편도결석 없애는 방법

편도 결석은 편도 구멍에 생기는 황백색의 작은 침전물이다.^{[1]X출처 검색하기} 편도 결석은 편도 구멍에 쌓인 작은 음식물 조각에 기생하는 박테리아로 인해 발생하는 고약한 냄새가 나는 이물질인데, 편도 구멍이 깊은 사람에게는 자주 발견되는 편이다. 기침을 하거나 식사를 할 때 자연스럽게 빠지기 때문에 별도의 치료가 꼭 필요하지 않다. 편도 결석을 예방하고 제거할 수 있는 방법에 대해 알아보자.

방법 1

방법 1 의 4:

면봉으로 제거하기

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준비물 모으기. 면봉을 포함한 다음 재료들을 모아보자:
- 면봉
- 칫솔
- 거울
- 손전등, 혹은 손전등 어플, 방향 조절이 가능한 램프.
- 흐르는 물.
입을 열고 입안으로 빛을 비춰보자. 거울 앞에서 하면 더 쉽게 편도 결석을 발견할 수 있다.
혀를 내민 상태에서 편도에 힘을 준다. "아" 소리를 내면 목 뒷부분의 근육이 조여진다. 마치 가글을 하듯 숨을 참으면서 해보면 편도가 앞으로 당겨지기 때문에 편도 결석이 더 잘 보인다.
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면봉 준비하기. 흐르는 물에 면봉이 부드러워지도록 적셔서 사용하면 자극을 최소화할 수 있다. 면봉이 오염되지 않도록 손과 같이 세균이 묻어있을 수 있는 표면에 면봉이 닿지 않도록 주의한다. 결석을 제거할 때 면봉을 싱크대나 다른 표면에 문지르지 말고, 흔들어서 면봉으로부터 결석이 떨어지도록 해보거나 키친타월에 면봉을 닦아낸다.
- 싱크대나 카운터에 면봉이 닿으면, 새로운 면봉으로 교체해서 사용한다.
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면봉으로 결석을 살짝 눌러보기. 결석이 떨어질 때까지 결석을 밀거나 눌러보자. 그리고 떨어져 나온 결석을 면봉을 사용해서 입 밖으로 밀어낸다.
- 출혈이 발생할 수 있으니 매우 조심해야 한다. 약간의 피가 보이는 것은 정상이지만, 출혈이 발생하지 않도록 노력해보자.^{[2]X출처 검색하기} 결석을 제거하면서 상처가 생기면, 편도 결석을 형성했던 박테리아로 인한 염증이 생길 수 있다.
- 피는 헹궈내고, 출혈이 멈춘 즉시 양치한다.
물로 입을 헹궈낸 후, 다음 결석을 제거로 넘어간다. 목에 자극을 주어서 침이 끈적끈적 해졌다면 더 많이 입을 헹궈주자. 끈적끈적한 침이 형성되기 시작하면 물을 마셔서 침의 점도를 낮춰보자.
쉽게 보이는 결석을 모두 제거했다면, 엄지를 턱 아래에 바쳐주고 (깨끗한) 검지를 입으로 넣어서 남아있는 결석을 조심스럽게 짜낸다. 결석이 보이지 않는다고 해서 남아있는 결석이 없다고 추정하지 않는다. 편도 구멍은 매우 깊기 때문에 쉽게 닿지 않을 수 있다.^{[3]X출처 검색하기}
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잘 떨어지지 않는 결석은 조심스럽게 제거하기. 면봉으로도 잘 떨어지지 않는 깊은 곳에 위치한 결석이 있다면, 출혈로 이어질 수 있으니 너무 무리하게 제거하지 않는다. 칫솔 뒷면으로 결석이 헐거워질 때까지 가볍게 찔러준 후, 면봉이나 칫솔을 사용해서 제거한다.^{[4]X출처 검색하기}
- 이렇게 해도 결석이 제거되지 않으면 며칠 동안 가글을 한 후 다시 시도한다.
- 이 방법도 효과가 없다면 구강 세척기를 사용해보자. 결석이 제거가 될 때까지 구강 세척기의 강도를 조금씩 올려가며 사용해보자.
- 구역 반사에 민감한 경우, 면봉을 입에 넣는 것이 힘겨울 수 있다.
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방법 2

