Van jeukende voeten afkomen

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Jeukende voeten thuis behandelen

Zwemmerseczeem behandelen

Medische hulp inroepen

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Jeuk aan de voeten kan veroorzaakt worden door een droge huid, eczeem, een infectie of een onderliggende medische aandoening. Dat laatste komt echter minder vaak voor. Een jeukende huid kan oncomfortabel zijn en door eraan te krabben kan de huid gaan bloeden en geïnfecteerd raken. Gelukkig kunnen de meest voorkomende oorzaken van jeukende voeten gewoon thuis behandeld worden. Behandel je jeukende voeten door achter de oorzaak van de jeuk te komen en de juiste natuurlijke middelen en medicijnen te gebruiken.

Stappen

Methode 1

Methode 1 van 3:

Jeukende voeten thuis behandelen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Hydrateer een droge huid. Een droge huid kan hevig jeuken, vooral bij ouderen bij wie de huid dunner kan zijn. Als de huid op je jeukende voeten droog en schilferig is, smeer dan dagelijks een vochtinbrengende crème, lotion of zalf op je voeten. Smeer het middel op je hielen, voetzolen, zijkant en bovenkant van je voeten, evenals tussen je tenen. Zoek naar een product op basis van petrolatum (vaseline), wat zelfs een droge en gebarsten huid zachter kan maken en kan hydrateren.
2. 
   2
   Gebruik koud water. Laat je voeten in koud water weken of leg een koude natte doek op de jeukende plekken op je voeten. Koud water kan helpen om een geïrriteerde, jeukende huid te verzachten. Je kunt dit dagelijks doen of zelfs meerdere keren per dag. Als je je voeten echter vaak in koud water laat weken, zorg dan dat je je huid na afloop hydrateert.

   • Als je een doekje gebruikt om je voeten te hydrateren, gebruik het dan alleen voor je voeten voor het geval je met schimmel te maken hebt.
3. 
   3
   Laat je voeten in havermout weken. Havermoutbaden worden van oudsher gebruikt om een jeukende huid te verzachten. Doe 200 gram gemalen havermout en 300 gram zuiveringszout in het bad en laat je voeten erin weken om de jeuk op natuurlijke wijze te verzachten. Dit is een veilige en milde methode die dagelijks gebruikt kan worden.
4. 
   4
   Experimenteer met het laten weken van je voeten in een zoutoplossing. Laat je voeten in een zoutoplossing weken om pijn te verzachten en jeuk en irritatie mogelijk te verlichten. Gebruik 2 theelepels zout per 500 ml warm water. Gebruik een ondiepe kom of vul de badkuip met enkele centimeters water—genoeg om de bovenkant van je voeten mee te bedekken. Laat je voeten 5-10 minuten weken.

   • Kijk welk effect weken in een zoutoplossing heeft. Het kan helpen, maar het zout kan de jeuk ook verergeren door de huid nog meer uit te drogen.
   • Je kunt dit een keer in het uur doen totdat de jeuk minder wordt. Zout kan je huid uitdrogen, dus spoel je voeten na afloop van het voetenbad af met koud water en smeer je voeten in met een vochtinbrengend middel.
5. 
   5
   Herken en vermijd irriterende stoffen. Zelfs door een milde allergische reactie op iets wat je draagt of een product dat je gebruikt kun je al last van jeuk krijgen. Probeer steeds iets kleins te veranderen om achter de oorzaak van je jeuk te komen. Stap bijvoorbeeld over op een ander wasmiddel of een andere zeep en ga alleen natuurlijke katoenen sokken dragen. Als je erachter kunt komen wat de jeuk veroorzaakt kun je de stof in kwestie voortaan vermijden.

   • Vrij verkrijgbare antihistaminica kunnen jeuk veroorzaakt door allergische reacties verlichten.
   Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Zwemmerseczeem behandelen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Herken zwemmerseczeem. Zwemmerseczeem is één van de meest voorkomende oorzaken van jeukende voeten, en veroorzaakt meestal een rode, schilferige huiduitslag op en tussen je tenen. Je voeten jeuken waarschijnlijk het sterkst net nadat je je sokken en schoenen uitgetrokken hebt. Je kunt last van zwemmerseczeem krijgen aan een voet of aan beide voeten.

   • Zwemmerseczeem wordt veroorzaakt door vocht, meestal afkomstig van sport of warmte. Zorg dat je je schoenen uittrekt en droge sokken aantrekt zodat je voeten ook kunnen drogen.
   • Je kunt tevens last krijgen van blaren of zweren op je voeten op plekken waar je huid losgewreven wordt.
   • Een type zwemmerseczeem begint op je voetzool en veroorzaakt een droge, schilferige huid die zich over de zijkant van je voet verspreidt.
2. 
   2
   Haal een vrij verkrijgbaar antischimmelmedicijn. Een mild geval van zwemmerseczeem kan meestal behandeld worden met vrij verkrijgbare poeders, sprays en zalfjes die schimmelinfecties tegengaan. Je kunt je arts vragen welke middelen hij of zij aanvraagt of advies vragen aan je apotheker. Bekende merken antischimmelmedicijnen zijn Canesten, Loprox en Lamisil.

