치질 낫는 법

치질 또는 치핵은 임신, 잘못된 식습관, 배변 시 과도하게 힘을 주는 행위, 반복적인 변비 등의 다양한 이유로 인해 발생할 수 있다.^{[1]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기} 치핵이라는 것은 사실 직장 또는 항문 주위의 정맥이 압력을 받아 부푼 것인데 부기, 출혈, 소양감 등을 동반할 수 있으며 관리가 힘들고 불편함을 야기한다. 치핵은 심각한 질환은 아니지만 혈액 희석제를 복용하는 사람 또는 간경변증이 있는 사람은 장기적이거나 심각한 출혈을 겪을 수도 있어 주의가 필요하다.^{[2]X출처 검색하기} 다행히 치핵은 다양한 방법으로 치료할 수 있으며 재발 역시 방지할 수 있다.

방법 1

방법 1 의 3:

가정에서 치핵 치료하기

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좌욕하기. 좌욕은 엉덩이와 항문 부위를 따뜻한 물에 적시는 것이다. 좌욕을 하게 되면 따뜻한 습기가 치핵을 진정시키고 소양감과 통증을 달래준다.^{[3]X출처 검색하기}
- 변기에 올려놓고 사용하는 좌욕기를 사용하거나 욕조에 물을 조금만 받아놓고 좌욕을 하면 된다.^{[4]X신뢰도 있는 출처Harvard Medical School출처 보기}
- 항문 부위를 따뜻한 물에 10~15분 동안 담궈 빠르고 효과적으로 불편함을 다스려보자. 좌욕은 하루에 2~3회가 적당하다.^{[5]X신뢰도 있는 출처Harvard Medical School출처 보기}
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물티슈 사용해보기. 치핵으로 고생하고 있다면 마른 화장지가 이미 부풀고 염증이 생긴 정맥 부위에 찰과상 등의 상처를 입힐 수도 있다. 화장지 대신에 아기용 무향 물티슈 등을 사용해보자.^{[6]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 물티슈 구매 시에 향과 알코올이 무첨가된 제품을 사도록 하자. 향과 알코올은 치핵을 자극할 수 있다.^{[7]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
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국소 연고 발라보기. 약국에서 처방전 없이 살 수 있는 다양한 치핵 치료용 국소 크림(연고)이 있다. 좌약과 물티슈도 있으니 약사에게 문의해보도록 하자.^{[8]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 대부분의 국소 치료제는 위치하겔 또는 히드로코르티손을 함유하고 있어 치핵의 소양감과 통증을 효과적으로 다스려준다.^{[9]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 다른 국소 치료제에는 스테로이드, 진통제, 수렴제, 항균 성분 등이 포함되어 있다.^{[10]X신뢰도 있는 출처American Academy of Family Physicians출처 보기}
- 의사에게 지시를 받은 것이 아닌 이상 일반의약품을 한 주 넘게 사용하지 않도록 하자.^{[11]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
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진통제(일반의약품) 복용해보기. 치핵을 앓는 많은 사람들이 특히 배변 활동 시에 통증을 호소한다. 만약 치핵이 통증을 유발한다면 약국에서 아세트아미노펜과 같은 진통제를 사서 복용하는 것이 도움이 될 수도 있다. 진통제는 국소 치료제와 같이 사용할 수도 있다.^{[12]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 비스테로이드성 항염증제(이부프로펜)와 아스피린은 치핵 또는 소화관 출혈이 발생했을 때 복용을 피해야 한다. 이 약물들은 혈액의 응고 작용을 방해하기 때문에 위험할 수 있다. 또한 어린 아이나 청소년에게는 아스피린을 주지 않도록 한다. 아스피린은 청소년과 아이들에게 라이 증후군이라는 드물지만 심각한 질환을 유발할 수 있다. 라이 증후군은 간과 뇌에 부기를 유발하며 치명적일 수 있다.^{[13]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
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냉찜질팩 대고 있기. 치핵이 정맥이 붓고 염증이 생긴 것이라는 사실은 앞서 설명했다. 즉, 얼음팩이나 냉찜질팩을 대고 있으면 치핵 부위의 혈류를 느리게 해 염증을 다스릴 수 있다는 뜻이다.^{[14]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기} 냉찜질팩이나 얼음팩을 수건 등으로 감싸 항문에 대고 있으면 빠르게 불편함이 가라앉을 것이다.^{[15]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 얼음팩 또는 냉찜질팩을 한 번에 20분 이상 대고 있지 않도록 한다. 또한 냉찜질팩을 사용한 뒤에는 최소 10분을 기다렸다가 다시 사용하도록 한다.^{[16]X신뢰도 있는 출처University of Rochester Medical Center출처 보기}
치핵을 다스리기 위해 할 수 있는 최선의 행동 중 하나로 항문 부위를 깨끗하게 유지하는 것이 있다. 매일 샤워 또는 목욕을 하고 항문 부위의 피부를 따뜻한 물로 부드럽게 씻어 깨끗하게 만들자. 비누는 써도 좋고 쓰지 않아도 좋으나 비누 성분이 치핵 부위를 자극할 수 있다는 점은 염두에 두도록 한다.^{[17]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
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방법 2

