कैसे अपना पहला किस करें

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इस आर्टिकल में:

माहौल बनाना (Setting the Scene)

किस के लिए झुकना (Leaning in for a Kiss)

किस को पूरा करना (Finishing the Kiss)

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स्रोत और उद्धरण

अगर आप किसी को पसंद करते हैं और आपको पूरा यकीन है कि वो भी आपको पसंद करता है, तो फिर शायद अब ये सोचने लग गए होंगे कि ये समय किस करने के लिए सही होगा या नहीं। पहला किस करना बहुत एक्साइटिंग होता है, लेकिन इसे करने के बारे में नर्वस और अनश्योर फील करना भी नॉर्मल होता है। असल में, ऐसा ही उस इंसान के साथ भी होता है, जिसे आप किस करना चाहते हैं, वो भी ठीक इसी तरह से महसूस कर रहा होता है। जब आप आपके पहले किस को करने के लिए रेडी हो जाएँ, तब इसे करने के लिए एक अच्छे टाइम को चुनें, जैसे कि एक डेट पर। फिर, उस इंसान को टच करें और किस के लिए झुकें। जब किस पूरा हो जाए, उसके हाथों को पकड़ें और कुछ देर के लिए एक-दूसरे को प्यार करें।

चरण

विधि 1

विधि 1 का 3:

माहौल बनाना (Setting the Scene)

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   आपके पहले किस के लिए एक सही सेटिंग चुनें: भले ही आप आपके इस पहले किस को पाने के लिए बहुत बेचैन होंगे, लेकिन फिर भी अच्छा होगा अगर आप इसके लिए एक टाइम और ऐसी जगह चुनें, जहां आप कम्फ़र्टेबल फील करें। जब तक कि आप और वो इंसान, जिसे आप किस करना चाहते हैं, दोनों अकेले नहीं हो जाते, तब तक इंतज़ार करें। फिर, उनके कम्फ़र्टेबल होने और उनके मूड के अच्छे होने का पता लगाने के लिए उनसे बात करें।

   • जैसे, किसी इंसान को ऐसे समय पर किस करना एक अच्छा विचार नहीं होगा, जब वो किसी काम के बीच में हो या फिर जब वो उदास हो।
   • डेट के दौरान या फिर डांस करते समय, आपके फर्स्ट किस के लिए एक अच्छी सेटिंग रहेगी।
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   किस करने के मूड को सेट करने के लिए उसके साथ में फ़्लर्ट करें: उन्हें देखकर स्माइल करें और आपकी आर्म्स को ओपन और आपके साइड्स में रखें, ताकि आप ओपन नजर आएँ। धीरे से उसे उसके हाथ, उसकी आर्म या फिर अगर उन्हें इसके साथ में कोई तकलीफ न हो, तो अपर थाई पर टच करें। इसके अलावा, उन्हें कॉम्प्लिमेंट करें, उनसे उनके बारे में सवाल करें, और देखें कि उनके पास में कहने के लिए क्या-क्या है।

   • वो भी फ़्लर्ट कर रहे हैं, ये जानने के लिए, देखें कि वो किस तरह से व्यवहार कर रहे हैं। अगर वो आँखों में देख रहे हैं, स्माइल कर रहे हैं, उनकी बॉडी को ओपन रख रहे हैं और बहुत ज्यादा बोल रहे हैं, तो इसका मतलब कि वो भी आपके साथ में फ़्लर्ट कर रहे हैं।
   • हालांकि, अगर आप उन्हें पीछे जाते हुए, उनकी आर्म्स को फ़ोल्ड करते हुए या फिर बहुत ज्यादा नीचे देखते हुए नजर आ रहा है, तो धीमे हो जाएँ और उन्हें कुछ स्पेस दें।
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   अपने लिप्स को सॉफ्ट रखने के लिए लिप बाम का यूज करें, लेकिन स्टिकी लिप ग्लॉस से दूर रहें: कोई भी सूखे, दरार वाले होंठों पर किस नहीं करना चाहेगा। अपने लिप्स को सॉफ्ट और किस करने लायक बनाने के लिए लिप बाम को साथ रखना न भूलें। बिना सेंट वाले फ्लेवर को चुनें, क्योंकि शायद आपकी डेट को सेंट पसंद न हो।

