कैसे बेहतरीन बाल पायें

कितना अच्छा हो, अगर हर दिन बेहतरीन बाल मिल सकें | अच्छी बात यह है कि भले ही आपके बाल किसी भी टाइप के हों, उन्हें किसी भी सिचुएशन में हेल्दी और चमकदार दिखाया जा सकता है | इस आर्टिकल में आपको कुछ ऐसी बेहतरीन टिप्स मिलेंगी जिन्हें आजमाकर आप हमेशा सुंदर और चमकदार बाल पा सकते हैं | इस आर्टिकल में अलग-अलग टाइप्स के बालों की देखभाल के लिए एक स्पेसिफिक सेक्शन भी बताया गया है | बेहतरीन बाल पाने के लिए इन सभी स्टेप्स को फॉलो करें या फिर बालों पर आजमाने के लिए इनमे से कुछ स्टेप्स चुनें |

विधि 1

विधि 1 का 4:

बालों को धोएं और कंडीशनिंग करें

आर्टिकल डाउनलोड करें

1
अपने हेयर टाइप के अनुसार सल्फेट-फ्री शैम्पू और कंडीशनर चुनें: अपने चमकदार बालों के लिए सही हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बालों के लुक में गज़ब का बदलाव लाया जा सकता है | खरीदते समय, शैम्पू और कंडीशनर के प्रोडक्ट लेवल को पढ़ें जिससे आप अपने हेयर टाइप के अनुसार सही चुनाव कर सकें | इसके अलावा, ऐसे प्रोडक्ट्स चुनें जो सल्फेट-फ्री हों क्योंकि ये बालों को कम ड्राई करेंगे |^{[१]Xरिसर्च सोर्स}
- कर्ली और केमिकल ट्रीटमेंट किये गये बालों को आमतौर पर माँइश्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर की जरूरत होती है |
- अगर आपके टेक्सचर्ड हेयर्स हैं तो डीटेंग्लिंग, माँइश्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें |
- अगर आपके बाल स्ट्रैट या पतले हैं तो माँइश्चराइजिंग कंडीशनर के साथ डेली साफ़ करने वाले शैम्पू चुनें |
- अगर आपके बाल फ्लैट, बेजान हैं तो वॉल्यूमाइजिंग शैम्पू का इस्तेमाल करें |
- अगर आपके बालों पर कलर किया गया है तो फार्मूला वाले शैम्पू चुनें क्योंकि ये बालों पर लगे कलर को प्रोटेक्ट करेंगे |
2
अगर स्ट्रैट बाल हों तो डेली या हर एक दिन छोड़कर शैम्पू करें: आमतौर पर. आपको हर दिन बाल धोने की जरूरत नहीं पड़ती | लेकिन, स्ट्रैट हेयर्स जल्दी गंदे हो जाते हैं क्योंकि बालों पर ऑइल आ जाता है जो आसानी से नीचे की ओर हेयर शाफ़्ट तक जाता है | अगर आप रोज़ बाल नहीं धोना चाहते तो एक दिन छोड़कर धोएं लेकिन अगर बाल बहुत ज्यादा गंदे दिखें तो रोज़ शैम्पू करने में भी कोई बुराई नहीं है | बालों में शैम्पू करते समय, बालों की जड़ों में एक सिक्के के साइज़ की मात्रा में प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें और इसे रूट्स से नेचे ले जाते हुए मिड-शाफ़्ट तक लगायें | आपको बालों के अंतिम छोर धोने की जरूरत नहीं है |^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आप प्रदूषित शहर में रहते हैं या काम करते हैं तो विशेषरूप से बाल जल्दी गंदे हो सकते हैं |