방법 2 의 4:

구강 세척기 사용하기

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구강 세척기 구매하기. 워터피크와 같은 구강 세척기를 사용해서 편도 결석을 제거해보자.^{[5]X출처 검색하기}
- 제품을 구매하기 전에 목에 테스트를 해보자. 분사력이 너무 강해서 통증이 느껴진다면 편도 결석 제거 목적으로 사용하지 않는다.
세척기의 강도를 제일 낮게 설정한 후 결석에 닿지 않는 입안 부위에 우선 분사해보자. 그리고 잘 보이는 결석이 제거될 때까지 물줄기를 발사한다.
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칫솔이나 면봉으로도 제거하기. 구강 세척기를 사용해서 결석이 헐거워졌지만 완전히 제거되지 않은 상태라면, 세척기와 면봉 혹은 칫솔을 번갈아 가며 사용해서 제거해보자.
- 눈에 보이는 결석을 모두 제거할 때까지 이 과정을 반복한다. 물을 사용해서 결석을 제거할 때 조심하는 것을 잊지 말자.
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방법 3

방법 3 의 4:

가글로 결석을 제거하고 예방하기

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음식을 섭취한 후 가글하기. 편도 구멍에 낀 음식물이 편도 결석의 원인이 되는 경우가 많기 때문에, 음식을 섭취한 후 가글을 하면 구강 건강에도 도움이 되고, 박테리아 부패가 발생하기 전에 작은 음식물 조각도 제거할 수 있다.
- 알코올이 첨가되지 않은 구강 청결제를 사용한다.
175 ml 물에 소금 1 티스푼을 섞고 잘 저어준다. 머리를 뒤로 젖혀준 상태에서 가글을 해보자. 소금물은 구멍에 낀 음식물도 제거해주고, 종종 편도 결석으로 발생하는 편도염의 불편함도 경감시켜준다.
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산소를 공급하는 구강 청결제 사용하기. 이산화염소와 천연 아연화합물을 함유하고 있는 산소 공급 구강 청결제를 사용하면 박테리아 성장이 저해되기 때문에 편도 결석을 치료하고 예방하는데 도움이 된다.^{[6]X출처 검색하기}
- 산소 공급 구강 청결제는 매우 강하기 때문에, 일주일에 오직 한두 번만 사용하다. 그리고 천연 청결제와 산소 공급 구강 청결제를 서로 보완해가며 사용해보자.
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방법 4

방법 4 의 4:

의료적 도움 받기

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편도선 절제술 고려해보기. 편도선 절제 수술은 비교적 간단하고 결과도 좋은 수술이다. 위험도 낮으며, 회복 속도도 빠른 편이다. 수술을 받으면 편도 통증과 약한 출혈이 나타날 수 있다.^{[7]X출처 검색하기}
- 의사가 나의 의료 기록과 나이, 다른 요인들로 인해 수술을 진행하는 것이 염려된다고 생각한다면, 다른 방법을 제안할 수 있다.
- 편도 제거술은 지속적으로 발생하는 편도 결석이나, 제거가 어렵고 심한 편도 결석이 있는 사람에게만 권장되는 편이다.
- 병원에 가서 특별한 기구로 편도 결석을 제거하는 방법도 있다.
페니실린이나 에리트로마이신과 같은 다양한 항생제를 복용할 수 있지만, 항생제 복용만으로는 편도 결석의 원인인 부패한 음식 문제는 해결할 수 없다. 편도 결석이 재발할 수 있고, 부작용도 발생할 수도 있다. 또한 항생제를 복용하면 장과 구강 내의 이로운 박테리아도 제거된다.^{[8]X출처 검색하기}
깊은 편도 주머니의 세포는 레이저로 제거 가능하다. 레이저가 편도의 표면을 매끈하게 해주기 때문에 주머니나 구멍도 치료된다. 하지만 레이저 치료법이 완전히 안전하기만 한 해결책은 아니다.^{[9]X출처 검색하기}
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