방법 2 의 3:

치핵 재발 방지하기

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배변 활동 시에 힘주지 않기. 치핵의 흔한 원인 중 화장실에서 일을 볼 때 힘을 너무 주는 것이 있다. 이는 변비나 만성 설사 또는 크론병이나 과민성 대장 증후군 등의 소화관계 질환 등으로 인해 발생할 수 있다.^{[18]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기} 질환이 없더라도 단순히 변기에 오래 앉아 있는 행위, 변기에 앉아 핸드폰을 보거나 책을 읽는 등의 행위가 치핵의 원인이 될 수 있으니 주의하도록 하자.^{[19]X신뢰도 있는 출처Cleveland Clinic출처 보기}
- 필요 이상으로 변기에 오래 앉아 있지 않도록 하자.^{[20]X신뢰도 있는 출처Cleveland Clinic출처 보기}
- 변기에 앉아 있는 동안 발을 조금만 더 위로 올려보도록 하자. 그러면 배변 활동이 더 편해진다.^{[21]X신뢰도 있는 출처Harvard Medical School출처 보기}
- 변비는 다양한 일반의약품 또는 처방약의 부작용으로 발생할 수도 있다. 따라서 현재 복용 중인 약이 변비를 유발하는 것으로 의심된다면 의사와 상의해서 다른 약으로 바꾸거나 복용량을 줄여보도록 하자.
치핵에 걸리기 쉬운 체질인 경우 신호가 왔을 때 바로 화장실에 가는 것이 좋다. "더 편한 시간"을 기다리거나 신호를 억누르는 것은 변비 또는 통증을 동반한 배변 활동을 유발할 수 있으며 이는 치핵 또는 기존에 있던 치핵의 악화로 이어질 수 있다.^{[22]X신뢰도 있는 출처Harvard Medical School출처 보기}
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식단 바꾸기. 치핵이 자주 발생한다면 식단을 바꾸는 것이 도움이 될 수도 있다. 올바른 음식을 먹고 몸에 좋지 않은 음식/음료를 피하고 배변을 규칙적으로 하면 변비에 걸릴 확률을 줄일 수 있다.
- 식단에 섬유질을 넣어보자. 과일, 채소, 통밀 파스타, 빵, 통곡물 밥, 견과류, 씨앗류, 오트밀 등이 섬유질 섭취에 특히 좋다.^{[23]X신뢰도 있는 출처National Health Service (UK)출처 보기}
- 섬유질 보조제를 먹어보는 것도 좋다. 실리움 허스크(차전자피), 덱스트린, 메틸셀룰로오스 등이 특히 좋으니 찾아보도록 하자. 매일 섬유질 보조제를 복용하면 20~30g의 섬유질 섭취량을 보장할 수 있다.^{[24]X신뢰도 있는 출처Harvard Medical School출처 보기}
- 수분을 유지하자. 물을 매일 충분히 마시면 규칙적인 배변 습관을 들이는 데 도움이 되며 변비에 걸릴 확률을 낮출 수 있다.^{[25]X신뢰도 있는 출처National Health Service (UK)출처 보기} 매일 6~8잔의 물을 마시도록 하자.^{[26]X출처 검색하기}
- 카페인과 알코올은 배변 활동에 영향을 끼칠 수 있으니 피하도록 하자.^{[27]X신뢰도 있는 출처National Health Service (UK)출처 보기}
- 배변 유연제를 복용해보자. 미네랄 오일 1테이블스푼(15ml)을 요거트나 사과 소스에 넣어서 먹어보도록 하자. 배변 유연제를 식사 때 음식과 같이 복용하면 된다. 다만 이 방법을 오랜 기간 동안 사용하는 것은 권장되지 않는다.^{[28]X신뢰도 있는 출처Harvard Medical School출처 보기}
과체중 역시 치핵에 크게 기여할 수 있다. 과체중이 직장과 항문 정맥에 추가적인 압력을 가하기 때문이다.^{[29]X출처 검색하기} 운동은 체중 감량에도 도움이 되지만 그 자체로도 변비에 걸릴 확률을 낮춰줄 수 있다.^{[30]X출처 검색하기}
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대체 약품 사용해보기. 의학적인 치료가 가장 효과적인 것은 사실이지만 비타민과 허브를 사용한 대체 치료법이 도움을 줄 수도 있다. 다만 의사 또는 약사와의 상의 없이 이런 보조제나 대체 약품을 사용하지 않도록 하자. 자칫하면 다른 복용 중인 약과 상호작용을 일으킬 수도 있다. 흔히 사용하는 대체 치료제로는 아래와 같은 것들이 있다:
- 알로에 베라
- 비타민 E^{[31]X출처 검색하기}
- 서양톱풀^{[32]X출처 검색하기}
- 베이베리^{[33]X출처 검색하기}
- 골든실 뿌리^{[34]X출처 검색하기}
- 몰약^{[35]X출처 검색하기}
- 흰 떡갈나무^{[36]X출처 검색하기}
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방법 3