3
अगर आपके बाल कर्ली या टेक्सचर्ड हैं तो हर सप्ताह तीन बार बाल धोएं: कर्ली और टेक्सचर्ड हेयर्स को आमतौर पर ज्यादा माँइश्चर की जरूरत होती है इसलिए ऐसे बालों पर बार-बार शैम्पू करने से बाल ड्राई और फ्रिज़ी हो जाते हैं | शैम्पू को रूट्स में मलें और फिर हेयर शाफ़्ट के मिडिल तक आते जाएँ | बालों के अंतिम सिरों में ऑइल और प्रोडक्ट बहुत कम कलेक्ट होता है इसलिए इन्हें शैम्पू करने की कोई जरूरत नहीं होती |^{[३]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आप अपने कर्ल्स फिर से पाना चाहते हैं तो आप बाल धोने के बीच इन्हें कंडीशन कर सकते हैं |
- बार-बार बाल धोने से बाल ड्राई हो जायेंगे क्योंकि इससे स्कैल्प में बनने वाला नेचुरल ऑइल निकल जायेगा |
4
स्मूद हेयर्स पाने के लिए बालों को हर बार धोने के बाद कंडीशन करें: कंडीशनर बालों को माँइश्चराइज करता है और उन्हें सुलझाने में मदद करता है जिससे अंत में आपको एक स्पष्ट आकर्षक लुक मिल सके | कंडीशनर का इस्तेमाल शैम्पू के बाद करें या बाल धोने के बीच में करें | इसे शैम्पू के बाद बालों के अंतिम सिरों में लगभग एक सिक्के के साइज़ जितनी मात्रा में लगायें और फिर हेयर शाफ़्ट तक फैलाएं | इसे बालों की रूट्स में न लगायें अन्यथा बाल बहुत तैलीय दिखाई देने लगेंगे |^{[४]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर हो सके तो कंडीशनर को बालों में कुछ देर तक लगाये रखें | बाल धोने के बाद सबसे पहले उन्हें कंडीशन करना होगा और उसके बाद नहाना जारी रखें | टब या शावर से बाहर आने से बिलकुल पहले ही कंडीशनर को धोकर साफ़ करें |
- अगर आपके बाल लम्बे और घने हैं तो आपको अतिरिक्त कंडीशनर लगाना पड़ेगा |
5
चमकदार बाल पाने के लिए बालों को ठन्डे पानी से धोकर साफ करें: हॉट शावर लेना काफी रिलैक्सिंग हो सकता है लेकिन हॉट वॉटर बालों को ड्राई बना देता है | इसकी बजाय ठन्डे पानी से बालों के कंडीशनर को धोकर साफ़ करें | इससे आपके हेयर शाफ़्ट में कंडीशनर का असर बना रहेगा और बालों में माँइश्चर और शाइन बढ़ जाएगी |^{[५]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर ठन्डे पानी से धोने के बाद बहुत ज्यादा ठण्ड लगने लगे तो बालों को एक साइड हटा लें या बालों में क्लिप लगाकर उन्हें सिर पर सिक्योर कर लें | इसके बाद, हॉट वॉटर चलाकर अपनी बॉडी को गर्म करें |
6
