민간요법으로 지방종 치료하는 방법

지방종은 지방 세포가 과대 성장한 양성 종양(암으로 발전하지 않는 종양)으로 보통 목, 어깨, 복부, 팔, 허벅지, 등에 생긴다. 지방종은 통증이 없고, 무해하며, 매우 느리게 자란다. 피부와 근육 사이에 위치하며, 스펀지 같은 느낌이고, 피부 밑에서 자유롭게 움직인다. 지방종이 무해하기는 하지만 움직임에 제한을 받을 수 있고 외모에 변화를 가져올 수 있다. 다행히 민간요법으로 지방종의 크기를 줄일 수 있다. 하지만 통증이 느껴지거나, 새로운 멍울이 만져지거나, 움직임에 문제가 있으면 병원 치료를 받아야 한다.^{[1]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}

방법 1

방법 1 의 3:

천연 오일과 허브로 지방종 치료하기

PDF 다운로드

1
천연 오일과 허브로 연고를 만든다. 멀구슬 오일, 아마씨 오일 같은 천연 오일은 연고의 훌륭한 기초 성분이 되어준다. 허브와 오일의 다양한 조합을 테스트해본다.
- 멀구슬 오일은 피부 보호에 도움이 되는 수렴제이다. 아유르베다(고대 인도) 의학에서 지방종 치료에 흔히 사용되었다.^{[2]X출처 검색하기}
- 아마씨 오일은 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산이 풍부하다. 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산은 염증을 가라앉히는 데 도움이 된다. 납, 수은 등 중금속이 없는 것을 인증받은 아마씨 오일을 구입한다. {{greenbox:팁: 천연 오일은 아니지만 차게 식힌 녹차를 대신 기초 성분으로 사용해도 좋다. 혈당과 혈중지방을 조절하는 데 도움이 되는 항산화성분이 풍부하다.
2
천연 오일 또는 녹차에 별꽃을 섞는다. 별꽃 1티스푼과 멀구슬 오일 또는 아마씨 오일 2-3테이블스푼과 섞는다. 이렇게 만든 연고를 지방종에 바른다.
- 별꽃은 지방을 감소시키는 데 사용된다.^{[3]X출처 검색하기Rani, N., Vasudeva, N., & Sharma, S. K. (2012). Quality assessment and anti-obesity activity of Stellaria media (Linn.) Vill. BMC Complementary And Alternative Medicine, 12145. doi:10.1186/1472-6882-12-145.}
- 멀구슬 오일이나 아마씨 오일 대신 차게 식힌 녹차를 1-2테이블스푼 사용해서 연고를 만들어도 된다.
3
강황으로 연고를 만든다. 강황 1티스푼과 멀구슬 오일 또는 아마씨 오일 2-3테이블스푼을 섞는다. 이렇게 만든 연고를 지방종에 펴 바른다. 강황 때문에 피부가 약간 주황색이나 노란색으로 변할 수 있다. 옷을 버리지 않도록 지방종에 반창고를 붙인다.^{[4]X출처 검색하기}
- 강황은 멀구슬 오일과 마찬가지로 아유르베다 의학에서 흔히 사용된다.
- 멀구슬 오일이나 아마씨 오일 대신 차게 식힌 녹차 1-2테이블스푼을 강황과 섞어 연고를 만들어도 된다.
4
말린 세이지를 멀구슬 오일 또는 아마씨 오일과 섞는다. 말린 세이지 ½ 또는 1 테이블스푼과 멀구슬 오일 또는 아마씨 오일 2-3 테이블스푼을 섞는다. 이렇게 만든 연고를 지방종에 바른다.
- 멀구슬 오일이나 아마씨 오일 대신 차게 식힌 녹차를 1-2테이블스푼 사용해도 된다.
- 세이지는 전통 중의학에서 지방 세포를 녹이기 위해 사용된다.^{[5]X출처 검색하기Wood, M. The Earthwise Herbal: A Complete Guide to Old World Medicinal Plants, 2008}
광고

방법 2

방법 2 의 3:

식습관 바꾸기

PDF 다운로드

1
채소와 과일을 식단에 더 많이 포함시킨다. 채소와 과일에는 혈중 지방 수치를 낮추는 데 도움이 되는 항산화 물질이 들어있다.^{[6]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
- 밝은 색의 채소와 과일을 고른다. 항산화 물질이 가장 풍부하기 때문이다. 항산화 물질이 풍부한 채소와 과일로는 블루베리, 라즈베리, 사과, 자두, 감귤류, 녹색 잎채소, 호박, 피망 등을 들 수 있다.^{[7]X출처 검색하기}
2
생선을 더 많이 먹는다. 생선에는 건강에 좋은 오메가-3 지방산과 양질의 단백질이 많다. 오메가-3 지방산은 염증을 가라앉히며 지방종이 커지는 것을 억제하는 데 도움이 될 수 있다.^{[8]X출처 검색하기 Fritsche KL.The science of fatty acids and inflammation. Adv Nutr. 2015 May 15;6(3):293S-301S}
- 연어와 참치는 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하다.^{[9]X신뢰도 있는 출처American Heart Association출처 보기}^{[10]X출처 검색하기}
- 고등어, 청어, 송어는 오메가-3 지방산과 비타민 B-12가 풍부하다.^{[11]X출처 검색하기}
3
붉은색 육류의 섭취량을 제한한다. 붉은색 육류를 먹을 때는 항생제나 호르몬을 첨가하지 않고 목초를 먹여 키운 것인지 확인한다. 목초를 먹인 가축의 육류는 건강에 좋은 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산이 풍부하다.^{[12]X출처 검색하기Byelashov OA, Sinclair AJ, Kaur G., Dietary sources, current intakes, and nutritional role of omega-3 docosapentaenoic acid. Lipid Technol. 2015 Apr;27(4):79-82.}
- 닭, 두부, 콩은 붉은색 육류 대용품으로 건강에 좋고 단백질도 풍부하다.
유기농 식품으로 바꾸면 방부제와 첨가제 섭취량이 줄어든다. 따라서 간이 지방종의 지방 조직에 쌓여있는 독소를 집중적으로 제거할 수 있게 된다.
알고 있었는가? 가공 식품과 사전 포장된 식품의 섭취를 줄여도 첨가제와 방부제 섭취량이 제한된다.
광고

방법 3

방법 3 의 3:

병원 치료받기

PDF 다운로드

1
통증이나 불쾌감이 느껴지거나, 새로 멍울이 만져지거나, 부어오르는 것이 보인다면 병원에 간다. 지방종인 것 같은 멍울이 실제로는 지방종이 아닐 수도 있다. 지방종은 통증이 느껴지지 않는다. 따라서 통증이 느껴진다면 멍울이 지방종이 아니라는 뜻이다. 마찬가지로 의사에게 진찰을 받기 전에 새로운 멍울이나 부어오른 자리를 치료하려 들지 않는 것이 좋다.^{[13]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 멍울은 십중팔구 별것 아닐 가능성이 높지만 다른 병이 아니라 지방종이라는 것을 확인하는 것이 좋다.
2
조직검사나 X선, MRI, CT 촬영이 필요할 수도 있음을 인지한다. 이런 검사를 통해 의사는 환자의 멍울이 지방종인지 여부를 확인할 수 있다. 대개 이런 진단 검사는 병원에서 빠르게 이루어진다.^{[14]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 조직검사는 아프지 않지만 통증이 느껴질 수도 있다. 조직검사를 하기 전에 의사가 지방종 주위를 마취할 것이다. 그 다음에 가느다란 바늘로 지방종 샘플을 채취한다. 마지막으로 샘플을 현미경으로 살펴보면서 지방종인지 여부를 판단한다.
- X선, MRI, CT 촬영은 모두 영상 검사이다. 대개 이들 검사 중 하나를 하게 된다. X선은 음영으로 지방종의 위치를 보여주며 MRI와 CT 촬영은 지방종을 더 자세하게 보여준다.^{[15]X출처 검색하기}
3
의사에게 지방 흡입술로 지방종을 치료할 수 있는지 문의한다. 지방종이 크기가 작지만 일상 생활에 방해가 된다면 의사가 지방 흡입술로 제거할 것이다. 지방 흡입술을 할 때 지방종 주변에 마취제를 투여하기 때문에 통증이 느껴지지 않는다. 그 다음에 주사로 지방종의 지방 세포를 빨아들인다.^{[16]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 지방 흡입술은 간단한 시술로 빠르고 회복 기간이 많이 필요하지 않다. 하지만 쓰라리거나, 아프거나, 멍이 들 수 있다.
4
지방종 때문에 움직임을 제한받는 경우에는 수술로 제거한다. 수술이 환자에게 적절하다고 생각되는 경우 보통 수술 전에 마취를 한다. 작게 절개를 해서 지방종을 몸 밖으로 적출한다. 마지막으로 절개한 것을 봉합한다. ^{[17]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 수술 후 수술한 곳 주변에 흉터가 남을 수 있다. 하지만 흉터는 눈에 잘 띄지 않는다. 수술 후 며칠 동안 흔히 통증이 있고 멍이 들어 있다.
- 지방종 때문에 외모에 자신이 없는 경우에도 수술을 고려해볼 수 있다.
팁: 수술로 지방종을 제거하면 거의 재발하지 않는다.
광고