Cách để Trị ngứa bàn chân

Bàn chân bị ngứa có thể là do khô da, bệnh chàm (eczema) và nhiễm trùng, hoặc trường hợp hiếm gặp hơn là do một bệnh lý tiềm ẩn. Da khô có thể gây khó chịu, và nếu gãi thì bạn có thể bị chảy máu và nhiễm trùng. May mắn là các nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa bàn chân có thể điều trị được tại nhà. Trị ngứa bàn chân bằng cách xác định nguyên nhân gây ngứa và áp dụng các liệu pháp tự nhiên hoặc các loại thuốc phù hợp.^{[1]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 3:

Trị ngứa bàn chân tại nhà

Tải về bản PDF

Da khô có thể rất ngứa, đặc biệt là ở những người lớn tuổi vốn có làn da mỏng hơn. Nếu da bàn chân của bạn bị khô và bong tróc, bạn nên dùng kem hoặc lotion dưỡng ẩm thoa bàn chân hàng ngày. Thoa kem vào gót chân, lòng bàn chân, mu bàn chân, hai bên cạnh bàn chân và các kẽ ngón chân. Chọn các sản phẩm có chứa petrolatum, có thể làm mềm và dưỡng ẩm cho cả làn da khô và nứt nẻ.^{[2]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
2
Dùng nước lạnh. Ngâm chân trong nước lạnh hoặc đắp khăn ướt mát vào các vùng da ngứa trên bàn chân. Nước mát có thể làm dịu làn da ngứa và kích ứng. Bạn có thể thực hiện hàng ngày, thậm chí nhiều lần mỗi ngày – tuy nhiên, hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm sau đó nếu bạn ngâm thường xuyên.^{[3]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Nếu dùng khăn chườm mát bàn chân bị nhiễm nấm, bạn nhớ dùng riêng khăn cho mục đích này.
Ngâm bồn tắm bột yến mạch là một liệu pháp dân gian để làm dịu làn da bị ngứa. Pha 2 cốc yến mạch xay và 1 cốc muối nở vào nước trong bồn tắm, sau đó ngâm chân để trị ngứa như một liệu pháp tự nhiên.^{[4]XNguồn nghiên cứu} Đây là liệu pháp an toàn và dịu nhẹ mà bạn có thể sử dụng hàng ngày.
4
Thử ngâm nước muối. Ngâm bàn chân trong nước muối để giảm đau và có thể giúp làm dịu ngứa và kích ứng. Hoà tan 2 thìa cà phê muối với mỗi lít nước ấm mà bạn cần dùng. Đổ nước vào chậu hoặc tích nước trong bồn tắm đến mức đủ ngập bàn chân.Ngâm chân trong 5-10 phút.^{[5]XNguồn nghiên cứu}
- Theo dõi xem nước muối có hiệu quả với bạn không. Cách này có thể hữu ích nhưng cũng có thể gây ngứa thêm vì muối làm khô da nhiều hơn.
- Bạn cũng có thể dùng cách này mỗi tiếng một lần cho đến khi tình trạng được cải thiện. Muối có thể làm khô da, do đó bạn cần rửa lại bằng nước mát và thoa kem dưỡng ẩm sau khi ngâm nước muối.
5
Xác định và tránh các tác nhân kích ứng. Phản ứng dị ứng với những thứ bạn mang vào chân hoặc các sản phẩm bạn dùng dù chỉ ở mức nhẹ cũng có thể gây ngứa.
- Thuốc kháng histamine không kê toa có thể giảm ngứa do dị ứng.^{[6]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 3:

