신장 통증 완화하는 법

신장은 상복부에서 등근육에 가까운 장소에 위치해있다.^{[1]X출처 검색하기} 만약 늑골과 엉덩이 사이, 옆구리와 고간 사이에서 통증을 느낀다면 신장에 문제가 생긴 것일 수도 있다.^{[2]X출처 검색하기} 만약 신장에 통증이 느껴지면 심각한 질환의 징후일 수 있으므로 바로 병원에 가서 진찰을 받아야 한다.^{[3]X출처 검색하기} 검사를 받고 나면 의사가 신장 통증의 각 원인에 맞는 치료법을 제공할 것이다.^{[4]X출처 검색하기}

방법 1

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신장의 통증 완화하기

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충분한 양의 수분 보급하기. 신장의 통증을 완화하기 위해 가장 중요한 것이 물을 많이 마시는 것이다. 건강할 때는 하루에 2~3L의 물을 마시는 것이 권장되지만, 신장이 아프거나 신장결석이 있다면 물을 추가로 더 마셔줄 필요가 있다.^{[5]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기} 물은 신장에서 죽은 세포 조직과 박테리아를 세척하는 역할을 한다. 특히 소변이 고이게 되면 박테리아가 자라기 쉬운 환경이 조성된다. 따라서 물을 많이 마셔 지속적으로 신장을 세척해 박테리아가 번식하지 않도록 해야 한다.^{[6]X출처 검색하기}
- 신장결석의 크기가 4mm 이내라면 물을 지속적으로 마셔줬을 때 자연스럽게 배출될 수도 있다.
- 커피나 차, 콜라를 하루에 1~2컵으로 제한하도록 한다.^{[7]X출처 검색하기}
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충분히 휴깃 취하기. 통증을 줄이는 데는 침대에 누워 자는 것도 유효하다.^{[8]X신뢰도 있는 출처National Health Service (UK)출처 보기} 특히 신장결석이나 신장손상으로 인한 통증이 있는 경우에는 과도한 움직임이나 활동이 신장출혈을 초래할 수도 있다.^{[9]X출처 검색하기}
- 누울 때는 등을 대고 눕도록 한다. 한쪽으로 몸을 돌려서 누우면 신장에서 통증을 느낄 수도 있다.^{[10]X출처 검색하기}
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통증 완화를 위해 열찜질하기. 뜨거운 패드나 따뜻한 옷을 통증이 느껴지는 장소에 대고 있으면 일시적인 위안을 얻을 수 있다. 열은 혈액 순환을 돕고 신경의 반응을 감소시키기 때문에 효과적으로 통증을 경감할 수 있다. 특히 근경련이 있는 경우 열찜질이 효과적이다.^{[11]X출처 검색하기}
- 과도한 열은 피부에 화상을 입힐 수 있기 때문에 주의하도록 한다. 열찜질팩을 쓰거나, 따뜻한 물에 옷을 적셔서(당연히 끓는 물이 아니어야 한다) 아픈 부위에 대도록 하자.
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진통제 복용하기. 약국에서 쉽게 구매가능한 진통제를 복용해 신장의 통증을 완화시킬 수 있다. 일반적으로 신장결석이나 감염으로 인한 통증 완화에는 아세트아미노펜/파라세타몰의 복용이 권장된다.^{[12]X출처 검색하기} 다만 약을 복용하기 전에 의사와 상의하도록 한다. 신장 문제가 악화되거나 기타 질병과 상호작용할 수도 있기 때문에 주의를 기울일 필요가 있다.^{[13]X신뢰도 있는 출처National Health Service (UK)출처 보기}
- 아스피린을 과다복용하지 않도록 한다. 아스피린은 출혈의 위험성을 높일 뿐더러, 신장결석과 같은 혈관 폐색 증상을 악화시킨다.
- 비스테로이드성 항염증제는 신장의 기능이 저하됐을 때 복용하면 큰 문제를 야기할 수 있다. 따라서 이미 신장 질환을 겪고 있다면 나프록센이나 이부프로펜은 복용하지 않는 것이 좋다. 물론 의사가 처방했거나 권장한 경우에는 복용해도 문제없을 것이다.^{[14]X출처 검색하기}
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항생제 처방에 대해 의사에게 물어보기. 항생제는 요로감염증과 같은 증상에 처방된다. 일반적으로 신장결석이 생기면 신장에 소변이 고여 박테리아 감염이 합병증으로 발생하는 경우가 잦다. 따라서 이 경우에 의사가 항생제를 처방하게 된다.^{[15]X출처 검색하기}
- 신장 감염증에 흔히 처방되는 항생제로는 트리메소프림, 니트로퓨란토인, 시프로플록사신, 세플렉신 등이 있다. 만약 감염이 심하지 않은 편이라면 남성은 10일, 여성은 3일 동안 항생제 치료를 받게 된다.
- 처방받은 항생제는 도중에 증상이 개선되었다고 그만두지 말고 무조건 끝까지 복용하도록 한다.
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비타민 C의 과다복용 피하기. 비타민 C가 몸이 좋다는 것은 누구나 아는 사실이다. 특히 상처를 회복하거나 뼈를 형성하는 과정에서는 많은 도움을 준다. 하지만 과다복용을 하게 되면 일부분이 신장 내에서 신장결석의 원인이 되는 수산염으로 바뀌게 된다. 따라서 신장결석이 생기기 쉬운 체질이거나 가족 병력으로 신장결석이 존재한다면 비타민 C를 과다복용하지 않게 주의하도록 한다.^{[16]X출처 검색하기}
- 신장결석(옥살산칼슘)이 생기기 쉬운 체질이라면 옥살산 함량이 높은 사탕무, 초콜릿, 커피, 콜라, 견과류, 땅콩류, 파슬리, 루바브, 시금치, 딸기, 차, 밀기울의 섭취를 제한해야 한다.^{[17]X출처 검색하기}
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정기적으로 크랜베리 주스 마시기. 크랜베리 주스는 신장과 요로증감염에 아주 뛰어난 효과를 자랑하는 천연 요법의 일종이다. 크랜베리 주스는 마신 뒤 8시간 안에 효과를 발휘하기 시작하며, 신장에 박테리아가 늘거나 서식하는 것을 막는다. 또한 신장결석 중 스트루브석과 브러시석을 용해하는 것을 돕는다.^{[18]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}^{[19]X출처 검색하기}
- 만약 옥살산칼슘 신장결석이 있다면 크랜베리 주스를 마시지 않도록 한다. 크랜베리는 옥살산과 비타민 C 함량이 높다.
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방법 2

