कैसे किसी लड़की के साथ ब्रेकअप करें

क्या आप किसी ऐसे रिश्ते में हैं, जो किसी और ही दिशा में जाते दिख रहा है? जब से आपको इस बात का पता चला है, कि आपको आपकी गर्लफ्रेंड से ब्रेकअप करना होगा, क्या आप उस पल से ही बहुत परेशान हैं? ब्रेकअप करना कभी भी आसान नहीं रहा है, लेकिन न ही किसी ऐसे इंसान के साथ में रहना आसान होगा, जिससे अब आप प्यार ही नहीं करते। यहाँ पर अपनी गर्लफ्रेंड के साथ ब्रेकअप करने की कुछ आसान सलाह दी हुई हैं। बस इतना याद रखें: हो सकता है, वो कुछ बुरी परिस्थितियों से गुजर रही हो, इसलिए उसकी परिस्थिति का पता जरूर लगा लें और इससे काफी फर्क पड़ सकता है।

विधि 1

विधि 1 का 1:

किसी लड़की से ब्रेकअप करना

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उसके साथ ब्रेकअप करने की एक ठोस वजह की तलाश करें: भले ही आपकी भावनाएँ अचनाक बदल गई हों और उसने कुछ ग़लत भी ना किया हो, लेकिन फिर भी उसके साथ ब्रेकअप करने के लिए आपको किसी न किसी वजह की ज़रूरत होगी। जब आप किसी के साथ रिश्ते में होते हैं, तो उनके सामने अपनी सफाई देना आपकी ज़िम्मेदारी होती है। अगर उसने आप से ब्रेकअप किया होता, तो क्या आपके भी मन में इसके पीछे की वजह जानने का ख्याल नहीं आता?^{[१]Xरिसर्च सोर्स}
- यहाँ पर लोगों के ब्रेकअप करने के पीछे की कुछ कॉमन वजह दी हुई हैं:
  - चीटिंग या धोखा: कोई रिश्ता सिर्फ दो लोगों के बीच ही ठीक रहता है। तीसरा इंसान आकार इसे बर्बाद कर सकता है।
  - डिसरिस्पेक्ट या अनादर: आपकी पार्टनर शायद आपके साथ वैसा बर्ताव नहीं करती, जैसा आप के साथ होना चाहिए।
  - रिश्ते में सिर्फ खुद की चलाना: आपकी पार्टनर, अपनी जरूरत पूरा करने के लिए आपको मना ही लेती है।
  - प्यार की भावना खत्म हो जाना: कुछ वक़्त के बाद आपको ऐसा महसूस हुआ, जैसे आपके मन में उसके लिए अब पहले जैसी भावनाएँ नहीं रह गईं।
  - दूरी आ जाना: आपके बीच की दूरी इतनी बढ़ चुकी है, कि रिश्ते को बनाए रखना आप दोनों के लिए मुश्किल हो गया है।
  - बोरियत: आप दोनों को जब एक-दूसरे के साथ में वक़्त बिताना बोर लगना शुरू हो जाए।
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बहुत ध्यान देकर, दिन का वक़्त चुनें: एक ऐसी जगह चुनें, जहां आप दोनों बिना किसी डिसट्रेक्शन के, एक-दूसरे से बात कर सकें। सुबह उठते ही, जब उसके सामने उसके पूरे दिन का काम पड़ा हो, तब कुछ भी कहने के बजाय, इसे कहने के लिए शाम का वक़्त चुनें। अगर मुमकिन हो, तो इसे वीकेंड पर करें, ताकि आप दोनों के पास में अपनी भावनाओं का सामना करने के लिए पूरा वीकेंड पड़ा हो।^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
- हॉलिडे या और किसी खास छुट्टी वाले दिन को मत चुनें।
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उसे किसी, शांत, सबसे दूर और डिसट्रेक्शन से अलग जगह पर मिलें: किसी के साथ सामने से ब्रेकअप करना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन फिर से, ये उसके प्रति आपकी ज़िम्मेदारी है। आप इसे कहाँ करते हैं, ये — एक कमरा, एक पार्क या एक कॉफी शॉप जैसी कोई भी जगह हो सकती है, बशर्ते वहाँ पर आपकी बात कहते वक़्त, आपको डिसट्रेक्ट करने लायक कुछ न हो।^{[३]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आपको मालूम नहीं है, कि उसकी कैसी प्रतिक्रिया होने वाली है, तो फिर कॉफी शॉप जैसी किसी पब्लिक प्लेस में मीटिंग करें।