अगर आपके बाल चिपचिपे रहते हो तो बाल धोने के बीच ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल करें: हालाँकि बार-बार बाल धोने से बाल ड्राई हो सकते हैं लेकिन अगर आपके बाल सच में काफी तैलीय हैं तो बाल धोना जरुरी हो जाता है | अच्छी बात यह है कि बाज़ार में ऐसे ड्राई शैम्पू भी आते हैं जिनका इस्तेमाल इस कंडीशन में किया जा सकता है | ऐसे फार्मूला चुनें को आपके हेयर कलर के अनुसार लेबल वाले हों | इसके बाद, बोतल को अच्छी तरह से हिला लें और बालों पर ड्राई शैम्पू को स्प्रे करने के लिए डायरेक्शन फॉलो करें |^{[६]Xरिसर्च सोर्स}
- आमतौर पर, आपको चिकनाई वाले एरिया पर ही ड्राई शैम्पू स्प्रे करना होगा और कंटेनर को सर से लगभग 4 से 6 इंच (10 से 15 सेंटीमीटर) दूर रखना होगा | अब इसे थोड़ी देर लगा रहने दें और फिर कंघे से अतिरिक्त शैम्पू को झडा दें |^{[७]Xरिसर्च सोर्स}
7
बालों को पोषण देने के लिए सप्ताह में एक बार डीपकंडीशनिंग ट्रीटमेंट करें: डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट बालों को सुंदर दिखाने के लिए उनमे माँइश्चर को रिस्टोर कर सकता है | आप चाहें तो कमर्शियल या होममेड ट्रीटमेंट का इस्तेमाल कर सकते हैं | आसान विकल्प के लिए, बालों में शावर लेते समय डीप कंडीशनर का इस्तेमाल करें और इसे 3 से 5 मिनट तक लगायें रखें | अगर आपके पास काफी समय हो तो इस ट्रीटमेंट को बालों पर लगाएं रखें और शावर कैप और एक हॉट टॉवल से कवर करें | अब इसे 20 से 30 मिनट तक लगाए रखें और फिर ठन्डे पानी से धोकर साफ़ कर लें |^{[८]Xरिसर्च सोर्स}
- आप शैम्पू और कंडीशनर में डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट खोज सकते हैं या फिर इसे ऑनलाइन खरीद सकते हैं |
- आप होममेड हेयर ट्रीटमेंट के रूप में कोकोनट ऑइल, जोजोबा ऑइल या ऑलिव ऑइल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं |
- अगर आपके बाल ऑयली या चिकने होने लगें तो आप जितनी भी बार डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट करते हैं, उसकी मात्रा कम कर दें | हर सप्ताह की बजाय एक सप्ताह छोड़कर इसे इस्तेमाल करें |
8
शावर के बाद बालों को रगड़ने की बजाय बालों में से पानी को निचोड़ दें: अगर शावर के बाद आप अपने बालों को रगड़ते हैं तो बाल और भी ज्यादा डैमेज हो सकते हैं | इसकी बजाय, अतिरिक्त पानी को सोखने के लिए एक टॉवल से बालों को दबाते हुए पानी पोंछें | बालों के सिरों से जड़ों तक धीरे-धीरे टॉवल से दबाकर पोंछते जाए |^{[९]Xरिसर्च सोर्स}
- गीले बाल काफी कमज़ोर होते हैं इसलिए इन्हें सावधानी से सुखाएं |