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신장 통증의 원인 알기

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신장 감염이나 신우신염이 있다고 생각되면 병원에 가보기. 신장 감염은 보통 요로감염증으로 시작해서 점차 신장으로 올라가는 형태를 띈다. 만약 제대로 치료하지 않으면 신장에 영구적인 손상을 받을 수 있다.^{[20]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기} 신장의 한쪽 혹은 양쪽이 모두 감염되면 복부와 등, 옆구리, 고간에 깊은 둔통이 발생한다. 만약 아래 증상이 보인다면 최대한 빨리 병원에 가서 치료를 받도록 한다:^{[21]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}^{[22]X출처 검색하기}
- 오한을 동반한 발열
- 잦은 소변
- 소변을 하고 싶은 강하고 지속적인 충동
- 소변을 보는 도중 타는 듯한 통증이 느껴지는 경우
- 고름이나 피가 섞인 소변이 나오는 경우(갈색이거나 붉은색을 띌 수 있다)
- 소변의 냄새가 심하거나 색이 흐릿한 경우
- 만약 위 증상과 함께 메스꺼움과 구토가 발생하면 응급 처치를 받을 정도로 심각하다는 뜻이다.^{[23]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
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신장결석이 의심되면 병원에 찾아가기. 신장결석은 신장의 통증을 유발하는 주 원인이다. 이 통증은 신장이 결석을 내보내려고 하는 과정에서 문제가 발생할 때 시작된다. 보통 이 통증은 파도치듯이 번갈아가며 온다.^{[24]X출처 검색하기}
- 신장결석은 등 아래 부분, 옆구리, 고간, 복부에 갑작스럽고 심한 통증을 유발한다.^{[25]X출처 검색하기}
- 신장결석은 기타 증상을 유발할 수도 있다. 소변을 보고 싶은 지속적이고 강한 충동이 들거나, 소변이 평소와 다르게 잘 나오지 않거나, 고환과 음경에 통증이 느껴질 때는 신장결석을 의심해볼 수 있다.^{[26]X출처 검색하기}
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신장의 출혈이 의심된다면 응급실 가기. 신장의 출혈은 외상, 질병, 약물로 인해 발생할 수 있다. 출혈이 발생하면 신장에 혈전이 생길 수도 있으며, 그로 인해 신장의 혈액 순환이 방해받으면 통증이 생기게 된다. 이 통증은 파도처럼 번갈아가며 오며, 일반적으로 상복부와 등 사이에 옆구리 부근에서 느껴지게 된다.^{[27]X출처 검색하기}신장 손상으로 인한 기타 증상들에는 아래와 같은 것들이 있다:^{[28]X출처 검색하기}^{[29]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 복부 통증 및 팽창
- 혈뇨
- 나른함, 졸림
- 발열
- 소변량 감소 및 배뇨통
- 심박수 증가
- 메스꺼움과 구토
- 발한
- 온도가 낮고 축축한 피부
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팁

수분을 충분히 보급하도록 하자. 신장을 세척해 박테리아 번식을 막기 위해서는 물을 많이 마실 필요가 있다.
민들레나 사과식초, 아스파라거스, 로즈힙 등의 "천연" 요법은 신장결석을 치료하는 데 도움을 준다는 과학적 근거가 부족하다. 가능하면 물을 많이 마시면서 의사가 처방한 치료법을 따르도록 하자.^{[30]X출처 검색하기”Natural treatments for kidney stones,” Salem Press Encyclopedia of Health, 2012}^{[31]X출처 검색하기}