   • स्टिकी लिप ग्लॉस से अक्सर उसके अजीब टेक्सचर की वजह से उल्टे असर देखने को मिलते हैं। बस अपनी रेगुलर लिप बाम का इस्तेमाल करें।
   • अगर आप नॉर्मली लिपस्टिक लगाती हैं, तो फिर किसी को किस करते समय भी उसे लगाए रखने में कोई खराबी नहीं। हालांकि, एक ऐसी लिपस्टिक चुनें, जो लंबे समय तक लगी रहने वाली हो और जिसके निकलने की संभावना भी कम हो। इसके अलावा, उसे किस करने के ठीक पहले भी मत लगाएँ।
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   अपनी साँसों को फ्रेश करने के लिए च्युइंग गम या मिंट चबा लें: साँसों की बदबू भी लोगों को किस से दूर करने का काम कर सकती है, इसलिए अपने किसिंग पार्टनर के बारे में थोड़ा ख्याल रखें। जब आप उस इंसान को किस करने वाले हों, उसके कुछ मिनट पहले कोई मिंट गम या च्युइंग गम चबा लें।

   • शुगर-फ्री मिंट्स या गम चुनें, क्योंकि शुगर भी साँसों की बदबू को और बदतर बनाती है।
   • अपने साथ में मिंट्स या गम का एक पैक लेकर चलें, ताकि आप जरूरत पड़ने पर अपनी साँसों को फ्रेश कर सकें।

   सलाह: अगर आप दिन में बाद में किस करने वाले हैं, तो फिर लहसुन, प्याज और डेयरी जैसी बदबू वाली चीजों को खाने दे बचें।

विधि 2

विधि 2 का 3:

किस के लिए झुकना (Leaning in for a Kiss)

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   फिजिकल कांटैक्ट बनाने के लिए उन्हें आराम से टच करें: शुरुआत में, उनके आर्म या शोल्डर को टच करें। फिर, अपने हाथों को उनके बालों या चेहरे पर ले जाएँ और कुछ सेकंड के लिए उन्हें आराम से टच करें। अगर आप रेडी फील करते हैं, तो फिर उनके बालों को आराम से उनके चेहरे से अलग कर दें, फिर अपने हाथों को उनके कंधों पर रखें या फिर उनके गालों को अपने हाथों में भर लें।

   • आप चाहें तो आपकी आर्म्स को उनके कंधे पर रखकर भी देख सकते हैं।
   • धीरे-धीरे टच करें। पहले उनके हाथ को टच करके एक छोटी स्टार्ट करें, फिर केवल तभी आगे बढ़ें, जब वो भी आपको देखकर स्माइल करें और आपकी तरफ झुकने लगें।

   सलाह: किस करने की अपनी इच्छा के लिए अपने मन को बदलने में कोई खराबी नहीं है और अगर आप इसे नहीं करने का फैसला करते हैं, तो आपको इसे करने की कोई जरूरत नहीं। किस करते समय नर्वस फील करना और अपना मन बदल लेना एकदम नॉर्मल है। अगर ऐसा होता है, तो फिर उनसे और कुछ करने का कहकर, सब्जेक्ट बदलने की कोशिश करें। ऐसा कुछ बोलें, "क्या तुम मुझे वो गेम दिखाओगे, जिसके बारे में तुम बात कर रहे थे?" "मैं सोच रहा था कि पता नहीं बाकी के लोग क्या कर रहे हैं। चलो चलकर देखते हैं!" या "मुझे भूख लग रही है! चलो कुछ खा लेते हैं।"
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   आप इंट्रेस्टेड हैं, ये दिखाने के लिए आइ कांटैक्ट करें: उनकी नजरों से नजरें मिलाएँ और 1-3 सेकंड के लिए उनकी आँखों में देखते रहें। फिर, एक पल के लिए कहीं और देखें। अपनी नजरों को बार-बार उनकी नजरों से मिलाते रहें, लेकिन उन्हें लगातार घूरते न रहें।

