कैसे नेचुरली लाइपोमा का इलाज करें

लाइपोमा फैटी टिश्यू की एक बिनाइन (नॉन-कैंसरस) अतिवृद्धि (ओवरग्रोथ) है जो अक्सर गर्दन, कंधे, भुजाओं, जाँघों या पीठ पर वृद्धि करता है | लाइपोमा पीड़ारहित, हानिरहित और बहुत धीमी वृद्धि करने वाले होते हैं | ये स्किन और मसल्स के बीच स्थित होते हैं | ये स्पंजी होते हैं और स्किन के अंदर आसानी से हिलते रहते हैं | हालाँकि लाइपोमा हानिरहित होते हैं लेकिन इनके मोशन की रेंज सीमित हो सकती है और ये आपके रूपरेखा को कम कर सकते हैं | भाग्यवश, लाइपोमा को छोटा करने के लिए आप नेचुरल ट्रीटमेंट्स आजमा सकते हैं | लेकिन अगर आपको दर्द अनुभव हो, नए लम्प्स दिखें या मोशन की रेंज में कोई प्रॉब्लम हो तो डॉक्टर को जरुर दिखाएँ |^{[१]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें}

विधि 1

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लाइपोमा को नेचुरल ऑइल और हर्ब्स से ठीक करें

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नेचुरल ऑयल्स और हर्ब्स के इस्तेमाल से एक ऑइंटमेंट बनायें: नीम और फ्लेक्ससीड जैसे नेचुरल ऑयल्स ऑइंटमेंट के लिए बेहतर बेस बन सकते हैं | अलग-अलग हर्ब्स और ऑयल्स के कॉम्बिनेशन बनाकर एक्सपेरिमेंट करें |
- नीम ऑइल एक ऐसा एस्ट्रिंजेंट हैं जिसकी मदद से स्किन को सुरक्षित रखा जा सकता है | लाइपोमा का इलाज करने के लिए इसे आमतौर पर आयुर्वेदिक (प्राचीन भारतीय) मेडिसिन में इस्तेमाल किया जाता है |^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
- फ्लेक्ससीड ऑइल में ओमेगा-3 और ओमेगा-फैटी एसिड्स का हाई लेवल होता है | ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड इंफ्लेमेशन को कम करने में मदद करते हैं | ध्यान दें कि फ्लेक्ससीड ऑइल सर्टिफाइड हो और इसमें लेड और मरकरी जैसी भारी मेटल्स न हों |
टिप: ठंडी ग्रीन टी हालाँकि नेचुरल ऑइल नहीं होती लेकिन ऑइंटमेंट के बेस के लिए एक बेहतर ऑप्शन हो सकती है
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चिकवीड को किसी नेचुरल ऑइल या टी बेस में मिलाएं: एक छोटी चम्मच चिकवीड में 2 से 3 बड़ी चम्मच नीम ऑइल या फ्लेक्ससीड ऑइल मिलाएं | इस लेप को लाइपोमा पर लगायें |
- चिकवीड का इस्तेमाल फैट कम करने के लिए किया जाता है |^{[४]Xरिसर्च सोर्सRani, N., Vasudeva, N., & Sharma, S. K. (2012). Quality assessment and anti-obesity activity of Stellaria media (Linn.) Vill. BMC Complementary And Alternative Medicine, 12145. doi:10.1186/1472-6882-12-145.}
- आप नीम या फ्लेक्ससीड ऑइल की जगह पर 1 से 2 बड़ी चम्मच ठंडी ग्रीन टी का इस्तेमाल भी कर सकते हैं |
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हल्दी के साथ एक ऑइंटमेंट बनायें: एक छोटी चम्मच हल्दी में 2 से 3 अदि चम्मच नीम ऑइल या फ्लेक्ससीड ऑइल मिलाएं | इस ऑइंटमेंट को लाइपोमा पर लगाएं | इसे लगाने पर हल्दी के कारण स्किन थोड़ी ऑरेंज या पीले रंग की हो जाती है | लाइपोमा को एक बैंडेज से कवर कर दें जिससे आपके कपडे खराब न हों |^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
- हल्दी और नीम ऑइल जैसी चीज़ों का इस्तेमाल आमतौर पर आयुर्वेदिक मेडिसिन में किया जाता है |
- इसका पेस्ट बनाने के लिए, हल्दी में नीम या फ्लेक्ससीड ऑइल की जगह पर 1 से 2 बड़ी चम्मच ठंडी ग्रीन टी का इस्तेमाल भी किया जा सकता है
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सूखे सेज़ (sage) में नीम ऑइल या फ्लेक्ससीड ऑइल मिलाएं: ½ से एक चम्मच सूखे सेज़ में 2 से 3 चम्मच नीम ऑइल या फ्लेक्ससीड ऑइल मिलाएं | इस लेप को लाइपोमा पर लगायें |
- इसका पेस्ट बनाने के लिए नीम या फ्लेक्ससीड ऑइल की जगह पर एक से दो बड़ी चम्मच ठंडी ग्रीन टी का इस्तेमाल भी किया जा सकता है |
- सेज का इस्तेमाल ट्रेडिशनल चायनीज मेडिसिन में फैटी टिश्यू को पिघलाने के लिए किया जाता है |^{[६]Xरिसर्च सोर्सWood, M. The Earthwise Herbal: A Complete Guide to Old World Medicinal Plants, 2008}