विधि 2

विधि 2 का 4:

बाल सुलझाएं

आर्टिकल डाउनलोड करें

1
बालों में माँइश्चर लाने के लिए शावर के बाद लीव-इन कंडीशनर लगायें: लीव-इन प्रोडक्ट दो कारणों से बेहतर होते हैं: ये बालों को सुलझाने में मदद करते हैं और बालों को स्मूद और चमकदार बनाते हैं | ऐसे लीव-इन कंडीशनर चुनें जो आपके हेयर टाइप के लिए बने हों | इसके बाद, अगर ये स्प्रे बोतल में आये हों तो बालों पर स्प्रे करें | अगर स्प्रे बोतल में न आये हों तो लीव-इन कंडीशनर की एक डॉट अपनी हथेली पर लेकर दोनों हाथों को एकसाथ रगड़ते हुए प्रोडक्ट को बालों पर लगायें |^{[१०]Xरिसर्च सोर्स}
- प्रत्येक लीव-इन प्रोडक्ट अलग-अलग होते हैं इसलिए लेबल पर लिखे इंस्ट्रक्शन चेक कर लें जिससे आप इसे सही तरीके से लगा सकें |
- अगर आपके बाल कर्ली या टेक्सचर्ड हैं तो लीव-इन कंडीशनर इनमे और ज्यादा माँइश्चर लाकर इन्हें उलझने से बचाता है |
2
हाई-क्वालिटी वाले नेचुरल ब्रिसल ब्रश खरीदें: बालों पर इस्तेमाल करने वाले ब्रश के ब्रिसल का टाइप आपके बालों के लुक को प्रभावित कर सकता है | अच्छे ब्रश स्कैल्प पर मौजूद नेचुरल ऑइल को नीचे की ओर हेयर शाफ़्ट में एकसमान रूप से डिस्ट्रीब्यूट करता है और बालों को स्मूद बना देता है | ऐसा ब्रश ख़रीदे जिस पर नेचुरल-ब्रिसल का लेबल लगा हो |^{[११]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आपको ब्रश चुनने में परेशानी हो तो अपने हेयर स्टाइलिस्ट की मदद लें | वे आपको सलाह दे सकते हैं कि आपके बालों के लिए कौन सा ब्रश उचित रहेगा |
3
अगर आपके बाल स्ट्रैट हैं तो दिन में दो बार ब्रश करें: बालों में ब्रश करने से बाल उलझते नहीं हैं और नेचुरल ऑइल पूरे बालों में अच्छी तरह से डिस्ट्रीब्यूट होता रहता है | लेकिन बहुत ज्यादा बार ब्रश करने से बाल चिपचिपे हो सकते हैं और बाल टूटने की रिस्क बढ़ सकती है | बाल धोने के बाद और फिर से सुबह या रात में बालों में ब्रश करने की आदत डालें |^{[१२]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आप रात में शावर लेते हैं तो सुबह ब्रश करें और अगर सुबह शावर लेते हैं तो रात में ब्रश करें |
4
कर्ली या टेक्सचर्ड में कंडीशनिंग करते समय चौड़े दांतों कंघे का इस्तेमाल करें: आपने देखा होगा कि कर्ली या टेक्सचर्ड बालों में कंघी करने पर बाल ज्यादा उलझते हैं | इस तरह के बालों पर कंघी करने का सबसे बेहतर समय शावर लेते समय होता है | जब बालों में कंडीशनर लगा हो, उस समय चौड़े दांतों वाले कंघे से सभी उलझने दूर की जा सकती हैं | इसकी शुरुआत बालों के अंतिम सिरों से करते हुए रूट्स तक जाएँ |^{[१३]Xरिसर्च सोर्स}
- हालाँकि गीले बाल सूखे बालों की तुलना में ज्यादा नाज़ुक होते हैं लेकिन कंडीशनर के कारण बालों पर कोंब करना सुरक्षित होता है |

विधि 3

विधि 3 का 4:

बालों को स्टाइल करें

आर्टिकल डाउनलोड करें

1
घने, कर्ली या टेक्सचर्ड हेयर्स पर माँइश्चराइजिंग ऑइल या क्रीम लगायें: हालाँकि लोगो को आपके घने, कर्ली या टेक्सचर्ड हेयर लुभा सकते हैं लेकिन ऐसे बाल काफी ड्राई होते हैं | इस तरह की ड्राईनेस के कारण बालों में अनचाहे लच्छे बन सकते हैं | अच्छी बात यह है कि यह एक कॉमन प्रॉब्लम है जिसे माँइश्चराइजिंग ऑइल लगाकर आसानी से सॉल्व किया जा सकता है | एक या दो बूँद ऑइल हथेली के बीच मलकर, इसे बालों की टिप से लेकर रूट के बिलकुल नीचे तक लगायें | ^{[१४]Xरिसर्च सोर्स}
- आर्गन ऑइल, जोजोबा ऑइल या कोकोनट ऑइल का इस्तेमाल करें | आप ऐसे कमर्शियल माँइश्चराइजिंग लीव-इन ऑइल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं जो ऑयल्स को ब्लेंड करके बनाये गये हों |
2
अगर आपके बाल पतले और काफी कम घने हैं तो वॉल्यूमाइजिंग स्प्रे का इस्तेमाल करें: पतले बाल काफी सुंदर हो सकते हैं लेकिन आप भी इनमे और वॉल्यूम पाना चाहते होंगे | अच्छी बात यह है कि वॉल्यूमाइजिंग स्प्रे के इस्तेमाल से अपनी स्टाइल को आसानी से थोडा और सुधारा जा सकता है | इन प्रोडक्ट्स को बालों की रूट्स से नीचे मिड-शाफ़्ट तक लगायें | इसके बाद, मनचाही स्टाइल बनाना जारी रखें |^{[१५]Xरिसर्च सोर्स}
- प्रत्येक वॉल्यूमाइजिंग स्प्रे अलग होता है इसलिए इन्हें सही तरीके से लगाने के लिए पहले ही प्रोडक्ट के लेबल को चेक कर लें |
3
हीट डैमेज से बचाने के लिए जितना हो सके बालों को हवा में ही सुखाएं: हीट स्टाइलिंग टूल्स आपको अपनी मनचाही हेयरस्टाइल पाने में मदद करते हैं लेकिन इनसे बाल भी डैमेज होते हैं | अपने नेचुरल हेयर टेक्सचर को स्वीकार करें और जितना हो सके, बालों को हवा में ही सुखाएं | इससे कम डैमेज होने पर बाल बेहतर दिखाई देंगे |^{[१६]Xरिसर्च सोर्स}
- आपको बालों को 80% तक हवा में सुखाना होगा और इसके बाद, हीट स्टाइलिंग टूल्स से फिनिशिंग करें |
4
हीट स्टाइलिंग टूल्स के इस्तेमाल से पहले हीट प्रोटेक्टेंट लगायें: हीत प्रोटेक्टेंट से बालों के डैमेज होने की रिस्क कम हो जाती है लेकिन इनसे पूरी तरह से बचाव नहीं होगा | गीले बालों को सुखाने से पहले या सूखे बालों पर स्टाइलिंग करने से पहले प्रोडक्ट को बालों पर स्प्रे करें | अगर प्रोडक्ट क्रीम के रूप में हो तो अपनी हथेली पर थोडा सा प्रोडक्ट लें और दोनों हाथों से एकसाथ रगड़े और फिर बालों पर प्रोडक्ट लगायें |^{[१७]Xरिसर्च सोर्स}
- आपको केवल एक बार ही हीट प्रोटेक्टेंट लगना पड़ता है | अगर आप इसे गीले बालों को ब्लो ड्रायर से सुखाने के पहले लगाते हैं तो इसे फ्लैट आयरन या कर्लिंग आयरन के इस्तेमाल से पहले और ज्यादा लगाने की जरूरत नहीं होती |
- हर प्रोडक्ट अलग होता है इसलिए इस्तेमाल से पहले हीट प्रोटेक्टेंट पर दिए गये इंस्ट्रक्शन पढ़ लें |
- आप हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल कभी भी कर सकते हैं, चाहे बाल गीले हों या सूखे लेकिन इसके लिए प्रोडक्ट पर दिए गये इंस्ट्रक्शन अच्छी तरह से पढ़ लें |
5
अगर आप बालों को ब्लो ड्रायर से सुखा रहे हैं तो बालों को ऊपर से नीचे की ओर 80% सूखने तक ब्लो ड्राई करें: ब्लो ड्रायर के इस्तेमाल से आप अपनी मनचाही हेयरस्टाइल जल्दी पा सकते हैं लेकिन इससे बालों को भी नुकसान पहुँचता है | कम से कम डैमेज में लिए अपने सर को थोडा नीचे झुकाए और अधिकतर इसी तरह से बाल सुखाएं | इसके बाद, दाहिनी ओर से बाल सुखाकर काम ख़त्म करें |^{[१८]Xरिसर्च सोर्स}
- बालों के अंदर आमतौर पर कम डैमेज होता है क्योंकि ये टॉप हेयर्स की तुलना में चीज़ों के सम्पर्क में कम आते हैं | अपने सिर को थोडा नीचे झुकाकर बाल सुखाने से नालों के टॉप सेक्शन में कम हीट लगती है |
- इस तकनीक से स्टाइलिंग ख़त्म करने के बाद बालों को ज्यादा वॉल्यूमिनस दिखाने में मदद मिल जाती है |