- मैसेज, ईमेल या फोन पर कभी भी ब्रेकअप मत करें। इस तरह की मेथड्स वापस आप पर ही उल्टी पड़ सकती हैं, और मुमकिन है, कि आपकी अभी बनने वाली एक्स, बाकी सारी लड़कियों को भी इसके बारे में बता देगी। अगर आप लोग दूर रहते हैं, तो फिर इसे स्काइप पर करने की कोशिश करें।
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अपनी दिल की बात कहना शुरू करें: ये कोई आसान काम नहीं होता, लेकिन आप अपने दिल की बात को, अपने मन में दबाए रखे बिना, जितना जल्दी कह देंगे, आप दोनों के लिए इससे उबरना उतना ही आसान रहेगा। अगर आप कर सकें, तो एकदम स्पष्ट होकर कह दें:^{[४]Xरिसर्च सोर्स}
- उदाहरण: "क्योंकि तुम मेरे लिए बहुत मायने रखती हो, इसलिए मुझे ऐसा करने में बहुत बुरा लग रहा है, लेकिन मुझे लगता है, कि अब हमें ब्रेकअप कर लेना चाहिए।"
- उदाहरण: "मैं अभी सच में इससे जूझ रहा हूँ। लेकिन अगर मैं इस वक़्त पर तुम से कुछ गलत बोल बैठूँ, तो उसके लिए मैं पहले ही तुम से माफी माँगना चाहता हूँ, लेकिन मुझे ऐसा लगता है, कि अभी हमें सब-कुछ खत्म कर देना चाहिए।"
- उदाहरण: "हो सकता है, कि तुम्हें इन सब बातों से ज़्यादा कोई फर्क न पड़े, लेकिन हमें अब इस रिश्ते को यहीं तोड़ देना चाहिए।"
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उसे सच्ची सफाई दें: आप जिस भी वजह से ब्रेकअप करना चाहते हैं, उसे वही बताएं। उसे एकदम पूरी सफाई दें, लेकिन ऐसा करते वक़्त, अपने रिश्ते के हर बुरे पल को उजागर न करने लग जाएँ — इससे वो डिफ़ेंसिव हो सकती है।^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
- उदाहरण: "मैं जानता हूँ, कि ये वो बात नहीं है, जिसे तुम सुनना चाहो, और यकीन मानो, अगर मेरी भावनाओं को बदलने पर मेरा काबू होता, तो मैं बदल भी देता। सच्चाई ये है, कि मुझे नहीं मालूम, कि हम एक-दूसरे के लिए सही हैं भी या नहीं। मैं तुम्हारे फ्रेंड्स के साथ नहीं रह पाता, तो तुम भी मेरे फ्रेंड्स को कोई ज्यादा पसंद नहीं करती हो। तुम्हें स्पोर्ट्स पसंद नहीं है, और मेरे लिए तो वही लाइफ है। शुरु-शुरू में मैंने हमारे बीच के इस फर्क को इग्नोर करने की बहुत कोशिश की, लेकिन अब मैं और नहीं कर सकता। मुझे सच में ऐसा लगता है, कि तुम और मैं, किसी और के साथ में ज्यादा खुश रहेंगे।"
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अगर मुमकिन हो, तो अपनी गलतियों की ज़िम्मेदारी भी लें: अगर आपकी गर्लफ्रेंड ने आपको धोखा दिया है, आपको अपनी बातों में उलझाया है या फिर आपका अनादर किया, तो फिर इसमें ऐसी कोई बात नहीं है, जिसके लिए आपको माफी माँगने या ज़िम्मेदारी लेना पड़े। वहीं दूसरी तरफ, रिश्ते की गाड़ी दो पहियों पर चलती है: उसका बर्ताव, आपके बर्ताव की वजह से प्रभावित होता है, जिसका मतलब, आपको भी रिश्ते में हुई कुछ गलतियों की ज़िम्मेदारी लेना होगी। अगर आपको लगता है, कि आपको इसकी ज़िम्मेदारी लेना चाहिए, तो जरूर लें:^{[६]Xरिसर्च सोर्स}
- उदाहरण: "मुझे मालूम है, कि इसमें मेरा भी दोष है। मुझे तुम्हें मेरी और मेरे फ्रेंड्स की डिसरिस्पेक्ट नहीं करने देना चाहिए थी; अगर इससे मुझे तकलीफ थी, तो ये बात मुझे तुम्हें पहले ही बता देनी चाहिए थी और शायद तुम बदल भी जाती। लेकिन अब ये इतनी बड़ी परेशानी बन चुकी है, कि मुझे नहीं लगता, कि अब हम इसे जरा भी बदल सकते हैं।"
- उदाहरण: "इसमें दोष थोड़ा तो मेरा भी है। जब भी तुम्हें किसी की ज़रूरत थी, तब मैने तुम्हें खुद से दूर कर दिया और मुझे तो ऐसा लगता है, जैसे मैंने खुद ही तुम्हें उसकी बाँहों में भेजा। मैं समझ सकता हूँ कि तुमने ऐसा क्यों किया, लेकिन मैं अभी तुम्हें माफ़ नहीं कर सकता। हो सकता है, शायद आगे जाकर कभी ऐसा कर सकूँ।"