विधि 2

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डाइट में बदलाव लायें

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अपनी डाइट में वेजिटेबल और फ्रूट्स की मात्रा बढ़ा दें: फल और सब्जियों में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो ब्लड में फैट कम करने में मदद करते हैं |^{[७]Xविश्वसनीय स्त्रोतPubMed Centralस्त्रोत (source) पर जायें}
- चटक रंगों वाले फल और सब्जियां चुनें क्योंकि इनमे सबसे ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं | हाई एंटीऑक्सीडेंट वाले कुछ फल और सब्जियों में शामिल हैं; ब्लूबेरीज, रास्पबेरीज, सेव, प्लम (plum), साइट्रस फ्रूट्स, हरी पत्तीदार सब्जियां, स्क्वाश और बेल पेप्पेर्स |^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
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ज्यादा से ज्यादा फिश खाएं: फिश में हेल्दी ओमेगा-3 फैट और उच्च क्वालिटी के प्रोटीन की काफी अच्छी मात्रा होती है | ओमेगा-3 फैट इंफ्लेमेशन को कम करने में मदद करता है और लाइपोमा की ग्रोथ को रोक सकता है |^{[९]Xरिसर्च सोर्स Fritsche KL.The science of fatty acids and inflammation. Adv Nutr. 2015 May 15;6(3):293S-301S}
- सामन और टूना फिश ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ-साथ प्रोटीन के भी बेहतरीन सोर्स होती हैं |^{[१०]Xविश्वसनीय स्त्रोतAmerican Heart Associationस्त्रोत (source) पर जायें}^{[११]Xरिसर्च सोर्स}
- ओमेगा-3 फैटी एसिड के और अच्छे सोर्स में शामिल हैं; मैकरील, हेरिंग, ट्राउट जिनमे विटामिन बी-12 की उच्च मात्रा भी होती है |^{[१२]Xरिसर्च सोर्स}
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रेड मीट कम खाएं: अगर आप रेड मीट खाते हैं तो ध्यान दें कि वो घास खाने वाले जानवरों का हो और उसमे कोई भी अतिरिक्त एंटीबायोटिक्स या हार्मोन्स न मिलाये गये हों | घास खाने वाले जानवरों के मांस में हेल्दी ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड काफी मात्रा में होते हैं |^{[१३]Xरिसर्च सोर्सByelashov OA, Sinclair AJ, Kaur G., Dietary sources, current intakes, and nutritional role of omega-3 docosapentaenoic acid. Lipid Technol. 2015 Apr;27(4):79-82.}
- चिकन, टोफू और बीन्स आमतौर पर रेड मीट के बहुत अच्छे हेल्दी अल्टरनेटिव्स हैं जिनमे प्रोटीन भी काफी पाया जाता हैं |
ऑर्गनिक फूड्स पर स्विच करने से आपके खाने से प्रिजरवेटिव और एडेटिव्स के नंबर्स को कम किया जा सकता है | इससे लिवर लाइपोमा के फैटी टिश्यू में स्टोर टोक्सिन को हटाने पर फोकस कर पाता है |
क्या आप जानते हैं? प्रोसेस्ड और प्री-पैकेज्ड फ़ूड कम खाने से भी आपकी डाइट से प्रिजरवेटिव्स और एडेटिव्स की मात्रा हो जाएँगी

विधि 3

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जानें कि मेडिकल ट्रीटमेंट कब लेना चाहिए