विधि 4

विधि 4 का 4:

बेहतरीन बाल पाने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव लायें

आर्टिकल डाउनलोड करें

1
पूरे दिन अपने हाथों को बालों से दूर रखें: जब आप अपने बालों को टच करते हैं तो हाथों का ऑइल बालों तक पहुँच जाता है जिससे चमकदार बाल चिपचिपे दिखाई देने लगते हैं | इसके अलावा, बार-बार बाल टच करने से बाल ज्यादा उलझते हैं | इसलिए पूरे दिन बालों को टच न करने की कोशिश करें |^{[१९]Xरिसर्च सोर्स}
- अगर आपके बाल बिगड़ गये हैं तो इन्हें ठीक कर सकते हैं | लेकिन, अपने बालों को हिलाते-डुलाते न रहें |
- अगर आपको बालों को टच करे की आदत है तो बालों में कुछ हेयर क्लिप लगाने या चोटी गुथने की कोशिश करें जिससे बाल टच करने की आदत से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है |
2
बाल उलझने से बचाने के लिए सिल्क पिलोकेस पर सोयें: सोते समय, बालों और पिलोकेस में बीच घर्षण होता है जिससे बाल डैमेज हो सकते हैं और उलझे हुए दिखाई दे सकते हैं | इससे बचने के लिए सिल्क पिलोकेस का इस्तेमाल किया जा सकता है जिससे घर्षण कम होता है | अगर इससे आपके बालों के लुक में सुधार होता हुआ दिखाई दे तो सिल्क के पिलोकेस का ही इस्तेमाल करें |^{[२०]Xरिसर्च सोर्स}
- दूसरे ऑप्शन के रूप में, सोने से पहले अपने सिर को सिल्क व्रैप से कवर कर सकते हैं |
3
बालों को सन डैमेज से बचाएं: आप जानते हैं कि सूर्य की किरणें स्किन के लिए हानिकारक हो सकती हैं लेकिन शायद आपको मालूम नहीं होगा कि इससे बाल भी डैमेज होते हैं | अच्छी बात यह है कि, बाल धोने के बाद लीव-इन कंडीशनर लगाने से बालों को प्रोटेक्ट करने में मदद मिल सकती है | इसके अलावा, जब भी घर से बाहर धूप में समय बिताएं तो अपने बालों को हैट से कवर करके रखें या SPF वाले हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल करें |^{[२१]Xरिसर्च सोर्स}
- उदाहरण के लिए, बीच पर जाने से पहले बालों में SPF वाले हीट प्रोटेक्टेंट को स्प्रे कर सकते हैं | अतिरिक्त प्रोटेक्शन के लिए हैट भी पहन सकते हैं |
4
चमकदार, घने बाल पाने के लिए पोषक आहार लें: अपनी डाइट में विटामिन्स और न्यूट्रीएंट्स शामिल करने से बालों को पोषण देने में काफी मदद मिलती है और बाल जल्दी बढ़ने लगते हैं |^{[२२]Xरिसर्च सोर्स} बहुत सारे फल और सब्जियां खाने से बालों की पोषण सम्बन्धी जरूरत पूरी होती है | इसके अलावा, लीन प्रोटीन और हेल्दी फैट लेने से भी शरीर के पोषण की जरूरत पूरी होती है |^{[२३]Xविश्वसनीय स्त्रोतPubMed Centralस्त्रोत (source) पर जायें}
- अगर आप अपनी डाइट में बदलाव लाना चाहते हैं तो डॉक्टर से परामर्श लें कि वे बदलाव आपके लिए सही हैं या नहीं |
- हेयर्स की अच्छी हेल्थ के लिए आपको स्पेशल डाइट लेने की जरूरत नहीं होती | केवल हेल्दी चॉइस बनाने पर फोकस करें |
5
अगर डॉक्टर सिफारिश करें तो हेल्दी हेयर्स के सपोर्ट के लिए विटामिन्स लें: अगर आप अपने बालों को पोषण देना चाह्तेह अं तो सप्लीमेंट्स लेना आपके लिए बेहतर ऑप्शन साबित हो सकता है | ऐसे सप्लीमेंट चुनें जो हेल्दी हेयर्स के लिए ही बनाये गये हों | इसके बाद, उन सप्लीमेंट के लेबल पर दिए गये निर्देशों के अनुसार लेना शुरू करें जो आमतौर पर प्रतिदिन एक डोज़ का होता है |^{[२४]Xरिसर्च सोर्स}
- आप किसी ड्रगस्टोर, हेल्थ फ़ूड स्टोर पर या ऑनलाइन हेयर केयर सप्लीमेंट खोज सकते हैं |
- हेमशा कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरुर लें | भले ही ये आमतौर पर सुरक्षित होते हैं लेकिन ये सभी के लिए सही नहीं होते |
6
दोमुंहे बालों से बचने के लिए हर छह से आठ सप्ताह में बालों को ट्रिम कराते रहें: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने बालों की देखभाल किस तरह करते हैं, दोमुंहे बाल नेचुरल होते हैं और ये किसी के भी सिर में हो सकते हैं | बुरी बात यह है कि दोमुंहे बालों के कारण बालों को फ्रिज़ी लुक मिलता है | इसके अलावा, दोमुंहे बाल हेयर शाफ़्ट तक फ़ैल सकते हैं जिसके कारण ज्यादा डैमेज होता है | अपने दोमुंहे बालों को चेक करते रहने के लिए हर छह से आठ सप्ताह में स्टाइलिस्ट के पास बालों को ट्रिम कराने के लिए जाएँ |^{[२५]Xरिसर्च सोर्स}
- बल्कि अगर आप बाल उगाने की कोशिश कर रहे हैं तो भी उन्हें ट्रिम कराना जरुरी होता है | अन्यथा, दोमुंहे बालों के कारण बाल टूटने लगेंगे |

