 4 из 4:

Чего ожидать от сеансов у логопеда

Загрузить PDF

1
Знайте, что для избавления от шепелявости вам понадобятся регулярные еженедельные сеансы. Речевые патологии нельза исправить мгновенно. Хороший логопед будет работать с вами или вашим ребенком над выработкой правильной техники и приемов произношения. Чем чаще у вас получится назначать сеансы, тем быстрее вы избавитесь от своей проблемы.^{[16]XИсточник информации}
- Сеансы обычно длятся от 20 минут до часа.
- Некоторые клиники предлагают групповую терапию. Это помогает расслабиться тем пациентам, которые слишком переживают, что у них не получается сразу.^{[17]XИсточник информации}
2
Будьте готовы рассказать о перенесенных заболеваниях и других проблемах со здоровьем. Чтобы помочь вам или вашему ребенку избавиться от шепелявости, врач должен установить ее причины. Иногда она бывает врожденной, но иногда проблемы с речью бывают связаны с заболеванием или с особенностями рождения. Принесите с собой медицинскую карту. Хороший профессионал тщательно разберется в вопросе.
- Если с шепелявостью борется ребенок, помощь родителей очень важна — логопед расскажет, что от вас потребуется.^{[18]XИсточник информации}
3
Будьте готовы к обследованию и оценке — обычно это всего лишь короткий разговор или набор слов, которые нужно прочитать. Чтобы определиться с образом действий, логопед должен услышать, как вы говорите. Обычно нужно бывает ответить на простые вопросы или повторить определенные слова. Возможно, врач также проверит оральную моторику, попросив выполнить несколько упражнений, чтобы оценить артикуляцию вне связи с речью.
- Если вы привели к логопеду ребенка, возможно, специалист захочет понаблюдать, как он играет с вами или с другими детьми. Ему важно увидеть, как ребенок говорит в естественных условиях, когда не чувствует давления.
- Возможно, вашу речь запишут на аудионоситель в целях обучения и практики.^{[19]XИсточник информации}
Когда проблема диагностирована, пора ее решать. Обычно процесс основывается на копировании. Логопед произносит слово, а вы стараетесь повторить движения губ, языка и дыхание. Возможно, вам дадут зеркало, чтобы вы могли следить за собственной артикуляцией.
Многие из логопедических упражнений можно и нужно практиковать дома. Вам выдадут на руки раздаточный материал, по которому вы сможете заниматься дома.^{[20]XИсточник информации}
6
Ожидайте, что процесс не будет мгновенным, а займет несколько недель. Знайте, что вам придется работать над новыми стратегиями произношения довольно долго. Не падайте духом, если логопед скажет, что вам понадобится неколько недель или даже месяцев. Когда вы овладеете навыками говорения без шепелявости, они останутся с вами навсегда.
- Все люди разные — кому-то достаточно еженедельных сеансов в течение месяца, у других это может занять год или больше.
- Если вы недовольны своим прогрессом, спросите у логопеда, какие упражнения можно выполнять дома.
Реклама

Советы

Будьте терпеливы. На избавление от шепелявости может уйти вплоть до нескольких недель.
Если в этой статье вы ничего не нашли о конкретно вашей проблеме, обратитесь к логопеду. Шепелявость бывает разной, в этой статье мы описали лишь наиболее распространенные ее виды.

Предупреждения

Разговор с улыбкой на губах в течение длительного времени может привести к боли в челюсти и заставить стискивать зубы, что затруднит выполнение упражнений. Если это произойдет, прекратите выполнение упражнения и аккуратными круговыми движениями потрите мышцы нижней челюсти, чтобы расслабить их.