   • Spoel je voeten af en maak ze goed droog, vooral tussen je tenen. Breng het medicijn dan aan op de bovenkant, onderkant en zijkanten van beide voeten, evenals tussen al je tenen.
   • Gebruik het medicijn twee keer per dag totdat de huiduitslag verdwenen is. Een licht geval van zwemmerseczeem zou in ongeveer een week genezen moeten zijn.
   • Als het langer duurt voordat het probleem verdwijnt (4-6 weken) dan heb je wellicht een oraal antischimmelmedicijn nodig.
3. 
   3
   Haal een receptplichtig medicijn bij een hardnekkig geval van zwemmerseczeem. Als vrij verkrijgbare middelen je zwemmerseczeem niet binnen 4-6 weken laten verdwijnen, dan heb je wellicht sterkere receptplichtige medicijnen nodig. Ga naar je arts om deze mogelijkheid te bespreken. Er zijn mogelijk sterkere medicijnen die je op je voeten zelf aanbrengt, maar het kan ook nodig zijn om een antischimmelmedicijn in de vorm van pillen te gaan gebruiken.

   • Orale antischimmelmedicijnen kunnen van invloed zijn op je lever, dus laat het je arts weten als je leverproblemen hebt of gehad hebt.
4. 
   4
   Houd je voeten droog om zwemmerseczeem te voorkomen. Zwemmerseczeem wordt veroorzaakt door een schimmel die goed gedijt in vochtige omgevingen. Houd je voeten droog en trek direct droge sokken en schoenen aan wanneer ze nat worden. Droog je voeten grondig af voordat je je sokken aantrekt.

   • Zwemmerseczeem is tevens erg besmettelijk, dus bescherm jezelf als je naar een openbaar zwembad gaat of een gemeenschappelijke kleedkamer gebruikt. Draag slippers in de kleedkamer en onder de douche en deel geen handdoeken en linnengoed met iemand die een infectie heeft.
   • Maak je voeten regelmatig schoon en was de plekken tussen je tenen met zeep. Je kunt tevens een föhn gebruiken om ervoor te zorgen dat je voeten goed droog worden.
   Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Medische hulp inroepen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Vraag om een recept voor een crème met corticosteroïden. Ga naar je arts als de jeuk niet verdwijnt door je voeten gewoonweg in te smeren met een vochtinbrengend middel. Je arts kan een crème met steroïden voorschrijven die erg goed kan werken om de jeuk te verzachten. Topische middelen met steroïden (middelen die je op je huid smeert) kunnen tevens helpen om roodheid en veel soorten huiduitslag te behandelen, waaronder erg jeukende blaren veroorzaakt door een aandoening genaamd pompholyx (een allergische reactie).
2. 
   2
   Ga naar je arts voor een diagnose. Jeukende voeten worden vaak veroorzaakt door een onschuldige aandoening. Soms kan jeuk aan de voeten echter een symptoom van een ernstiger probleem zijn. Als je je voeten thuis behandelt en het probleem niet binnen twee weken verdwenen is, ga dan naar je arts. In zeldzame gevallen kan jeuk aan de voeten een symptoom van een onderliggende aandoening zijn.
3. 
   3
   Behandel schurft. Schurft wordt veroorzaakt door schurftmijten, kleine mijten die in je huid graven en hevige jeuk veroorzaken die vooral ‘s nachts ernstig is. Ga van schurft uit als meerdere gezinsleden soortgelijke symptomen en hevige jeuk hebben, en als je kleine blaasjes en beetsporen op je huid hebt. Ga naar je arts voor medicijnen als een crème met 5% permetrine, ivermectine of benzylbenzoaat.

   • Controleer andere delen van je lichaam ook op huiduitslag en niet alleen je voeten. Sporen van schurft zijn meestal ook te zien onder de oksels en op de liezen.
   • Was alle kleding, beddengoed en linnengoed in huis met heet water en wasmiddel en droog alles dan op een hoge temperatuur in de wasdroger. Dit kan helpen om een nieuwe infectie te voorkomen.
   Advertentie

Tips

• Krab niet aan je jeukende voeten. Door te krabben kan de jeuk erger worden en kan je huid gaan bloeden en geïnfecteerd raken. Sommige aandoeningen als zwemmerseczeem kunnen zich ook naar je handen verspreiden.

Advertentie

Waarschuwingen

• Als je diabetes hebt, ga dan naar je arts als je voetproblemen hebt, zelfs al lijkt het iets simpels te zijn als zwemmerseczeem.
• Ga naar je huisarts als je niet van je voetprobleem afkomt met een thuisbehandeling.

Advertentie