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의학적 도움 받기

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언제 병원에 가야 하는지 알기. 치핵은 병원 치료로 쉽게 나을 수 있으며 대부분 해를 끼치지 않는다. 하지만 일부 사람들에게 합병증을 유발할 수도 있으니 만약 스스로 합병증을 앓고 있는 것 같거나 한 주 뒤에도 일반의약품으로 상태가 호전되지 않는 경우에는 바로 병원에 가도록 하자.^{[37]X신뢰도 있는 출처National Health Service (UK)출처 보기}
- 변에 피가 묻어나오는 것은 치핵의 징후일 수도 있으나 더 심각한 질환의 징후가 될 수도 있다. 만약 변에 피가 묻어나왔다면 최대한 빨리 병원에 예약을 잡도록 하자.
- 치핵으로 인해 만성적으로 또는 장기간 출혈이 발생했을 시 빈혈을 앓게 될 수도 있다. 빈혈은 적혈구의 유실이 발생했을 때 신체 기관의 세포들이 필요한 산소를 얻지 못해 발생한다. 빈혈의 증상으로는 근력 저하와 만성 피로감 등이 있다.^{[38]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 치핵으로 가는 혈류가 갑자기 끊기게 되면 치핵감돈이 발생할 수 있다. 치핵감돈은 극심한 통증을 유발하며 조직 괴사(괴저)로 이어질 수 있다.^{[39]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
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비수술적 치료법 시도해보기. 의사와 상의 후 여러 비수술적 치료 방식 중 하나를 골라볼 수도 있다. 이 치료법들은 대부분이 안전하고 효과적이며 침투적이지 않고 외래 진료로 해결을 볼 수 있다.^{[40]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 고무 밴드 결찰술 — 이 시술은 비침투적이며 치핵 주변에 작은 고무 밴드를 감는 것으로 혈류를 차단하는 치료법이다. 치핵의 뿌리 부분에 밴드를 감게 되며 한 주 뒤에는 치핵이 시들어 떨어지게 된다.^{[41]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 치핵 경화 요법 — 이 시술은 부푼 치핵 조직에 화학 물질을 주입해 통증과 염증을 다스리고 치핵의 크기를 줄인다. 주사를 놓을 때 약간의 통증이 발생할 수 있으며 고무 밴드 결찰술에 비하면 효과가 떨어진다.^{[42]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 응고술 — 이 시술에서는 적외선 레이저 또는 열선을 사용해 부은 치핵을 시들거나 굳게 한다. 응고술의 경우 부작용이 적으나 고무 밴드 결찰술에 비하면 치핵 재발율이 높은 편이다.^{[43]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