Chữa bệnh nấm da chân

Tải về bản PDF

1
Nhận biết bệnh nấm da chân. Là một trong các nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa bàn chân, bệnh nấm da chân thường khiến da đỏ và đóng vảy trên bàn chân và các kẽ ngón chân. Bạn có thể thấy ngứa nhất ngay sau khi cởi tất và giày ra. Bạn có thể bị nhiễm nấm da chân ở một hoặc cả hai bàn chân.^{[7]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Độ ẩm là nguyên nhân gây bệnh nấm da chân, thường là do tập thể dục hoặc độ nóng. Bạn nhớ tháo giày và thay tất khô để bàn chân cũng được khô.
- Bàn chân cũng có thể bị phồng rộp hoặc loét ở những vùng da bị chà xát.
- Có một loại nấm da chân bắt đầu từ lòng bàn chân, gây khô và đóng vẩy lan lên hai bên cạnh bàn chân.
2
Tìm thuốc trị nấm da không kê toa. Bệnh nấm da chân nhẹ thường có thể chữa được bằng thuốc không kê toa dạng bột, dạng xịt hoặc thuốc mỡ trị nấm da. Bạn có thể nhờ bác sĩ giới thiệu hoặc hỏi dược sĩ ở hiệu thuốc. Các tên thuốc trị nấm da thông dụng là Tinactin, Micatin, Lamisil, và Lotrimin-AF.^{[8]XNguồn tin đáng tin cậyCleveland ClinicĐi tới nguồn}
- Rửa sạch chân và lau thật khô, đặc biệt là giữa các ngón chân, sau đó thoa thuốc vào mu bàn chân, lòng bàn chân, hai bên bàn chân và tất cả các kẽ ngón chân.
- Thoa thuốc mỗi ngày 2 lần cho đến khi da hết đỏ. Bệnh nấm da chân nhẹ có thể khỏi trong vòng 1 tuần.
- Thử rắc phấn hoặc xịt thuốc trị nấm vào giày để làm khô giày khi không đi.
- Nếu bệnh nấm da chân kéo dài hơn 4-6 tuần, có thể bạn cần dùng thuốc uống trị nấm.
3
Đến gặp bác sĩ để được kê toa thuốc trong trường hợp bệnh nấm da chân dai dẳng. Nếu các loại thuốc không kê toa không chữa khỏi bệnh nấm da chân trong vòng 4-6 tuần, có thể bạn cần dùng thuốc kê toa mạnh hơn.^{[9]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn} Bạn cần đến gặp bác sĩ để trao đổi về các biện pháp điều trị. Các thuốc trị nấm mạnh hơn có thể có dạng bôi ngoài da, hoặc có thể bạn cần uống thuốc trị nấm.
- Thuốc trị nấm đường uống có thể ảnh hưởng đến gan, do đó bạn cần cho bác sĩ biết nếu bạn đang hoặc đã từng có vấn đề về gan.
4
Giữ bàn chân khô ráo để ngăn ngừa bệnh nấm da chân. Nấm da chân phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt. Bạn hãy giữ cho bàn chân khô ráo và thay tất và giày ngay khi bị ướt. Lau chân thật khô trước khi đi tất.^{[10]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Bệnh nấm da chân rất dễ lây, do đó bạn cần phòng tránh nếu đi bơi ở hồ bơi công cộng hoặc phòng thay đồ. Đi dép trong phòng thay đồ hoặc nhà tắm công cộng, và không dùng chung khăn tắm với những người bị nhiễm.
- Rửa chân thường xuyên, nhớ rửa các kẽ ngón chân bằng xà phòng. Bạn cũng có thể dùng máy sấy tóc để sấy cho chân thật khô.^{[11]XNguồn tin đáng tin cậyCleveland ClinicĐi tới nguồn}
Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 3:

Điều trị y tế

Tải về bản PDF

Nếu tình trạng ngứa không cải thiện khi chỉ dùng biện pháp dưỡng ẩm, bạn hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể kê toa thuốc bôi steroid rất công hiệu trong việc giảm ngứa.^{[12]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn} Thuốc steroid bôi ngoài da cũng có thể cải thiện tình trạng da đỏ và nhiều trường hợp phát ban, bao gồm các vết phồng rộp rất ngứa do bệnh chàm pompholyx (bệnh tổ đỉa, một dạng dị ứng).^{[13]XNguồn nghiên cứu}
Hầu hết các trường hợp ngứa bàn chân là do một bệnh lành tính gây ra. Tuy nhiên, bàn chân ngứa cũng có thể là một triệu chứng của các vấn đề nghiêm trọng hơn. Hãy đi khám nếu bạn đã tự trị chứng ngứa chân tại nhà nhưng vẫn không khỏi sau 2 tuần.
3
Trị bệnh ghẻ. Ghẻ là bệnh do một loại ký sinh trùng nhỏ đào vào da gây ngứa dữ dội, đặc biệt là vào ban đêm. Bạn nên nghĩ đến bệnh ghẻ nếu trong nhà có nhiều người có các triệu chứng ngứa dữ dội giống nhau, hoặc nếu bạn thấy các vết phồng rộp hoặc các vết côn trùng đào vào da. Hãy đến bác sĩ để được kê toa thuốc như kem Permethrin 5%, Lindane, Crotamiton, hoặc Ivermectin.^{[14]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Tìm những vùng phát ban ở các bộ phận khác trên cơ thể - không chỉ ở bàn chân. Ghẻ thường xuất hiện ở nách hoặc bẹn.
- Giặt tất cả quần áo, vải trải giường và đồ vải trong nhà bằng nước nóng và xà phòng, sau đó sấy ở nhiệt độ cao. Cách này có thể giúp ngăn ngừa tái nhiễm.
Quảng cáo

Lời khuyên

Đừng gãi bàn chân ngứa! Gãi sẽ càng khiến bàn chân ngứa thêm, gây cháy máu hoặc nhiễm trùng và một số vấn đề như bệnh nấm da chân có thể lây lan sang bàn tay.^{[15]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}

Cảnh báo

Nếu bạn bị tiểu đường, hãy đến gặp bác sĩ khi có bất cứ vấn đề nào ở bàn chân – ngay cả khi có vẻ như chỉ là bệnh nấm da chân.^{[16]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
Đến gặp bác sĩ nếu vấn đề ở chân không khỏi sau khi bạn đã thử điều trị tại nhà.^{[17]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}