كيفية تخفيف ألم الكلى

تنزيل المقال

تنزيل المقال

تقع الكليتين في منطقة البطن السفلى بالقرب عضلات ظهرك. إذا أصبت بألم في ظهرك، بين أضلعك وأردافك، أو أسفل جانبي جسمك في منطقة فخذك، فقد يكون لديك ألم في الكلى. تحدّث مع طبيبك فورًا إذا شعرت بألم في الكلى، فقد يكون هذا الألم من أعراض عدة حالات مرضية خطيرة. يعتمد علاج الألم في كليتك على سببه، ويقدر الطبيب على تشخيص الحالة وإخبارك بأفضل التوصيات.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 2:

تخفيف الألم الكلوي

تنزيل المقال

1. 
   1
   اشرب الكثير من السوائل. ذلك هو أهم أمر لتخفيف آلام الكلى. يجب شرب ما بين لترين إلى ثلاثة ليترات من الماء يوميًا عندما تكون سليمًا جسمانيًا، لكن قد تحتاج المزيد لمساعدتك على تمرير حصى الكلى. يساعد الماء على غسل الكلى من البكتيريا والأنسجة الميتة. البول الراكد هو وسيلة ممتازة لنمو البكتيريا. عن طريق شرب الكثير من الماء، يمكنك الحفاظ على التدفق المستمر للمياه خلال الكلى مما يمنع البكتيريا من النمو والتكاثر.

   • حصوات الكلى الصغيرة (أقل من 4 مم) يمكن أيضًا أن تمر بشكل تلقائي خلال البول إذا كان التدفق مناسبًا.
   • قلّل من تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية إلى كوب أو كوبين يوميًا.
2. 
   2
   احصل على قدر كافٍ من الراحة. في بعض الأحيان يمكن أن تكون الراحة في الفراش مفيدة للحدّ من الألم. انتبه إلى أنه إذا كان سبب الألم تكوُّن حصوات الكلى أو إصابة الكلى، يمكن أن تؤدي الحركة المفرطة أو التمارين إلى نزيف الكلى.

   • الاستلقاء على جانبك قد يؤدي إلى زيادة الألم الكلوي.
3. 
   3
   تعرّض للحرارة للحدّ من الألم. يمكنك وضع وسادة ساخنة أو قطعة قماش دافئة على مكان الألم للشعور براحة مؤقتة. تحسِّن الحرارة من تدفق الدم وتقلّل من شعور الأعصاب، وكلاهما يحدّ من الألم. قد تكون الحرارة مفيدة بشكل خاص إذا كان الألم بسبب تشنج العضلات.

   • لا تتعرّض للحرارة الشديدة، لأن ذلك قد يسبب حروقًا. استخدم وسادة حرارية أو استلقِ في حوض استحمام ساخن أو استخدم قطعة قماش منقوعة في ماء ساخن (ولكن ليس مغليًا).
4. 
   4
   تناوَل الأدوية المسكنة. يوجد بعض المسكنات المتاحة دون وصفة طبية يمكن أن تقاوم آلام الكلى. يُنصح عادةً بعقار اسيتامينوفين / باراسيتامول لتسكين الألم الناجم عن التهابات وحصوات الكلى. استشر طبيبك قبل تناول أي دواء مسكن للألم، لأن بعضها يمكن أن يسبب المزيد من مشاكل الكلى أو يتفاعل مع الحالات المرضية الأخرى.

   • لا تتناول جرعة عالية من الأسبرين. يمكن أن يزيد الأسبرين من خطر النزيف ويمكن أن يُفاقم أي انسداد في الأوعية الدموية، مثل حصوات الكلى.
   • يمكن أن تكون مضادات الالتهاب اللاستيرويدية خطيرة إذا كنت تعاني من قصور في وظائف الكلى. لا تتناول عقار ايبوبروفين أو نابروكسين إذا كان لديك بالفعل حالة مرضية في الكلى، إلا إذا أوصى الطبيب بذلك.
5. 
   5
   استشر طبيبك عن المضادات الحيوية. يجب تناول المضادات الحيوية إذا كنت تعاني أي نوع من التهابات المسالك البولية. قد تتسبب حصوات الكلى في رجوع البول الراكد مرة أخرى إلى الكلى، والذي يسبب بدوره نمو البكتيريا ويمكن أن يؤدي إلى الالتهاب. إذا كانت الحالة كذلك، فإن طبيبك سوف يصف لك مضادًا حيويًا.

   • المضادات الحيوية المستخدمة في هذا النوع من الالتهابات هي: ميثوبريم، نتروفورانتوين، سيبروفلوكساسين، سيفالكسين. في الالتهابات الخفيفة إلى المعتدلة، يجب أن يتم علاج الرجال لمدة 10 أيام، في حين يجب أن يتم علاج النساء لمدة ثلاثة أيام.
   • تناوَل دائمًا جرعة المضادات الحيوية الموصوفة لك بالكامل، حتى إذا بدأت تشعر بالتحسن واختفت الأعراض.
6. 
   6
   تجنَّب فيتامين سي. فيتامين سي مفيد لجسم الإنسان بشكل عام. لا سيّما عندما يتعلق الأمر بالتئام الجروح وتكوين العظام. ومع ذلك، يتم تحويل الفائض من فيتامين سي إلى أوكسالات في الكلى. ويمكن أن تتحول هذه الأوكسالات بعد ذلك إلى حصوات، لذلك تجنَّب الحصول على فائض من فيتامين سي إذا كنت عرضة لتكوين حصوات الكلى، أو لديك تاريخ مرضي في عائلتك فيما يتعلق بالحصوات.