   • अगर उनकी नजरें आपकी नजरों से टकरा जाती हैं, तो वो भी आप में इंट्रेस्टेड हो सकते हैं और शायद किस करने के लिए ओपन भी हो सकते हैं।
   • अगर आप उनके साथ आइ कांटैक्ट नहीं कर रहे हैं, तो शायद वो किस न करना चाहें।
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   उनसे पूछें अगर वो किस करना चाहते हैं: सहमति लेना, श्योर होने का और सामने वाले के मन में भी किस करने की उम्मीद के होने का पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका होता है। ये थोड़ा डरावना लग सकता है, लेकिन ये सच में बहुत रोमांटिक भी हो सकता है। यहाँ पर आपके पूछने के लिए कुछ तरीके दिए हुए हैं:

   • “क्या मैं तुम्हें किस कर सकता/सकती हूँ?”
   • “क्या में ये किस ले सकता/सकती हूँ?”
   • “क्या तुम एक किस करना चाहोगे?”

   सलाह: अगर आप पूछने को लेकर बहुत घबरा रहे हैं, तो इसमें कोई खराबी नहीं! काफी सारे लोग किस करने का पूछने में घबरा जाते हैं। बजाय इसके, उन्हें एक शॉर्ट नोट लिखकर देने के बारे में सोचें। इसमें आप “Kiss me?” या “Can we kiss?” लिख सकते हैं।
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   अपने शरीर को उनके शरीर की तरफ मूव करें: उनके थोड़ा करीब या उन्हीं की डाइरैक्शन में झुक कर आपके बीच की दूरी को कम करें। फिर, उनके आपके करीब आने का इंतज़ार करें, जिससे आपको समझ आएगा कि वो भी आपको किस करने में इंट्रेस्टेड हैं।

   • अगर वो दूर हो जाते हैं, तो शायद वो आपको किस करने में इंट्रेस्टेड नहीं हैं। ऐसे में पीछे हट जाना और उन्हें थोड़ी स्पेस देना ही ठीक रहेगा।
   एक्सपर्ट टिप

   

   Chloe Carmichael, PhD

   लाइसेंस्ड क्लीनिकल सायकोलॉजिस्ट

   क्लोइ कारमाइकल, पीएचडी एक लाइसेंस्ड क्लीनिकल सायकोलॉजिस्ट हैं, जो न्यूयॉर्क शहर में एक सक्सेसफुल प्राइवेट प्रैक्टिस करते है, और जो मुख्यतः रिश्ते के मुद्दों, तनाव प्रबंधन और कैरियर कोचिंग पर फोकस करते है। उन्होंने लांग आइलैंड यूनिवर्सिटी से क्लीनिकल साइकोलॉजी में पीएचडी प्राप्त की और अमेजन बेस्टसेलर Dr. Chloe’s 10 Commandments of Dating के लेखक हैं।

   

   Chloe Carmichael, PhD
   लाइसेंस्ड क्लीनिकल सायकोलॉजिस्ट

   किस करने की शुरुआत करना, आपके सेल्फ-कॉन्फ़िडेंस को दिखा सकता है, जिससे ऐसा दिखे कि आप किस की इच्छा रखते हैं। रिलेशनशिप एक्सपर्ट, Dr. Chloe Carmichael कहती हैं: "अगर आप सामने वाले इंसान की ओर झुकने और उसे किस करने के लिए कॉन्फिडेंट हैं, तो वो आपको एक ऐसे कॉन्फिडेंट इंसान की तरह देखेंगे, जो शुरुआत करने से नहीं घबराता है। इस तरह की शुरुआत नयेपन के बारे में और पहले की मान्यताओं के बारे में हैं और जब कोई अपनी इच्छा को सामने रखता है, तब ये एक्साइटिंग लगता है, बशर्ते ये आप दोनों के लिए ही अच्छा फील होना चाहिए।"
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   अपने सिर को उनके अपोजिट साइड में झुकाएँ: पहले देखें कि वो उनके सिर को ज्यादा राइट में या फिर लेफ्ट में झुका रहे हैं। फिर, अपने सिर को अपोजिट डाइरैक्शन में शिफ्ट करें। इस तरह से, आपकी नाक किस के दौरान एक-दूसरे से नहीं टकराएगी।