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शांत और आश्वस्त रहें: ब्रेकअप में होने वाली बातें, कभी-कभी परिस्थिति को और भी बिगाड़ देती हैं। यहाँ पर आपका शांत रहना, और खुद को सामने वाले इंसान की जगह पर रखकर देखना और बहस में "जीतने" की कोशिश नहीं करने जरूरी होता है।हो सकता है, कि वो इसके जवाब में कुछ बातें कहे; वो आपको शायद कई नाम से भी पुकार सकती है। (शायद आप भी ऐसा ही करेंगे, है न?) वो आप से जो कहना चाहती है, उसके बारे में सोचकर देखें, अपना आपा ना खोएँ और कोशिश करें कि उसे बुरा महसूस ना हो।।^{[७]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आप अपने रिश्ते को खत्म करने के इस फैसले की वजह से सच में बहुत दुखी हैं और आपको लगता है, कि आपके ऐसा करने से उसे कुछ राहत मिलेगी, तो उसकी तरफ थोड़ा सा लगाव दिखा दें। उससे पूछें, कि आप उसे गले लगा सकते हैं या नहीं; उसके कंधे पर अपना हाथ रखें; उसकी आँखों में देखें और उसे एक अच्छी वाली स्माइल दें। आपका इतना करना, मुश्किल दिनों में उसे राहत देने के लिए काम आएगा।
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उससे बात करें, लेकिन अपनी इस बातचीत को छोटा ही रखें: उसके मन में कुछ सवाल हो सकते हैं; पूरी सच्चाई के साथ उनका जवाब दें। हो सकता है, कि उसके पास में इस कहानी का दूसरा पहलू हो, जो वो आपको बताना चाहती हो; उसे सुनें। उसे भी अपने दिल का बोझ कम करने दें।^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आप, आपके बीच की बहस को और बढ़ता महसूस करें, तो उसे बहुत आराम से कहें: "मुझे मालूम है, कि ये सब कितना मुश्किल है, लेकिन मुझे ऐसा लगता है, कि हमारे बीच की ये बातें ऐसे ही बढ़ती जा रही हैं। क्या मैं तुम्हें सोचने के लिए थोड़ा वक़्त दे सकता हूँ?"
- उसे बाद में इन सब बातों को डिस्कस करने का मौका दें। उससे ऐसा कुछ कहें: "मुझे मालूम है, कि इस सबको एक-बार में समझ पाना मुश्किल है। तुम कहो, तो हम बाद में मिलकर, इसके बारे में थोड़ा और बात कर सकते हैं"
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उन बातों की लिस्ट को भी फॉलो करें, जो आपको "नहीं करना चाहिए": ब्रेकअप करने का कोई "खास नियम" नहीं होता, लेकिन ऐसी कुछ बातें जरूर हैं, जिन्हें आपको किसी के साथ में ब्रेकअप करते वक़्त नहीं करना चाहिए, फिर चाहे वो आपके लिए कोई भी क्यों न हो। उनमें ये बातें शामिल हैं:
- उसे झूठी आशा मत दें। अगर आपको नहीं लगता, कि ब्रेकअप के बाद उसके साथ में फ्रेंड बनकर रहना सही रहेगा, तो फिर ऐसा बोल दें। ये उसे झूठी आशा देने से तो बेहतर ही होगा।
- झूठी अफवाहें न फैलाएँ। आपके और उसके बीच में जो भी कुछ होता है, उससे किसी और का कोई लेना-देना नहीं होना चाहिए। अपने कुछ खास फ्रेंड्स से इसके बारे में बात करना ठीक है, लेकिन हर किसी को अपने ब्रेकअप की हर एक छोटी से छोटी बात मत बताते रहें।
- ब्रेकअप करने से पहले, किसी और से रिश्ता मत बना लें। इसे चीटिंग या धोखेबाज़ी कहा जाता है। अगर आप किसी और से प्यार करते हैं, तो थोड़ा सा धैर्य रखें और जब तक आपका ब्रेकअप नहीं हो जाता, तब तक इंतज़ार कर लें।
- अपने ब्रेकअप को उसके साथ में गलत बर्ताव करने का कारण मत बना लें। उसने आपके साथ में चाहे जो भी किया हो, लेकिन उस वजह से, उसकी ज़िंदगी में परेशानी खड़ा करना अच्छी बात नहीं। उसकी तरफ रिस्पेक्ट रखें और उसके साथ में वैसा ही बर्ताव करें, जैसा आप अपने साथ होते देखना चाहते हैं। ये आप दोनों के लिए ब्रेकअप कर पाना आसान बना देगा।

