Tải về bản PDFTải về bản PDFBài viết này đã được cùng viết bởi Marc Kayem, MD. Tiến sĩ Marc Kayem là bác sĩ tai mũi họng và phẫu thuật thẩm mỹ mặt sống tại Beverly Hills, California. Ông chuyên cung cấp dịch vụ thẩm mỹ và điều trị bệnh rối loạn liên quan đến giấc ngủ. Ông nhận bằng Tiến sĩ Y khoa của Đại học Ottawa, được Ủy ban Tai mũi học Hoa Kỳ chứng nhận và là nghiên cứu sinh hậu tiến sĩ của Đại học Hoàng gia các Bác sĩ Phẫu thuật Canada.
Có 9 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang.
Chúng tôi biết rằng bạn sẽ rất khó có giấc ngủ ngon ban đêm khi đang bị đau, dù là đau mãn tính hay đau vì vết thương! Không những thế, giấc ngủ kém còn khiến bạn đau hơn vào ngày hôm sau. Với mong muốn giúp bạn ngủ tốt hơn để cảm thấy khoẻ hơn và kiểm soát tình trạng sức khoẻ tốt hơn khi bị đau, chúng tôi xin gửi đến bạn một danh sách các lời khuyên và mẹo mà bạn có thử áp dụng.
Các bước
Tham khảo
- ↑ https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=ut1825
- ↑ https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=ut1825
- ↑ https://www.health.harvard.edu/pain/how-to-sleep-well-despite-chronic-pain
- ↑ https://www.sleepfoundation.org/physical-health/fibromyalgia-and-sleep
- ↑ https://www.health.harvard.edu/pain/how-to-sleep-well-despite-chronic-pain
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/choosing-the-best-sleep-position
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/choosing-the-best-sleep-position
- ↑ https://www.ualberta.ca/folio/2018/10/letting-your-dog-sleep-with-you-is-good-for-chronic-pain-sufferers-new-study-shows.html
- ↑ https://www.health.harvard.edu/pain/how-to-sleep-well-despite-chronic-pain
- ↑ https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/10-ways-to-ease-pain/
- ↑ https://www.spine-health.com/blog/5-little-known-tips-sleeping-chronic-pain
- ↑ https://www.spine-health.com/blog/5-little-known-tips-sleeping-chronic-pain
- ↑ https://www.spine-health.com/blog/5-little-known-tips-sleeping-chronic-pain
- ↑ https://www.health.harvard.edu/pain/say-good-night-to-neck-pain
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/choosing-the-best-sleep-position
Về bài How.com.vn này
Bài viết này đã giúp ích cho bạn?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Tiếng Việt language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