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수술 받기. 일부 경우 치핵이 비수술적 치료에 반응하지 않을 수도 있다. 만약 다른 시술이 도움이 되지 않았거나 치핵이 비정상적으로 크다면 의사가 치핵 제거를 위해 수술을 제안할 수도 있다.^{[44]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기} 수술도 여러 가지가 있는데 외래 진료로 입원 없이 끝내는 수술이 있는가 하면 입원이 필요한 수술도 있다. 이는 모두 치핵의 심한 정도의 수술 방식에 따라 달라지니 의사와 상의해보도록 하자. 수술을 하면 장기적인 출혈, 감염, 변실금 등의 부작용이 발생할 수는 있으니 이런 증상이 장기적으로 지속되는 경우는 매우 드무니 걱정하지 않아도 된다.^{[45]X출처 검색하기}
- 치핵 절제술 — 이 방법은 수술적으로 치핵 주변 조직과 치핵을 절제해내는 것이다. 치핵 절제술은 다른 치료에 반응하지 않는 치핵을 제거할 때 가장 효과적이다.^{[46]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 자동 봉합기 치핵 수술(stapled hemorrhoidopexy) — 이 시술에서는 봉합기를 사용해 치핵으로 가는 혈류를 차단하게 된다. 이 방법은 치핵 절제술에 비해 통증이 덜하지만 직장 탈출증 또는 치핵 재발의 부작용을 안고 있다.^{[47]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
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팁

치핵이 있다면 항문 성교를 피하도록 한다. 이 행위가 치핵을 자극할 수도 있으며 치핵에서 출혈이 발생한 경우 혈액 매개성 질병이 전파되기 쉬운 환경이 조성된다.
치핵은 출산 이후에 비교적 흔히 발생한다. 다만 임신에 영향을 끼칠 수 있는 약의 사용과 관련해서는 꼭 의사와 상의 후 복용을 결정하도록 하자.
하이드로코돈, 코데인, 옥시코돈 등의 아편류 진통제는 변비를 유발하기 때문에 치핵의 원인이 될 수 있다. 이런 류의 약물을 복용해야 한다면 미라락스(Miralax)와 같은 대변 유연제를 꼭 같이 복용하도록 하자.

경고

변에 혈액이 묻은 것을 봤다면 병원에 가보도록 한다. 치핵이 문제일 수도 있지만 대장암 같은 더 심각한 질환이 원인일 수도 있기 때문이다.
치핵의 통증이 너무 심해 변을 배출하기 힘들 정도라면 즉시 병원에 가도록 한다. 이런 경우 강한 약효를 지닌 연고를 처방받아야 할 수도 있으며 혈전이 생긴 혈전성 치핵의 경우 치핵을 절개해야 할 수도 있다.
일부 환자들은 치핵 크림에 들어 있는 수렴제와 진통제 성분에 민감하게 반응할 수도 있다. 따라서 해당 제품을 사용하기 전에는 꼭 주의를 기울이는 것이 좋다.
알레르기 또는 기저 질환이 있거나 현재 복용 중인 허브 보조제 또는 약이 있다면 치핵 치료 전에 꼭 의사 또는 약사와 상의해보도록 하자. 이런 요소들이 치료 계획에 영향을 끼칠 수도 있기 때문이다.