सलाह

ब्रेकअप करने के पीछे "तुम बहुत बेकार दिखती हो," या "मुझे तुम से भी खूबसूरत कोई मिल गया है," या "मुझे तुम से अच्छा कोई मिल गया है" जैसी किसी भी वजह को शामिल नहीं करना चाहिए। आपको किसी ऐसी वजह की तलाश करना चाहिए, जो इस तरह की भद्दी सोच को न दर्शाती हो और कुछ ऐसा, जो आपके ब्रेकअप करने के फैसले को सपोर्ट कर सके।
उसके साथ ब्रेकअप करने के लिए, अपने या उसके फ्रेंड का सहारा न लें। ये न सिर्फ उसे दुख पहुंचाएगा, बल्कि इससे उससे बहुत गुस्सा आएगा और मुमकिन है, कि अगली बार आप से मिलने पर, वो आपको एक थप्पड़ भी लगा सकती है।
ब्रेकअप के बाद उसे अवॉइड मत करें। इससे उसके मन में ऐसा खयाल आएगा, कि आप उसका सामना करने से डर रहे हैं और आपका ऐसा कोई सीक्रेट है, जो आप उसे नहीं बताना चाहते।
उसके साथ, उसके सामने ही ब्रेकअप करने की पुष्टि करें। उसके साथ में ऑनलाइन या फिर टेलीफोन पर ब्रेकअप करने से, उस तक ये मैसेज जाएगा, कि आप डर रहे हैं और उसे आपके कहने का मतलब भी नहीं समझ आएगा: हमें फोन या फेसबुक पर "सामने वाले इंसान को देख पाना चाहिए।" अगर आप उसे सामने से सब कहेंगे, तो वो आपको ज्यादा अच्छी तरह से समझ पाएगी और आप उसके साथ फ्रेंड्स बनकर भी रह सकेंगे।

चेतावनी

इस बात से भी अवगत रहें, कि हो सकता है, जब आप आपकी होने वाली एक्स को किसी और की बाँहों में देखेंगे, तो आपको बुरा लगे। इसका ये मतलब हो सकता है, कि आप ब्रेकअप करने के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं हैं और आपने आपकी गलत भावनाओं में आकर ऐसा फैसला किया है।