   • आपको आपके सिर को बहुत ज्यादा भी नहीं झुकाना है। बस इतना झुका हुआ रखें कि आपकी नाक एक-दूसरे के ठीक सामने नहीं आ रही हैं।
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   जब आप किस करने वाले हों, तब अपनी आँखों को बंद कर लें: जब आप उनके होंठों के करीब पहुँच जाएँ, अपनी आँखों को बंद कर लें और जब तक कि किस पूरा नहीं हो जाता, तब तक उन्हें बंद ही रखें। ये उन्हें किस के दौरान अनकम्फ़र्टेबल होने से भी बचा लेगा।

   • अगर आप किस करते समय उन्हें देखते रहेंगे, तो शायद वो अनकम्फ़र्टेबल फील करेंगे। साथ में, अपनी आँखों को खुला रखना आपके मूड को किसी और तरफ ले जाएगा।
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   अपने होंठों को धीरे से अलग कर लें और उन्हें उनके होंठों के सामने प्रैस करें: अपने होंठों को ऊपर उठाने की बजाय उन्हें सॉफ्ट ही रखें। अपने सिर को एक साइड झुका हुआ ही रखें, ताकि आपकी नाक एक-दूसरे से न टकराएँ। कुछ सेकंड के लिए आराम से किस करें। कोशिश यही करें कि उनके होंठ पर कोई सलाइवा न छोड़ें।

   • किस के दौरान आपके होंठों को एक-साथ दबाए रखना भी ठीक रहता है।
   • फर्स्ट किस के टाइम पर अपने मुंह को मत खोलें या न ही अपनी जीभ का यूज करें।
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   अपने हाथों को उसके सिर के पीछे या उनकी लोअर बैक पर रखें: किस करते समय अपने हाथों की पोजीशन को तय करना चाहिए, थोड़ा मुश्किल हो सकता है। उन्हें उस इंसान के सिर के पीछे रखकर देखें। किस के समय आप उनके बालों से खेल सकते हैं या फिर उनकी गर्दन को सहला कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, सिम्पल रहने के लिए अपने हाथों को उनकी लोअर बैक पर रखें।

   • केवल यही वो जगहें नहीं हैं, जहां आप आपके हाथों को रख सकते हैं, लेकिन ये उस समय के लिए अच्छी जगह होती हैं, जब आप किसिंग में नए हों।

विधि 3

विधि 3 का 3:

किस को पूरा करना (Finishing the Kiss)

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   दोनों को साँस लेने का मौका देने के लिए किस से थोड़ा हट जाएँ: कुछ सेकंड से ज्यादा देर के लिए उन्हें किस मत करते रहें। रुकें और दोनों के बीच में थोड़ी सी स्पेस छोड़ें। साँस लेने के लिए और जो भी हुआ, उसके बारे में सोचने के लिए कुछ पल लें।

   • एक और किस के लिए पीछे जाना ठीक होता है, लेकिन सबसे पहले एक ब्रेक लेना भी ठीक होता है।
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   आप उन्हें पसंद करते हैं, ये दिखाने के लिए उन्हें देखकर स्माइल करें: याद रखें, सामने वाला इंसान भी किसिंग को लेकर ठीक आप ही की तरह नर्वस है। उनकी ओर देखकर और स्माइल देकर उन्हें दिखाएँ कि आप उन्हें पसंद करते हैं।

   • आप उनके हाथों को भी पकड़ सकते हैं या आपकी आर्म को उनकी आर्म पर रख सकते हैं।
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   केवल तभी सेकंड किस के लिए आगे बढ़ें, जब वो भी इसके लिए रेडी दिख रहे हों: आइ कांटैक्ट बनाएँ, फिर एक बार फिर से पास में झुक जाएँ। देखें, अगर वो भी आपकी ओर झुक रहे हैं या नहीं। अगर आपको कोई शक है, तो उनसे पूछें कि वो एक और किस करना चाहते हैं या नहीं।

