Как помочь своему молодому человеку в период депрессии

Если у вашего возлюбленного началась депрессия, то, самой собой разумеется, тяжело будет не только ему, но и вам. Конечно, вы не будете ощущать той борьбы, которая идет в вашем молодом человеке, вы не будете знать о его душевных поисках, вам будет неведомо разочарование, которое разрывает его сердце, но от вас потребуется еще больше терпения, еще больше понимания, еще больше любви.

Шаги

Загрузить PDF

Скажите своему возлюбленному, что вы рядом с ним, что вы понимаете, через что он проходит в настоящий момент. Пусть ваш молодой человек знает, что вы его всегда выслушаете и поймете (такие слова на депрессующих людей влияют лучше всего).
А вообще вам придется очень сильно потрудиться прежде, чем вы завоюете его доверие: практика показывает, что депрессующие люди очень замкнуты, они никого не хотят впускать в свой мир. Если ваш любимый откроет вам свое сердце, выступите в роли целителя. Вам нужно будет быть не просто девушкой своего парня, но его лучшим другом. Другом, которому можно доверять полностью и без остатка. Поэтому, будьте терпеливы.
Депрессивные мысли всецело поглотят вашего молодого человека, поэтому будьте готовы к тому, что он будет думать и говорить только о своих душевных терзаниях. Он будет думать только о себе и ни о ком более. Поэтому будьте готовы к тому, что и вам также придется думать только о своем любимом. Уделяйте ему больше внимания, говорите больше ободряющих, теплых, нежных слов. Будьте ласковой с ним.
Если ваш парень глубоко верующий человек, не бойтесь общаться с ним в том же стиле. Ваш молодой человек переживает трудные времена, поэтому разговоры о Боге на самом деле могут помочь ему. Предложите своему любимому помолиться, попросите, чтобы он и вас научил какой-нибудь молитве. Если ваш возлюбленный не верит в Бога, но верит, например, в судьбу или рок, попробуйте поговорить с ним об этом.
Сделайте все возможное, чтобы ваш молодой человек понял, что вы его на самом деле любите. Расскажите, как вы его сильно любите, скажите, что самым лучшим целителем является время, и что очень скоро ему станет легче.
Сейчас он будет думать только о себе, а наиболее важными будут казаться только те моменты, которые касаются его жизни и его душевного состояния. Поэтому ожидать с его стороны даже самого минимального внимания – это глупо. Вам придется закрыть на это равнодушие глаза, а все свое внимание, любовь и ласку направить на любимого человека. Но не забывайте и о себе. В противном случае вы рискуете самой впасть в депрессивное состояние.
Навещайте своего возлюбленного, как можно чаще звоните. Ему это точно понравится. А вы, тем самым, можете предотвратить совершение какого-нибудь страшного поступка. Следите за всеми изменениями, и если потребуется, обратитесь за посторонней помощью.
Возможно, кому-то из них он рассказал что-то, чего не рассказал вам.
9
*Научитесь слушать своего любимого. Пусть это будет невнятная болтовня или разговоры ни о чем. Слушайте, но проявляйте интерес, вдумывайтесь в его слова. Хотя и переигрывать здесь нельзя, поскольку он знает вас и ваш характер. Чтобы отвлечь от дурных мыслей, можете пойти вместе, например, в супермаркет. Если и там ваш парень вернется к разговору о наболевшем, не останавливайте его, но и не давайте, чтобы разговор вырвал его из реальности. Сохраняйте баланс.
Реклама

Советы

Помните, что сложившаяся ситуация имеет не только минусы, но и плюсы: ваш молодой человек очень скоро выйдет из депрессии, вернется к нормальной жизни, а ваши взаимоотношения выйдут на совершенно новый уровень – близости и доверия. Он будет вас любить еще больше за то, что вы не бросили его, что были единственным человек, который боролся за него.
Будьте естественны. Он знает вас, а вы знаете его. Ведите себя так, как вы привыкли себя вести. Инструкция инструкцией, а характер, привычки, чувства – это совершенно другое.

Предупреждения

Если ваш молодой человек просит вас оставить его одного, выполните его просьбу. Но на всякий случай будьте где-нибудь поблизости (на случай, если он захочет навредить себе).
Проявите бдительность, если ваш молодой человек слишком часто впадает в депрессию, или если быстрая смена настроения становится частью его характера. Возможно, вашему парню потребуется медицинская помощь. Не следует допускать и ситуации, когда ваш парень становится полностью зависимым от вас – это крайне ненормально. Если депрессия прогрессирует, если у вашего возлюбленного появляются мысли о суициде, расскажите об этой проблеме человеку, который может помочь вам. Друзьям, родителям, учителям – кому угодно.
Может случиться так, что ваш молодой человек перестанет доверять вам и начнет во всем винить вас. Не принимайте это близко к сердцу. Подождите, пусть ваш парень успокоится, и тогда поговорите с ним еще раз. Доведите до его сведения, что такие его рассуждения вас обижают, и что вы впредь больше не хотите это слушать. То же самое относится и к возможному проявлению грубости.