   • الأشخاص الذين المعرضون لتكوين حصوات أوكسالات الكالسيوم يجب أن يقللوا من تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات، مثل: البنجر والشوكولاتة والقهوة والمرشوبات الغازية والمكسرات والبقدونس والفول السوداني ونبات الراوند والسبانخ والفراولة والشاي ونخالة القمح.
7. 
   7
   اشرب عصير التوت البري بشكل منتظم. عصير التوت البري هو علاج طبيعي ممتاز لالتهابات الكلى والمسالك البولية. ويبدأ عمله في غضون ثماني ساعات من تناوله عن طريق منع البكتيريا من النمو والاستقرار. كما أنه يساعد على إذابة الحصوات الستروفيتيَّة وحصوات بروشيت.

   • تجنَّب عصير التوت البري إذا كنت مصابًا بحصوات الأوكسالات، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي وهو مليء بالأوكسالات.

طريقة 2

طريقة 2 من 2:

معرفة سبب الألم الكلوي

تنزيل المقال

1. 
   1
   استشر طبيبًا إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالتهاب في الكلى أو ما يُعرف بالتهاب الحويضة والكلية. يبدأ التهاب الكلى بالتهاب في المسالك البولية ويتقدم إلى الكليتين. ويمكن أن يتسبب في ضرر دائم بالكلى إذا لم يتم علاجه فورًا. قد تكون كلية واحدة مصابة أو كلتا الكليتين، مما يتسبب في ألم متعب وعميق بالبطن أو الظهر أو الجانب أو الفخذ. إذا كانت لديك الأعراض التالية، اطلب العناية الطبية في أقرب وقت ممكن:

   • حمى (وربما تكون مصحوبة بقشعريرة)
   • كثرة التبول
   • رغبة شديدة ومستمرة في التبول
   • حرق أو ألم أثناء التبول
   • صديد أو دم في البول (قد يكون لونه أحمر أو بني)
   • بول عكر أو كريه الرائحة
   • اطلب العناية الطبية "الطارئة" إذا كنت تعاني من هذه الأعراض مجتمعة مع الغثيان والقيء
2. 
   2
   تحدَّث مع طبيب إذا كنت تعتقد أنك مصاب بحصوات الكلى. حصوات الكلى هي واحدة من الأسباب الرئيسية للألم الكلوي. يبدأ الألم عندما تحاول الكلى التخلص من الحصوات ولكنها تجد صعوبة في ذلك. يأتي هذا النوع من الألم عادةً على شكل موجات.

   • تظهر حصوات الكلى في كثير من الأحيان على شكل ألم شديد ومفاجئ في أسفل الظهر أو الجانب أو الفخذ أو البطن.
   • قد تسبب حصوات الكلى أيضًا أعراضًا أخرى، بما في ذلك ألم في القضيب أو الخصيتين وصعوبة في التبول/ أو الحاجة الملحة والمتكررة للتبول.
3. 
   3
   اذهب إلى عيادة الطوارئ إذا كنت تعتقد أن كليتك قد تنزف. قد يحدث النزيف بسبب الرضوض أو المرض أو المخدرات. قد تؤدي بعض اضطرابات النزف لتشكيل تجلط دموي في الكلى. عندما يعيق التجلط وصول الدم إلى أي جزء من الكلى، يبدأ الألم. يظهر هذا النوع من الألم أيضًا على صورة دفقات ألم غير ثابتة، ولكنك تشعر به بشكل عام في الخاصرة؛ تقع الخاصرة بين منطقة البطن العلوية والظهر.هناك أعراض أخرى لإصابة الكلى وتشمل:

   • آلام في البطن أو تورم
   • دم في البول
   • النعاس أو النوم
   • حمى
   • قلة كمية البول أو الصعوبة في التبول
   • زيادة معدل ضربات القلب
   • غثيان وقيء
   • تعرق
   • الجلد البارد والندي

أفكار مفيدة

• حافظ على رطوبة جسمك. من الهام طرد أي بكتيريا متواجدة في كليتك عن طريق شرب الكثير من الماء.
• وسائل العلاج الطبيعية، مثل: الهندباء وخل التفاح ووردة المسك والهليون، غير مثبتة علميًا كطرق علاج مفيدة لحصوات الكلى. التزم بشرب الكثير من الماء واستشر طبيبك حول الخيارات الأخرى.

تحذيرات

• إذا كنت تعاني من ألم في الكلى، تحدّث مع طبيبك على الفور.