   • कहें, “क्या तुम एक और किस के लिए रेडी हो?” या “क्या हम फिर से ऐसा करें?”
   • केवल तभी दूसरे किस के लिए जाएँ, जब आप ऐसा करना चाहते हैं। अगर आपको इसका मन न हो, तो फिर किस करने के लिए प्रैशर महसूस न करें।
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   इसके बाद में थोड़ा प्यार करें या कुछ मिनट के लिए हाथों को पकड़कर रखें: किस करने के बाद, किस किए बिना इंटीमेट होने में कुछ पल बिताएँ। उन्हें आपकी आर्म्स में भरें, उन्हें प्यार करें या फिर हाथों को पकड़ लें। आपको और आपके किसिंग पार्टनर को जैसा भी कम्फ़र्टेबल लगे, वैसा ही करें।

   • रिलैक्स करें और इस टाइम को एक-साथ एंजॉय करें। आप एक मूवी देख सकते हैं, बात कर सकते हैं या फिर वॉक पर जाएँ।
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   जब आप रेडी हों, तब किस के बारे में कुछ कहें: आप शायद किस के तुरंत बाद नर्वस फील कर सकते हैं और ऐसा होने में कोई गड़बड़ नहीं है। दूसरी ओर, आप शायद बहुत एक्साइटेड और बात करने लायक फील कर सकते हैं। किसी भी तरह से, जब भी आपको ठीक लगे, चाहे किस के पहले या किस के बाद में या फिर दिन में कभी और या रात में, जो भी हुआ उसके बारे में आपके किसिंग पार्टनर से बात करें।

   • उदाहरण के लिए, ऐसा कुछ कहें, “मैं काफी समय से ऐसा करना चाहता था,” “वो बहुत अच्छा था” या “तुम एक अच्छे किसर हो।”
   • ऐसा मत सोचें कि आपको तुरंत ही कुछ कहना है। इंतज़ार करने में कोई खराबी नहीं है।
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   किस करने के अगले दिन आपके किसिंग पार्टनर से बात करें: आपने जिस इंसान को किस किया है, उससे बात करने के लिए, उसे टेक्स्ट, कॉल या फिर पर्सनली जाकर मिलें। अगर आप एक और डेट पर जाने में या फिर एक बार फिर से उनसे मिलने में इंट्रेस्टेड हैं, तो उन्हें बता दें। इसके अलावा, अगर आपको किस में मजा आया हो, तो उन्हें बताएं।

   • एक बात का ध्यान रखें कि फर्स्ट किस करने का मतलब ये नहीं होता कि अब आपको हमेशा ही किस करना है। इसे फिर से करने के लिए कुछ समय का इंतज़ार करने का फैसला करना भी ठीक होता है। वहीं दूसरी ओर, एक और किस करने का मौका पाने के लिए हमेशा एक्साइटेड रहना भी नॉर्मल होता है।
   • कुछ ऐसा कहें, "लास्ट नाइट मुझे बहुत अच्छा लगा। किस बहुत अच्छा था। क्या तुम कल ऑफिस के बाद मेरे साथ वॉक पर चलोगे?"

सलाह

• रिलैक्स रहें। ये आपके किस को और भी बेहतर बना देगा।
• पहले किस का अजीब होना एकदम नॉर्मल और ओके भी है। बस आपके पल को एंजॉय करने की कोशिश करें।
• किसी को पहली बार किस करने को लेकर नर्वस फील करना नॉर्मल है।
• अगर आप नर्वस हैं, तो फिर उस इंसान से पूछें कि वो कैसा फील कर रहा है। शायद वो भी नर्वस ही होगा।

चेतावनी

• अगर कोई इंसान बीमार दिख रहा है, जैसे उसे खांसी या छींकें आ रही हैं, तो उसे किस न करें। ठीक इसी तरह से, ऐसे किसी इंसान को किस न करें, जिसके मुंह के चारों ओर घाव हैं। भले ही, कभी-कभी ये केवल पिंपल्स ही होते हैं, लेकिन ये शायद कोल्ड सोर (cold sore) भी हो सकते हैं, जो कि संक्रामक होते हैं।