एक्सपर्ट की सलाह

अपने बालों को हेल्दी और स्ट्रोंग बनाये रखने के लिए:

बालों को हर 2 से 3 दिन में धो लें |
बालों को सिल्की बनाने के लिए लीव-इन कंडीशनर और स्प्रे का इस्तेमाल करें लेकिन इससे पहले उन प्रोडक्ट्स के बारे में जांच-पड़ताल कर लें की कहीं वे आपके बालों को ड्राई तो नहीं करेंगे |
अगर आप प्रोटीन ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करते हैं तो इसे किफ़ायत से इस्तेमाल करें अन्यथा इससे लाभ मिलने की बजाय नुकसान ज्यादा झेलना पड़ सकता है |
दोमुहें बालों से बचने के लिए कम से कम हर तीन महीने में एक बार हेयरकट कराएं |

सलाह

बालों को हमेशा धीरे-धीरे और हलके हाथ से ब्रश करना न भूलें | जल्दबाजी में तेज़ी से ब्रश करने से बाल ज्यादा टूटते हैं |
स्विमिंग के लिए जाने से पहले बालों को अच्छी तरह से पानी से धोकर गीला कर लें जिससे बालों में पूल की क्लोरीन अब्सोर्ब न हो | स्विमिंग के बाद भी बालों से क्लोरीन निकालने के लिए यही चीजें करें | अपने बालों को प्रोटेक्ट करने के लिए आप शावर कैप लगाकर भी स्विमिंग के लिए जा सकते हैं |
अगर आपके बाल कर्ली है तो उन्हें हर समय स्ट्रैट न करते रहें | इससे हेयर्स का नेचुरल पैटर्न रिलैक्स होगा और लम्बे समय तक बालों में डैमेज बना रह सकता है |
अगर आप गीले बालों में ही सो जाते हैं तो अपने सिर को तकिये के ऊपर न रखें अन्यथा सुबह सिर के पीछे एक बड़ा उभार बन सकता है | चोटी गुथकर या साइड में लटकाकर सोने की कोशिश करें |