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अगर आपको दर्द या परेशानी फील हो, नया उभार हो या सूजन दिखाई दे तो डॉक्टर को दिखाएँ: ऐसा भी हो सकता है कि कोई उभार लाइपोमा जैसा दिखाई दे लेकिन वास्तव में कुछ और ही हो | चूँकि लाइपोमा पीड़ादायक नहीं होते इसलिए उभार में दर्द होना किसी और परेशनी का संकेत हो सकता है | इसी तरह, किसी भी नए उभार या सूजन युक्त जगह का इलाज़ डॉक्टर की सलाह के बिना न करें |^{[१४]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें}
- ये उभार ज्यादा चिंता का विषय नहीं होते लेकिन यह सुनिश्चित करना जरुरी है कि वो उभार कुछ और नहीं बल्कि लाइपोमा ही है |
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डॉक्टर टिश्यू बायोप्सी और X-ray, MRI या CT स्कैन करा सकते हैं: ये टेस्ट्स लाइपोमा की पुष्टि करने में डॉक्टर की मदद करेंगे | अधिकतर केसेस में, डॉक्टर अपने क्लिनिक में ही कुछ तुरंत किये जाने वाले डायग्नोस्टिक टेस्ट कर सकते हैं |^{[१५]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें}
- डॉक्टर द्वारा बायोप्सी होने पर दर्द नहीं होता लेकिन थोड़ी परेशानी अनुभव हो सकती है | बायोप्सी करने से पहले डॉक्टर लाइपोमा के आस-पास के हिस्से को सुन्न कर देंगे | अब, वे एक पतली नीडल से उभार का एक छोटा सा सैंपल ले लेंगे | फाइनली, वे इस सैंपल को माइक्रोस्कोप के नीचे एक्सामिन करके सुनिश्चित करेंगें कि यह लाइपोमा है या नहीं |
- X-ray, MRI और CT स्कैन ये सभी इमेजिंग टेस्ट हैं | अधिकतर केसेस में, डॉक्टर इनमे से कोई एक टेस्ट कराते हैं | X-ray लाइपोमा की लोकेशन बताने के लिए शैडो दिखा सकता है जबकि MRI और CT स्कैन से लाइपोमा की ज्यादा डिटेल मिल सकती हैं |^{[१६]Xरिसर्च सोर्स}
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डॉक्टर से लिपोसक्शन के बारे में पूछें: अगर आपको एक छोटा सा लाइपोमा है जो आपके दैनिक कार्यों में बाधा डाल रहा है तो डॉक्टर उसे लिपोसक्शन के जरिये हटा सकते हैं | इस प्रोसीजर के लिए, डॉक्टर प्रभावित एरिया के आस-पास एनेस्थीसिया देते हैं जिससे आपको दर्द न हो | अब, वे एक नीडल से लाइपोमा से फैटी टिश्यू को खींचकर बाहर निकाल लेते हैं |^{[१७]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें}
- यह आसान सी प्रोसीजर काफी जल्दी हो जाती है और इसमें बहुत ज्यादा समय नहीं लगता | लेकिन, इससे आपको सूजन, परेशानी और नील अनुभव हो सकते हैं |
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अगर लाइपोमा के कारण आपके मूवमेंट्स बाधित हो रही हों तो सर्जिकल रिमूवल कराएं: अगर डॉक्टर को लगता है कि आपके लिए सर्जरी सही ऑप्शन है तो वे आपको सर्जरी से पहले बेहोश करेंगे | लाइपोमा को हटाने के लिए वे एक छोटा सा इंसिजन लगायेंगे और फिर बॉडी से लाइपोमा को एक्सट्रेक्ट करेंगे | फाइनली, वे इन्सिजन पर टाँके लगा देंगे |^{[१८]Xविश्वसनीय स्त्रोतMayo Clinicस्त्रोत (source) पर जायें}
- सर्जरी के बाद, प्रभावित एरिया पर थोड़ी स्कारिंग हो जाएगी | लेकिन, यह सकार बहुत ज्यादा नहीं दिखाई देता | साथ ही, सर्जरी के बाद कुछ दिन तक परेशानी और नील पड़ना आम बात है |
- अगर लाइपोमा आपके लुक को ख़राब कर रहा हो तो आप सर्जरी करवाने के बारे में भी सोच सकते हैं |
टिप: अगर आप सर्जरी से लाइपोमा हटवाते हैं तो इसके वापस होने की सम्भावना बहुत कम होगी

सलाह

कोई भी नेचुरल ट्रीटमेंट आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने बेहतर होता है |
बेहतर रिजल्ट्स पाने के लिए, हर्बल लेप को प्रतिदिन लगायें |
लाइपोमा को इर्रीटेड करने या दबाने की कोशिश कभी न करें |

चेतवानी

यहाँ बताये गये कोई भी हर्बल ट्रीटमेंट पर कोई साइंटिफिक स्टडी नहीं की गयी है | इनके प्रमाण भी लोगों के प्रयोगों के आधार पर हैं और ये चिकित्सीय आंकलन और ट्रीटमेंट को रिप्लेस नहीं करेंगे |